Ünlü egzersizleri serisinin ilk bölümünde süpermodel Gigi Hadid'in bu egzersizini denedim. Yorucu bir egzersiz olduğunu söyleyebilirim. Başka insanların egzersizlerini denemek, kendi vücudumu alışkın olmadığı hareketlerle zorlamak eğlenceli geliyor bana. Egzersizi nasıl bulduğunuzu başka hangi ünlünün egzersizini görmek istediğinizi yorumlarda yazmayı unutmayın.💙 💪Benimle beraber daha fazla spor yapmak isterseniz diğer spor videolarım burada 👉 bit.ly/ElvinSpor

@yagmurcam6864

5 жыл бұрын

elvinimin eviniz var mı? Seyahatlar nedeniyle gerek duymuyorsunuz saniyordum😊

@eska860

5 жыл бұрын

açıklamada yaptıklarınızı yazmanız süper olmuş hep böyle açıklamaya koymalısınız çok yardımcı oluyor not alırken 👏🏼☺️💕

@semayapmaz

5 жыл бұрын

elvinimin çok güzel bir seri ben de deneyeceğim sende kesinlikle devam etmelisin 👍👏

@smnrcnt9353

5 жыл бұрын

Bir insanın herşeyi mi mükemmel olur💕😘

@smnrcnt9353

5 жыл бұрын

Nicki minaj in egzersizleri varsa onu da yap bence😘

Tüm videoyu yatarak izledim Allah affetsin..

@piggywan

5 жыл бұрын

Nur Karatas 😂😂😂😂

@filizbatmaz5602

5 жыл бұрын

🤣🤣

@busratarhan2538

5 жыл бұрын

Bende kdldmdkeödmde

@hembyrgers7828

5 жыл бұрын

Nur Karatas aynı ben

@sjsjs7125

5 жыл бұрын

Aynen

Beyin bırakmanızı istiyor ama bedeniniz de o güç var o yüzden bırakmayın. Hayatın özeti gibi bir cümle resmen jsjshhjsjs

@nagihantoraman2386

5 жыл бұрын

Beyza pes eden beyindir vücut değil👍🏻

@nothing-mh9wm

4 жыл бұрын

@@nagihantoraman2386 EGE FİTNESS İZLEYİN O ADAMI İZLEYEN SPORU TERK ETMEZ KENDİ ADIMA KONUŞAYIM BEN 1.5 SENEDİR DÜZENLİ YAPIYORUM SPOR SALONLARI KAPANDI EVDE BARFİKS HARİÇ ALETİM YOK AMA HALA DEVAM EDİYORUM

@rosalie6056

3 жыл бұрын

Bende tam tersi

@izemberrin3375

3 жыл бұрын

Tam aksine vücudum yoruldu, beynim: "hadi yaparsın" dedi.

@eminebadenbd3203

3 жыл бұрын

@@izemberrin3375 evet

Bugün başlıyorum 61.9 kiloyum boyum 1.65 ara sıra yazacağım lütfen yorumumu beğenip bana motive olunn 🍉 (arkadaşlar 9 ay sonra yazıyorum hiç bir şey yapmadım 70 kilo bile olabilirim şu an) Azer Bülbül - Başaramadım

@ebruyardm8892

5 жыл бұрын

Sonuc ne oldu

@CR-zd8il

5 жыл бұрын

Siz kaç yasindasiniz ben 16 yaşimda 60 kiloyum

@melisnazsoysal281

5 жыл бұрын

15 yaşımdayım boyum 165 kilom 54 hedef 48

@genctimya

5 жыл бұрын

Shirin Haydar ben 19 yaşındayım

@genctimya

5 жыл бұрын

nnz mms gelişme çağındasın çok fazla yağ almadan abur cubur tüketmeden sağlıklı yiyecekler yemeni tavsiye ederim zayıflayacağım diye yememezlik yapma sakın :)

Video boyunca yattım ama bende yapmışım gibi yoruldum

@zeyzey6475

4 жыл бұрын

ben niye sesli güldüm ya kcndbdndn

@ebrargrss

3 жыл бұрын

😂😂😂😂😂😂

demek ki neymiş, bir gigi hadid kolay olunmuyormuş 🤫

@elifyenisan4313

5 жыл бұрын

500. Like 410 muş fmfmff

@serapgul586

5 жыл бұрын

2 set yaptım daha devam :)

@senaylmaz5919

5 жыл бұрын

Önceden kolay mı zannediyordun

@sude.444

5 жыл бұрын

Kolay aslında ben zorlanmadim.

