2. Günümdeyim, sırt ağrılarım kesildi ve 2 günde duruşumda ciddi farklar oldu. Kaslarınızın açıldığını hissediyorsunuz. Egzersizleri yaptıkça dik durmalıyım diye düşünmeden dik duruyorum, çevremden de dik duruyorsun diye olumlu tepkiler aldım. Çektiğiniz video için çok çokkk çok teşekkür ederim, denemek isteyenler kesinlikle hiç beklemesiiiin!

@bellatrixallen6715

4 жыл бұрын

ducce goç 1 hafta olmuş nasıl bir gelişme var

@ceren4639

4 жыл бұрын

merhaba, üç hafta olmuş, nasıl bir gelişme oldu acaba duruşunuzda ?

@blackswan1597

4 жыл бұрын

1 ay geçmişşşş neler olduuu

@zeynluna

4 жыл бұрын

merhaba 1 ay olmuş , nasıl bir gelişme var dfghlmhkkbfjhkvgdgh

@fghbtgbn1199

4 жыл бұрын

Kardeş öldünmü

Vallahi hocam muhteşem siniz sizin bu tür sunumlarız oldukça insanları uzaktanda olsa sağlığına kavuşturuyorsu nuz tabiiki anlayan insanlara size şükran borcumuz artıyor hocam saygılar 😔👍👍

Hocam 18 yaşındayım sınava hazırlandığım için sürekli masa başındayım bu hareketler çok iyi geldi. TEŞEKKÜRLERR

@mescidiaksa6210

2 жыл бұрын

Yaa bende masa başında oturmaktan ağrılarım olduğu için geldim inşaAllah ise yarar

Hareketler cok faydali gercekten rahatlatiyor cok tesekkürler yüreginize saglik

Sizin gibi spora gönül vermiş birileriyle evde kaldığımız bu süreçte spor yapmak harika çok teşekkürler.

Bilgi.teçrübe.konuya hakimlik.diksiyon bakışlar güzellik....harikasiniz çok başarılı anlatım tebrikler

1) 2:43 12 tekrar 2) 3:30 12 tekrar esneme rahatlama 3) 5:10 12 tekrar 4) 6:30 10 tekrar

On numarasın reyhan hanım harika anlatım ve uygulamalar iyiki varsınız

Muhteşem Eğitim tüm diğer eğitimleriniz Bu Bölüme Beni Hazırlıyormuş Meğer🤗🥰 Tüm Emeğiniz için Çok Teşekkür ediyorum 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌸🌸🌸💜💜💜

2:15 de bashlıyo

@mahmudoruc2532

4 жыл бұрын

Adamsın

@LAZAsya_edestek

4 жыл бұрын

Sağolasın kardeşim

@dmsedebiyat6329

4 жыл бұрын

Saol reis

@XY-qu2hr

3 жыл бұрын

Adaaaaaaam

Bende duruşuk bozukluğu vardı bu egzersizleri yapınca gidiyor haftada en az 2veya. 3tekrar yetiyor verdiğiniz tüm emeklere teşekkür ederim.

Bu hareketler çok iyi gəldi teşekkürlər devamını bekliyoruz. Skalyoz için.

Çok göz ardı edilen bu konudaki değerli öğretiniz için teşekkür ederiz Reyhan hocam.

Bu amlatimla matematik ogretmeni oslaniz matematigi anlamayan ogrenci kalmazdi :) hareketlerin neden nasil niye yapildigini anlatan tek hocasin, muhyesemsin

@ReyhanOksayOfficial

5 жыл бұрын

Çok teşekkür ederim, çok mutlu oldum :) yıllardır seans ve sertifika programlarında olmanın getirileri diyelim :)) sevgiler :)

@ucanfil2193

4 жыл бұрын

Matematik değil de Türkçe öğretmenine ihtiyacın var gibi biraz ;)

@umitbudak

4 жыл бұрын

Acilen matamatiği bırakıp Türkçe eğitimi tekrardan almalısınız. Yorumunuzda Yazım yanlışları çok var😁

