Giật Chậm “Em Đừng Đi” Lời Việt Cực Hay.
Спорт
Tập Aerobic là gì, có tác dụng gì?
Aerobic hay còn được gọi là tập thể dục thẩm mỹ hay thể dục nhịp điệu, được hiểu đó là kết hợp nhiều bài tập với các chuyển động cơ thể, bước chân theo nhạc với sự bắt nhịp của giáo viên hướng dẫn.
Aerobic giảm mỡ bụng, giảm béo, ngăn ngừa bệnh tim mạch vành, đặc biệt là giúp bạn kéo dài tuổi thọ và nhiều tác dụng khác. Do đó, mà ngày nay, tập Aerobic được xem là bộ môn thể thao được nhiều người yêu thích.
Các bài tập Aerobic giúp tối ưu hóa lượng calo được đốt cháy trong cơ thể bạn bằng cách giữ cho nhịp tim tăng lên đều đặn trong suốt buổi tập.
Vì vậy, tập thể dục Aerobic là lựa chọn hoàn hảo cho những ai đang muốn giảm béo, tập luyện để có cơ bắp săn chắc.
kimhoantmt@gmail.com
0982568644.
#Kimhoanaerobic#Aerobicdance#theducthammy
Facebook:👉 profile.php?...
Fanpage:👉 / kimhoan.85
Group: 👉 / 545673316326389
Zalo:👉0982568644
Пікірлер: 189
Nhạc tập rất hay và có động lực tập , cảm ơn bạn có bài tập rất hữu ích
Bạn mặc quần cạp Đen nhảy đẹp quá
That’s one the best ❤ of Kim Hoan 😊
Gracias tesoro Kim ❤ por compartir bendiciones y trabajo y muchas Gracias por la Magnífico del sus representacion como siempre ❤ Un abrazo siempre desde Reino Unido 🌹 🥀 🥀 🇬🇧
Em đứng hàng đầu bên trái tập đẹp tuyệt
Tuyệt vời.chúc các bạn sức khỏe an nhiên
Dễ thương ghê khoái cặp dò e bên bìa trái ghê
Nhạc hay người tập tuyệt vời
One of the best groups....thanks
Nếu tập đc như các chị này thì ko lo gì eo bánh mỳ
Nhạc hay giật đẹp
2 жыл бұрын
E cảm ơn chị
Nhac hay nen tap k biet met.minh rat thich
10 ай бұрын
Ok ban nhé
Caci Các chị quá sôi Động
Ai cung dep het , gai vn 👍❤️
2 жыл бұрын
E cảm ơn c
Nhảy đẹp lắm các bạn ơi
Có dạy sg kg em
Nhạc hay lại dễ tập cảm ơn bạn
bài này giat châm tập theo dc ! rât thich
Жыл бұрын
Ok bạn nhé!
Bài tập rất đẹp và hiệu quả cảm ơn cô giáo nha
quá suất sắc
Biết giựt rồi tập như vậy mới đã
Cảm ơn bạn.
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc vaani là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
@ThuyPham-og6nl
3 күн бұрын
San phẩm gi vậy
❤❤❤❤tuyệt vời quá cô giáo ơi
Nhạc hay mình tập theo được
Жыл бұрын
Ok bạn
Nhìn gập bụng mà mình hk làm được khó quá
Selamat pagi Kim 😊 Bagus bangat latihan Aerobic nya yang sangat provisional sekali 💃 aku seneng lagu nya juga ❤ saya mau memberi hormat untuk olaragawati olaragawati di Tim semua 💪 sukses terus 😊 Dari Inggris Raya 🌷 🌺 🌷 🌹
Ай бұрын
Okay my dear
@mohammadabdullah9694
Ай бұрын
@no I’m not your dear 😊 you are my dear ❤
Mình dùng rồi dd thì có n ko cải thiện đc.xg khớp dfaau
Nhạc rất hay , tập rất đẹp
Жыл бұрын
Cảm ơn b nhé
❤hay quá cảm ơn cô rất nhiều
Bài tập nhịp nhàng dứt khoát khỏe đẹp. Cám ơn cô giáo nhiều nnnnn
Yeu yeu cô giáo
Các cô đẹp, tập cũng đẹp và dễ tập. Cảm ơn nhiều 💞💞💞💞
Bài này vừa hay vừa dễ tập mỗi ngày mình tập 2 lần sáng tối, cảm ơn bạn nhiều
Жыл бұрын
ok chị ạ
Rất thích bài tập này của các bạn ,hay và rễ tập theo
Жыл бұрын
e cảm ơn c ạ
Hay qua Minh Theo duoc
Rất dễ tập Cam on e nhiều
2 жыл бұрын
Ok chị ạ
Bài tập nầy hay quá.thích lắm.
2 жыл бұрын
E cảm ơn c ạ
❤❤❤❤❤
Nhảy đẹp quá mấy em
Đẹp quá
Жыл бұрын
Cảm ơn b nhé
Bài tập rất hay - nhạc cũng hay! Luôn ủng hộ em!