@Nilay.1karagac

5 жыл бұрын

@@sude.444 herkese göre degisir

Yalnız elvinin bacak boyu felan çok güzel değil mi?

@sadesut8220

5 жыл бұрын

@@enessahin2227 bence kıskanclık yapmayıp kabullensen daha mutlu olucan

@rojhatozer2826

5 жыл бұрын

haklısın

@nesrinturan9286

5 жыл бұрын

Aynn

@morvampir6979

5 жыл бұрын

Kendisi de çok güzel bence

@zehra9675

5 жыл бұрын

Kuduruyorum şu an

İlk spora başladığımda bu video çok yorucu gelmişti. İki senedir spor yapıyorum ve şimdi aslında bu videonun ne kadar kolay ve basit olduğunu farkettim. Ve vücutunuzdaki değişim insanı çok mutlu ediyor.Başladıktan sonra bırakmak istemiyorsunuz.İlk adımı atın ve başlayın bence Spor hayatınızı gerçekten güzelleştiriyor.

@asunaarc808

Жыл бұрын

Tecrübe ettiğin şeyleri paylaşman çok güzel teşekkür ederim

@zeynepiremoksuzce

Жыл бұрын

Değil mi 😅 benim içinde öyle oldu

@thewizardgunes

4 ай бұрын

@@zeynepiremoksuzcepeki incelmeyi hangi Kanalları kullanarak yaptınız?Ben kas istemiyorum çok fazla.Yağın kasa dönüşme ihtimali var biliyorsunuz.

3hafta boyunca haftada 4gün ikişer set halinde yaptım. Sonuçta 2kg verdim ve diyet falan da uygulamadım bu sürede. Teşekkürler:)

@eurusholmes2485

4 жыл бұрын

Gerçekten mi😨😱3 haftada mi 2 kilo

@moonchild6277

4 жыл бұрын

Ben haftada 5 gün ve biraz daha az yiyerek gunde 2 set halinde yapacağim sonucu çok merak ediyorum

@user-xc6dp1id6k

4 жыл бұрын

Antrenmanı her gün 2 kere mi yaptın? Cevaplarsan sevinirim

@benotum7958

4 жыл бұрын

@@moonchild6277 sonuç

@isimyok7354

4 жыл бұрын

Başlayasim geldi ya Hani boy 1.65 kilo 50ye yaklaşınca insan bu cümleleri duymak istiyor

İlk önce izliyim sonra yapıyım dedim ama izlerken çook yoruldum dinlenmem gerekiyor. Bu arada bu seriye bayıldım 😍

@elvin

5 жыл бұрын

Nur Gulbay ollley kendi temponuzda yapıp zamanla hızlanırsınız 💫

@pin-gu7594

4 жыл бұрын

Ben disğsldmdçsi

@safiyesaglam9442

4 жыл бұрын

Bende izlerken yoruldum 😂✨

@besmrtblievinaltncmrtbsi426

4 жыл бұрын

Hahahahahahhaaa

@violetugbemel4200

4 жыл бұрын

@@besmrtblievinaltncmrtbsi426 hghfgdhfkkyfjkygjkkhghk

Duvara yaslanıp öyle bir oturdun ki görünmez sandalye var sandım altında 😂😂😂 çok rahat görünüyordun

Sporu yaparken annem içeri girdi "kızım ölmek istiyorsan git camdan atla sende kurtul bende" dedi😂😁😀

