Gluten free, dairy free bread
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Pan de molde sin gluten y sin lactosa , extremadamente fácil, sin amasar, flexible y con unamiga espectacular, no creerás que es un pan sin gluten, lo mejor de todo es que esta hecho con premezcla o mix casero, espero que les guste .
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Comenzamos!!
✅Sin no te sale el pan sin gluten ve este vídeo:🔽🔽🔽🔽
⚠️Errores al hacer pan sin gluten :
• No me sale el PAN SIN ...
Ingredientes:
250 ml de leche sin lactosa , bebida vegetal o agua
1/2 cucharada de almidón o harina que estamos utilizando para la receta
2 cucharaditas de levadura seca (5gr) o 10 gr de levadura fresca
➡️Mix o mezcla de harinas
150 gr de almidón de maíz o. Maicena (8 o 9 cucharadas)
185 gr de harina de arroz (9 cucharadas)
75 gr de almidón de tapioca , mandioca o yuca (4 cucharadas)
1 cucharadita de lino o linaza molidos (opcional)
1 cucharada de azúcar o edulcorante de preferencia
1 cucharadita de goma xantana o xantica
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❤️Qué es la goma xantana ➡️ • ¿QUÉ ES la GOMA XANTAN...
1 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de polvo de hornear (opcional)
1 cucharada de vinagre manzana
2 cucharadas de aceite o 25 gr de mantequilla derretida
2 huevos medianos
➡️Molde que he utilizado : 26 cm
Hornear 180 °c hasta dorar .
En mi horno le llevo 30 minutos calor arriba y abajo .
🔻🔻Sustituciones 🔻🔻
➡️Los huevos se pueden sustituir por huevos de lino , chia o aquafaba de garbanzos.
➡️La Azúcar por edulcorante , miel 2 cucharadas
➡️ el vinagre por jugo de limón
➡️la goma xantana por 2 cucharada de cáscara de psyllium (también podemos intentarlo sin las gomas si le hemos echado Lino o linaza ) o no le echamos pero no quedará tan esponjoso y cambiará la textura tenerlo en cuenta 😉
➡️el almidón de tapioca por almidón de papá , también por 1/4 de taza de puré de yuca o mandioca o puré de papa bien machacado
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#jjcitysingluten #pandemolde #singluten
🔻English 🔻
Ingredients:
250 ml of lactose-free milk, vegetable drink or water
1/2 tablespoon of starch or flour that we are using for the recipe 2 teaspoons of dry yeast (5g) or 10g of fresh yeast
➡️Mix or mixture of flours
150 gr of cornstarch or. Cornstarch (8 or 9 tablespoons) 185 g of rice flour (9 tablespoons)
75 gr of tcassava starch (4 o 5 tablespoons)
1 tablespoon of sugar or sweetener preferably
1 teaspoon xanthan or xanthan gum
1 teaspoon salt
1/2 teaspoon of baking powder (optional)
1 tablespoon apple cider vinegar or lemon juice
2 tablespoons of oil or 25 g of melted butter
.
2 eggs
Bake 180 ° c (350°F)until golden. In my oven it takes 30 minutes to heat up and down.
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Пікірлер: 1 200
📌Pan integral sin gluten de barras Aprende cómo hacerlo :⏬️⏬️🥖 kzread.info/dash/bejne/rJaVuZWOo8TPpc4.html
Lo hice ayer en la noche, me quedó divino!!!!!!!, primer pan que me sale!!!, mi hija y yo felices, hoy desayunamos sándwiches...jajajajaja...GRACIAS!!!
@almudenaalvarezandueza7790
Жыл бұрын
Queda humedo por dentro?
@doraribas
Жыл бұрын
@@almudenaalvarezandueza7790 Si, queda perfecto, solo ve la consistencia que tiene en el video, dependiendo del lugar donde vivas, es la cantidad de líquido que le tienes que poner.
@raquelpelossi9187
Жыл бұрын
Intento con más lino d sede Neuquen...y salvado puro...
@anaescalante9790
10 ай бұрын
Excelente receta, y tú explicación invaluable, de verdad gracias. Por compartir tus recetas y tips.
@dinorahyarza7137
10 ай бұрын
Felicidades ,Dios bendiga tu don, ya llevo como 10, jaja, elaboro uno casi todosmlos días, gracias y gracias. Ahora voy por el brioch jaja.
