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@vincenzogallo557

2 жыл бұрын

Lll

@nicotedeschi2783

2 жыл бұрын

Sono andato in dieta ipocalorica, facendo tre - quattro allenamenti a settimana, ma dopo un mese e mezzo ho perso due kili ma di muscoli, andando cosi ad alzare la % di massa grassa. Come mai?

Pensavo di essere l'unica con la panza. Dalle visualizzazioni di questo video capisco che mi sbagliavo. Ottimo video.

@giacomomurru3048

3 жыл бұрын

Panza come stile di vita

@rosangelamallei1080

3 жыл бұрын

@@giacomomurru3048 E si avvicina anche la Pasqua..non li mangiamo due dolcetti??

@federicabianco9432

3 жыл бұрын

@@rosangelamallei1080 ahahah

@pm-ty6rb

3 жыл бұрын

Chi porta panza, porta creanza

@rosangelamallei1080

3 жыл бұрын

@@pm-ty6rb Eh si..grande cosa la creanza..la buona educazione..

Hai reso abbastanza semplice un argomento complesso, questo basta per capire che sono finito nel video giusto👍🏻

Sei un grande, grazie di cuore di tutto.....spero che tu abbia le risorse e l'energia di andare avanti perché grazie a questi video alzano il livello

Ottimo video divulgativo. Toccherà approfondire con il Project Nutrition :-D Grazie per il vostro tempo. Ogni giorno una pillola in più per comprendere qualcosa in modo più semplice. Poi il caro dott. Biasci è il top. State andando nella giusta direzione. Bravi.

Complimenti questo è veramnte uno dei canali più professionali che parlano di tutto ciò che riguarda il fitness,sempre e solo argomenti seri e interessanti.....grazie per tutte le preziose infornazioni fornite

Sinceramente siete il mio canale di riferimento per salute e fitness, non siete semplici da capire ma date enormi soddisfazioni quando accade 😃

Finalmente parla qualcuno che merita di parlare! Mi torna tutto e mi è molto chiaro adesso.

Grande Andrea e Bello il Project sono felice di avervi scoperti, spiegazioni abbastanza semplici per tutti. Grazie. Alla prossima

Davvero illuminante nelle teorie espletate...grazie!

bravissimo, e'la prima volta che sento parlare cosi' bene di questo argomento difficile per i non addetti ma reso facile dalla facilita' espressiva senza caricarla di paroloni incomprensibili utili solo per far credere di essere quello che non si e',complimenti.

È un tema molto delicato in quanto c'è da comprendere che ognuno ha una sua struttura corporea e anche questo può contribuire al problema del grasso addominale.

Io ho trovato che questo video sia estremamente chiaro comprensibile e spiegato in modo ineccepibile. Complimenti!

Grazie professore per i suoi preziosi consigli 😉

Complimenti per la terminologia alla portata di tutti!

Bravo ed esaustivo come sempre, e grazie per la semplicità che metti per spiegare gli argomenti trattati ti seguo sempre su Fb continuate così

La nuova programmazione è fantastica, non vedo l'ora di comprare project nutrition!!

Ciao è sempre un piacere ascoltarti !anche se a volte penso a quanto erano belli i video a casa tua con la bimba in braccio e il gatto enorme che saliva dappertutto😍 😁

ottimo video. Grazie mille Dr. Biasci :)

Grazie! Per un profano che vuole togliere quel brutto rotolino sotto l’ombelico me è semplice e incoraggiante! Mi iscrivo e suono la campanella! 😉

Aprite un patreon ragazzi! Scienza ed informazione di questo livello meritano un supporto!

@simonespreafico6384

4 жыл бұрын

Da quello che ricordo si sono sempre detti contrari anche se non è male come idea

Grande 🙌🏻 è sempre un piacere guardare e ascoltare i tuoi video.. l’argomento viene spiegato alla perfezione senza giri di parole 💪🏻🔥😉

Sadico e spudoratamente oggettivo. Grande Prof!

Buona serata, complimenti, tecnico ed esaustivo. Grazie. Gigi

Dott.Biasci ti ho scoperto ieri sera mentre parlavi della colazione proteica. È stato amore a prima vista, chiaro nell'esposizione, molto competente, mi sono iscritta subito . Grazie.

Video che metterei nella top ten!!!!! Grande!!!!

La cattiveria della verità....grazie

Vi seguo da circa un anno, la qualità dei vostri contenuti è ineguagliabile in KZread (mondiale), ho radicalmente cambiato la mia composizione corporea e la mia cultura in merito, e in parte, è grazie a voi!

