Добрый день ! Я из Санкт-Петербурга. Я сегодня на пятом дне лечебного голодания. Состояние переменное, но спасает умственная работа в офисе.

Действительно. Я голодала 21 день ( также из за проблем со здоровьем). И точно. Кишечник разленился""" и вот спустя полгода после того восстановилась вся система пищеварения,. Но это здорово. Только с 18 дня мне стало снится еда,. Но от давления и панкреатита я избавилась,. Держу сейчас 63 кг. А вообще максимально весила когда-то 106. В течении 4 х лет я питалась по Бергу. Тоесть Кето. За 4 года ушло где-то 35, и во голоданию примерно 5-6. Кг. Сейчас немного набрала. Но вес примерно держится уже почти год (+,. -). И это не мучение, это точно в кайф. Летаешь. Удачи всем

@user-pl7oz7zx9i

Ай бұрын

Добрый день , подскажите вес удерживается за счёт систематических голодовок ?

@user-bd5do5vj4g

Ай бұрын

@@user-pl7oz7zx9i нет, только за счёт интервального голодания ( тоесть после 4 х я не кушаю) и первый раз утром не раньше 10, просто утром кофе, без сахара, да и конечно низкоуглеводное питание, При моём весе теперь не очень голод, ведь жир если и есть то лишнего мало "" Хотя честно из за здоровья думаю повторить по осени недельки две

Ирина, привет, какая Вы умница! Вы мой мотиватор! Хочу тоже поголодать хотя бы для начала три дня, и никак не могу решиться, хотя мой муж голодал 28 дней и чувствовал себя после этого прекрасно и очень долго, видимо скоро и я начну, спасибо Вам большое за то что все рассказываете подробно, Вы молодец!🥰❤️🌹

Ирина добрый вечер. У меня 10 день завтра. Утром встаёшь бодрячком. До 16.00 более или менее про тянешь в делах. Потом уже хочется лежать.

Ирочка -вы очень мужественна;;!Дай бог что бы вы после этих мучений оставались здоровы!

Благодарю за совет по электролитам и за то что делитесь. Собираюсь на длительный голод. ❤❤❤

Привет из Италии, очень интересно мне будет узнать как вы будете выходить, рассказывайте пожалуйста подробно и этот аспект, актуально для нас, спасибо .

Ирина, спасибо вам за интересную информацию. Будьте здоровы. ❤

Ирочка 🌹, Вы МОЛОДЕЦ. БЛАГОДАРЮ за мотивацию Я вас обожаю 🍏🍏🍏

Умница!❤

Выглядите отлично! Вы молодчинка! Так держать!!!

Ирина, добрый день. А я хочу вас поблагодарить за то, что делитесь подробно опытом голодания. У меня нет такого опыта. Делала себе пару раз сухое голодание на 3 суток. Сейчас, слушая вас и видео других людей понимаю, что не прошла дальше... Вы очень правильно делаете, что рассказываете все подробности. Всё это физиология и у практикующих это есть. Меня интересуют все подробности:как,например,ставить клизму? Если встать на карачки, то каким образом нужно изогнуть тело, чтобы вода медленно заполняла кишку? Меня очень интересует вопрос как и чем восстанавливать флору кишечника? Или стоит перед входом что - то пропить? Но, вода же всё вымоет!? Я от вас узнала, что оказывается БАДы - это электролиты. Вот поэтому я считаю себя новичком. Сейчас многие рассказывают о голодании, но в общих словах. У меня остаются вопросы: а как это делать? а как здесь себе помочь? Так что мне ваши видео помогли и в голове появился план, который нужно по пунктикам написать, скорректировать и делать. Благодарю вас!

Молодец

Здравствуйте Ирина , у меня 5 день голодания.

Здравствуйте Ирина! Очень много людей голодают по 42дня, я лично голодала максимальнл 24дня , но пищеварительноя система не уснула. И выход был не сложный.

@user-ki2hy7nq3g

2 ай бұрын

А как выходили, я на овощном пюре..