OMG! No te puedo explicar lo feliz que soy con esta receta. honestamente lo hice sin fe porque se que el pan es muy difícil de hacer y sin gluten casi misión imposible ! Pero lo hice y me encantó es fácil y esta delicioso. Deseo con todo mi corazón que tu canal crezca mucho y que todos se beneficien de tu esfuerzo mil gracias!!
@JJcitysingluten
3 жыл бұрын
Hola🙋🏻♀️🙋🏻♀️gracias por escribir que alegría saber que te ha salido genial , muchas gracias por los buenos deseos saludos 🙋🏻♀️🙋🏻♀️
JJ eres súper, muchas gracias por la recta, me salió a la primera y a mi familia le encantó 😍
Hoy vi tus videos x primera vez, ya lo hice y quede fascinada. Felicitaciones👏👏👏
Eres una muy buena profesora de panadería sin gluten,muy simpática y tu ayuda me a ayudado a preparar mis panes te felicito JJ 🙏
Después de tantas recetas probadas y hechas, algunas con éxitos y otras no. Está le doy un 💯. Dieta sin tacc y sin lactosa sigo y me costó mucho llegar a un pan como este, parecido al de trigo. Lo hice en una ollita en la ornalla y me salió perfecto. Extrañaba comer pan. Super mega recomendado. Y muchas gracias JJ ❤
Eres Grandiosa...Genial!!! Bendiciones he empezado a comer saludable...
Excelente te felicito y muchas graciassssss por esa receta espectacular!!
Buenísimo LO MEJOR VIVIR SIN GLUTEN
Lo hice 2 veces y me salió espectacular 😋
Sos una genia!!! Lo hice y me quedo espectacular!!!!! Por fin paaaaaaan!!!!
Hoy he hecho este pan, y la verdad quedó genial. Muchísimas gracias 💛
Muy interesante. Muchas personas son alérgicas al gluten
Lo hice hace unas horas, no tenía goma xantana pero le agregué chía hidratada además de linaza. También le puse semillas de sésamo como topping. Me quedó exquisito y la textura perfecta 👍. Gracias por tus recetas ☺️
@VictoriaRodriguez-yj4ht
Жыл бұрын
Diana v. Miranda, por favor me podrías decir, cuanto de Chía le pusiste? La goma xantana, no encuentro. En total entre toda las harinas, cantas tasas de mezcla seca es 🙏🙏
Espectacular ese pan JJ,!!gracias 👍
Este pan es espectacular!! El mejor. Gracias!!💓
Creo que esta receta va a ser uno de mis too ten!! 👏🏻👏🏻👏🏻 Voy a estrenar mi nueva amasadora haciendo este maravilloso pan de molde. Mil gracias por compartir esta receta con nosotros. 😍😍💗
@betoguilarte1365
2 жыл бұрын
de donde es ella?
JJ hice la receta!!! Diiiooooossssss es maravillosaaaaaaaaa y deliciosaaaaa. Muchas gracias por la receta 😍😘
@vonispelotis
3 жыл бұрын
Hola, cuánto tiempo dura el pan sin echarse a perder?
Lo estoy preparando ahora y ya sin hornear se nota su esponjosidad. Muchas gracias y feliz 2022. Saludos cordiales desde Valparaíso, Chile 😃🇨🇱🙋♀️🌼🎇🌺🥀🌻❤️
Lo hice y quedó genial. Muchas gracias por enseñar a hacerlo
Gracias JJ!! Estoy viendo mi pan a través del vidrio del horno crecer alto, precioso y dorado! Se ve a simple vista lo esponjoso y los alvéolos! Que feliz me siento!!
@gloriaramos4866
2 жыл бұрын
Dios te de buen día, sigues con esta receta para tu pan de día a día?
I'm so excited to try this recipe. I've tried many that have turned out like bricks.
@davidll4334
3 жыл бұрын
a bueno master
@fetrafetra3979
2 жыл бұрын
Did you try the bread recipe? How did it turn out?