Nhạc hay nên thích tập
Bé mặc quần lưng đen nhảy đẹp quá 👍🌻🌹❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Rất hào hứng,đầy động lực,như nhạc và lời hát,rất ngẩu hứng
Hay quá
Tập đẹp bài hát hay 👍👍👍
Bài hay dễ tập mà
Thích những bài tập nhạc ntn. Thanks e
bài này tập được đấy
Nhạc hay bài hát hay bài tập rất tuyệt vời cảm ơn nhóm cho ơn chúng tôi 1 cảm giác phiêu
2 жыл бұрын
Ok chị ạ
Bạn cho mình xin toàn bộ bài tập của bài này với mình tập suốt nhưng giờ k thấy hết bài 49phut tạp
❤
bài tập em đừng đi của kim hoàn hay nhất và ưng ý nhất
2 жыл бұрын
Dạ ok c chị ạ ❤️❤️❤️
Tuyệt quá kim hoàn iu 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Đội hình đẹp quá 👍👍👍👍
2 жыл бұрын
Dạ c iu
@vanTran-zk4nh
2 жыл бұрын
Bài này tập phê lắm luôn e yêu cảm ơn e chi mở cho đội chi tập ai cũng hâm mộ e
2 жыл бұрын
@@vanTran-zk4nh e cảm ơn chị ạ
Tuyệt vời 👍💯
Bài tập của bạn rất hay luon ung hộ ban
Mình rất thích bài hát này và các bạn tập rất phê!
Có chi nhánh dạy sg kg em iu ơi❤❤❤
11 ай бұрын
E ko có chị nhé!
Zumba
I love you girl so beautiful ♥️🥰
Tuyệt vời quá cố giáo
2 жыл бұрын
Em cảm ơn chị
Tuyệt vời
2 жыл бұрын
Thanks bạn nhé
Bài tập thật tuyệt vời.
2 жыл бұрын
E cảm ơn chị
Bao giờ mới được dang đẹp như các e
Жыл бұрын
cố gắng kiên trì là dc c ạ
Kim hoàn tập đẹp quá . Toàn người đẹp à
2 жыл бұрын
E cảm ơn c nhé
Hay
Bài này tập phê thật .cảm ơn cô giáo nhé
@quevu7811
Жыл бұрын
Aaaa
@quevu7811
Жыл бұрын
Aaaa0ăaăa
@quevu7811
Жыл бұрын
Aaa
@quevu7811
Жыл бұрын
Qaqaqaaaaaaăaaaaaăaaaaa1aaaaaă
Bài tập giật bụng nhạc phải thật bốc lửa giật mới đã và phụ hợp
Hay quá cô giáo
2 жыл бұрын
E cảm ơn chị
Very nice sweet ladies😘
tuyet voi
Khoi đong
Yêu ghê luôn Mỗi ngày chị tập theo 2 lần Tks e nhiều
Mình k biết lác phần bụng .nhìn m.n làm đơn giản lm theo kho quá
2 жыл бұрын
Dạ trên kênh em có bài hướng dẫn chậm , chị vào tham khảo nhé
mình tập bài này k mệt tuyệt vời😆😆😆
vaani là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
Tuyệt vời quá kim hoàn ah
hay hay
2 жыл бұрын
Chị cảm ơn cô giáo ngọc nhé!!!
tuyệt vời❤👍
Bai tap ma sung nguoi v tap o bier met
Mình chưa tập theo đc
dep
Tap cham thoi ban minh muon tap
Жыл бұрын
Vậy b vào kênh mình có video hướng dẫn chậm b tham khảo nhé
Quá đỉnh luôn
2 жыл бұрын
E cảm ơn chị
@thucnguyenthi1007
2 жыл бұрын
@ e cho chị hỏi u50 rồi tâp theo e Ae bich có ảnh hưởng tới sương khớp ko
@thucnguyenthi1007
2 жыл бұрын
Chị mê quá
2 жыл бұрын
@@thucnguyenthi1007 dạ ko ảnh hưởng đâu chị nhé! Mà tập luyện còn tốt cho sương khớp đó ạ. Lớp em còn có cả u60 cơ c ạ. Chị cứ tập theo khả năng của mình nhé !
Thật tuyệt vời , cảm ơn cô giáo nhiều
@LuanNguyen-wq6vj
Жыл бұрын
B🥱😨 .. và Cc r r v
Dậy mình dật. Bụng với mình tập mãi mà ko đượ
Sao mình giật bụng mà chân cũng giật
Các bạn tập rất rẻ
Mong những Bt ngắn nhạc hót như thế này của nhóm các b❤️❤️
2 жыл бұрын
Dạ chị! Những bài tập ngắn như này thì c vào đăng kí kênh phụ này của e nhé! kzread.info/dron/X_PHT8kJmu8pmeIEKzzaAQ.html Kênh này e chuyên đăng những bài tập ngắn đó ạ
Đông tac tay nhiều quá.tập theo rất rối
Very nice workout.😘
2 жыл бұрын
thank you very much
I love you and song my dear kim...🎶🎶👏👏❤❤
2 жыл бұрын
Ok thanks you! I love you too.
@aldenizebrito1213
2 жыл бұрын
@ 😉❤
Cô giáo ơi .chỉ em cách giật bụng với .ạ
2 жыл бұрын
Dạ c có thể kb zalo 0336301985 để e hướng dẫn ạ
cô giáo cho tải nhạc nhé
Kim hoàn ơi nếu muốn giật được phải trùng gối hay phải đứng thẳng căng vậy bạn
@nguyenong5553
Жыл бұрын
Trùng gối nha bạn
@khanhlinh-rg7lr
Жыл бұрын
@@nguyenong5553 m BL v djU JB_ l w ,
@HaiNguyen-qr9dx
Жыл бұрын
@@nguyenong5553 ¹¹
Phòng tập mình ở đâu bạn ơi ?
14 күн бұрын
Mình ở Chúc Sơn Chương Mỹ Hà Nội
Bài này nặng quá ,khó theo ai theo được thì hay không thì vất vả
@baunguyen5303
Жыл бұрын
Bài này dành cho người tập lâu mới theo kịp bạn