Hoca hanım sadece 3 günde yıllardır sırt üstü yattığımda başım asla ense tarafından yere değmezdi üçüncü gün akşamında bu akşam ilk defa hocam yere değdi gerçekten faydasını gördüm ilk gün gerçekten çok zorlandı ama 3 günde bile bu zorlanma azaldığını hissediyorum hocam Sizin gibi insanlar hep başımıza var olsun ne kadar teşekkür gitsem azdır Allah her şeyi gönlünüze göre versin çok ama çok teşekkür ederim �yi ki varsınız hoca hanım saygı ve sevgilerle

@ilknuribrahimov2034

Жыл бұрын

Şuan nasil ?

@ahmetulker7082

Жыл бұрын

?????????????

@fatmayldz5565

Жыл бұрын

Ben 54 yaşundayım sizce banada etki edermi teşekkür ederim

@ozdenbilgin8273

9 ай бұрын

Seherhanim merhabalar.benim yaşım 77 ve bende gifoz kolyoz var skolyoz sağ tarafımda vede omurgam ters s , bhorguc te var yardımcı olabilirseniz çok mutlu olurum.

@nebahatkalav5758

8 ай бұрын

🎉🎉❤

Merhabalar Seher Hanım , bende fizyoterapistim hastalarıma ev egzersiz programı önerdiğimde sizin videoları yollamam yetiyor çünkü videolarınızın bilimsel doğrultularla özenle hazırladığınız çok açık ben şahsen teşekkür ederim , başarılarınızın ve videolarınızın devamını diliyorum 👍

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

Çok teşekkürler meslektaşım 🙏🏼🙋🏻‍♀️

@godenn

2 жыл бұрын

Mesleki egodan uzak iki fizyoterapist. Tesekkurler

@mimar3889

2 жыл бұрын

Yani diğerleri bilimselsizlik adı altında egzersiz mi oluyor?

@muhtesinsenyigit7849

2 жыл бұрын

@@aktiFizyo bilginiz olsun uzanıp baldır kısmına iki ayagıda kapsayacak biçimde yastık koyup uymakta sırt agrısını tümüyle yokediyor hemde ilk günden itibaren

@yasarbilen928

2 жыл бұрын

@@muhtesinsenyigit7849 uzun zamandır çok fena sırt ağrısı çekiyorum. Rica etsem önerinizi detaylandırır mısınız

Harika bir yöntem, sağolun.

Allah razı olsun sizden.

Çok teşekkür ediyorum faydalı olduğunuz için.

Verdiğiniz Bilgiler için çok teşekkûrler.

Ağzınıza Sağlık Doktor Hanım

Cok faydalaniyorum sizden allah razi olsun

Teşekkür ederim! Deneyeceğim. Azerbaycan’dan selamlar!

Harika Teşekkür ederiz 🌺🌹

Harikasınız,hersey için minnettarım.

Teşekkürler canimbir haftadır yapıyorum çok güzel çok tesekurler

Allah razi olsun🤲👍

Hay Allah razı olsun, çok faydalı videolar...

Süper bir video çok teşekkür ediyorum Allah razı olsun

Harika sonuç,teşekkürler

Cok tesekkur ederim verdiginiz yararli bilgiler icin..👍

Kulunçlarım birinden yardım almadan muhetesem bir masaj yapılmış oldu ve kalktığımda sırtım eski pozisyona geçmedi...çooo..k teşekkür ediyorum....şimdi sizde gözlerinizi kapatın içinizden ilk ihtiyaciniz olan şeyi isteyin.. bende size gönül dolusu desteklerimi ve iyi dileklerimi gönderiyorum...amin..sevgiler.🍀💞

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

Çok tatlısınız çok teşekkürler

TESEKKURLER Ederim, bu hareketi uygulamaya calisacagim insallah👍👏💖🍀🍃💯🌷🌠🌟

Çok teşekkür ederiz sağlıcakla kalın

Emeğine sağlık teşekkürler hocam 👍💐

Çok yararlı bir video olmuş, daha dinlerken rahatladım, teşekkür ederiz.

ŞAHANE .....TEŞEKKÜRLER

Çok Teşekkürler iyi akşamlar 🌷

Videoyu izleyip hemen yapma istegi uyandiriyorsunuz...hareketleriniz umut verir nitelikte.Tesekkurler

teşekkürler Seher hanim. çok faydali oluyor inanin. devam 👏👏

Çok teşekkür ederim Allah razı olsun

Çok teşekkürler 🌸💐🍀

Değerli bilgileriniz icin cok tesekkurler hocam

Yıllardır kamburluğum için bu tip egzersiz hareketleri arıyordum çok faydalı oldu teşekkürler

Harika bilgi çok teşekkürler.

