AEROBIC CHÚC SƠN là kênh giới thiệu các bài GIẬT BỤNG trong AEROBIC.được hiểu đó là sự kết hợp nhiều bài tập với các chuyển động cơ thể, bước chân theo nhịp nhạc với sự bắt nhịp của giáo viên hướng dẫn.
Aerobic giảm mỡ bụng, giảm béo ,ngăn ngừa bệnh tim mạch vành, đặc biệt là giúp kéo dài tuổi thọ và nhiều tác dụng khác.Các bài tập aerobic giúp tối ưu hoá lượng calo được đốt cháy trong cơ thể, bằng cách giữ cho nhịp tim tăng lên đều đặn trong suốt buổi tập.
Vì vậy aerobic là sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai đang muốn giảm béo ,tập luyện thường xuyên để có cơ thể khoẻ mạnh , cơ bắp săn chắc.
❤️Tham gia hội nhóm để dc tập luyện nhiều hơn tại link:👉facebook.com/groups/545673316326389/
Пікірлер
❤🔥💋😻😻😻👌🙏❤❤❤
Bạn mặc bôn xanh cốm đẹp quá.e kim hoàn ơi có bán bộ ý k bao tiền
Hay quá.càng xem càng mê
😍😘💋😻😻💘❤❤❤💥🤩👍
..... Super Sexy 😍❤💥 Love 💋💋💋🤤😻💯✌.....
... Love ... 😍🍓💋❤❤❤✌
Ko cô giáo sáng tạo động tác mới rất tuyệt vời nha.Các chị luôn ủng hộ Hoàn.
😍😍😋🍓💦💋❤👍
Nhạc hay tuyệt vời cô kim hoàn ❤️❤️❤️❤️🌺
Ok c ạ
Những bài của em rất dễ tập cảm ơn kim hoàn
Dạ chị iu
Bài này mới
❤❤❤❤❤k h
😘💋❤❤❤✌
💋❤❤❤💥🥰
..... Kim, ❤🔥💥💦Mmmmmm 😍😍💓 Super Sexy girl 😻😻😻💋👌🍓🍑😘❤❤👍.....
🍓🍓🍓🍑👋💋🤩❤💥❤💦✌
Tuyệt vời luôn em.❤❤❤
Ok c ạ ❤
Hay
Tuyệt
E cảm ơn c ❤
Tuyệt
❤❤😻👍
... Hi Sexy Kim! 😃🤩💋💋💋❤🔥💥❤❤✌...
😍😚💋😻😻❤👍... Love ...🤩
Nhạc 👍
Love Kim 😍💋😻❤
Nhạc lúc nào cũng hay á❤❤❤❤
E cảm ơn c
❤❤❤❤❤
Ok❤❤❤.
Love .... 💋💋❤
🍓🍓🍓🍓🍓👌💋💥❤🔥❤🤩🥲
❤❤❤❤❤
Chị tâm sự với cô giáo chút nha,theo cảm nhận của chị thật ra em tập nhanh nhìn rất hấp dẫn nhưng các bạn muốn tập theo không kịp vì còn yếu.Mà đa số các chị em ở tuổi trung niên rất thích tập aerobic vi lúc này con họ đã lớn nên thời gian rảnh thoải mái mới tìm đến sức khoẻ.Khi họ lên mạng tìm tập nhưng tập theo thấy khó thì họ bỏ luôn không ủng hộ kênh KZread của mình luôn.Bài tập này rất phiêu luôn.
Dạ c ơi! Trêb kênh của e có đủ các bài tập phù hợp với mọi lứa tuổi. Tuổi trẻ thì chọn bài nhanh. Trung niên thì chọn bài chậm. Cho nên mn phải lựa chọn bài cho phù hợp với mình c nhé! E cảm ơn các c luôn đồng hành cùng e ạ
Nhịp vừa phải rất dễ tập nha Hoàn,nhạc hấp dẫn quá luôn em.😊😊😊❤❤❤.
Sung quá
😍💥💦❤❤❤
❤❤❤💥💋💋💘💦👍😍
Tuyệt vời quá 💯💯💯💯
Đẹp quá cô giáo
Bài này là mộng hoa sim c ơi 😀😀
Love.... 😍😛🍓🍑😻💋👌❤🔥💓💦🤩🤤❤❤💥
nhảy xấu vãi
😂😂😂😂
🤩
🎉🎉
@@aerobicchucson3515 sUPER sEXY, MMMM 😍😜😻😻😻💋✌❤🔥❤💓
🤩😻💋💓💥❤🌹
... Sexy Lady .... 😍💋😻❤❤❤
Hay quá cô giáo.
Các chị cảm ơn cô giáo nhiều lắm.😊😊😊
OK cô giáo ❤❤❤.
.... Ôi Kim!!! siêu!, nhịp điệu rõ ràng, chuyển động năng động, đúng nhịp!!! Tuyệt vời, một chiếc váy đỏ tươi đẹp như vậy, cặp đùi trần đẹp quá.... Đẹp không thể tin được, gợi cảm và mê hoặc.... Tôi rất vui mừng với bạn!... 🤩😍😍😘🍓🍓🍑😻😻💋💋💋🤤👌❤🔥❤🔥❤❤❤❤❤👍💦💦💯
🍓🍓🍑😻💋❤🔥❤❤
😘😻💋❤