Отлично!Григорий! профессионально! Есть эффект! Спасибо!Божьих Вам благословений!

@grigoriy_lfk

2 жыл бұрын

И вам крепкого здоровья и никогда не знать таких проблем ☺️🙏

Благодарю вас!

Отличные упражнения, расслабило не только челюсть, а как будто бы общее напряжение ушло. Спасибо огромное! Буду стараться делать каждый день перед сном

Спасибо большое Вам!

Благодарю 🙏

Супер 👍! Благодарю

🎉🎉как я рада что нашла вас- или вселенная услышала мои молитвы и подкинула мне ваш канал! Плохо сплю из за напряжения в челюстных мышцах , просыпаюсь с дикой болью в шее и голове и часто замечаю стиснутые зубы- вы мой спаситель!❤

Классно! Спасибо Вам!❤

Большое спасибо!!!😊

Спасибо❤

Умница Григорий!!! Спасибо Вам за великолепные упражнения.🥰😍🤩

Очень хорошее упражнение!

С Любовью Благодарю !💗

Огромное спасибо, очень помогает❤

Григорий, спасибо большое за эффективные упражнения❤

Классно! Все понятно, доступно. Видео и звук на высоте. Ничего лишнего.

Спасибо

Спасибо большое, Григорий! Упражнения очень эффективные!

искала довольно долго подобные упражнения. Григорий.благодарю Вас от души.

Григорий огромное вам спасибо .

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Пожалуйста. Крепкого вам здоровья ☺️🙏

У меня очень напряжены мышцы из-за стресса. Стресс убрать не так быстро, а вот напряжение уже мешает нормально жевать и кушать. После данных упражнений уже на следующий день стало значительно легче! Буду делать каждый день! Спасибо большое!

Большое спасибо за чудо упражнения! Будем делать регулярно 🤗

Добрый день, спасибо за упражнение, эффект моментальный.

Спасибо !!!

Какое удовольствие вас слушать! Делаю вместе с вами гимнастику номер 2 и вот сейчас эту. Грамотно всё объясняет! Благодарю

Отлично! Спасибо!

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Пожалуйста. Крепкого вам здоровья ☺️🙏

Огромное спасибо доктор! Приятно познакомиться со знающим человеком!

Спасибо большое! Мне очень помогло

Стало значительно легче и щелчки в челюсти мягче!Благодарю!! 🙏

Благодарю ❤

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Пожалуйста. Будьте здоровы

После упражнений рот стал больше открываться, буду продолжать, благодарю вас 🙏

@grigoriy_lfk

Ай бұрын

Будьте здоровы 🙏

Спасибо большое, помогло очень ❤

Столько времени с этой проблемой, а посмотреть упражнения решила только сейчас 🥲 Большое спасибо!❤

Благодарю, доктор, получила огромное удовольствие, прошла головная боль и напряжение ❤

Благодарю вас ❤

@grigoriy_lfk

16 күн бұрын

Пожалуйста. Будьте здоровы

Спасибо большое и вправду помогло❤это у меня из за длительного нервного напряжения и стресса

Спасибо 🙂

@grigoriy_lfk

2 жыл бұрын

Пожалуйста ☺️🙏

Гришинька, Вы умничка и к тому же симпатяга.🥰😇

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Ой☺️ Спасибо. Мне очень приятно ☺️

Спасибо!!!👍

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️

Благодарю)

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️

Спасибо огромное. Вы настоящий доктор. Наш любимый.

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Очень приятно. Главное будьте здоровы 🙏😊

Спасибо, спасибо, спасибо 🙏💗.Несколько раз была зевота во время упражнений,а через несколько секунд после сделанного с вами комплекса ушло напряжение нижней челюсти!👍🤗🙏

Вы волшебник! Я года три искала то, что поможет мне расслабить жевательные мышцы. Впервые мне это удалось благодаря вам!❤

@grigoriy_lfk

8 ай бұрын

Очень рад помочь вам ☺️🙏

Григорий СПАСИБО Вам огромнейшее!!🥰🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Ваш канал это очень удачная находка!!!😍👍👍👍 Спасибо Вам!!!😍🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@grigoriy_lfk

2 жыл бұрын

Пожалуйста. Очень приятно ☺️🙏 Пользуйтесь на здоровье!