@alessandrazaccherini3932

4 жыл бұрын

Roberto Mione ciao! Ti sei basato sui loro libri?

@robertomione3121

4 жыл бұрын

@@alessandrazaccherini3932 si

Co mplimenti sei unico, umile deciso e sopratutto parole vere e sante bisogna essere meno pigri ,muoversi,e meno golosi ..grazie

Che termini incomprnsibili!!! Com'era bello quando ero piccola e si mangiava la pasta e fagioli col pane.... 🥨🥖🥐🧀🧀🥩🥯🥨🌰🥜🍞

Bel video ma una critica costruttiva voglio fartela: è tutto molto tecnico, ma per chi non è del mestiere risulta difficile seguirti. Adipociti, gliceridi, trigliceridi. Magari mettere più esempi terra terra, numeri, immagini, potrebbe aiutare. Grazie di tutto quello che fai! Ciao!

@tatianacuciuc2446

2 жыл бұрын

Io sono una di quelle,che ha capito poco...

Grazie mille. Come sempre il vostro aiuto e molto efficace per una persona che è ai primi passi. Grazie.

Video molto molto tecnico. Interessante si e per capire la metà di quello che hai detto dovrò andare a vedere tutti i tuoi video... speriamo di riuscirci. Complimenti per la tua preparazione e chiarezza nell’esporre gli argomenti.

Veramente complesso seguire. Grazie

Complimenti per la capacità di intrattenere e spiegare argomenti che possono essere complessi e poco conosciuti in modo così semplice

@antoniodiviesti4034

3 жыл бұрын

a me è parsa un pò difficile da comprendere e credo si potesse dire semplicemente: fare attività fisica abbinata a una dieta ipocalorica.

@onlytruth2605

Жыл бұрын

Semplice🤦😳

@onlytruth2605

Жыл бұрын

@@antoniodiviesti4034 ma se sei di costituzione in pratica gli addominali non ti usciranno mai anche se ti alleni e fai la dieta da definizione questo è semplice...

@BestMacio

Жыл бұрын

@@onlytruth2605 ci sono diversi tipi di addominali se ti alleni e diminuisci il grasso zona addominale comunque hai dei risultati

@onlytruth2605

Жыл бұрын

@@BestMacio i risultati sono che si appiattisce la pancia ma gli addominali non escono semplicemente non li hai tutto qui

sfido chiunque ad essere 30enne siciliano con tutte e due le nonne vive e riuscire a dimagrire xD

@trevorsaba5280

4 жыл бұрын

Semplicemente tendi ad ingrassare

@hyekerm

4 жыл бұрын

Ho mia mamma che mi è venuta in aiuto

@olga9438

4 жыл бұрын

Cammina, muoviti.. allenati 💪

@vincenzomaugeri5012

3 жыл бұрын

😟

@cristianlococo1923

3 жыл бұрын

Eccomi, mia nonna pur essendo siciliana non ha tutti sti stereotipi che ti fa quello che vuoi quando ci vai a mangiare

Non è un lavoro semplice. Anzi .. complimenti per i tuoi video

Video top come sempre!

Grazie per queste informazioni!

Complimenti Bella spiegazione 🥁🤩

Se anche tu hai la nonna pronta a metterti in fase di massa per natale dì addio al tuo addome con un like. (Ottimo video, ti seguo da quando dicevi ancora "dipende" )

@frakkiom

4 жыл бұрын

basta fare la classica passeggiata post pranzo delle feste "per smaltire" (arrivando però a piedi in Giappone)

@farde92

4 жыл бұрын

Qualcuno mi dice perché inizia il video dicendo "buonasera Londra"?😂

@farde92

4 жыл бұрын

Grazie 👍

Grazie per la tua sincerità .Sei comunque simpaticissimo !!!

Spiegazione a 360° complimenti dottore.

Lo sappiamo come fare, ormai è un segreto di Fatima vecchio .. ma ci piace tanto sentircelo ripetere da Biasci 😂. Il migliore 💪👍.

@giovannarossi3925

4 жыл бұрын

Ma veramente la cannella aiuta a dimagrire. ? Grazie x i consigli.

Complimenti al dottor Biasci per gli interessanti video

Complimenti. Chiarissimo e preciso come sempre. Sempre interessanti i suoi video!

Grazie, bravo dottore!

Bravissimo ! ottimo video e anche molto chiaro

È fantastico il modo in cui esponi il contenuto delle volte "barboso". Grazie mille per l'impiego che ci metti in questo lavoro.

Che bello averti scoperto. Vali più di 10 medici messi assieme !

Grande Barba! Bellissimo video !!!!!