Ya lo hice me quedo rico gracias JJ porlas recetas sin gluten 👋
Muchas gracias por tu generosidad en compartir 💞
Me kedo super primera vez que me keda como molde, no se me parte no se desmigan al partir, me encantó gracias gracias, lo hice con todas tus recomendaciones 🙅♀️😘👏👏
@JJcitysingluten
3 жыл бұрын
Holaa , me alegro un montón saber que te ha quedado genial y que te ha gustado , un abrazo gigante 🤗🤗
Gracias soy una nueva seguidora, ya vi otras recetas y son muy bien estructuradas porque das opciones con otros ingredientes que es una gran ayuda. Gracias
@JJcitysingluten
3 жыл бұрын
Hola Muchas Gracias y Bienvenida a jjcitysingluten sii hay variedad de recetas con diferentes opciones . Saludos😍🤗
@blancacano5279
3 ай бұрын
JJ de qué país sos? Muy bonita tu voz y tu acento. Es muy agradable escuchar tus explicaciones. Tomo tus tips, los aplico y me resultan. Voy a experimentar con esta receta. Gracias
Hola. Me encantó éste pan. Lo acabo de hacer y salió esponjoso y rico!!!
Me salió espectacular 👏👏👏 muchísimas gracias por compartir esta excelente receta. Bendiciones 🙏
Hola, soy de Chile y con mi marido nos dimos cuenta de lo dañino y perjudicial que es el gluten. Decidimos dejarlo y cambiar nuestra dieta. Gracias a tú canal puedo sacar recetas fáciles y muy ricas. Muchas gracias 😘.
@virginiamatrelo8082
Жыл бұрын
Ojo con haces cambios así de drásticos sin consultar con un médico. El gluten también le aporta cosas al cuerpo, si no se tiene una intolerancia al gluten, no consumirlo nunca puede ser contraproducente.
Hola,volví a intentar lo,por tercera vez.Era tentador ver el tuyo tan apetecible. Y bingo me salio genial. Porque me salia mal?!Pues en ves de almidón de yuca le ponía harina de yuca,y tampoco seguía el orden de los ingredientes pensaba que daba igual.Pues no.Lo he hecho como en el video y el resultado genial.Un pan muy sano y muy muy sabroso. Mil gracias por compartir😙😙 Saludos desde Valladolid.
@ericachavez9498
3 жыл бұрын
Gracias ya casi uso harina yo también ☺️ te lo agradezco mucho tu comentario
@elizabethcampos6885
3 жыл бұрын
Síii son errores comunes cuando comenzamos preparar panes sin gluten. Gracias por compartir.
@miredysortega8151
3 жыл бұрын
Cómo saben q estaba listo estoy con uno y aún sale mojado
Thank you so much for the English subtitles on some of your videos. They are soooooo helpful.
Hola JJ!! Hice el 🍞 y me salio HERMOSO 💚😍 , Muchas gracias 😘🤗
Hola JJ, soy Rubén desde Argentina, hice tu receta de este Pan y me salió espectacular. En casa están encantados. La única diferencia es que lo hice en panificadora con los programas masa y cocción. Te estoy muy agradecido porque compartes recetas que son muy buenas. Un abrazo virtual a la distancia.
@tirsaastorga6322
2 жыл бұрын
Hola qué proceso y orden lo hiciste para que te quedara? Me gustaría hacerlo en panificadora, gracias.
Muchísimas gracias, bendita seas, mi hijo por fin ha podido tomar un pan que le guste y es que con las alergias era muy difícil hacerle un pan con aspecto y sabor a pan. Gracias de corazón.
@gracielagiangrassolopez8962
2 жыл бұрын
Gracias p tu explicación.hace rato q busco una receta genial.espeto q sea está .lo voy hacer y te cuento.p q ahora a los ,72años me tengo q cuidar del gluten y lactosa.gracias ya te contare
Muuuchas gracias por esta receta! Es delicioso y salió muy fácil. La receta funciona 100%
Lo acabó de hacer hermoso ....♡mi primer pan !!!muchas gracias y dedicación para explicar !!♡Dios te bendiga mucho! !
➡️Hola 🙋🏻♀️Nuevo vídeo , errores al hacer pan sin gluten como corregirlos kzread.info/dash/bejne/oWWgpZluac-vnLQ.html
JJ gracias por la receta del pan de molde. Solo que tuve 2 contratiempos, no me daba la consistencia que mostraste en el video, me faltó liquido, estaba muy seca la masa y decidí agregarle más leche hasta k iguale la consistencia de la masa a la tuya. Mi molde de silicon se abrió del peso de la masa. Tendré que idear algo para k no me vuelva a pasar. El sabor y la miga: excelente. Mil gracias
@ardz5730
3 жыл бұрын
Es normal que los moldes de silicona se doblen al levar, por eso se recomienda de metal el molde.
