Приморский край уссурийск худею с вами минус 19кг обожаю вас многому увас научилась много узнала полезного жду вас каждый день ирочка вы умница

@Irishka

Жыл бұрын

❤️❤️❤️

@user-ln9go9io9f

Жыл бұрын

Добрый вечер Марина! Я тоже с Уссурийска, и стройнею с Ириной Шубиной 1,5 года, скинула 50кг. Ирина отличный мативатор 👍

@user-qw3hy1kt5d

Жыл бұрын

@@user-ln9go9io9f ничего себе, какая молодец👍

@qwerty123qqq

Жыл бұрын

@@user-ln9go9io9f 👏👏👏

Блин,Ирина!!! Сервировка лучше , чем в элитном ресторане!!! Супер!!!! Вкусно, полезно!!!!!

Ирина, я от вас вообще в восторге,особенно после видио где вы 140кг, у вас даже животика висячего(фартука) не осталось,как вы смогли от него избавиться, это моя самая главная проблема.

РЕСПЕКТ ВАМ И УВАЖУХА;;))))

Готовлю прямо сейчас)))) Чтоб на завтра были уже, позавтракать. Вместо крахмала добавила изолят и фит парад взяла с ликёром. Мммм... Запах обалденный

Ирина вы молодчина! Я приготовила овсяноблин, получился супер! Хочу добавки.

Ириша Доброе Утро,Спасибо за идею с вафлями,сейчас позавтракала,вкусно и сытно замена иногда вместо овсяно блина можно менять,только ёшки матрёшки крахмал ни положила,ни нашла с Утра у себя ,а так очень вкусные

Иришка, привет✋👋✋👋✋👋! Я раньше заморачивалась с кальмарами... Сначала чистила, шкурка плохо отделяется. И кипятком обваривала... Всё равно... долго получалось. А сейчас, 👍❤ как ты делаю, сначала варю, потом чищу. Шикардос!!! Быстро и просто!!! 👯👯👯❤❤❤🥰😍

@Irishka

Жыл бұрын

Да да я так же раньше мучалась

@user-nn4fb2ul1j

Жыл бұрын

Здравствуйте Ирина, всегда вас смотрю и пользуюсь вашими рецептами. Теперь тоже буду так готовить кальмары, а то как вспомни как с ними возиться и не хочу покупать. Спасибо за идею.

Ирочка здравствуйте, всегда смотрю Ваши рецепты, спасибо большое! Разрыхлитель Вы можете купить на Валберес в баночке (это удобнее чем пакетики).

Доброе утро Ирина...пойду доставать вафельницу. !

@Irishka

Жыл бұрын

Я тоже достала🤣🤣🤣

Иринка спасибо за вафли

Люся такая красавица.

♥️♥️♥️

Ирина , на валберис можно купить разрыхлитель выгодно в банках, и чеснок и др. Приправы из индии, и Гонкока ....

Ирина,можно эти вафли в духовке испечь?

Доброе утро!скажите пожалуста почему мало используется в диете морковь и свекла? Можно ли использовать соевый соус ,зарание благодарна

Если сделать их не сладкими,будут они хорошие для бутербродов?

😘🥰😍

👍👍👍♥️🌺🌺🌺

Булюмкаем 👍👍🤣

Ира привет, если кукурузного нет, картофельный можно? ♥️

@Irishka

Жыл бұрын

Можно

Попробуйте кукурузные отруби. Вкусно

Ирина нет кукурузного крахмала, можно добавить картофельный или что-то другое? Спасибо.

@Irishka

Жыл бұрын

Можно

220ккал на 100 гр или на порцию?

У меня тоже прилипали надо как следует прожарить а потом я через сито посыпала мукой теперь я давольна у меня такая же😂😂😂

Ира а вместо крахмала можно соевый изолят ?

@Irishka

7 ай бұрын

Можно

Ирина, снимай как тебе удобно, я тебя не вижу, мне не нравится💓💓💓

@Irishka

Жыл бұрын

Да в дзене такая только сьемка идет

А ржанные отруби можно использовать при похудениц

@Irishka

Жыл бұрын

Можно

🌻🌼💐☘️

@gurrvge5725

Жыл бұрын

Ирина, 1 капельку масла и кисточккой вафельницу смазываю всю, и они отлетают.Татьяна.🥰

@Irishka

Жыл бұрын

Да смазала нижние а верхние не смазала🤣🤣🤣

я смазываю маслом один раз,чтоб не прилипало

😅

Ты сегодня какаета особенная, такая игривая вся

@Irishka

Жыл бұрын

Ага🤣🤣🤣