Dinleyip dinleyip hiç birsey yapmayanlar buradami

@lise662

7 ай бұрын

😂Eveeeeeet 😂😂😂 👍💐

@beyazgul2372

7 ай бұрын

Ay nasıl güldüm 😄😄

@fatmaerdem1747

7 ай бұрын

Evet ben

@baranaskadam9571

7 ай бұрын

​@@fatmaerdem1747😂😂

@ekberibrahimov7702

6 ай бұрын

Mərhhaba

Zayıflamanın tek yolu akşam 19.00 dan sonra sadece su içmek ve hayatinizdan şekeri unu yağı çıkartın bol bol egzersiz yapın gidiyo kilolar ben 14 kg verdim bu sekilde

@chaosbaal4161

2 ай бұрын

Nece ayda

@SuKaya-tc7lj

2 ай бұрын

Saati belli değil ben diyet yapamıyorum

@SuKaya-tc7lj

2 ай бұрын

Gecenin bi yarısı tost pasta patates kızartma et ürünleri hiç belli bi sat yok diyet yapamıyorum

@user-yw4ik7jv2w

Ай бұрын

Ben 5 gündü yapıyorum bu gün sadece çox azca beyaz ekmek yedim şimdi pişamnım ama koşuya çıkacam saat 5 den sonrada sadece yada çox ihtiyyac hiss etsəm acık çay içiyorum

@user-nk3yv9pu9k

Ай бұрын

Omur boyu bu bir heyat terzi olmalidi​@@chaosbaal4161

Büyüklerimizin bi sözü var sabah kahvaltısını zenginler gibi yapın ögle yemeğini orta haliler gibi akşam yemeğine fakirler gibi yiyin derler nekadar doğru

@karimovamatanat3535

3 ай бұрын

Azerbaycanda baska türlü derler.kahvealtini kendin ye ,öğle yemeğini dostunla ye,akşam yemeğini düşmanina ver

@birsengungor420

Ай бұрын

Cok doğru sabah krallar gibi öğlen prensler gibi akşam hiç sadece meyve bile yesen kilo almazsın desem aliyor

@serdar2183

Ай бұрын

Bu herkes için geçerli değil alışılan bir yaşam temposu ve herkesin aktif olduğu saatler farklı modern bir yaşam içindeyiz bu denilen herkesin sabah beşte kalkıp tarlaya gittiği zamanlardan kalma.

@nazlicafarova7163

Ай бұрын

Qısa deyim səhəri bərkit günortanı ləngit axşamı tərgit bukadar basit və zayıfla 😇

@Aysekaradag55

16 күн бұрын

Birsen güngör hanım akşam meyve yedigimiz zaman göbek yağı yapıyormuş akşam meyvesi zararlıymış biz yanlış yapıyoruz

Hocam o kadar güzel anlatiyorsunuz‘ki insan severek yapmak istiyor iyiki varsiniz

Azerbaycanın Masallı rayonundan salam ✋️

@mahmud_masalli

Ай бұрын

Aleykum salam

@user-jc9ls6vr5n

8 күн бұрын

Eleküm salam

@ferhunde983

3 күн бұрын

Azerbaycanin Semkir rayonndan salam hal hazirda SanktPetersburqdan salammm❤😂

Nur seni çok seviyoruz sen muhtesemsin Azarbeycandan selamlar

Allah rahmet eylesin mekani cennet olsun.

Çok güzel anlatmış ⚘

Çok iyi bir anlatım, bir öğretmen gibi anlatmış 🫶

Sen bitanesin nur !!!

@baranaskadam9571

6 ай бұрын

Sende bitanesin

Allah rahmet eylesin

Hocamiz vefat etmis inanamadim cok üzüldüm nur icinde yatsin 😢

@nacisimsek4019

Ай бұрын

😰😥😢😭

@selmakarabela9807

3 күн бұрын

Nezaman vefat edi

Cok guzel hayatdan ornek vererek anlatti ❤

Çoxsağolun Allah razı olsun❤❤

Mekanı cennet olsun buralardan bir Fevzi Hoca geçti dersiniz😢

@hayriyekaradeniz1607

Ай бұрын

😢

Heçde kolay deyil zayiflamaq😮

Gerçek ten çok değerli bir Dr Allah ondan razı olsun

İki öğün besleniyorum ama göbek gitmiyor😂

@𝐄𝐥𝐢𝐟 𝐃𝐢𝐥𝐞𝐤 🌺:💚 Allah’ın selamı rahmeti mağfireti hidayeti inayeti bereketi üzerinize olsun arefe günümüz mübarek olsun rabbim dualarımzı kabul etsin amin ecmain dua.ile 💚❤

Dip açma neydi o tam kahvaltı yaparken sesli bagirip güldüm 😂😂😂Allah sizi de güldürsün, insan disariya ac cikinca hepimizde bir sey oluyor😂😂😂😂

Çok güzel yorumlar okudum ve gülmekten zayıfladım

Ceviz ben de yiyorum ama ekmekle çok leziz oluyor😂😂

Evet bende burdayim

Yine canım hocam gelmiş 😍

Sabah kavaltida Kaffe iciyoruz o zaman yediyimiz seylerin vitamini kaffe oldururmu