@doraribas
2 жыл бұрын
Así me pasó a mi con el líquido, tuve que duplicar la cantidad para que me quedara la consistencia correcta, salió perfecto.
Super receta bendiciones eres la No 1 de cero gluten
Muchísimas gracias !!!!! Voy a probar ésta receta y te cuento 🙌❤️
Lo hice y me salió espectacular! Reemplacé los 2 huevos por huevos de chía y el resto de la receta seguí tal cual tus indicaciones, un resultado impresionante!!!! Un pan super flexible, con alveolos, sabroso, no parece que no tuviera gluten!!!! Gracias por tu receta y me suscribo a tu canal. Saludos desde Argentina
@JJcitysingluten
3 жыл бұрын
Hola, que alegría leer esto que me escribes , me alegro mucho que te haya gustado , muchas gracias por escribir tu opinión sobre el pan , un gran abrazo , saludos 🙋🏻♀️🙋🏻♀️
@silviaferrero4773
3 жыл бұрын
Buenos días. Cómo preparaste los huevos de chía? También menciona de lino. Cómo se preparan? Gracias.
@bethania.
3 жыл бұрын
@@silviaferrero4773 Hola! Para hacer un huevo de chía debes mezclar 1 cucharada de semillas de chía + 3 cucharadas de agua y dejar reposar 15 minutos. Por cada huevo que pida la preparación usarás esa proporción (en este caso como son 2 huevos deberás mezclar 2 cucharadas de semillas de chía + 6 cucharadas de agua) Y listo, ya lo puedes incorporar a la receta! Con el lino es igual, mismo procedimiento y proporciones. Saludos!
@silviaferrero4773
3 жыл бұрын
@@bethania. gracias por responderme!!! Un abrazo de luz!!!!
@manuelaalejandranahuel571
2 жыл бұрын
Como haces la chía?
Me muero de ganas por hacerlo, espero que me salga bien, llevo varios intentos frustados con otras recetas:-(
@doraribas
2 жыл бұрын
Lo mismo me pasaba a mi, tengo meses haciendo diferentes recetas, algunas de clases pagadas y nada, este me quedó divino.
Eres muy buena explicando y colocas perfectas en la descripción los ingredientes muchascgracias
Se ve muy bonito y suavecito. Que rico, muchas gracias.
Recién hice la receta 10/10 💜 excisito el pan 👌🏻
@Gloriamaria7
3 жыл бұрын
Deliciosa está receta. Mil gracias por compartirla. Te sugiero para la quemadura que tienes en la mano manteca de cacao. Cuídate mucho en la cocina 🙏
City friends , ya pueden ven la receta escrita , así como las sustituciones en la descripción del vídeo , muchas gracias por acompañarme en el estreno ❤️Qué es la goma xantana ? kzread.info/dash/bejne/fqOq1tJ9ZNybcrg.html 🔻🔻Te podría gustar 🔻🔻 Pan de jamón sin gluten 4: kzread.info/dash/bejne/nqeIq9WIfcvddsY.html Pan sin gluten , sin lactosa sin huevos: kzread.info/dash/bejne/nI161tWjma-Wm6g.html Galletas Sin harinas , sin gluten , sin lactosa , sin huevos : kzread.info/dash/bejne/q36FvM2eg8THhbg.html Tarta de zanahoria sin gluten: kzread.info/dash/bejne/qX-ewdajcZi6n9Y.html
@karengutierrez6896
3 жыл бұрын
Gracias por tus recetas. Son lo máximo! Soy de Venezuela y donde vivo desconocen todos esos productos pero finalmente encontré una tienda que pudo hacerme el envío. Espero poder preparas! Gracias nuevamente.
@JJcitysingluten
3 жыл бұрын
@karen Gutierrez. Muchas gracias me alegro saber que has podido encontrar los ingredientes se lo mucho que esto significa viviendo en Venezuela para un celiaco , un abrazo gigante 🙋🏻♀️🙋🏻♀️🤗
@hildacabrera9844
3 жыл бұрын
Me gusta
@luzencisotapullima4494
3 жыл бұрын
Hola JJ, quiero volver hacer este pancito, pero tengo echa una premezcla de 400 de almidón de maíz,300 de mandioca,300 de harina de arroz,puedo sumar todo y sacar de mí mezcla el total , espero me entiendas, gracias!!!