@emanrehimova889

4 жыл бұрын

😂😂

@Susu-cn3ey

4 жыл бұрын

Eminim bu muhabet olmuştur yalancı mizah yapma

@cryingbanana

4 жыл бұрын

gerçekse komik değil gerçek değilse daha da komik değil

@Hiranursozeri123

4 жыл бұрын

😂😂😂😂

@turkmenkizi7017

4 жыл бұрын

😂😂😂

5:46 "bravo çok iyi iş yapıyorsunuz" berbat yapıyorum ama teşekkür ederim adfad

Düşünsene bunu 30 gün boyunca yaptığını üffff süperr deniycem bunu 😂

@dilanbozkurt8956

5 жыл бұрын

Yaparsan bizimle de paylaşır mısın?

@mihricanoz4408

5 жыл бұрын

@@dilanbozkurt8956 dün yaptım bacaklarım hamlamış bugün 😂 ve eger istikrarlı bi sekilde yaparsam sonuçları yazarım 😊

@dilanbozkurt8956

5 жыл бұрын

@@mihricanoz4408 teşekkürler 😊

@kardelendurak

5 жыл бұрын

aynenn

@senaaslan4369

5 жыл бұрын

Dilan Bozkurt Ben de bugünden itibaren 30 gün boyunca yapmaya başlıyorum, tabi sağlıklı beslenmeyle birlikte. Sonuçları 30 gün sonra bu yorumun altına yazarım☺️❤️

Bu seriye kesinlikle devam etmelisin ! Mükemmel olmuş.Victoria’s Secret mankenlerinden herhangi birinin spor rutini de gelirse şahane olur. :)

3 ay Chloe Ting'den sonra bunlar kolay geliyor buna geçtim diğerinden sıkıldım

@fredrik155

3 жыл бұрын

Chole ting e 1hafta dayandım işe yarıyomu

@ME-kn5ol

3 жыл бұрын

@@fredrik155 evet ama guzel beslenmen gerek

@moklikkolmlk5791

3 жыл бұрын

Chloeyi 12 günden fazla yapabilen cindir

@ME-kn5ol

3 жыл бұрын

@@moklikkolmlk5791 2 3 ay yaptım kaslarım ortaya çıktı at bişey ama çok vakit aldığı için bıraktım

@ilaydaeren5975

3 жыл бұрын

2-3 ay boyunca her gün mü yaptın

hâlâ bu videolarını izleyip spor yapıyorum 🤸‍♀️ bu videolara devam etmelisiiinnn

@elvin

5 жыл бұрын

Çok yakında yenileri gelecek Nurcan

@nurcann9166

5 жыл бұрын

@@elvin çok teşekkür ederim 🌺 beni çok mutlu ettin 🌌

@kubradalga3187

4 жыл бұрын

Hâlâ yapıyo musun merak ettim😂

@betul9149

4 жыл бұрын

@@kubradalga3187 aynen ya

@betul9149

4 жыл бұрын

@@kubradalga3187 aynen

Bu videonu dün keşfettim ve bugün hemen denedim. Vücudumun her bölümünün zorlanmış ama bir o kadar da bedenimin ve ruhumun rahatladığını hissediyorum. Gerçekten çok çok beğendiğim. Nolur bu tür videolara devam et❤️❤️❤️

Valla bunu önceden 21 gün yapmıştım çok faydası oldu KZread’da o kadar egzersiz denedim dönüp dolasıp buna geldim 3 yıl geçmiş olmasına rağmen en etkili egzersiz bu bence

Seninle beraber yaptım şuan nefes nefese bu yorumu yazıyorum çok zevkliydi teşekkürler ♥️