@user-qn7ey6sp3o

2 ай бұрын

​@@ReyhanOksayOfficialreyhan hanım 23 yaşındayım bugün emar sonucumda kifoz ve skalyoz ckti bu videoları yaoarsam düzelme yasanirmi

Bayılıyorum size, Teşekkürler emeğinize sağlık 😙😙

Merhaba, paylaşımınız için teşekkür ederim, sağlıklı bilgiler paylaşmak çok kıymetli 🙏 Müziğin sesi kendi sesinizin önüne geçmiş, sizi daha iyi duyup konsantre olabilmek adına müziğin daha arka planda olması daha iyi olur. Sevgiler 🙏

Cidden sırtım ve kamburum artık inanılmayacak düzeye gelmişti o kadar açıklayıcı, dikkatli ve yararlı ki bu video. Sayesinde cidden artık gerçekten fark etmeden dik yürüyorum devamlı. Gerçekten işini böyle güzel yapan nadir insanlardan umarım her şeyiniz tam istediğiniz gibi olur

@meereey

2 жыл бұрын

@@mehmetpecen2824 zayıf mısın

@kemalvke0

2 жыл бұрын

@@mehmetpecen2824 bendede aynısı var doktoro gittinmi ne yapcam bilmiyorum bende

@idealtelekom6204

Жыл бұрын

Həqqi xeyri oldu?

@Gdhdhshshwhwye

Жыл бұрын

@@meereey zayıflıktan olurmu ben çok zayıfım o yuzeenmi acaba

@meereey

Жыл бұрын

@@Gdhdhshshwhwye kürek kemikleri belli oluyor biraz ama genetiğin vs de etkisi var

Cok etkili hemen etkisini gosteren bir idman

Kifozumdan dolayı nefes almakta bile zorluk çekiyorum. Bu egzersizler çok rahatlattı, teşekkür ederim. 🌸

@smile-zg1hs

2 жыл бұрын

Düzeldi mi sizin

@smile-zg1hs

2 жыл бұрын

Bende de var nefes darlığı var

Belcikadan selam bende spor hocasiyim turkce youtube da spor konusunda en iyi anlatim senin.Hareketleri cok guzel anlatiyosun tebrik eder basarilar dilerim.

iyi denk geldi video bedeninize sağlık reyhan hocam❤

@ReyhanOksayOfficial

5 жыл бұрын

gülci knt cook teşekkür ederim🙏🏻 cook sevgiler💝💝💝💐

yeni denk geldim kanalına.hemen abone oldum beğendim.çok faydalı ve anlaşılır hareketler..Teşekkürler

İlk defa izleyip denedim ve sırtımın şimdiden rahatladığını ve düzeldiğini hissediyorum, minnettarım.💗

Butun ihtiyacım olan hersey sizde tesekkurler muhtesemsınız

Boyun duruşu içinde video atarsanız süper olur

çok iyi niyetli yardımcı olmak için yapılmış bide tatlı bir ablam😚

Merhaba. Sizi yeni keşfettim. Şimdiye kadar Ebru Şallı’yı takip ediyordum. Tarzınız biraz bana onu hatırlattı ama sanırım siz daha bilgilisiniz bu konuda. Daha tedavi edici, iyileştirici ve faydalı buldum. Daha eğiticisiniz. Çok beğendim. Paylaşımların devamını bekliyorum. Sevgiler.

Abla en güzel videoyu sen yapmışsın Allah razı olsun cidden

Bu yorumum dikkatinizi çeker mi bilmiyorum.Merhaba Reyhan hanım 1 aydır videolarınızı takip ediyorum oncelikle yaptırdığınız egzersizler ve anlatım tarzınız çok anlaşılır sade çok guzel teşekkür ederim.Sizden ricam sezeryanla doğum yapanlar icinde karnı sıkılastırıcı ve toparlayici egzersiz videosu cekermisiniz? Çekerseniz çok mutlu olurum şimdiden çok sağolun😊

Teşekkür ederim hocam 🙏

Elinize sağlık, müzik sesi biraz fazla sesi anlamayı zorlaştırıyor bana göre

@ReyhanOksayOfficial

5 жыл бұрын

skysurfer53 cok teşekkür ederim😇 evet yorumunuzu dikkate alıcağınız tabii ki, sevgiler 💐