@RosaHernandez-oe3bd
3 жыл бұрын
Gracias JJ por tu pronta respuesta, mil gracias, yo soy bien nueva en esto del Internet, he batallando mucho porq soy de la tercera edad y no nací con tanta tecno.pero hago un esfuerzo y me conecto siempre q puedo. 😙🌹🌷
Hola! Lo hice y la verdad es riquísimo, el mejor por lejos y eso que he probado muchas recetas. Gracias 🙏❤️
Holaaa , me encantó la receta , lo hice y me quedo genial !!! Muchas gracias
Hoy 11 de septiembre hice este pan y me salió muy bien y hasta diría más lindo que el tuyo porque me salio parejo. Muchas , muchas gracias.
🙋🏻♀️Hola city amigos por aquí kzread.info/dash/bejne/ipuFqrSuiMjKZKg.html les dejo el vídeo donde hago este pan en directo y respondo dudas 🤗🙋🏻♀️
@panterarosa7324
2 жыл бұрын
Hola,disculpe que tipo de harina utilizó ud.gracias
Hola, primer pan de caja sin gluten que hago y salio perfecto, lo amé, muchas gracias por compartir los ingredientes!! 😁
Gracias!!! me inicio en la cocina sin gluten para mí niño... Genial espero me salga!!!..:)
🔴Hola mis amigos por aquí les dejo el vídeo de 3 Mezclas de harinas sin gluten Casera para hacer pan sin gluten ➡️kzread.info/dash/bejne/mmSur6upY5Sfh5c.html Espero que lo disfruten 🤗
@juanaesperanzamartinezpalm680
Жыл бұрын
Porque me queda abajo el pan con humedad
@bethponce2123
Жыл бұрын
Hola JJ!!! Me podrías decir si el almidón de tapioca, yuca o mandioca los 3 son lo mismo? Disculpa si suena tonta mi pregunta pero soy nueva en esto, estoy bastante desorientada en todo esto...y apenas hace un par de días descubrí tu canal, muchas gracias por tu videos, tienes nueva suscriptora!!! Un beso enorme desde Monterrey, México 🇲🇽
@mariaelenapaula193
Жыл бұрын
Hola mí hija no puede vinagre que le puedo poner gracias
@vercellino1765
Жыл бұрын
@@bethponce2123 si
Hola JJ, además de esponjoso, sin gluten ni lactosa ni mezcla comercial, me gustaría una versión totalmente vegana, es decir sin huevo (que no sé si tu receta lo llevará). No voy a poder verlo on line pero sí lo haré luego. Gracias y saludos desde Argentina.
@JJcitysingluten
3 жыл бұрын
Hola , la versión original lleva huevo pero en la descripción pongo las sustituciones para que lo puedas hacer sin huevo , saludos 🙋🏻♀️
@daniargento922
3 жыл бұрын
@@JJcitysingluten Te quedó ESPECTACULAR !! Lo voy a hacer con huevo vegano (generalmente lo hago con harina de garbanzos y un poco de agua) y sin leche (le pondré directamente agua). Después te cuento como salió. Gracias por tus recetas y tu buena vibra!
@priscillarodriguez3647
2 жыл бұрын
@@daniargento922 intrigada por saber si llegó a tratarlo como pensó.
@daniargento922
2 жыл бұрын
@@priscillarodriguez3647 Hola Priscilla, este pan lo hice hace un año y como a través del tiempo fui variando las recetas del pan de molde, la verdad no recuerdo como había salido, ya que últimamente estoy utilizando nuevas recetas veganas y sin gluten.
@priscillarodriguez3647
2 жыл бұрын
@@daniargento922 Gracias por responder
Mil gracias, es delicioso, recimendadisimo, Dios le bendiga
Este pan de ve delicioso y saludable . Lo haré . Muchas gracias.
Hola! Acabo de hacer este pan y me ha quedado delicioso 😋, le añadí un poco más de leche para lograr la textura y el resultado es espectacular, una miga suave y bien esponjosa, gracias por la receta. Subí fotos a Instagram ✌🏻
@miredysortega8151
3 жыл бұрын
Cómo sabes q estaba listo?