Iyi ki varsiniz.

denedim oldu hocam harikasınız

Çok işe yarıyor. Tşkler 👏 Ben sırt kaslarını geliştirmeyi tavsiye ediyorum, yüzmek 🏊‍♀️ en iyisi. Bu harekette butterfly gibi 👍

Teşekkürler deneyeceğim 👍

Tesekkür ederim bilgilerini bizimle paylaştiğiniz izin.çok şey ögrendim .sizden.

Merhabalar Seher Hanım, henüz sadece iki kez uyguladım. Egzersiz çok kolay. Rahatlamayı hissettim. Devam edeceğim, teşekkürler

Süper anlatım.teşekürler

@onemlibilgiler30

2 жыл бұрын

kardes selamlar son durum nasil iyilesiyor musun? tavsiye eder misin?

Yararlı bilgileriniz için teşekkür ediyorum, çok iyi geldi..herşey kalbinize göre olsun.🎉

Teşekkür ederim Hocam, başarılar, kolaylıklar ve mutluluklar dilerim.

Çok kolay ve etkili hareket bence uzanırken yapılır,hareket yapmakta üşenenler için, Teşekkür ederim 🤲👍👏🌹🍀

Teşekkür ederim. Çok işe yarayacak bir egzersiz.

Tek kelime ile çok güzel ve çok memnun kaldım teşekkür

Allah yardımcın olsun

Seher hanım anlatiminiz çok faydalı yapılacak hareketler ve nedeni o kadar güzel anlatıyorsunuz.ki.bu hemen hareketleri yapmamızı sağlıyor.teşekkurler

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

teşekkürler 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

Gösterdiğiniz hareketleri yapmaya başladım,umarım faydasını görürüm.🤗

Size çok teşekkür ederim. ❤

Teşekkür ederiz emeğinize sağlık

Oğlum için aradığım videoydu..çok tesekkur ederim hocam..

Sizi dün keşfettim. Bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için teşekkürler. Ayrıntılı bir şekilde, çok güzel anlatıyorsunuz. geçen sen sırt ağrım için doktora gitmiştim. Doktor muayene etmediği gibi, fizik tedavi bölümüne gönderdi. Oradakiler de üzerinde bazı hareketler tarif edilmiş kağıdı elime tutuşturdu. Tarif etmek, uyarılarda bulunmak asla yok... Fibromiyalji ile ilgili olan videonuzdaki hareketleri bugün yaptım. Bu vidodakinleri de yapacağım. Tekrar teşekkür ederim. Sağlıkla kalın.

Şimdi deneyeceğim çok teşekkür ederim

Allah razi olsun ilk defeden tesirini gordum

Çok teşekkür ler

Harika şeyler sunuyorsunuz bizlere sizin bu gösterdiğiniz hareketler gerçekten çok iyi geldi çok çok teşekkür ederim❤

Paylasim icin tesekkurler

Tek seferde bile etkisini gördüm,devam edeceğim. Teşekkürler

Super bir hareket, hemen etdim faydası var , çox təşəkkürlər xanım

Teşekkürler çok kolay pratik bir video olmuş 🌷

Çok teşekkürler muhteşem kadınsınız

Teşekkürler Seher hanım

Harika bir egzersiz. İki gündür yapıyorum. Daha kolay dik durabiliyorum ve omuzlarım beni öne doğru asılmıyor. Bu faydalı egzersizi bizimle paylaştığınız için teşekkürlerr 🌸

Bu muhteşem bilgiler için çok teşekkürler harikasınız yüreğinize sağlık

Çok teşekkür ederim.

Yaradandan bir artın var enerjin çoook kuvvetli direk geçiyor anlattıkların 😎💪

çok teşekkürler emeğiniz icin. artmis bel cukuru icin videonuzu sabirsizlikla bekliyoruz

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

kanalımda mevcut; kzread.info/dash/bejne/mJ1qtK2kZ5Wcnps.html

Ağzınıza ve emeğinize sağlık 👍👍👍

Allah razı olsun Kızım.