@jonnred544

2 жыл бұрын

😂😂😂😂😂

Grazie professore

Spettacolare sto video...

complimenti ....ho ascoltato per caso....e mi piacerebbe mettere in pratica quanto hai detto , ma bisogna essere seguiti per attuarlo , grazie gaetano

IO QUANDO MI SENTO GRASSO VADO DA MIA NONNA CHE MI VEDE SEMPRE SCIUPATO E MI PROPINA CIBO HOME MADE !

@aidacara7634

4 жыл бұрын

Hahahahahah

@Paolo_74

4 жыл бұрын

Ahahahaha

@crysspataru4133

4 жыл бұрын

Gabriele Battistini 😂😂😂😂😂ti capisco

@marianobonifazi6147

4 жыл бұрын

ahahaha cazzo davvero,la nonna risolve tutto

@giovanna749

4 жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣

SOLO CHI CONOSCE, SCEGLIEE !!!! Graziee 1000 Dott. ; )

Auguroni...Londra..grazie x i tuoi video

Sempre al top!!

Grazie per queste spiegazioni

Buona sera Londra MN ma anche Parigi e Berlino.s sempre interessanti i tuoi Video...Ciao Londra.

grande conoscenza nel settore ottimi video👍

10 kg in 22 giorni .... ho voluto forzare e provare questo esperimento sul mio corpo e vi racconto come è andata.. da ragazzo fisico quasi perfetto vita stretta spalle larghe rifinitissimo ecc... questo da i 15 anni a i 30 ... pian piano gli anni passano ci rilassiamo e cominciamo a essere più pigri un po x stanchezza e un po forse xché iniziamo a vedere i figli crescere dando precedenza a altre cose e i capelli sempre di meno e farsi bianchi ... a 46 anni mi ritrovo a pesare 90 kg da ragazzo il mio peso ideale era 78... questo x pensavo di fare qualcosa anche se non ci speravo ad un miglioramento visto l l'età..... un giorno nel 2016 x vari motivi mi ritrovo a stare da solo a casa x questi famosi giorni e ne ho voluto approfittare x vedere se riuscivo e quanto riuscivo a dimagrire e rimettermi in forma .... la giornata si svolgeva così sveglia alle 4.00 lavoro dalle 6.00 alle 14.00 (lavoro edile )... ho mangiato il meno possibile facendo .. colazione con frutta ... pranzo con proteine e carboidrati e cena con verdure ma il tutto in meno della metà di qui il mio corpo era abituato. .. ogni giorno facevo ... 20 mn di stretching. .. x 3 volte (prima di ogni volta che iniziavo ad allenarmi. ... poi .. un ora di corsa 2 volte al giorno + un ora di flessioni addominali e tutti gli esercizi grnerici che si possono fare senza attrezzi .... poi tre volte 40 mn di attrezzi ... la corsa la alternava a 3 ore di mtb un giorno si e uno no poi altre cosette tipo squot elastici e un po di esercizi che facevo quando avevo 15 ... 16 anni del tipo arti marziali .... il risultato è stato pazzesco ero ritornato quasi come quando avevo 15 anni ... xo tutto questo l ho pagato ... si xché ritornare a lavorare un turno normale e con il ritorno della famiglia non mi dava più la possibilità di fare e a dirla tutta non ce la facevo ... il problema è stato che ho esagerato ed è bastato fermarmi che dopo un mese ero quasi come prima. ... oggi mi sto mantenendo con il cibo e vado in mtb 2...3 ore alla settimana. .. di più non riesco a fare e mi tengo su 85 kg . Il problema è che non tutti abbiamo il tempo e il modo di allenarci come si dovrebbe .... strafare come ho fatto io non serve e può diventare dannoso xché si va ad influire su valori che il corpo non riesce a stabilire quindi si rischia parecchio ... il mio consiglio è non esagerare e guardarsi allo specchio più spesso prima che sia troppo tardi controllando cibo alcol e attività fisica già questo basta x avere un ottima salute .

@dueruote37

4 жыл бұрын

@number six boh ..non sono un dottore io parlo di bilancia poi chiamala come vuoi .... comunque il risultato pur se sbagliato è stato quello ...

@marcolombardi3290

3 жыл бұрын

Perdonami ma quanto sei alto? 78kg di peso forma da ragazzo sono tanti, o sei sopra 1,90 oppure eri ingrossato in palestra, altrimenti partivi già con una massa grassa di certo non da maratoneta...

