Записаться на мой ближайший марафон стройности или приобрести МЕНЮ на 30 ДНЕЙ С ВИДЕО ПО ПРИГОТОВЛЕНИЮ 1000 руб. или Принять участие в Экспресс Диете 7 дней 500 руб. vk.com/i.voskresenskaya68 Я в Телеграм t.me/+Yy0jxoPbOzQzMGQ6

Мука гречневая 20г, белок 100г, соль, разрыхлитель 3г, пшеничные отруби или клетчатка 10г

Спасибо! 👍

Спасибо Ирина за подробный мастер класс вафель! Обязательно приготовлю❤ только завтра проведу разгрузочный день. Уже хочу эту вкуснятину😊🎉❤

Спасибо за рецепт! Обязательно приготовлю!

Спасибо за рецепт!

Ирина так вкусно рассказала, что завтра обязательно к понедельнику сварганю👍 Спасибо Ирина😘

Добрый вечер Ирина спасибочки большое 💞💞💞

Огромное спасибо за чудо рецепт! Так как хлеб я не ем, мне такие вафли заменили его. Очень вкусные! Можно множество начинок применить и будут очень вкусные бутерброды. Спасибо огромное за труд и за вкусности для нас❤

Рецепт одадьев :300мл. Кефира, 2яйца , 2пакетика сахарозаменителя (по 1гр.) фит, мука цельнозерновая _137 гр., 5 гр. Разрыхлитель. Все. 163 кал. На 100гр. Продукта. Приятного аппетита, девчата, стройнейте вкусно!!!

Делюсь рецептом блинов : 1_2яйца, 100мл. Молока или воды, немного соли, мука цельнозерновая 50_60гр. Все это будет 133калории на 100 гр. Продукта.

Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила, только с нутовой мукой! Вкусно👍

🎉🎉🎉

Вкусные вафельки получились!👍Отличная основа для бутербродов, да и как самостоятельное блюдо хороши! Спасибо за такие вкусные рецепты, которые не в ущерб для фигуры!

@IrinaVoskresenskaya

6 ай бұрын

Благодарю! Да, рецепт очень удачный!

Ирина, нет ли рецепта вафель чисто из отрубей или из них вафли не получатся? Смотрю в инете, и не нахожу🤔

Подскажите пожалуйста, а где можно купить белок жидкий?

Большое спасибо вам за рецепт ❤ Скажите пожалуйста что у вас за вафельница. ❤

@IrinaVoskresenskaya

6 ай бұрын

Вот ссылка, очень мне нравится ozon.ru/t/BK7RADY

Много слов рецепта недождалась

Ирина, здравствуйте, что у вас за вафельница?

@IrinaVoskresenskaya

6 ай бұрын

Вот ссылка, очень мне нравится ozon.ru/t/BK7RADY

@user-cq4pp3co9l

6 ай бұрын

@@IrinaVoskresenskaya спасибо ♥️

Ирина добрый день А расскажите про вафельницу.Что за фирма и где купить

@IrinaVoskresenskaya

6 ай бұрын

Вот ссылка, очень мне нравится ozon.ru/t/BK7RADY

Сколько ненужной говорильни,сложно смотреть и слушать ,я бы не выдержала никакой марафон,нудно

Вторая вафелька сгорела

Много лишнего бла-бла

Зачем так много лишнего говорить😮

Как много болтовни! Не приятно слушать !