@fatmanurkarakaya6157

3 жыл бұрын

Yorumu okuyunca duydum müziği odaklanmışım tamamen hocaya 😍😍

Super super 2 kere yapmama ragmen cok etkili size minnetdarim

Çok güzel ve faydalı bir video olmuş.Emeğinize saglık hocam 👍

Hocam çok teşekkürler daha fazla video gelsin bu konuda yeni egzersizler seviliyorsunuz

Çok güzel anlatmışsınız işe yarayacagını da düşünüyorum

Hocam skolyoz videosu ceker misiniz . Skolyozlular olarak yüzmek veya pilates yapmak zorundayiz fakat salon sporlari oldugu icin gidemedigimiz günler sırtımız ağrıyor. Kendimizin evde yapabilecegi bi video olursa her gün yapariz cok agri çekiyoruz . Tesekkur ederim🤗

@Dilhun2486

2 жыл бұрын

Sizde kaç derece skolyoz var efendim

Süper hareketler. Helal olsun. Doktora gitmeye lüzum yok.

Teşekkürler Reyhan Hanım 🙂👍👏

Hocam size ne kadar teşekkür etsem azdır❤❤

bayıldım ne kadar güzelsiniz 😚 egzersizlere başliyorum

Gerçekten bunları yapınca sırt ağrıları rahatlıyor 👍💖

O kadar haklısınız ki hocam 😍😍😍

Yine güzel bir şeye degindiniz kızımında böyle kabur durşu var. Egzersiziler harika teşekürler

@ReyhanOksayOfficial

5 жыл бұрын

çok teşekkür ederim :) uygulayın, küçük yaşta omurgaya şekil vermek daha kolay, 25 yaşına kadar büyüme hormonu devam ettiği sürece egzersiz kazanır :) deneyin, yorumları bana yazın, Sevgiler :)

@meryemozturk476

5 жыл бұрын

@@ReyhanOksayOfficial uygulamayı kızlarımla yapacağız nasipse her şey için Teşekürler

Ay cidden çok iyi inanılmaz iki günde etki etmesini 🤩

Reyhan hocam sesiniz, anlattığınız konular o kadar değerli ki, size konsantre olmak istiyorum ama arkadan gelen ses inanılmaz yüksek ve rahatsiz edici. Lütfen ama lütfen o güzel sesinizden ve anlattığınız degerli bilgilerden baska şey olmasınn... Yeni kesfettim sizi ve güven verdiğiniz için sizi bırakmaya hic niyetim yok.

Hocam sizi çok seviyorum youtube da karşıma çıktınız 1 haftadır kendine göre videolarınızı izleyerek yapıyorum inanın çok iyi geldi görsel olarak da vucut olarak da çok faydalandım çok sağolunn 😍😍😍

@ReyhanOksayOfficial

5 жыл бұрын

harikasın çok mutlu oldum :) 16 yıllık eğitmenin en çok sonuç aldığı videolar bunlar ;) ama durmak yok yola devam, sonuçları benimle paylaş :)

@ebrrruyl

5 жыл бұрын

@@ReyhanOksayOfficial çok teşekkür ederim iyi ki varsın hocam sizi çok seviyorum 😍😍

Bu güzel video için teşekkürler 🤍

Abla Allah razı olsun senden çok sağol.

Şu arkadan elleri bağlama hareketini arada kız arkadaşımla yapıyoruz hocam faydalı olduğunu öğrendik artık daha sık yaparız. Teşekkürler 👍

@mahinurdevran1018

Жыл бұрын

Zmbzmabznzbzzbvxzjbxbx

Harikasın hacan ❤🌹

Süper çok güzel emeğine saglık

Ya ben çok dik duran biriydim. Yks sürecinde ders çalışırken kamburlaştım. Dik durmakta sıkıntı çekiyorum şimdi 😔 inşallah bu egzersizler işe yarar

