Готовлю всё лето! Вкуснее чем голубцы и котлеты! 3 УЖИНА на скорую руку без хлопот!
Вкуснее чем голубцы и лучше котлет! 3 УЖИНА из духовки без хлопот на скорую руку! Без возни и заморочек!
Подписывайтесь / @tastyuseful
РЫБА В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ
КБЖУ НА 100 :
94/8,0/5,5/2,8
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 1 КИЛОГРАММ БЛЮДА
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Рыба (у меня филе хека) 400 гр
Кабачки 300 гр (1 шт)
Помидоры черри 250 гр
Чеснок 2 зубчика
Сливки ( 10% жирности) 200 гр
Сыр твёрдый 20 гр
Оливковое масло (можно брать любое масло) 1 ст.л + 1 ч.л
Соль 1 ч.л
Перец молотый по вкусу
Специи (у меня гриль) 0, 5 ч.л
ФАСОЛЬ С КУРИЦЕЙ И АНАНАСАМИ
КБЖУ НА 100 ГР :
100/7,8/4,2/8,2
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 1 КИЛОГРАММ И 50 ГРАММОВ ФАСОЛИ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Фасоль красная (у меня консервированная) 1 б. 400 гр( чистый вес 250 гр)
Куриное филе 350 гр
Ананас консервированный 300 гр
Сладкий перец 1 шт (150-170 гр)
Растительное масло 1 ст.л
Жареный кунжут 10 гр
Свежий базилик по вкусу
СТЕЙКИ ИЗ КАПУСТЫ ПОД МЯСОМ КУРИЦЫ И ПОМИДОРОМ
КБЖУ НА 100 ГР :
95/8,5/5,0/4,2
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 3 СТЕЙКА. ОБЩИЙ ВЕС 570 ГРАММОВ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
Капуста молодая 350-370 гр
Куриное филе 200 гр
Помидоры 2 шт (100-120 гр)
Сметана 50 гр
Сыр твёрдый 30 гр
Соль 0,5 ч.л
Перец молотый по вкусу.
Вкусные и Полезные десерты: goo.gl/noUhru
Рецепты из курицы: goo.gl/Z8mEgq
Вкусные и Полезные закуски: goo.gl/YbJ9Hm
Рецепты в мультиварке: goo.gl/jpeHiX
Вкусные и Полезные Салаты: goo.gl/tV4WSG
Рецепты из рыбы: goo.gl/MmbgYu
Вкусные и Полезные завтраки: goo.gl/56SCjg
Пікірлер: 623
Огромное спасибо за чудесные рецепты! Подписана на вас давненько, а наднях моя диетолог рекомендовала ваш блог. Значит я на правильном пути!
Мясо с капустой беру на заметку, лайк❤️за компетентность своего дела, спасибо💐😀
Как давно я не встречала таких умных,интеллигентный хозяюшка.Голос мелодичный,рецепты красивые вкусные ..а красота 😁
Волшебница! Милая, добрая! Как же всё вкусно!Откуда у вас столько замечательных идей??? Добра вам и процветания!
Приготовила рыбу ,не могу найти слова,чтобы выразить восхищение! Изысканно,очень вкусно,красиво,пальчики оближешь! Спасибо огромное за такие суперовские рецепты!
Какая красивая сковородка синяя))
Когда мне лень готовить, я просматриваю Ваши видео - они вдохновляют и мотивируют... Что не видео, то шедевр 😊
Наташенька,спасибо огромное,тысячу лайков,здоровья, и новых рецептов!Твои рецепты,это каждый раз шедевр
Доброе утро, Наташа! Какая же вы выдумщица, фантазерша, ну просто невозможница.... :)
Не перестаю восхищаться ! Настолько ваши рецепты лёгкие, доступные и вкусные!👍обожаю ваши видео!!!😘
Бомбище! Вы не только фантазёр, но здорово экономите своё и наше время!
Ну просто восторг! Как же повезло, что Вы есть! Огромное спасибо за ваши рецепты! Это просто божественно!
КАКАЯ ПРЕЛЕСТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо вам огромное за рецепты все блюда очень вкусные делала по вашим МК и всё замечательно
Спасибо за рецепты!!!
Великолепные рецепты, всегда смотрю Ваши шедевры с удовольствием. И готовлю почти все. Спасибо Вам.
Какие замечательные рецепты, обязательно попробую
Как всегда умница , радуешь нас и удивляешься всегда ! Здоровья и удачи ! Идей подкинула на все сто !
Большое спасибо! Всё гениально просто и необыкновенно вкусно! Творческая душа! Здоровья Вашим рукам!
Ой какие полезные и красивые вкусняшки! Спасибо,Наташа! Вы кулинарная фея! Успехов Вам!