Сiao, тем кому плохо на голодание в основном токсины и дефицит витаминов и минералов, сказывается на голоданий упадок сил. Так как пищ~система в покое, на выходе я использую псиллиум очень помогает, первым делом с водой пью потом через полчаса пью овощной бульон через пару часов костный бульон, ужин легкий с курицей салаты. Иначе без псиллиума были диарея потому что пищ~система хочет избавится от еды, привыкла жить без. Еще нужен BETAIN CHLORIDE увеличивает желудочный сок, и энзимы для пищеварения, очень помогает. Надеюсь кому то поможет это информация. Удачи,ciao.

Ира привет...я решила Вам писать...почему??... Я слежу за вами уже много лет....одно время я даже думала где Вы...и поменяла тел...и обновила акаунты..поискала Вас..и нашла... Я слушала Вас давно с диетой по Ковалькову..все мне нравилось..я много месяцев держала.и скинула ..не так ка хотела но прилично. .потом вернулась к обычной жизни.и кг. вернулись с хаком....сейчас у меня кое какие проблемы с щетовидкой.. Я уже больше двух месяцев на голоде... Очень нравится Берг ... Слушаю его видео. . Что хочу сказать. .сегодня Вы скащали что Вам немного трудновато...но думаю не подавайтесь этому чувству...держите как планировали 2 недели....это очень круто ..я восхищаюсь Вами...люблю Вас..и нравится мне Вас слушать. .я кагда устаю лягу на 2-3 часа и все прходит. усталость уходит..держитесь. Както раскажу Вам как я держу.. Это просто бомба... Море енергии просапала за 2 месяцы ..то что не сапала за 30 лет..вот так .. както ещо поделюсь ..хорошего вечера...у нас вечер.. незнаю как у вас..

@user-oj5wd2bz6d

11 ай бұрын

В каком смысле на голоде 2 месяца😯😯😯????????

@NataliaSerysheva

11 ай бұрын

​@@user-oj5wd2bz6d скоро кони двинет.. посмотрите, как она пишет, уже с головой плохо .. ужас !!

@IrynaValencia

11 ай бұрын

Спасибо большое, восхищаюсь вами и разделяю ваши эмоции

Ирина, добрый вечер! Вы- умничка! Пожалуйста дайте ссылку на плейлист ГОЛОДАНИЕ. В Вашем плейлисте его нет. Спасибо!

@IrynaValencia

11 ай бұрын

kzread.info/dash/bejne/q6Co181ucbLPprQ.html

Благодарю. А если на травах на 21 день . Можно псилиум, цеолит, глину каолин как сорбенты пить, они не прерывают пост?

@IrynaValencia

Ай бұрын

Можно все что сделает ваше голодание комфортным, просто от условного голода будет не совсем тот эффект

Ирина Вы молодец большая удачи,скажите а как Вы принимаете на голоде витамины все разом или как то по другой схеме?🌹😘

@IrynaValencia

11 ай бұрын

В течении дня, запивая водой, не все нет, распределяю

Здравствуйте, Ирина.Я первый раз вошла в голод и сегодня у меня 2 день заканчивается.Аппетита особо нет, переношу спокойно.У меня деликатный вопрос, как часто нужно делать клизму ?

@user-oj5wd2bz6d

11 ай бұрын

Говорят каждый день нужно. Но это жестоко 😂. Я делаю через день и то каждый раз настраиваюсь. Процедура эта просто ужасная😵

@IrynaValencia

11 ай бұрын

Я делаю через день

@ElenaKamesh76

11 ай бұрын

Доктор Берг сказал что даже вредная вымывает бактерий, хорошие и плохие. Потом придется заново заносить бактерий едой и пробиотиками длительное время. Больше 3 месяца.

@user-eg9xt3gh8u

Ай бұрын

Можно выпить что то слабительное, очищающее кишечник, я в первый день голода уже на следующей день вечером в первые сутки не стала пить, а утром на вторые сутки, выпила натрия тиосульфат, 2 ампулы вылить в стакан воды или можно чуть меньше воды, потом запить чистой, нормальный солёный раствор, у меня получилось голодать трое суток, надеюсь что смогу в следующий раз сделать больше.

Добрый день, а, что за необходимость так изнурять себя

@IrynaValencia

11 ай бұрын

Болезнь

@galinakholyavka5726

6 ай бұрын

Почему сразу изнурять? Голод единственное известное средство для долголетия

А зачем? Что случилось?

Электролиты во время голода принимаете или до или после?