Hocam her tarafım zayıf nur viral sanada diyorum bir göbek var yüzüm çabuk zayıflıyor ne yapmam lazım tesekurler

Sabah buz gibi ayazda yürüyüşe gidiyorlar adım atmam kahvaltım çayım kahvem çikolatam sonra yürüyelim gelince uykum geliyor yorgun hissediyorum

Konu yani beyaz yağ dediği nasıl giderilir sporları nedir nasıldır başlık başka konuşma başka hiç uymuyor

Bu göbek ancak kesilir başka türlü gitmez 😊

@elifyasemin4364

16 күн бұрын

Aynen öyle, çok doğru söylüyorsunuz

Tamamda beyaz yağları yakmak için ne yapmalı?

Aynı anlattığı gibiyim, göbek kalça zayıf bir yüz ıncecik bir deri ne yapacam ben şimdi 😢

Sabah kahvaltıda iki yumurta domates salatalik yeşil zeytin bir kaç tane biraz çökelek peyniri açık cay. Öğlen aksam ayran detoksu deniliyor uç günlük yapılacak şekilde haşlanmış buğday haşlanmış nohut haşlanmış yeşil mercimek bunlardan bir kase hazırlanır yogrt katilir su ile acilir biraz üzerine nane ve pul biber eklenir sadece bu öğlen ve aksam uç gün, ödem atılması için diğer günlerde yediklerimize dikkat etmeliyiz

Qan deyerlerinizi hormonlari hezm sistemini yoxladin bir problem yoxdursa az yemekle ,cox su icmekle yerimekle ariqlamaq olar

Sunucu da zaten hiç bir doğru düzgün bir sonuca getiremedi konuyu ne olacak bu sorun ne için çağırdık ne olacak diyemedi zaten

Hiç bir şey söyleyemedi maalesef doğru düzgün anlaşılır sorun çözücü ve giderici beyaz yağ nasıl giderilir hiç değinmedi çok saçma bir görüşme olmuş sonuna kadar dinledim acaba ne diyecek diye fos çıktı tam anlamıyla🎉

@GuldenGunel-hp5ri

21 күн бұрын

Beyaz yağların nasıl gittiğini anlatamadi ki, bir tek ben mi anlayamadım yoksa

Dinlerken yoruldim

Bisey anladıysam arap olayım 😢

@aliihsanenginler8034

2 ай бұрын

bende anlamadım hiç birsey

@nacisimsek4019

Ай бұрын

😂

@nacisimsek4019

Ай бұрын

Sağlıkli yemek yiyin, yürüyüş yapın diyor kısaca

Cox saq olun bazen doktorlar deyir ac qalin yememeyin onda zayiflamaq lazimdi ac qalanda tansyonum duwur

❤❤❤❤❤❤❤

Ekmek coktuketi yoruz saglikli seyler bagli yani olmuyor

Pourquoi vs ne traduire en d autres langues.?

Zayif kalmak icin tuketmeniz gereken okadar azki, ben anliyorum kilo vermkete zorlananlari...Bu savasa son vermek bence en sagliklisi

@GuldenGunel-hp5ri

21 күн бұрын

😂😂😂

Son göbek yası nasıl yanar en son sat 15 kadar yemesiyiz sonra misal sat 19 satları ne almamız gerek ne yapmalıyız pek anlayamadım nasıl olacak bekledim cevabı pek alamadım

@GuldenGunel-hp5ri

21 күн бұрын

Ben de anlayamadım

Bu adam bana seyi hatirlatiyor sindi biz buraya ciktikda cikmadik mi dedik😅

Doğru hocam tek sorunum göbek

Cok sişkoyum yaaaa ramazanda acliktan olduruyorum kendimi 15 kg gidiyo ama iki gunde geri aliyorum 😢😢😢kilolar gidip geliyo hemen

1 aydır ekmek şeker asitli gıdaları bıraktım 1 saat yürüyorum 6 kilo verdim haftada 3 gün de egzersiz yapıyorum ama göbekten az gidiyor

Aynen ya

🌼💯

😔

😮😮

Bu hocanın adı ne acaba

Şu köpekten bıktık hocam ya vallahi ne yapsak da kurtulsak Şundan❤

Sonuç nedir anlayan varmı😮

Harikasınız hocam eskidan dinlamadan geçerdim sizi dediklerinizi yaşadim 6 ayda 18 kilo verdim veeee o kadar doğru soylemişki dedim yiya yiya zayıfladım amaaa sağlıklı şeyler tabikiiiiii bir uzman diyetisyen yardamida kaslar yağlar ölçanerek

Beyinde ararken bağırsakta buldum kitabını muhakkak okuyun

Gece yatmag olmor acindan olurem axi😢😢😢

Men üce eeder hec ne yemirem.ücden sora aciram😢😢😢

@Queenxcemile

Ай бұрын

Can ay Sumqayıtlı can

Bir sey anlamadimm

Anlamadım ki niye bilmece gibi konuşuyor yararlı ne ne kadar yürüycez.