Que rico se ve! Se me superándose! Conseguirw los ingredientes (gluten free) lo quiero preparar ya! Gracias por compartir!!
Muchas gracias por tu receta es la primera vez que me queda bien un pan saludos de corazón
Gracias!!! Bendiciones mi hijo celiaco te agradece un montón
Me encantó..lo haré..de seguro es rico.como todas tus recetas.. gracias.😍😍😍
Gracias Te quedo superrr Lo que me gusta es que es sin premescla y eso es lo máximo ya que te saludo desde El Salvador
Hola,para mi es una bendición ya que soy celíaca por mucho tiempo y me encanta el pan y la reposteria,mil gracias, lo haré pronto!! Saludos desde Republica Dominicana!
Bendecida tarde ,felicidades ayer lo elabore y quedó muy rico, gracias de nuevo y bendiciones
Me encanto, ayer hice el pan de hamburguesa me quedo rico, ahora hare este de molde, te felicito por tus ricas recetas😘
Wow, me ha encantado!
Muchas gracias por todas las versiones de pan que nos enseñas. Hice varias de tus recetas y todas riquísimas!!
Me encantó y es muy necesario para mí por una hija celíaca que tengo. Te felicito.
te agradezco mucho, deseaba probar un pan tan simple y delicioso, ahnelaba saborear uno como si tuviera gluten, ya que soy celiaca. Gracias!!!
Es realmente perfecto y también se puede hacer pan dulce. Ayer hice una versióncon anís y naranja y quedó muy bueno.
Gracias desde Uruguay 🇺🇾. Se ve muy rico. Gracias
Mil gracias. Lo hare mañana mismo
JJ!!! Gracias por tu receta!! La hice hoy y quedó delicioso!! Lo hice en moldes de cupcake. Quedaron divinos!
Muchas gracias por compartir esta receta.
Hoy hice el pan por primera vez... Y ME SALIÓ EXQUISITO!!!!mil gracias
Ahora estoy preparando éste pan 🍞 . El otro día hice el pan francés, quedó exquisito 👌😋. Gracias.
Uy que rico buenisimo lo voy a haser grasiad Dios te endiga
EXCELENTE RECETA. ES UNA BENDICIÓN, SUS RECETAS
JJ son excelentes tus preparaciones!! Gracias a Dios 🙏🏼 todas me quedan espectacular, tal cual como las haces, así me quedan!😊
Me gusta mucho el pan,en mí casa comemos siempre,me sale muy bien., muchas gracias
Graciassss, maravillada!!!!💖💖💖💖
Lo hice, me kedo excelente un poco blanco pero super Muchas gracias
Qué bien se ve!! Gracias por la receta!!
Muy buena la receta .FELICITACIONES.
Gracias a tí por estar ahí para nosotros!!!¡ Estoy haciendo ahorita la receta..😋😘
Me quedo increíble! Gracias!!!
Acabo de hacer tú pan y me quedo muy bien... gracias
Muy buenísimo gracias
Un brillo. Gracias por tanta generosidad.
@JJcitysingluten
3 жыл бұрын
Mucha gracias a ti por ver mis recetas 🙋🏻♀️🙋🏻♀️🤗
Se ve muy rico,lo voy a hacer,muchas gracias!
Se ve muy rico. Lo voy hacer hoy mismo. Gracias hermosa. Bendiciones.
Excelente JJ gracias!!! Me deleite con este pan😋
Lo estoy preparando ojalá me salga bien muchas gracias por tus recetas 😊
Hola JJ lo hice y me salio espectacular. Muchas gracias.😃🥰
Hola, te saludo desde Paraguay acabo de hacer el pan con tu receta, es una delicia... muchísimas gracias por compartir...
Wow, infinitas gracias x tu fabulosa receta¡! La intentaré hacer hoy y soy tu próxima suscriptora... Nuevamente infinitas gracias hermosa JJ¡! 🎇🙏🎇
Me ha quedado espectacular...gracias
Que bonito pan,se ve muy sabroso,gracias por su video,saludos!!
Queeee lindo pan!!!!!gracias x enseñar algo tan rico y sano sin gluten!!!!🤗🌞🌟