Обалдеть, часов пять мучалась после сна, болит челюсть и болит. А сделала всё по видео и боль ушла. Спасибо!

@grigoriy_lfk

4 ай бұрын

Будьте здоровы ☺️

спасибо за комплекс,то что я хотела

@grigoriy_lfk

2 жыл бұрын

☺️🙏

Здорово, помогает когда делала первый раз произошёл шелчек в челюсти

Este video es de mucha ayuda

Спасибо огромное за упражнения! Очень понравился комлекс!

@grigoriy_lfk

18 күн бұрын

Пожалуйста. Будьте здоровы

Спасибо! Понравилось!

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏

БЛАГОДАРЮ!

отличный комплекс! Пошло расслабление всего организма. Григорий, спасибо вам!

@user-gz6le1cl8m

6 ай бұрын

А приневрите лицевого нерва можно делать?

Класс👍

@user-wn6bq1pm6x

Жыл бұрын

Какие упражнения делать после удаления пластин голеностопа

@ez9406

Жыл бұрын

@@user-wn6bq1pm6x Вы поставьте этот вопрос впрямую, а то он здесь теряется.

Григорий , Вы самый лучший, самый профессиональный Специалист в Ютьюбе! Пользуюсь Вашими упражнениями и это действительно помогает!! Дай Бог Вам здоровья! Спасибо Вам огромное от всех страждущих!

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Пожалуйста. Мне очень приятно помочь вам. Будьте здоровы 🙏

После облучения прошло тримесяца, а сейчас с трудом открываю рот. Провели резекцию прав. Верх. Челюсти. Стала делать ваши упражнения, может еще дополнительные.

Помогло! Мучилась от мигрени, поняла, но не сразу, что это от стресса гипертонус, уже 3 раз делаю, плюс массирую внутри мышцы, боль с каждым разом всё меньше, спасибо😊

Спасибо, доктор. Такое приятное тепло пошло после упражнений. Буду делать каждый день. Почему то из всех комплексов я всегда выбираю Ваши. Для колен, для тазобедренных делаю. Теперь вот эту буду делать. Вы так доходчиво объясняете, очень приятно смотреть и делать вместе с Вами. Спасибо.

@grigoriy_lfk

5 ай бұрын

Вам большое спасибо. Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏

Дякую!!!!❤

У меня один раз заклинило челюсть, когда широко открыла рот. Долгое время опасалась широко открывать рот, ощущала щелчки в челюсти. Само со временем рассосалось. Первый раз наткнулась в этом канале эту проблему. Спасибо Григорий, теперь следую только вашим рекомендациям. И всем вас рекомендую.

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Огромное спасибо за комментарий. Желаю, чтобы у вас этой проблемы больше не возникло. Крепкого здоровья и благополучия ☺️🙏

Воу, реально помогло, спасибо!

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Очень рад помочь вам

Спасибо за полезную информацию. У меня воспаление челюстно- лицевого сустава....при широком открывании рта щелчки с обоих сторон...часто при физической нагрузке начинает тянуть в ухо и сильная боль , при малейших движениях головой и открывании рта сильная тянущаяся боль в ухе и чуть - чуть отдает в глаз....мне 37... Специалистов в этой области оказалось совсем мало,я пока не нашла...

Григорий, снимите, пожалуйста, видео об упражнениях при плечелопаточном переатрите(капсулите). Спасибо!

спасибо весьма неплохо))

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Очень рад помочь

Григорий, благодарю вас) после гимнастики стало лучше намного!)) буду делать теперь каждый день!)