@dueruote37

3 жыл бұрын

@@marcolombardi3290 sono 182

@dueruote37

3 жыл бұрын

@@marcolombardi3290 sono 182

@marcolombardi3290

3 жыл бұрын

@@dueruote37 ho capito ma hai mai fatto una visita specifica per i valori corporei? Massa grassa, magra ecc ecc?

Grandi!

Molto interessante lo cercavo un video del genere

Professionale e molto simpatico.

Sempre ottimi video

Potreste fare un video dedicato al vacuum addominale? Grazie mille

Buon giorno Andrea ,sei troppo difficile ,semplifica questo argomento,affinché si può mettere rimedio a quello che ci consigli. Grazie Andrea e buona giornata☺

Grande !! Complimenti

Grazie mille per i suoi preziosi consigli

Ciao Andrea e complimenti per i contenuti dei tuoi video. Per l'allenamento coi pesi, in fase di definizione, consigli maggiormente dei circuiti oppure le classiche schede set x ripetizioni?

Grazie dott biasci. 🖒 chissà se ha fatto lezione a mio figlio all'università di milano. In scenze motorie.

grande.grazie mille dei consigli

Complimenti tutto chiaro grazie 😉🤝

Sei un grande!

Che vita sacrificata😱. Spiegazione utile e chiara. Bisogna solo iniziare a modificare un po la dieta e l allenamento

grazie a te, e invece le spiegazioni scientifiche e tecniche sono sempre molto interessanti ed e' un piacere ascoltare, ho aperto il video solo perche' mi compare continuamente nei consigliati e mi sono detta, va bene, forse c'e' qualcosa che devo sapere siccome non mi interessa dimagrire e infatti queste cose sono utili anche a chi grasso non ne ha :)

Project farete un video sulla Berberina HCL? È un ottimo integratore per migliorare insulino resistenza e lipidi.

Buonasera Cinisello !

Sempre al Top

Grazie!

Eccellente spiegazione

Video stupendo!!!! 👍🏻

Prof number one. BUONANOTTE da Venezia

Andrea ciao e perdona la pignoleria, le lipoproteine lipasi ( LPL ) sono enzimi e non ormoni. Sono stimolate a livello adipocitario da incrementi sierici di insulina. credo sia il caso di rettificare. comunque complimenti per l'ottimo lavoro svolto

Vite al limite .... E vi sentirete magri e snelli.

@massimolisi1148

4 жыл бұрын

Esatto!! 😂

@alessandromoro1347

4 жыл бұрын

Bellaaaaa 👍👍👍👍🤙😜

@violAmetista

4 жыл бұрын

Verissimo!

@schiuma78

4 жыл бұрын

Proprio ieri l’ho guardato e ci ho pensato 👏🏻

@ilmisantroporancoroso7177

4 жыл бұрын

Veramente, con 10 kg in più ti vengono tutte le fisime di questo mondo, e poi vedi gente che ne ha 200 di kg in più... È lì ci resti di merda.

Cerco di spiegarlo a mia madre ogni giorno, ma l’acquisto del cagoplus, pisciotant, drenofort è sempre in trend positivo ...

@loryvillaver3637

3 жыл бұрын

È una battaglia persa... Lascia stare

@maddalenagiglio8851

2 жыл бұрын

Chi sei?Brignano?

@luciaperugini6212

2 жыл бұрын

@@maddalenagiglio8851 Ahahahaha

@enricabini4219

2 жыл бұрын

😁😂😂😂😂😂

@flavio26774

2 жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣

@Project InVictus Se ipoteticamente volessi guadagnare più grasso sottocutaneo possibile limitando al minimo quello viscerale, su quale ripartizione dei macronutrienti conviene andare? (Forse limitare fruttosio, grassi saturi e concentrarsi su grassi mono e amidi?) Sono genuinamente interessato.

Magie non ce ne sono 😌e lo sappiamo tutti ☝️ Bisogna essere parsimoniosi e dedicarsi nel giusto modo a ciò che si fa ☝️ È ovvio che un grasso cumulato vecchio di anni avrà bisogno di un percorso mirato e tempo.☝️ Grazie 🤚❤

Sono spacciato!

Grandissimo.

Grazie dottore

NECESSARIA MOTIVAZIONE E QUINDI CONSEGUENTE FORZA DI VOLONTÀ

Buonanotte londraaaa!!

Guardare questo video prima dei super pranzi natalizi non è molto incoraggiante! hahaha :p

@adrianaippolito4903

4 жыл бұрын

Kanaeli 😞😞😞💩💩💩

molto interessante.

Chiaro complimenti

Andrea avete un video/articolo specifico sulla costruzione metabolica?

Andrea, grazie.

Ottima spiegazione