Vücudun çok guzeel kendinde güzelsin 😭😭imrendim

Kesinlik devam etmelisin bu seriye. Cok guzel❤

Barbara Palvin'in egzersizi lütfenn😀😀😀

@lydiawhite9684

5 жыл бұрын

+1

@NeuroMotive_tv

5 жыл бұрын

SON VIDEOMA BAKAR MISINIZ? 👽 İlk defa türkçe video çekiyorum. Teşekkür ederim! x

@robloxkralandrobloxmegaaap8186

5 жыл бұрын

@Cool Bubble Yalnız o obez dediğin manken bu sene victorias secret defilesine çıkacak evet bir ara çok tombikti ama tekrardan forma girdi

@busrasezgin2642

5 жыл бұрын

Adile nar forma girdiği için değil, yüz güzelliğinin hatrına orada, fiziği diğer mankenlere oranla vasat

@gulbaharbulut1361

5 жыл бұрын

Ondaki basen kimsede yok

3 gundur yapiyorum kilo vermekten cok daha guclu olmak icin basladim ilk gun cok zorlandim sonra vucut alismaya basladi ise yariyor kesinlikle deneyin derim

@sanatozaki4896

3 жыл бұрын

neler değişti peki

@salgamsuyu8784

3 жыл бұрын

@@sanatozaki4896 Önceden hareketsiz bir yaşam tarzim vardi yorgunluğa karşı direncimi artirdi henuz vucudumda bi degisiklik olmadi ama basladigimdan beri gun icinde daha dinc ve enerjik hissediyorum ayrica psikolojik olarak da yararlari var stresi azaltiyor vs

evet şimdi bunları yapıp gigi hadid olacağım hadi bakim başlıyorum

@aytkinhuseynli

3 жыл бұрын

Yapamadın dimi?

@iremgenc1

3 жыл бұрын

@@aytkinhuseynli kxbskxnaks

Kylie Jenner egzersizleri gelsin

@esratezer6859

5 жыл бұрын

O egzersiz yapmıyor ki. Ameliyatla hallediyo sıkıntıları

@mervekoca9994

5 жыл бұрын

@Çizim Yapalım Haydi! he he

@luelondon1503

4 жыл бұрын

@@esratezer6859 aofnwornqoe

Bu tür videolar beni inanılmaz tatmin ediyor. Okul vs insan bazen uzun uzun spor yapamıyor. Hem sağlam bir antreman hem de zaman ayırması çok müsait 15 dk. Bugün sporsuz geçti vicdanından sizi çekip alıyor 🙏🏻

Brlikte başlayıp bitirdim. Ahh çok güzeldi. Aşırı yoruldum. Devamı gelsin ❤️❤️❤️

Videoyu izler izlemez orucumu açıp yapmaya başladım bi yandan erik yiyordum bi yandan da hareketleri yapıyordum çok güzel bi video olmuş serinin devamını istiyorummm❤

Taylor Swift'in egzersizleri gelsin😘💖

@repslegend767

5 жыл бұрын

allahim orda bi swiftie gordum sanki

@repslegend767

5 жыл бұрын

😍😍😍

@buse13

5 жыл бұрын

EVET EVET EVEEET💘💘

@FishAndBits1

5 жыл бұрын

Taylor Swift egzersiz yapmıyor ki

@cozywmendes2282

5 жыл бұрын

@@FishAndBits1 emin misin spor salonundan çıkmıyor kadın :D

Kesinlikle bu serinin devamı gelmeli :) seninle çok motive oluyorum :) teşekkürler Elvin :)

yıl 2020, ben bu videodan hala vazgeçemeyenlerdenim. günlük rutinim tam da bu :) iyi ki varsın elvin!

@sudeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

2 жыл бұрын

hala burdayım !! en sevdiğim video bu

@Beyza-ic9sc

Жыл бұрын

@@sudeeeeeeeeeeeeeeeeeeee ise yarıyor mu

@sudeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Жыл бұрын

@@Beyza-ic9sc evet

@berrakbuyukylmaz5095

Жыл бұрын

@@sudeeeeeeeeeeeeeeeeeeee benimde sene 2023 jdhddh

Ölecek gibi oldum.Bir an köpeklerim bile yanıma geldi öldüm sandılar galiba onlar da.😌 😅

@gamerfu07

3 жыл бұрын

🤣🤣🤣

Kesinlikle devam etmelisin. Hayatıma senin sayende yoga girmişti. Şimdi yine senin sayende hergün spor yapmaya çalışıyorum. Lütfen devamm ♥️

@hediyeaka1673

4 жыл бұрын

Kilo verebildin mi

Bundan sonra Kylie Jennerın ki gelmeliii

@neslihankurtuldu3877

5 жыл бұрын

O spor değil silikon yapıyo yinede sen bilirsin ndjdjdjfnjfkf

@zencifil3411

5 жыл бұрын

@@neslihankurtuldu3877 Kralll şwöxöelcllelflwpuha

@izemberrin3375

3 жыл бұрын

@@neslihankurtuldu3877 agaahahahahahah çok güldüm

O kadar yapici ve guzel bir video ki harikasiniz❣️

Elvin abla Allah sabır versin size ve gigi hadide . 😂 Ben öldüm bu yorumu gördükten sonra bir fatiha okuyun 😫

Kesinlikle devamını yapmalısın bu şekilde birlikte mental ve fiziki motivasyon çok etkili oluyor teşekkürler severek takip ediyorum 😍❤

“30 gün fit” diye bir uygulama var. Onda da bu hareketler var ve çok etkili . Ben ilk haftada bile acayip etkisini gördüm. Güzel bir video olmuş 👍🏻

Videolarini yaklaşık bir haftadır izliyorum. Ve her izlediğim video bir digerini getiriyor. Spor, gezi ve beslenme tavsiyeleri hakkında çektiğin videolarını gerçekten çok samimi buluyorum. Bende yarım saatlik tabata egzersizi yapıyordum ama vaktim az olduğunda zaman mutlaka bunuda deneyeceğim.

Bugün izledim ve yaptım baya zor amma sonra daha iyi ve daha enerjik hissediyosunuz

İzlemeden önce pizza gömdüm Allah affetsin

@har-ibozarar5757

5 жыл бұрын

Vay army buldum

@larasu9659

4 жыл бұрын

Ay bende aahahhahaha

@younglady746

4 жыл бұрын

İki paket büyük boy cips ve 1.5 lt kola içtim

@melisylmaz1287

4 жыл бұрын

Bizene mal

@PervinBCosar

4 жыл бұрын

Bende bi hamburger

devamını sabırsızlıkla bekliyorum, harika olmuş. çok motive edici ❣️😘

KZreadda izlediğim en yararlı spor videolarından biri emeklerine sağlık 👌🏻🙏🏻

Kanalını daha yeni keşfettim gerçekten harika işe ye de yariyo bayıldım bundan sonra hep senin kanalında olu cam

*_İçeriğin gerçekten çok güzel ve özgün_* bence seriye devam et ve egzersizleri yaptırırken motivasyon vermen çok güzel bu videoyu gördüğümden beri her gün açıp yapmaya başladım gerçekten faydalı oldu seni seviyorum inşallah kanalın daha büyür 💙

Harika ötesi yararlı bi video oldu evde spor yapmaya başladım devamı gelsin nolur

kendi emekleriyle buraya kadar gelmen cok güzel birşey şimdilerde sevgilisi youtuber olan kişeler hic bişey yapmadan buralara geliyor

Harika bir çalışma olmuş devamını sabırsızlıkla bekliyorum ❤

1 hafta yaptıktan sonra vücut tamamen alışıyor ve değişimi fark edince istikrarlı bir şekilde yapmaya devam ediyorsun teşekkürler Elvin :)

Bence bu seriye devam etmelisin çok güzel olmuş ♥️♥️

egzersizleri iki hafta boyunca ve ayrıyeten 12 dakikalık kanaldaki diğer video ile destekledim sonuç bacaklarım gerçekten inceldi karın kasım oluştu ama hafif :). ve 4 kilo verdim ciddi kalorisiz bir diyetle destekledim . kesin deneyin oldukça motive edici bir yandan rahatlatmak için konuşması elvin kalppp🤭