@grigoriy_lfk

7 ай бұрын

Скорейшего вам выздоровления 🙏

❤❤❤❤

Ого, как здорово я вас нашла! С первого раза челюсть расслабилась) так непривычно.. Мой маленький ребенок очень сильно обнял за шею и "выдавил" мне челюсть из сустава. Чтобы она не съезжала в сторону, я её естественно держала силой. В травме помочь не смогли, пока дошла до челюсто-лицевого, силой так прижала, что она на место встала. Этот врач травмы не заметила и я успокоилась. Но периодически челюсть "выпадала" и я её ещё какое-то время силой придерживала. Лет 5 прошло, уже давно не выпадает, но всё равно челюсть в напряжении. А пол года назад ещё и щёлкать стала. Стала замечать, что зубы сильно стачиваются, значит во сне скрежещю ими.. Может быть такое, что вошло в привычку держать челюсть в напряжении? Или всё-таки из-за травмы и надо бежать к врачам, так они опять ничего не увидят и скажут упражнения делать)

@starovaa5369

Ай бұрын

На бруксизм похоже

❤

Нижняя челюсть хрустит ))

👍

Спасибо большое Григорий🫶 У меня ВСД, и часто сковывает челюсть

@grigoriy_lfk

2 ай бұрын

Очень надеюсь что буду полезен вам. Будьте здоровы

👍👍👍😊

@grigoriy_lfk

2 жыл бұрын

☺️🙏

Григорий благодарю а можно ещё какие нибудь комплексы упр.на лицо ❤

@grigoriy_lfk

5 ай бұрын

kzread.info/dash/bejne/fZ2mra2Ah5Cwnpc.htmlsi=aVZacq91wRo6zlJM

🙏😍

Было совсем печально, щелкало с одной стороны, прям как будто 0.5 см амплитуда ощущалась. Когда начала делать упражнение, там все как защелкало, ну думаю, капец мне😅 Но ничего, дошла до конца, стало мягче. Буду делать регулярно, может и пройдет совсем. Спасибо большое прибольшое!🥰

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Пожалуйста. Очень надеюсь что буду полезен вам ☺️🙏

@Tan23Mil

Жыл бұрын

Здравствуйте! А как сейчас ваша челюсть, всё еще щёлкает? Вот у меня такая же проблема, пару месяцев назад начало щёлкать с левой стороны, конечно залезла в интернет почитать, и ужаснулась, такое пишут, аж страшно. Вам упражнения помогли избавиться от этого?

Помогает при щелконье .стало легче

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Очень рад помочь вам

😊👍🏻❤

@grigoriy_lfk

2 жыл бұрын

☺️🙏

Здравствуйте! Может ли выполнение этих упражнений регулярно помочь при бруксизме?

Когда лучше делать эти упражнения? И как часто?

здравствуйте. скажите, пожалуйста, у меня болит сустав в челюсти с левой стороны. эти упражнения мне подойдут ?

Здравствуйте Григорий! Сделал эмрт врач сказал что у меня 2 грыжи ! Выписал кучу таблеток , но они не помогают, тянет левую ногу в икреной зоне , делаю вашу гимнастику пока без результат но ,ездию на автомобиле живу в пасёлк пока 200 км приезжаю приходиться за время пути делать остановки потому что тянет ногу даже с машины не могу вылезти что можете посоветовать может обезболивающие таблетки сейчас пью кетонов

Доктор, как часто надо делать, можно каждый день? Примерно месяц назад после сна стала хрустеть левая сторона, потом вроде вправилась щелчок был, но боль осталась , сейчас после вашей гимнастики лучше, очень хорошие упражнения Спасибо огромное!

@grigoriy_lfk

9 ай бұрын

Можно 1 раз в день. Ежедневно.

@veranikonova8400

9 ай бұрын

@@grigoriy_lfk спасибо

@grigoriy_lfk

9 ай бұрын

@@veranikonova8400 будьте здоровы 🙏

Спасибо за упражнения! Иногда щелкает челюсть и возникает резкая боль.Можно делать эти упражнения?

