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@katiakatia215

3 жыл бұрын

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@katiakatia215

3 жыл бұрын

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@malgapollaccia9485

Жыл бұрын

Grazie io l'ho scaricato ma controllate che c'è un errore nella dieta modello uomo da 2200kcal circa, mancano le fonti proteiche avete inserito due volte i carboidrati. Grazie

Che emozione quando i miei youtuber preferiti si linkano a vicenda! ♥️

@MyssMoon

4 жыл бұрын

@Luboss87 ...il contrario. Per ora. ;)

Una parola: Qualità

Stefano vendrame... da quando l ho scoperto, anno fa, è diventato il mio stile di vita, di vedere le cose ecc... è un mentore sull alimentazione, un pozzo di sapienza e intelligenza.. profondo rispetto !!!

@robertodrago6642

Жыл бұрын

Altro che Avengers, Vendrame-Biasci è il crossover definitivo ❤️

Andrea Biasci,cioè (tu) e Stefano Vendrame,vi seguo da anni...per me siete i migliori .......ciao

Informazioni base ma sempre di fondamentale aiuto per molti! Grazie Doc

Semplice, esaustivo e utilissimo!! GRAZIE dott. Biasci

Siete davvero tra i Grandi di questi tempi per ciò che riguarda il miglior stile di vita possibile. ✌🏼💪🏽

Grazie mille per i tuoi bellissimi e illustratissimo i video e per la tua cultura a riguardo l'alimentazione, è sempre un piacere vederli ed ascoltarli.

#igrassibrucianoalfuocodeicarboidrati era dai tempi dell'università che non la sentivo,......esame di biochimica della nutrizione, esame opzionale che ho fatto al 3°anno......mi sono commosso

Ciao!! Ho scoperto i vostri video perché stavo cercando delle informazioni sugli alimenti e la palestra e devo ammettere che sono davvero fatti benissimo! Spiegazione molto dettagliata, quasi universitaria oserei aggiungere, inoltre, l'esposizione degli argomenti è molto esaustiva. Un'amica mi ha consigliato uno dei vostri libri. Non vedo l'ora di acquistarlo! Complimenti davvero😊

Questo vale come monito per le feste in arrivo! Grandi, come sempre!

Oltre che un grande Girevik, un grande divulgatore. Pilastro della buona conoscenza in Italia. Grazie!

È un bel po di anni che mi alleno e che segue l'autore di questo canale. Semplicemente UN MOSTRO!

Grazie, sempre ottime informazioni e argomenti interessanti. Penso che la cosa migliore sia quella di fare dei cicli e non restare sempre sulla stessa dieta. Anche il digiuno sembra sia benefico.

questo video ve lo approvo, la chetogenica salutare si fa mangiando tante verdure (senza eccedere con le patate) questo se si vuole perdere peso, se si cerca solo un alimentazione salutare e si fa sport bisogna chiaramente incrementare i carboidrati salutari Grande il riferimento a Stefano, è un vero guru

Da qualche anno mangio una mela al giorno ed ho sempre tolto la buccia per la fobia di “ci sono pesticidi!11!!!1”. Grazie ad un video preziosissimo di Vendrame ho capito che stavo buttando via il 75% del bene che può apportare una mela. Da allora mangio quasi tutto con buccia, è trascorso più di un anno e sono ancora qua, magari aveva ragione.. Ottimo video Project.

Grazie Andrea per la spiegazione dettagliata. Sono contento che tu abbia citato Stefano Vendrame, l'ho seguito moltissimo e mi ha aiutato a capire un sacco di cose. Quindi anche io lo sponsorizzo!

Grazie Andrea! Un'altro centro! Complimenti e complimenti anche a Stefano Vendrame.

Complimenti!!! Sei molto bravo a spiegare ed è un piacere ascoltarti

.bel video interessante come sempre..Vendrame lo seguo da anni ..hai fatto bene a citarlo..