@nisanurrrrrrr

Жыл бұрын

Kaç gün de kilo verdin acaba

@nisanursagr3638

Жыл бұрын

@@nisanurrrrrrr iki hafta denemiştim ama başlangıç için çok uygun eğer iki hafta da chole ting yaparsanız çok etkili oluyor ama devamlılık şart tekrar almamanız için

İzlemeden like attim o kadar iyisin ve diksiyonun güzel ki insana enerji veriyorsun

HARİKA! Her sabah rutinim diyebilirim hatta direkt öyle teşekkürler bu içerik için 💙🌟👏 başarılar her alanda.

evet bu seriye devam et lütfen :)

ABLA ÇOK GÜZEL BİR VİDEYO OLMUŞ ELİNE SAĞLIK HER GÜN BU EGZERSİZİ YAPIYORUM SENİ SEVİYORUM UMARIM KANALINDA DAHA İYİ YERLERE GELİRSİN

Ben bütün hareketleri yaptım çok zevkliydi ve bu serinin devamı gelmesini çok isterim

Allahımm ölmek üzereyim Gigi Hadid kolay yetişmiyor gerçekten bide gezi egzersiziymiş normalini düşünemiyorum 😅

@adenmercan3730

4 жыл бұрын

Ve bu sadece tatil egzersiziymiş. :(

@patatesimnerede654

4 жыл бұрын

Victoria'S Secret Melekleri günde 2 kere yapıyor Gigi gibi

@Butterfly-rm7ls

4 жыл бұрын

lgs de 480 alan kız değil misin

@kuromibutcute3070

4 жыл бұрын

Can Alreshi lan 1yıl önce yorum yazmışım bulmayan kalmadı eet benim :D

@Butterfly-rm7ls

4 жыл бұрын

@@kuromibutcute3070 hhhhhhhaaaahhahahahahhahahahaha

Kesinlikle devam etmesi gereken bir seri👍💪cünkü hem birlikte yapmak motivasyon kaynağı hem de insan kendine bir program hazirlamkta zorlaniyor o yuzde boylesi muhtesem bir kaynak oluyor bence👏👏💜😃✨teşekkürler😍

Bence kesinlikle bu serinin devamı yapmalısın. Senle birlikte bende yaptım. Şuan çok terledim. Teşekkürler. ❤❤❤

Lütfen bu seriye devam et çok rahatladım

Çok motive edicisin😍😍 Harika olmuş❤❤

inanılmazdı Elvin :) tek kelime ile BA-YIL-DIM. devamı mutlaka gelmeli. ! Zamanınız olursa lütfen Yoga videolarını çekmeyi bırakmayın :) kaynak anlamında birçok yabancı yoga kanalı olmasına karşı türkçe bir kaynak bulmak epey zor. Siz bu konudaki eksiğimizi inanılmaz derecede karşılıyorsunuz gerçekten teşekkür ederim ^.

Bu hareketlerin tamamını muay thaide ısınma hareketi olarak yapıyoruzz suan daha hırslı bir şekilde devam edeceğim harika 😍😍

@melikebaraj6981

3 жыл бұрын

Muay thaiye mi gidiyorsun

Videoyu şuan izledim. Çok verimli bir video olmuş. Evde kal Trendyoldakilerde çok güzel bu arada . Yarın bu seriyle başlıyorum💪🏼

Çok beğendiiiim ☺️ devamını bekliyoruzzz

Bu videoyu izlerken dolma yemem nxhxhhxbx

Abla video çok güzel olmuş Çok beğendim

Elvin cok iyi video hemen hemen her gun bunlari yapiyorum.Kendall Jenner da gelse💛

Bugün işe gelmeden önce sabah 6 da yaptım ve çok enerjim hissediyorum devamını bekleriz her güne bir antreman olsun