@grigoriy_lfk

2 жыл бұрын

Здравствуйте. Да. Специально для таких случаев сделал это видео. Надеюсь буду вам полезен. Обязательно напишите ваши впечатления через неделю, это очень интересно и полезно для меня и многих ☺️🙏

@user-lv5sj3md3o

2 жыл бұрын

@@grigoriy_lfk я делала упражнения без болевых ощущений,возможно слабые усилия?

Я плохо жую особенно с правой стороны челюсть не смыкается, чтоб разжевать пищу, случилось это при протезировании, на нижней ч. нет зубов, потом исправляли при помощи капы, поставили новый протез через три месяца после ношения капы. Сделала упр. на свой страх и риск, вроде не плохо, видимо, челюсть не смыкается полностью из-за перенапряжения мышц жевательных, а может, наоборот из-за их слабости🤔, что посоветуете?

Что делать если когда открываю рот, то руками не получается её двигать в лево и право, даже на 1 см не получается сдвинуть? Как с этим быть?

Почему одна сторона щелкает как избавиться .

Григорий Спасибо Вам за комплекс. Я попробовал и мне понравилось. Скажите вот если и днем и во сне челюсти сжаты очень сильно, что зубы стираются и челюсть немного смещена в бок. Этот комплекс подойдет чтобы справится с проблемой или нет. 👍

@grigoriy_lfk

2 жыл бұрын

Здравствуйте. Поможет, но только если мы найдем причину и начнем правильное лечение. Чаще всего используется комплексный подход: сочетание психотерапевтических, медикаментозных, стоматологических методов.

А если артроз челюсти с одной стороны и щелкает при выполнении - это хорошо или нет? Очень хочу облегчить свое состояние.

У меня это из за остеохандроза. Переусерствовала в прошлом со спортом. А потом наела несколько кг и сижу на диване все время. Поможет при остеохандрозе? В таком случае?

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Давайте попробуем добавить этот комплекс. Если виноват остеохондроз kzread.info/dash/bejne/nqFns6ZrabDLpNI.html

Подскажите, пожалуйста, не ухудшит ли это состояние? Боюсь делать. Сделала один раз и чувствую как сустав прямо чешется изнутри, напряжения вроде меньше, но не знаю, это правильные ощущения? Как не навредить себе. У меня при половине упражнений щелчки, это не страшно?

@grigoriy_lfk

Ай бұрын

Попробуйте уменьшить амплитуду или даже исключить там где щелкает

У ведущего вместо нижней челюсти работает подбородок. при этом зажимается гортань и диафрагма. Массаж понравился.

@grigoriy_lfk

9 ай бұрын

Извините. Расскажите пожалуйста. Как можно отличить подбородок от нижней челюсти

@grigoriy_lfk

9 ай бұрын

И как это связано с диафрагмой пожалуйста

Подскажите пожалуйста, у меня такая проблема. Никогда в жизни не было никаких проблем с челюстью, а после приема у стоматолога именно с той стороны, где он лечил зуб и делал анестезию. Рот открывается мало и больно(могу есть только что-то тоненькое) и со сдвигом в левую сторону. Ходила и к хирургу-стоматологу, и на увч. Продвижений никаких. Перед любым приемом пищи приходится сначала растянут рот, чтобы туда что-то полезло. Посоветуйте пожалуйста что-нибудь...

@grigoriy_lfk

2 ай бұрын

У меня был такой интересный случай. И даже интересно лечение протекало. Метод использовали P-DTR. Например, как это выглядит kzread.info/dash/bejne/mnukrM-RZrveaMo.htmlsi=TIiRhnwlW3jalHs4

Григорий если тяжесь то вверх у то внизу челюсти периодами, то этот массаж поможет, заранее говорю вам спасибо, я думаю это невралгия у меня, потому что проходит и потом снова.