E' sempre molto interessante ascoltarti! Grazie per condividere con noi le tue conoscenze.

Vita quieta, mente lieta, e moderata dieta.

@carlomarcosignori6057

4 жыл бұрын

Vendrame for president, insieme a Biasci!

@paolocastagno9736

4 жыл бұрын

Amen🙏

@causig

4 жыл бұрын

Tutto chiaro? Very food!😉

@delpieroregna2

4 жыл бұрын

lo vorrei vedere al posto del Papa, affacciato alla finestra con le sue mani sempre alzate :D

@massimocorsano

4 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/g6d8rtSBeMLFncY.html VENDRAME COMUNQUE SULLA NUTRIZIONE E GLI ALIMENTI E' PIU' APPROFONDITO

Che grande a citare Vendrame, sono 10 anni che lo seguo!

Bel video, ricco di concetti tecnici mamresi fruibili a tutti 👏 P.S. congratulazioni per i 200000 😁

Grandissimo che hai menzionato Stefano Vendrame... Sono video stupendi, come i tuoi... Vedo solo voi due su nutrizione.... :-)

complimenti!! e da qualche mese che ti seguo.

Sempre ottimi video!

Ottimo video Andrea!!

Bravo come sempre 👍🏻

Illuminante! Grazie 💕

Video Top come al solito. Sono sempre costretto a rivederlo , a periodi, più e più volte per immagazzinare le informazioni! Grandi! Ovviamente ne approfitto a fare una domanda alla quale non avrò mai risposta. In una dieta chetogenica quindi conviene integrare con aminoacidi essenziali?

Proprio ieri, ho visto il video vecchio sulla gestione dei carboidrati, grazie per il lavoro che fate

Grazie mille per i tuoi video. Da “prediabetico” grazie ai tuoi consigli sono riuscito ad uscite dall’insulino resistenza e a perdere 24 kg in 10 mesi. Mi sento benissimo e sono riuscito a togliere tutte quelle abitudini malsane che attanagliavano la mia esistenza. Posso mangiare “tutto” ed è meraviglioso.❤

che dire gran video di estrema importanza...un abbraccio

Grazie per il video, sono un cameriere stagionale e faccio doppi servizi senza giorni di riposo.. Di solito faccio dai 16000 ai 20000 passi al giorno e pratico 1 ora e mezzo di calisthenic al giorno e quando mi siedo a tavola mangio davvero come un animale anche se pulito e giuro che sono in perfetta forma!!

Mi sembra una indicazione corretta e basata sui principi biochimici i... Complimenti per la completezza dell' informazione !

Sto leggendo il libro della project nutrition abbinato a questi video mi stanno liberando la mente dai anni di ciarltanerie che purtroppo abbondano su KZread; sono sempre stato uno sportivo con un buon fisico e una buona cultura di base alimentare ma con tantissimi pregiudizi di scarsa valenza scientifica; ora anche grazie a voi mangio meglio e più abbondante ma la cosa bella che ha rimesso su un fisico definito che manco a 20 anni avevo (ora ne ho 40) allenandomi come prima, senza più senza meno; grazie ragazzi 🤝🤝🤝🤝

Bellissimo video! Complimenti

Bellissimo video, soprattutto per il consiglio di guardare i video di Stéfano che é veramente bravo! Ottimo anche per chi come me si sta prendendo il titolo di Personal trainer 😉

bravo ed esaustivo ...come sempre...

Grazie mille a TE!😘

Grazie mi sei stato molto utile, ho 62 anni ma ci tengo molto al mio fisico, cerco di allenarmi costantemente ,sto molto attenta a quello che mangio, e seguo molto i tuoi video 👍👍👍👍👍

finalmente un video dove non si demonizano i carboidrati,certo sempre nella giusta dose, very good

il piu bel video di sempre

Top dell'informazione

Video stupendo. Punto.