30 gün boyunca bunu deneyeceğim ayrıca normalde yediğimden daha az tüketmeye çalışıcam dün ilk kez yaptım sadece burpess'i yapamıyorum bu yüzden onu atlıyorum

@feyzanuryavuz8647

5 жыл бұрын

Bugün ikinci gün ve cidden uyandığımda heryerim çok ağrıyordu, kesinlikle çok zor olucak ama devam edicem şu anda ısınmam bitti ve mola verip bunu yazmak istedim

@feyzanuryavuz8647

5 жыл бұрын

Bugün 3.gğn ve devam ediyorum

@feyzanuryavuz8647

5 жыл бұрын

Bugün 5. Gün ama ben dün yapmadım yani 4.günü atladım bugünde bitirdim yarın 6. Gün bu arada ben bazen gece 12den sonra yazdığım için günler karışmış

@feyzanuryavuz8647

5 жыл бұрын

Arkadaşlar kaç gün oldu bilmiyorum ama toplam 12 gün yapabildim sonra araya başka şeyler girdi ve yapamadım

@heymommywhatsup5066

5 жыл бұрын

Feyzanur Yavuz kac kilo verdn

Teşekkür ederim tüm egzersiz videolarını izledim ve hepsini uyguladım devamı gelsin sayende spor bağımlısı oldum.

ya sen çok tatlısın :) karın ağırlıklı bi egzersiz videosu çeker misin. senin egzersiz videoların bana çok iyi geliyor teşekkür ederimmm

Yeni bir seri mi yoksa cok guzel yine motive edici bir video, hemen yapmak lazim 👍😊 💙💚

Süper olmuş😍 bundan böyle spor rutinimin vazgeçilmezi olacak💚 Yalniz Gigi'ye de helal olsun😄😄😄

Harikasin Elvin.Devamını kesinlikle bekliyorum ayrıca çok motive edicisin.

Aradığım video mükemmelsin 🥰😘

Spora gitmeyi sevmiyorum gittiğimde de ağırlıktan dolayı dizimi sakatladım. Onun için bu videoyu aşırı sevdim lütfen böyle spora gitmeden yapılan sporları daha çok çekmelisin.❤️❤️❤️

2 haftadır senin karın ve bacak kalça videolarını izleyerek egzersiz yapıyorum bu çok çok güzel olmuş Elvin abla, egzersiz videolarını inanılmaz bir hevesle bekliyorum emeğine sağlıkk❤️

Tarih:06.07.2019 Kilo:65 Boy:165 Hedef: 10/15 kg Egzersiz 1: 800 hızlı ip atlama 1 st Egzersiz 2: Elvin egzersizi🤗 1 Ay sonra görüşmek üzere teşekkürler...(Şuan pandemi sürecindeyiz ve sporlarım istediğim gibi devam etmedi ama herhangi bir sorunum yok gayet iyiyim fitim😉.)

@harikayim505

5 жыл бұрын

yapmaya devam ediyor musun ?

@HarleyQuin1301

5 жыл бұрын

Evet haftanin 5 günu hiç aksatmadan yapıyorum

@harikayim505

5 жыл бұрын

@@HarleyQuin1301 Değişiklik var mı ?

@zey2941

5 жыл бұрын

Bir ay dolmuş sonuç ne

@elanazkaravaizoglu5443

5 жыл бұрын

Diper Pines :bok

Ciddi ciddi 30 gün yapıcaam bakalım neler olacak heyecanlıyımm 1. Gün=58.8

@user-wn5xn9rc7i

3 жыл бұрын

Üzgünüm asla uyamıyorum djxjxnx ama kilom 57 şuan

Nasıl zayıfsın ve formunu koruyabiliyorsun bunları açıklayan bir vidyo gelse nasıl olur ?

@kubra156

3 жыл бұрын

artık öğrenin bi zahmet yaktigin kalori aldığın kaloriden fazla olmalı ki kilo verebilesin, günlük kalori ihtiyacına göre uygun bir kalori alıp yine egzersizlerine devam ederek formunu korursun.

