Giật Bụng Chậm | Trót Trao Duyên Remix.
BÀI GIẬT BỤNG Trong aerobic , với cách giật bụng mới, dùng 100% lực cơ đùi để giật bụng lên. Tác động cơ đùi, cơ mông và cơ bụng dưới.giúp săn chắc đùi mông , giảm mỡ bụng dưới vô cùng hiệu quả. Đặc biệt là HẠN CHẾ CHẤN THƯƠNG SỐNG LƯNG, HẠN CHẾ TEO NGỰC.giúp chị em có 1 body gọn gàng săn chắc. Các chị em mới tập mà chưa biết cách giật kiểu mới này thì cứ ib zalo cho em 0336301985. Để e hướng dẫn nhé.cảm ơn các ce đã ủng hộ kênh của em.❤️❤️
⛳️ duy trì tập luyện mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhé mn!
⛳️ link đăng kí kênh bài hóp mở lắc hông tại đây👉 / @aerobickhoedep.1985
⛳️ link đăng kí kênh bài giật tại đây 👉 / @aerobicchucson3515
⛳️ link đăng kí kênh bài tổng hợp tại đây 👉 / @kimhoanaerobic
⛳️ link XEM BÀI HƯỚNG DẪN LẮC HÔNG 👉 • Hướng Dẫn Chậm Kĩ Thuậ...
⛳️ link XEM BÀI HƯỚNG DẪN HÓP MỞ 👉 • Hướng Dẫn Chậm HÓP MỞ ...
⛳️ link XEM BÀI HƯỚNG DẪN GIẬT BỤNG 👉 • HƯỚNG DẪN CHẬM GIẬT BỤ...
⛳️ ib zalo với em kim hoàn nếu chưa biết về kĩ thuật tập luyện nhé 0336301985
#kimhoanaerobic #baitapgiambeobung #lachongchuyensau
nếu mn cần hỏi về kĩ thuật ,hoặc muốn mua nhạc và đồ tập.hãy ib zalo cho em 0336301985
Пікірлер: 50
Nhạc hay các bạn tập đẹp tuyệt vời xin chúc mừng
@aerobicchucson3515
3 ай бұрын
E cảm ơn c
Bài hay mấy bạn tập đẹp lắm, mình phải tập theo mới được
qua tuyet
Hay quá đep tuyêt
chuẩn thật
đẹp quá
nhạc hay quá good,mấy chị tập đẹp quá
@aerobicchucson3515
4 ай бұрын
Ok c ạ
Bài này đang hot, Kim Hoàn luôn bắt nhịp xu hướng❤
Mình ngày nào cũng tập các bài cua chj kim hoàn rất OK
@aerobicchucson3515
Жыл бұрын
E cảm ơn c ạ
cảm ơn
Hay quá
Đẹp quá chị ơi .mê luôn
Quá đỉnh
cảm ơn bạn
Hãy quá em t
Quá đỉnh, yêu
Hay quá ạ
Mình thích những bài tập của bạn này. Tập rất hiệu quả
@aerobicchucson3515
Жыл бұрын
Cảm ơn b nhiều nhé
Nghe hát văn nghe hát
Hay quá bạn ơi.xuốt ngày mở video của bạn để tập cho có động lực.cảm ơn b nhiều nhiều
@aerobicchucson3515
Жыл бұрын
Ok c ạ
Nhạc hay , bạn toàn nhạc hay thôi. . Tuyệt vời ❤️❤️
@aerobicchucson3515
Жыл бұрын
cảm ơn b nhiều nhé
Hay quá KH ơi 👍❤️
Thích nhất bạn hlv này, ko cười cợt vô duyên như nhiều bạn hlv khác.
@aerobicchucson3515
Жыл бұрын
Cảm ơn bạn nhé!!
Nhạc hay quá KH ơi.luôn luôn ủng hộ Kim Hoàn erobich
@tinhhoa6303
Жыл бұрын
Chị em tập quá đẹp
❤❤❤❤ tuyệt vời 🙌
🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Bạn tập đẹp quá ,chúc mừng bạn nhé
@aerobicchucson3515
11 ай бұрын
Cảm ơn b ngé
💝💝💝
Nghe hát
I love you and luques,,kim,,,!🥰🥰🥰🥰
@thienthannhonhaheo2516
Жыл бұрын
Ngày nào cũng tập theo c
@aldenizebrito1213
Жыл бұрын
@@thienthannhonhaheo2516 Thank you my friend,,!😘
@tranguyenthithanh1874
Жыл бұрын
Bài này phải nói trên cả tuyệt vời tập ko thấy mệt
@aldenizebrito1213
Жыл бұрын
@@tranguyenthithanh1874 ok my dear,,!❤👌✌👍🥰
I just completed this great workout! Thank you 😘!
Tập kiểu này chắc giảm bụng dưới nhưng nhìn ko đẹp
Em ơi cho ra những bài đi giao lưu tầm 5 hay 6 phút nhé bọn chị muốn tập những bài ngắn vì ddI giao lưu thời gian có hạn
@aerobicchucson3515
Жыл бұрын
Dạ c ơi!!! Chị vào kênh youtobe Aerobic khoẻ và đẹp... kênh đó e chuyên đăng bài ngắn để đi giao lưu ạ
@phinvu-zm5jh
Жыл бұрын
@@aerobicchucson3515 chị mới thấy có hai bài một bài 6 phút và một bài 3 phút
Khó quá tập mãi ko dc 😔
@aerobicchucson3515
Жыл бұрын
Cố lên bạn ơi