@kebab9252

3 жыл бұрын

İşe yararsa yazarmısın bende başlayacağım

@merveatas

3 жыл бұрын

@@kebab9252 yapmadım ben

@ceydakaradag1646

3 жыл бұрын

gerçekten bende kambur biri değildim sınav yüzünden duruşum bozuldu .Bitirdin bizi yks

@azragulusta7974

3 жыл бұрын

Benide online eğitimler bitirdi ya omuzlarım surekli agriyor :( surekli birşeyler yazıyorsun masaya eğiliyorsun ağrılarım başladı

@dilaragundogan8282

3 жыл бұрын

@@merveatas faydali bu ladinin egzersizleri bende yapicam tavsiye ederim

Şarkının sesini kısın ya da hiç koymayın yaa deliricem. Sinirlerim bozuldu

@ReyhanOksayOfficial

5 жыл бұрын

merhaba :) yorumunuzu dikkate alıcaz :) sevgiler

@kubraorhan5610

4 жыл бұрын

Demesen takmayacaktik bizde😂

@alpolcaymis

4 жыл бұрын

Ben de aynısını dicektim sonra dedim çok önemli değil

@dadasrustemov2303

4 жыл бұрын

@@ReyhanOksayOfficial salam bu hereketleri hekimsiz elemey olarmi? Mende kifoz var.

@songulcantez3387

4 жыл бұрын

Bence muzik guzel ben sevdim sesini kis wyhan abla

3:00 oyy çok güzelsiniz hocam 😍🧿

Bu haraketler harika!!! Her kese öneriyorum❤❤❤

HAreketler güzel hocamız daha güzel

Çidden yeni başladım ama hemen etki gösteriyor takibe aldım artık hergün günde iki defa yaparım

Harika 4 gündür yapıyorum emeğine sağlık

Teşekkürler 🌼

Abla yine çok güzelsin ve yine süper yapıyorsun❤😘🍫😊

@ReyhanOksayOfficial

5 жыл бұрын

çok teşekkür ederim :) dene uygula faydasını göreceksiniz :) sevgiler

merhaba ~ baştan böyle bir video paylaştığınız için tessekkür ederim 😊🙏❤Ama size sorum bende de hafif var sizce ne kadar zaman alır düzelmesi?

2 gündür yapıyorum çok iyi geldi teşekkür

Kürek kemiklerimi hissedeyim diye videoyu açtım şimdi sol kol çalışıyorum teşekkürler.

Merhaba yeni başladım inşallah diğer tüm egzersizleriniz gibi bir aişe yarayacak teşekkürler

@fghbtgbn1199

4 жыл бұрын

Meraba acaba spora devam ediyormusunuz

Teşekkürler💙

Teşekkürler 🌸 bu hareketleri yaptıktan sonra son costalarimda ciddi ağrı oluyor.ustune baskı uygulandigi için sanırım, biraz da zayıfım ama sırtıma iyi geldi yapmaya devam.tesekkurler.

@ele7enemre435

3 жыл бұрын

Yaptınız mı uzun sure iyi geldi mi

Anneciğim, derdi ki sırtın o kadar düzgün ve güzel ki.... Gülerdim..☺️ Videonuzu izledim ve bunu hatırladım ..

İnanılmaz!!! Bu videoyu gördükten sonra hayatım değişti diyebilirim, daha 3. günümde duruşum değişti kamburluğum azaldı çevremdeki herkes bunun farkında, önceden dik dururken yorulurdum şimdi ise farkında bile değilim dik duruyorum ve yorulmadan ❤ iyi ki rastladım bu videoya ve size , çok teşekkürler hayatıma güzel bir duruş kattınız.

@AdiLazimDegilBasHarfiBen

Жыл бұрын

Bende bugun basladim bakalim dik duracakmiyim artik

@bbluetooth

Жыл бұрын

@@AdiLazimDegilBasHarfiBen durabiliyor musun

Videodaki müzik çok fazla hocam keşke hiç koymasaydınız

önemli ve eğitici bir video daha teşekkür ederiz takipteyiz hocam kanalımıza sizin gibi değerli bir sporcuyu beklerim sporla kalın mutlu kalın :)

Muhteşem!