Yaparken çok yoruldum ama kendimi yenilenmiş hissediyorum bu seriye devam etmelisin bence

@meliiis6636

5 жыл бұрын

Devam ediyor musun hala

62 kg bugün başlıyorum en az 2 günde bir yapmayı planlıyorum,aynı zamanda yediklerime de oldukça dikkat ediyorum hedef:52 kg, 5 günde bir buraya yazıcam

@nsadbvcrh9753

3 жыл бұрын

Knk noldu yaptın ve kilo verdin mi

Bu serinin devamı gelmeli💪🏻

Bu Videoları bekliyoruz sayende fit olucammm bu seri çok güzeldi

Ablacım Pantene Altın Kelebek Ödüllerine aday olarak gösterilmişsin tebrik ederim🙌🙌umarım sen seçilirsin😘😘ben sana oy verdim❤❤❤❤

Elvin sen gerçekten baya başarılısın, tebrik ediyorum, ben öldüm şu an 😫 bu arada video için teşekkürler 💕

ablaya Allah yardım etsin yaparken ÖLDÜM ÖLDÜMMM

Kesinlikle devam ♥️

Seninle motive olmayı çok seviyorum ya 💙

SPOR haqda vidyolariva bayiliyorum. Ardi gelsin. Bur Arada Azeri izleyicinim😍❤

Cidden şu karantina döneminde senin vidoeon çok işe yaradı . Nerdeyse her gün yapıyorum ve sayende geliştim . Çok sağol 🌼😚❤️

seni izlerken ben yoruldum olum bu ne

Cook guzelsin Elvin💙enerjin harika Azerbaycandan sevgiler❣️

Yaklaşık bir senedir elvin in bu videosuyla spor yapıyorum ve çok memnunum. Bazı egzersizlere vücudum alıştıkça bir kaç set fazla yapmaya başladım. Bütün vücudumun çalıştığını hissediyorum. Kesinlikle tavsiye ederim. 😎 Teşekkürler Elvin ♥

@jennierubyjane_n

11 ай бұрын

Vücudun Gigi hadide benziyor mu ?

Elvin abla bu seri çok güzel devamm

Ya-şa-sın 🐣Ekipmansız hareketler. Şuan çok hastayım. Burnum aka aka bu hareketleri yapmak istemiyorum. En kısa sürede iyileşip yapacağım 💙

@elvin

5 жыл бұрын

Geçmiş olsun 💙

@fatmanuryuksel945

5 жыл бұрын

Bahaneler Bahaneler 😒

@zencifil3411

5 жыл бұрын

@@fatmanuryuksel945 Onun bahanelerinin sana ne zararı var 😒

@fatmanuryuksel945

5 жыл бұрын

@@zencifil3411 ya şaka yapıyorum yaa sana ne oluyor

Şey ben bunu yaptım ve sabah kalkınca bacaklarumon hepsi acıyodu

@cihanbardak4617

5 жыл бұрын

Hergün devamlı yapmazsan 2 gun yapıp 3 gun yatarsan ağrır

@cihanbardak4617

5 жыл бұрын

Yeni başlıyorsan da ağrır

@irem12349

5 жыл бұрын

@@cihanbardak4617 ben başladığım günün sabahı çok acıdı sonra devamlı yapınca geçti

@serenity3037

5 жыл бұрын

@@irem12349 Nasıl bir farklılık oldu vücudunda? Veya ne kadar kilo verdin ben de dün başladım da

@irem12349

5 жыл бұрын

@@serenity3037 farklıkıktan kastım spora başladığım gün ayaklarım kollarım baya ağrımıştı sonra ertesi gün yapınca akşam geçti kilo olarak da ben 4-5 kilo civarı verdim zaten fazlalık o kadardı. Git gide güçleniyosun bide.

1 haftadır yapıyorum faydasını görmeye başladım 53 ten 50 kiloya düştüm gerçekten işe yarıyor çok teşekkürler❤