Lo seguo da una vita Stefano Vendrame - Spazio Sfera Very Food. È un grande!

Grazie Andrea👏🏻

Sei un grande!

Vendrame mostruoso ,come voi del resto ,grazie x quello che fate.

Bravissimo lei e anche Stefano Vendrame!

Video 🔝

Ottime delucidazioni .grazie.

Monumentale

Video spettacolare

Grande Vendrame! Molto valido e con ottima dialettica. Un bene che l'hai condiviso :D

@lucalascripa2382

4 жыл бұрын

Project e Vendrame, i migliori divulgatori sulla nutrizione.

buongiorno e complimenti per le tante informazioni utili.. ci sono video su tematiche simili specifici per i casi di obesità ? grazie

Non mi stancherei mai di ascoltarvi 🥇

Grazie, grazie

Il top

Ottimo video, grazie, ma avrei voluto vedere qualcos'altro 1:12

Ottimo

Grazie

Ciao. Ti seguo con molto interesse. Potresti fare un po' più di esempi pratici o dirci nello specifico cosa fare o cosa mangiare? Grazie

Grazie per le interessanti informazioni, 👍Stefano Vendrame🔝. Grazie per aver utilizzato un linguaggio pulito 😊

grazie doc

Ormai ho perso il conto dei video di assoluta qualità che presentate! W il project.Io sono Invictus! Grandi!

un grande up per Spazio Sfera!

ottimo

Inanzitutto La ringrazio per la costante condivisione di questi filmati molto interessanti ed istruttivi. Ogni volta che guardo questi filmati mene accorgo quanto è superficiale la mia conoscenza dell'alimentazione, seppure come ogni essere umano mi nutro ogni giorni dal giorno di nascita. Mi chiedo solo, ma perché le basi di scienze di alimentazione non vengono insegnate nelle scuole di obbligo in Italia, perché dovrebbero fare parte della conoscenza di base di ciascun essere umano e cittadino ?

Grazie tutto molto chiaro siete davvero bravi ormai vi seguo da un po’

Grazie per la passione e la competenza in quello che fai da anni.

@giuseppevita155

Жыл бұрын

Ma quale competenza, qui siamo alla stregua della Vanna Marchi!

@mogwaidimanno5639

Жыл бұрын

Con tutto il rispetto, senza considerare il commento su un commento vecchio due anni... Ma parlare di canna marchi da uno che poi segue panzironi.... Cmq delle fazioni mi interessa poco, preferisco i contenuti.

@robertocarotti8912

Жыл бұрын

AGIUNGI ROBE INTERESSANTI

@robertocarotti8912

Жыл бұрын

aggiungi carboidrati nella giornata, 👍

Splendido video, ottimo citare Vendrame, anche lui è straordinario. Andrea, molto tempo fa mi parlasti di una collaborazione con Vendrame, non la farete più?

@project_invictus

4 жыл бұрын

giorgio mura speriamo mi piacerebbe 😃

Consiglio tecnico, cercate di curare un po' l'audio. La sigla è sparata a mille, mentre la voce si sente poco.

@user-gd9vh5kp1m

4 жыл бұрын

Credo che non leggano i commenti tecnici di questa natura. Comunque, io concordo pienamente con te. Per quello che vale...

@stefaniamorosoli3651

4 жыл бұрын

Vero, ascoltando in cuffia quando parte la sigla mi si rompono i timpani😬

@dariorox1

4 жыл бұрын

vero 🤣

@ItaMuscle

4 жыл бұрын

non siete dotati di VOLUME sul vs computer a criceti?............. ussignor...

