Где взять силу воли, чтобы похудеть? - разговор с психологом
⚡ 20 мая запускаем группу утренний зарядок. Детали тут: 👉 t.me/+TEzJvGP5KpNiZTIy
🎯 Вводный бесплатный курс 👉 clck.ru/3A9Hcu
🎯 Tелеграм канал "Худею головой" 👉 t.me/+TEzJvGP5KpNiZTIy
🎯 Анонимная форма для вопросов 👉 forms.gle/n89d61HiyKxgWozPA
🔹🔹🔹
Алена Гречина (основатель Uspace) поговорила с психологом Алиной Бариновой, со-автором программы Худею головой про то, где найти силы и мотивацию, что начать худеть:
- почему мотивация “худеть к лету” не работает;
- что такое правильная и неправильная мотивация;
- как, начав, не сдаваться и пройти этот путь;
- влияние окружения на нашу решимость худеть.
Как вам видео? Очень ждем ваших комментариев и лайков 🤍
#силаволи #мотивация #какпохудеть
🔹🔹🔹
✅ Поставьте лайк к этому видео, чтобы помочь большему числу людей его увидеть
✅ И подписывайтесь на канал! Мы будем рады ответить на ваши запросы!
Пікірлер: 9
Замечательный психолог!!! ❤
Спасибо, что поднимаете эту тему!♥️ Психологи очень нужны, идите в терапию и будьте здоровы!😊
@uspacevideo
23 күн бұрын
♥♥♥
Что бы похудеть нужна мотивация, а не сила воли. Ответьте себе 5 раз подряд на вопрос зачем я хочу похудеть. Если 5 раз ответить легко мотивация есть, если нет то будет сложно - потому что не нужно.
@user-gj2qe3eu3o
21 күн бұрын
Мотивация очень краткосрочная. А вот дисциплина даст результат.
сила воли не нужна вообще при похудении. купите платье 38 размера и почаще обнажайтесь перед зеркалом. психологи не нужны вообще. я бы даже сказала остерегайтесь их.
@uspacevideo
23 күн бұрын
Ах если бы это работало - все были бы стройными. Но ведь это не так? Да, нам любят говорить, что мотивировать себя надо через "жесть": просто не жри, собери силу воли, вон посмотри какая ты толстая в зеркале. А если не получается - то говорят "просто ты слабая". А может просто методы не рабочие?
Голос у психолога вообще не соответствует ее внешнему виду. По голосу как будто женщина лет 50 а по виду девушка молодая
@uspacevideo
23 күн бұрын
Тут нам сложно что-то сказать. Лично меня голос Алины успокаивает. Он очень рассудительный