Я ПОХУДЕЛА В 57 ЛЕТ НА 25 КГ. БЕЗ МОТИВАЦИИ.СЛИШКОМ ДОЛГО Я ЕЕ ЖДАЛА.ЖДАЛА ГОДАМИ .ПОКУДА ЖДАЛА МОТИВАЦИЮ НА ПОХУДЕНИЕ ДОЖДАЛАСЬ ДВУХ ГИПЕРТОНИЧЕСКИХ КРИЗОВ, ДО УБИТЫХ И ЗАБИТЫХ СОСУДОВ.ВЫВОД - ПОДНИМАЕМ НАШИ БУЛКИ С ДИВАНА И БЕРЕМСЯ ЗА СВОЕ ЗДОРОВЬЕ. И НА ПЕРВОМ МЕСТЕ У НАС БУДЕТ ДИСЦИПЛИНА ЗА НЕЙ ПОСЛЕДУЕТ РЕЗУЛЬТАТ, А ЭТО ТО ЧТО НАМ НАДО. ВСЕМ ХОРОШИХ ОТВЕСОВ.

@rastishkiyirishki

Жыл бұрын

Браво! Правильные слова без сюсюканья

@oksanaurazava1975

3 ай бұрын

Osoznannost i ballans, vse verno

@user-gx5lt5vn4l

Ай бұрын

А как худели

@user-bo1qn3rk5e

Ай бұрын

@@user-gx5lt5vn4l Добрый день. На диетах не сидела,да и на них никто долго не усидит, после них всё равно будет срыв,а это ещё хуже. Просто подбирала правильное питание под себя,исключая все вредности ,и не подумайте, что после некоторых ограничений в еде мир для Вас окажется чёрно- белым.Вовсе нет.И когда увидите отвесы на весах откроется второе дыхание. Я ещё подключила спортзал. Начните худеть и всё Вас будет супер!!! Спасибо за обратную связь!

Я уже годами начинаю с завтрашнего дня и ни фига не получается мой рекорд без обжираловки это 3-5 без сладкого и все !Мне страшно смотреть в зеркало и выходить на улицу🗿☹️

@user-no7rg2wu2k

3 жыл бұрын

Привет,давай худеть вместе

@maryam_0038

3 жыл бұрын

No drama please привет, а давай )

@kitsune.01

2 жыл бұрын

Открою чат для худеющих, буду отправлять рецепты

@6trica1a3

Жыл бұрын

Очень жизненно☹️

@alexanderschander7321

Жыл бұрын

Да я так же 😢

Мотивация - это временное дело. Тут нужна привычка.

Я думаю что все нужно делать постепенно и с умом.

Отличное видео! Спасибо большое!

Супер 🙌🏻 благодарю 🙏🏻

Отличная мотивация! Спасибо!

Если бы была кнопка отключения жора ))

Хороших вам выпусков!

Александра, спасибо!

Я замотивирована жить долго и счастливо )

Полезное видео! Прям лакну )

Годный контент )

Спасибо большое всё понятно и умно и просто

Как похудеть без срывов? Да никак...

Идеальное видео!

Спасибо 💕💕💕💕💕💕

Спасибо очень интересно

Кажды хочет быть здоровым и красивым

Срыв - результат низкой самоорганизации

Стройность - естественное состояние. Сложно мне это принять

Легко вам говорить )

Молодец Саша где же я был 2 года назад,ценная информация это наверное основа всех основ без нее далеко неуедишь.Все правильно самобичевание может сказаться хуже чем сам срыв и человек возвратится к тому же от чего пытался уйти.Самое главное даже не сила воли а разумность и умения сохранять внутренние спокойствие а знание и опыт и нужные люди на подобии вас обязательно придут подсказки свыше от Господа Бога,дай Бог вам крепкого здоровья!!!❤

Питание - это привычка

Мотивация исходит из целей

Благодарность

Мотивация дело не простое )

Ага, прямо легонечко, чтобы не дай бог себя не побеспокоить, чтобы удобненько все так было, так и похудеем... Сброси так килогр 10 -20. Что за ерунда, надо трудится , чтобы что то получилось. Сила воли ни причем, ПРИЧЕМ, да еще как.

Лайк!!!

А про курс расскажите по подробнее )

Совет вам да любовь

Успокоили )))

Содержательно, как обычно )

👍🏻👍🏻👍🏻

Вот понимаете...я тут решила попробовать интервальное голодание 16/8. Каждый день в 2 часа дня я срываюсь на тысячи три калорий...и кажется стоит завтракать утром..

@nnaisakova

8 ай бұрын

Я тоже на интервальное голодание. Хорошо скидывала, но срываюсь

Иду сожру макарон,и на десерт конфет😂😂😂😂😂

👍👍

Здоровое питание должно быть привычкой

мотивировать себя крайне сложно

Стройнось -это естественное состояние нашего организма , нам просто нужно вернуть ему адекватные условия

Казалось бы очевидные вещи, а все таки ...

Я очень много жру , прям живот болит. Пробовала не кушать после 7 вечера. Скидываю очень хорошо. Если не кушаю на ночь скинула -3 кг. за три дня. Но срываюсь , как так 🤷‍♀🤷‍♀ сама непонимаю😢😢😢

А если никак не могу начать?

Мотивировать на похудение можно себя только самостоятельно

Благодарю вас, Александр, за то, что делитесь полезной информацией! Я для себя поняла, что ненавижу диеты. Ведь после них обязательно наберёшь ещё больше. Это я точно знаю. Зато благодвря Нелли Давыдовой, я убедилась в том что действительно мне поможет. Ведь мой вес стал уходить моментально. Стоит только осознать главные законы для себя. Ну и признать в себе творца. Кто хочет изменить свою жизнь, советую её канал Di Nelli

Срываешься - потому что силы воли нет или нет цели

Толково, но не сильно про мотивацию )

Скачаю практически любую книгу для вас в электронном формате в обход буржуев от ЛитРес код ожирения и дикий гормон джейсон фанг

Срывы будут по любому

Открою чат для худеющих.буду скидывать лёгкие рецепты

💃💃💃

У меня проблема, что съесть на завтрак? Привыкла кофе и бутерброд.

@oksanaurazava1975

3 ай бұрын

a jaa- kofe i konfetku ili loghechku varenja

Привет Саша помоги мне пожалуйста похудеть

Я мотивировала себя своим мужчиной )

@oksanaurazava1975

3 ай бұрын

Mughchina ischeznet i motivacija toghe

Жизнь без вкусняшек - тщетна

Нехватка мотивации - результата отсутствия цели

Девушки, заходите ко мне в гости! У меня много вкусняшек! Покушаем, а потом и на диету сядем! :)))))

@natalikamyss7413

Жыл бұрын

Кушай все сама, мы как - нибудь обойдёмся....

Глобально ни о чем...

Дисциплина. Всё дело в ней.

Самое тупое что я смогла придумать за всю свою жизнь- худеть "правильно" при буллимии😇

Вообще, мотивации и лени не существует

Жесть какая-то

Если вам не дано быть стройной - не тратьте время зря ) 😩