@danielepiergiovanni8561

4 жыл бұрын

@@ItaMuscle Stavo per risponderti a tono, ma ho preferito rispondere con gentilezza ed educazione... Come faccio a sapere PRIMA che il volume della sigla sarà sparato a mille? Ma soprattutto, cosa c'entra il volume... Si tratta di un aspetto tecnico, quando si fa un video di qualunque tipo se si vuole essere professionali bisogna fare in modo che l'audio sia fatto in un certo modo così che non ci siano sbalzi esagerati e non si costringa chi guarda il video a modificare costantemente il volume. Quando per lavoro devo inviare spot per la TV mi danno mille milla parametri da seguire... che faccio gli dico "oh beh ma non hanno il telecomando a casa per abbassare e alzare il volume?"

Vendrame,Biasci e Bressanini..i divulgatori più autorevoli su youtube italia per l'alimentazione..complimenti per il lavoro svolto

@gianlucaaquilino6776

4 жыл бұрын

Aggiungerei il dottor Filippo Ongaro, un grande.

@VALEDUB83

4 жыл бұрын

@@gianlucaaquilino6776 si anche lui è vero

@MrSantiNumi

4 жыл бұрын

Aprite gli occhi, Vendrame è la negazione dell'alimentazione sportiva!

Anche io seguo Stefano Vedrame ! 😁❤️

Seguo il dottor Vendrame da qualche hanno,è un professionista preparato che spiega in modo semplice e chiaro tutto quel che c è da sapere

Ipertensione e carboidrati: potete fare un video che debunkizza l'importanza del collegamento con i carboidrati?

AMEN! 👍

VENDRAME TOP 👌👌👌👌

grande! finalmente un po di pubblicità a quel santone di Vendrame!

bella spiegazione!

Tu sei altrettanto bravo quanto Stefano Vendrame....

Buongiorno dr.Andrea,ristabilito un reset di carboidrati, venendo da una low carbo,considerando i parametri fisiologici dei carboidrati che hai dato, quanti grassi regoliamo x non sbagliare?È scorretto in un pasto unire come buono oltre le proteine dei grassi? Grazie

Bel maglione, Biasci! 👍🏻🔝

@project_invictus

4 жыл бұрын

ma l'ha preso mia mamma hahahah

@Edsel0201

4 жыл бұрын

@@project_invictus Ehhh la mamma...😌😍😘😘

@GianluP

4 жыл бұрын

Così non si vedono i peli del micio😁

Grazie mi ha chiarito un sacco di cose! 👍👏 Con i cereali integrali e legumi si va tranquilli perché hanno fibre e sali minerali.

Bel video. Vorrei sapere, il quantitativo di carboidrati, si aumenta se si pesa oltre i 70 kg o si abbassa?

Un confronto tra te e Vendrame? Sarebbe molto più bello che quello col giornalista!

Salve dottore io prediligo da sportivo come fonte di carbo fiocchi di avena riso basmati pasta integrale frutta e verdura ma in caso volessi quando sono di fretta utilizzare qualche prodotto industriale può farci un video su cosa utilizzare come ad esempio fette biscottate , gallette ,wasa ,cereali della Prima colazione etcc

Sempre meglio

Assolutamente fantastica l'esposizione e il quadro che riesci a rendere con estrema chiarezza di sintesi, i commenti negativi e i pollici in giù sono da abolire o da segnalare... 😆

Bel video, ma se una persona non mangia molti carboidrati dovrebbe aumentare il quantitativo proteico oltre ai lipidi? inoltre volevo chiederti un altra cosa che non c'entra nulla :D vedo che hai l'apple watch, nella sezione allenamento quale tipologia ritieni più corretta per un allenamento pesistic, libero o vogatore ? ce l'ho da poco e volevo un tuo parere grazie :)

Biasci + Vendrame = supercombo. Grazie per questo video

@999fabioninja

4 жыл бұрын

Biasci più vendrame.... E siamo con il culo per terra

ormai sono anni che tu e vendrame siete la mia bibbia! grandi

❤️

1:12 BAM! demonetizzato p.s. sempre bravi!

Mi hai citato vendrame... Sei un mito 🥰

eccellente