Müthiş iyi geldi✨💫🤩 Sürekli yapacağım😍

Cok guzel rahatlatıcı tedekkurler👍👍👍👍

Bu egsersiz daha ilk yapmamda bile bana okadar iyi geldiki. Allah razi olsun sizden. Selamlar

Teşekkürler 👍

Faydalı videolarınız için teşekkürler

Allah ne muradınız varsa versin.Verdiğiniz her egzersiz şifa🙏😍

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

Çok teşekkürler ☺️

Merhabalar yapmaya basladim cok iyi geldi yapmaya devam ediyorum sizi derinden takip ediyorum Allah razı olsun hocam cok tsk ederim

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

çok teşekkrüler

Teşekkür ederim ❤

Cok teşekkür ederim deneyecegim.

Harika,çok teşekkür ederim 🙏🌼

@Omar_Mekhtiev

2 ай бұрын

Denedin mi İşe Yarıyor Mu?

Yine harika teşekürler

@cennetsofras2680

2 жыл бұрын

🙏🏻👍🏼❣️

İlk defa yaptim, cok iyi geldi. çok teşekkürler.

Teşekkürler. 🙏

Hem çok güzel hem çok başarılı

Yaptım ve çık faydasının gördüm

Bu dediginizi mutlaka deneyeceğim

Allah razı olsun

Ïyi ki varsınız 💕 Allah yolunuzu açık etsin inşallah

Merhabalar, dik durmak için kaslarımız güçlü olmalı sizin sırt kaslarını güçlendiren videolarınızı uygulayarak bu sıkıntıyı çözdüm ayrıca bel fıtığı ağrılarınıda yok ediyor bu paylaşımlar için teşekkür ederim. 🙏👏👏

ÇOK TEŞEKKUR EDERİM

Teşekkür ederim. 🎉

Bir katalogtan hastalık seçip ilaç yazanlara bakıyorum bir de sizin gibi halk sağlığına gerçekten faydalı işler yapanlara. (azınlıksınız maalesef) Eli öpülesi bir insansınız, teşekkürler.

Her zamanki gibi harikasınız çok teşekkür ediyorum inanılmaz güzel bir sonuç aldım. hemen dimdik oturdum🙏🏻🙏🏻👏👏👏🧿🧿🧿🧿🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️😍

@emine557

2 жыл бұрын

Bende bu sıkıntıyı yaşıyorum.Ne kadar süre ile yaptınız?

@gulyucedag4527

2 жыл бұрын

@@emine557 birlaç kez. ben sürekli spor zaten yapıyorum☺️

@esramacit8247

2 жыл бұрын

Gerçekten işe yaradı mı ? Ve ne kadar sürede başardınız?

@gulyucedag4527

2 жыл бұрын

@@esramacit8247 iki kez yapın, farkı göreceksiniz☺️

@jfkddkkcdkoe8686

2 жыл бұрын

Xayis edirem boyun ftigi ucun eqzersz gosdern

Sadece 1 kez yaptım.Aşırı işe yarıyor.Allah razı olsun ☺

Sonsuz teşekkürler çok bilgilendim

Çok teşekkür ederiz canım hocam. Eve gidince hemen yapacağım..😊

@onemlibilgiler30

2 жыл бұрын

kardes selamlar son durum nasil iyilesiyor musun? tavsiye eder misin?

@football0133

2 жыл бұрын

Sonuç

Teşekkür ederim 💕

İlk yapışta bile ciddi fayda gördüm teşekkür ediyorum ❤

Teşekkürler Seher hanım kızımız.Bizlere her konuda çok yardımcı oluyorsunuz.Butun vücut kaslarımız konusunda hareketler gösteriyorsunuz.Sizi doğuran anadan,doyuran babadan, yetiştiren hocadan Allah razı olsun.Iyiki sizleri tanımışim.❤🎉

Seher hanım öylesine rahatlatıcı bir uygulamaki size ne kadar teşekkür etsem azdır.Ağrı ve kamburluğu olan herkesin denemesini öneriyor ve sağlıklı günler diliyorum.

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

Çok teşekkürler

Mutlaka deniycem hocam

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

Bana da haber verin 🙋🏻‍♀️

Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim.Çok önemli bilgiler.Ayrıca çok tatlı bir güzelliğiniz var.😊Söylemek istedim işte.

Öncelikle iyi günler diliyorum kamburlaşmayı düzeltmek için sadece bu videonuz mu var . sizin diz ağrısı için videonuzu izledim ve çok yararını gördüm sağ olun Allah razı olsun sizden 🙏💐