【干货】如何准备一场马拉松比赛

想知道作为一个严肃的业余跑者如何准备一场马拉松比赛吗？
这期视频告诉大家我是如何备战的，内容很详细哦～

Пікірлер: 16

@samtree481119 күн бұрын
刚看完佐吕间湖100公里跑的视频，再来看看5年前的准备建议。开始准备自己的第一场马拉松，加油！
@haitaozhu95183 жыл бұрын
超赞！这么好的频道为啥才这么几个人进来啊？！
@shiweiwong52924 жыл бұрын
超级干的干货
@user-pg9ob8py2w4 жыл бұрын
不错
@iotachan62164 жыл бұрын
你好，感谢你的马拉松分享：）想请问一下，跑步论坛，有哪些推荐吗？第二个问题，请问你能做一期专门谈谈如何配速吗？
@liuliuwang7122 Жыл бұрын
想不到三年後把哈哈
@gene123997 ай бұрын
一年後，再看一次
@shadow-runner
6 ай бұрын
感謝支持！
@crosshabilee3 жыл бұрын
马拉松比赛前要如何控制经期呢...
@shadow-runner
3 жыл бұрын
可以用药，去医院说明情况就会给开
@CR7China
3 жыл бұрын
报刚好不来事儿的比赛。。
@fargoo20592 жыл бұрын
你已经不算业余跑者了，至少精英跑者
@xinjin871
2 жыл бұрын
半马1.5小时就是精英跑者了
@yxy28693 жыл бұрын
你咋这么容易闹肚子啊
@shadow-runner
3 жыл бұрын
每个人都有每个人的特点

Спорт