Hocam teşekkür ederim şimdi demedim faydalı oldu die düşünüyorum

Faydası oldu çok teşekkürler

keşke bu kadar güzel bir vucudum olsaydı

@susininfakesi8567

3 жыл бұрын

çalışırsan olur -) imkansız değil

Güzel bir anlatım

2:17 3:22 5:07 6:20

Müzik harika Eğitimin İçine Alıyor👏👏👏♥️♥️♥️😞

Reyhan hocam mrb nasılsın çok GÜZEL hareketler topla pilates rica ediyorum teşekkürler süpersiniz 😊👏👏💕💖

@ReyhanOksayOfficial

5 жыл бұрын

merhabalar :) kanalımda topla her bölge için videolar var ;) 1 saatlik seans videoları da var :) ve yeni videolarda gelmeye devam ediyor. takipte kalın, sevgiler :)

@dilekkotan2208

5 жыл бұрын

@@ReyhanOksayOfficial teşekkürler hocam takip ediyorum ama uzun video rica ediyorum teşekkürler seni çok seviyorum pardon afedersiniz topla pilates iyi akş bursa dan sevgiler selamlar süpersiniz evimizin misafirisiniz?😍❤❤👌👏👏

Sen harikasın

Öncelikle paylasımlarınız için tesekkür ederim. Size şöyle bir sorum olacak.bende hem lordoz hemde kamburluk var sanırım. Lordoz için tavsiye ettiğiniz egzersizleri yapıyorum. Aynı zamanda bu hareketleri de yapmalı mıyım?

Abla çok teşekkür ederim ☺️

❤Dəyərli bilgilər

Çok faydalı oldu ancak tavsiyem alttaki müzik biraz daha kısık olabilir

Çok Güzel 😍👍

Çok teşekkürler💜

İyi günler;anlatımınız çok güzel, en ince detaya kadar öğreniyorum.Benim kifoz sorunum var.Hareketleri yapmaya çalışıyorum.Ama hareketler yüzükoyun olduğu için gögüslerim bana sıkıntı veriyor.Ne önerirsiniz.

2 haftadır yapıyorum v bitii artık farketmeden dik duruyorum sirt boyun kürek kemiği ağrılari yok denecek kadar az 14 yaşındayım lgs senemdi ders çalışmaktan kemiklerim nenemin kemiginden farki kalmamıştı ama senin sayende artik daha iyi kamburluk zerre yok cokkkk teşekkür ederim ne kadar teşekkür etsem azdır annem surekli kızıyordu bile bu yüzden coook teşekkür ederim ❤❤❤❤

Abla saollllll kaç gündürr sayende rahatlıyorum

Kizimda kifoz var Video icin tesekkurler Skalyoz egriligi icinde videolar cekermisiniz

Harikasın hacan

Süpersiniz

Abla fiziğin süper 👍

Ay hocam çok güzelsiniz

biraz zorlandım yaparken ama iyi geldi teşekkür ederim

Ay hoşbulduk

Yanliz hocam dada inceden bir kifoz var gibi 😂😂 insan dik durmak isteyince zaten vucut ok gibi oluyor mesele farkinda olmadan tekrar kabur durusa donuş yapiyoruz şaka bu yana cok güzel bir egitim videosu olmuş hocam emeğinize sağlık👌

Benimde kifoz sorunum var. sizin sayenizde sırtım düzelebilecek çoooook tşk ederim...🤸‍♂️🤸‍♀️🤸‍♂️🤸‍♀️

@miracnuralkul2446

3 жыл бұрын

Sırtınız düzeldi mi sonucu soylermisiniz ne kadar yaptınız Egsersizi yaptim belim ağrıyor Kendime zarar veririm diye korkuyorum

@ele7enemre435

3 жыл бұрын

Durum nedir

Iyiki sizi tanimisim❤

merhabalar faydasını görmek için her gün 1 kere yapmak yeterli midir egzersizleri hocam, sevgiler...

Video harika birde nezaman nefes al ver deseniz keşke ben ayarliyamiyorum