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Здравствуйте. Должно помочь. Но думаю стоит показать специалисту

@user-ie8tn7ko6n

Жыл бұрын

@@grigoriy_lfk Григорий скажите к какому специалисту обратиться?

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

@@user-ie8tn7ko6n думаю к неврологу.

@user-ie8tn7ko6n

Жыл бұрын

@@grigoriy_lfk Григорий скажите пожалуйста очень давит на почки, была у уролога, жду анализы, у меня нефроптоз правой почки, врачу говорила они ждет анализ, моча очень хорошая по анализу, на прием только 22мая, что делать, почки сдавливает, может чтот о посоветуете, спасибо говорю заранее и очень давит еще на сердце.

Здравствуйте! Мне врач сказал ишиас с левой стороны. Когда я сижу у меня дискомфорт в ягодице и в бедре. Когда встаю и начинаю ходить возникают боли в бедре ив передней части бедра .Но после того как я через боли сделаю 9- 10 шагов боль полностью уходит. Скажите что это может быть? Спосибо.

@maximfox8330

Жыл бұрын

Какой врач вам это сказал? Какие обследования проходили для постановления такого диагноза?

Что нибудь от тиннитуса есть у вас? Писк в голове с января 2013года. Ушы в норме, моча, кровь в норме, МРТ головы с ангиограмой в норме, эхоскопия вен шеи в норме. В ноябре 2016г. была травма шеи и головы.

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Здравствуйте. Давайте попробуем kzread.info/dash/bejne/lJZlmMlynceTgqg.html И можно kzread.info/dash/bejne/mYeF2cNsftSsgZM.html Нужно обязательно попробовать пройти курс массажа (хорошего, чтобы улучшили отток), можно ещё попробовать миорелаксанты пропить (сирдалуд).

@kursaikursai2968

Жыл бұрын

@@grigoriy_lfk что пропить? В Беларуси это есть?

@kursaikursai2968

Жыл бұрын

@@grigoriy_lfk спасибо за совет.

@kursaikursai2968

Жыл бұрын

Сирдалуд и миорелаксанты доступны в Беларуси? Никогда не слышал.

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

@@kursaikursai2968 У невролога на приеме были. Может, если есть возможность, походить на дневной стационар и покапать сосудистые препараты и миорелаксанты.

Здравствуйте,почему хруст между челюстью и виском без боли?

@grigoriy_lfk

Ай бұрын

Нужно смотреть. Возможно спазм мышц. А заболит скорее всего позже и не обязательно челюсть

@user-gr2qi4bw5g

Ай бұрын

@@grigoriy_lfk Спасибо.

Григорий, здравствуйте. А можно ли эти чудесные упражнения при диагнозе "вывих челюсти"? Не болит, но щелкает постоянно. Спасибо.

@user-hr7pb2zt7p

Жыл бұрын

Вам помогло .напишыте пожалуйста

Болит ниже щеки, и это тело нижней челюсти болит и больше чем другое тело нижней челюсти.Может я его сломала?Подскажите

@grigoriy_lfk

14 күн бұрын

Нужно смотреть. И конечно лучше показать травматологу.

эх, к сожалению, всё равно чувствуется, что осталось напряжение, хоть и выполнял упрожнения старательно... Видимо стресс слишком большой и длительный

@grigoriy_lfk

7 ай бұрын

Возможно. И часто нужно сходить к психологу. И добавить медикаментозное лечение

После такой гимнастики большая часть больных может получить нехилое обострение

@grigoriy_lfk

Ай бұрын

А ещё большая часть получит нехилое улучшение

@user-ks7cb7eh9p

15 күн бұрын

А мне наоборот легче стало...

У меня зубы трясутся,когда нижнюю челюсть вытягиваю вперёд 😢 Нормально ли это?

@grigoriy_lfk

3 ай бұрын

Ничего страшного.

@grigoriy_lfk

3 ай бұрын

Думаю, после занятия это пройдет