@IrynaValencia

10 ай бұрын

Во время и неделю после

Здравствуйте. Напишите пожалуйста, какие електролиты вы принимаете? Спасибо

@IrynaValencia

11 ай бұрын

Калий, морскую соль, а также железо и кальций магний цинк

@yuliyatykha4641

11 ай бұрын

@@IrynaValencia огромное спасибо. Вы большая молодчина 🥰🥰🥰

Скажите пожалуйста,вы делаете клизму каждый день?

@IrynaValencia

11 ай бұрын

Нет не каждый, через день через два

Ирина,вы шикарно выглядите!!! Держитесь 💪 вы большая умница 🙏

@IrynaValencia

11 ай бұрын

Спасибо

Ирина здравствуйте. А после приёма витаминов вам не тошнит? Я если выпила на голодный желудок, сразу тошнит.

@IrynaValencia

11 ай бұрын

Нет не тошнит, я с большим кол вом воды их пью

Ирина , здравствуйте .Железо пьют во время еды, а как во время голодания пить ?

@IrynaValencia

25 күн бұрын

Так и пить, без еды

@user-bl7sk5iy5w

25 күн бұрын

@@IrynaValencia БЛАГОДАРЮ!

Что за шум у вас там безконечное

Ужас какой-то.

Ирина, добрый день. Посмотрите, канал Оля и Коля шШповаловы . У ольги крас5ая волчанка много лет, она лечится препаратом АСД. Много рассказывает об этом. Будьте здоровы.

@IrynaValencia

11 ай бұрын

Спасибо

Помогло голодание

@IrynaValencia

11 ай бұрын

Да, но это не окончательный результат, я хочу большего, лучшего

Впервые слышу, что на водном голодание можно пить витамины, так можно?

@IrynaValencia

4 ай бұрын

Можно, все индивидуально

Как вы употребляете все эти микроэлементы на голоде? Я имею в виду растворяете в воде и пьете, или просто таблетку и водой запили?

@IrynaValencia

4 ай бұрын

Пью как таблетку

@azesmrus

4 ай бұрын

@@IrynaValencia благодарю за ответ

Однажды в молодости голодала в группе 21 день. Но меня очень волновало состояние кишечника , как он там без работы поживает ? восхищаюсь вами, и тем как подробно делитесь ! Пусть все вам на здоровье !!!!!

Очень жаль о потере веса не делитесь информацией

@IrynaValencia

10 ай бұрын

Я голодаю не для того чтобы терять вес

@princesa8449

10 ай бұрын

@@IrynaValencia Не верю

@olgazamula3174

6 ай бұрын

Все что потеряли , после выхода вы наберете с доообавочкой,, вот и вся арифметика. Единственное средство постройнеть - поменять образ жизни. Голодают ради здоровья , а здоровый человек строен

@princesa8449

6 ай бұрын

@@olgazamula3174 Уж простите,не видно по вашему лицу что вы голодаете.

Ирина, а на работу не ходите?

@IrynaValencia

4 ай бұрын

Хожу

А не навредят все эти добавки ?это получается не чистый голод !по Брегу у него же нет этих добавок!?

@IrynaValencia

2 ай бұрын

Мне не навредили 😊

@romankartamushev6463

2 ай бұрын

По Бергу , обязательно на голоде пить электролиты ( магний калий натрий)и С витамин. ОБЯЗАТЕЛЬНО.

Я как-то за вас начала переживать. Может ну его это голодание? Вы прям заторможенная такая, даже моргаете медленно. Выглядите очень измученной.

@IrynaValencia

11 ай бұрын

Это временно😊

Здравствуйте,у Вас есть слабость в мышцах ,

@IrynaValencia

11 ай бұрын

Нет

Тебе было плохо - это и есть процесс очищения... это твоя патология жрать хочет - у волчанки волчий аппетит ))... Всё самое необходимое для здоровья начинается после 30 - 33 дня голода... Ты не дошла до этого этапа - поэтому вся патология вернётся, будьте покойны... вернётся...

Внешний вид ужасный.

@user-ne3yr7hf2q

11 ай бұрын

Ужасно это ваше воспитание😢

@IrynaValencia

11 ай бұрын

Не переживайте, это временно

@svetlanadavletova5674

2 ай бұрын

Неправда,выглядит нормально😊