Sabah kahvaltida 1 ekmek öglen yemeklerde 1.5 ekmek aksamlari yine yemeklerde 1.5 ekmek yiyiyorum aksamlari abur cubur bisküvi yiyiyorum göbeğim hic gitmiyor ben nerede hata yapıyorum neden göbegim gitmiyor ya

@hanifeozdemir5680

Ай бұрын

fatih özdemir maşa.allah günde 4 ekmek yiyorsun birde abur cubur öyle zayıflanırmı ekmeği pilavı makarnayı abur cuburu bırakıcaksın bir saat yuruyuş yapcaksın bak nasıl zayıflıyorsun salata çorba ekmeksiz açlık hissini leblebiyle fındık fıstıkla geçıştirceksin

Ben hic bir sey anlayamadim

@deniztekin7831

5 ай бұрын

Bende ne dediğini anlamadım

@user-dq6be5kq2z

2 ай бұрын

Yani en kolay yolu neymiş nasıl eriycekmis

Vücudumuz saatin 3:00 olduğunu nereden biliyor😅😅

@chaosbaal4161

2 ай бұрын

Seher yeyin mutleq axsamda 17 00 da bitirin

Qizil xirdalayir

burdaki her seyi bes aydir yaptim hic bi ise yaramadi

@_OttomanEmpire_

Ай бұрын

Çünkü dedikleri yanlış.

2 öğün yiyenler ne yapacak

Bu mühim sorunun daha pratik yolu yokmu

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍

Hiç birşey anlamadım???

Bu doktor kafamı karıştırdı acaba ne doğru ne yanlış🤔 ben en iyisi yağ aldırayım

😮😊😊

mən nəqdər köbək ərdə bilmirəm

Nur Viral de anlam veremiyo😅yüz ifadesi bı değişik, kadın da anlamadı biz de öyle 😂😂

Yeni az ye cox gez misali

Doğru bilinen yanlışları düzeltiyor vücudunuz için doğru yiyecekleri yiyin diyor sağolsun

Başlığa bak göbek eritme in en kolay yolu başlık sonuçta beyaz yağ erimez göbektekiler beyaz yağdır asla erimez katı katı durur orda başlık ne sonuç ne😮😮😮

Yalan günde bir kez yiyorum ama ne üst karın nede göbek gitmiyor hep aynı yerinde duruyor çay ve kahve mi şekersiz içiyorum tatlı yemiyorum asitli ve şekerli içecekler den uzak duruyorum arada sırada egzersiz yapıyorum ama yok yapıştı kaldı daha ne yapabilirim bilmiyorum bıktım usandım artık 😡😡🤔🤔

@_OttomanEmpire_

Ай бұрын

Egzersiz şart.

@elifyasemin4364

16 күн бұрын

Mekik çekeceksiniz

teyzeler mi? : )))) sanki kendisi teyzelerden gençmiş gibi! : )))))

Yapamadığı her şeyi ,yapmayın diyor

Tamam da,heç bir şey yemeyib,içmeyib,kilo üstüne kilo alan ne yapsın??😢

Maresev menim ùzum getmir

Çok ve boş,, çözüm nedir bari bunu söyleseniz zahmet olmazsa

Bir öyun besleniyorum olmuyor

Ben birşey anlamadim 😅

Hocan insanlarin alim gücü yok Cok zor ne etinden bahsediyorsunuz ekmeyi zor alabilrken

Ya ben şunu merak ediyorum hocam peki az yiyerek kilo verenlerin göbeği gidiyor onların ki neden gidiyor yada nasıl gidiyor 😕

@baranaskadam9571

6 ай бұрын

Yani

@CLLMEDYA

5 ай бұрын

Az yiyeceksin sık yiyeceksin!

@baranaskadam9571

5 ай бұрын

@@CLLMEDYA yanlış oldu

@baranaskadam9571

5 ай бұрын

@@CLLMEDYA ezbaran

@hacersahin2563

4 ай бұрын

İki aydır diyetteyim vücuttan yağ gidiyor ama hiç göbekten yağ gitmemiş.Gôbek için egzersiz yap dedi Diyetisyenim.Bakalim işe yarayacak mı

Aynen😂

Yanlış bilgiler veriyor yürüyüş aç karnına yapılır tok değil. Aç karnına tempolu yürüyüşe devam

@satnam2829

3 ай бұрын

Saçmalıyor

@melek_kara.

3 күн бұрын

Aynen. Aç. Karnına yürüyüş yapılır neymiş o tok aç olacağız 😊😊

Göbek eritmenin hiç bir yolu yok.

Çox konuşub, boş konuşdun be abi 😏

Az yi göbek erisin 😅

Saçma sapan bi adam

Tiptan o kadar uzak ki adam.

@fatihcolakoglu396

2 ай бұрын

Bütün dünya Fevzi özgönülün dediklerine geldi, hoca yıllardır kahvaltı yapın diyordu , şimdi herkes kahvaltı yapın sirkadyen beslenme önemli demeye başladı, akşam 17.00’den sonra bir şey yemeyin demeye başladı, Dr berg kahvaltıyı atlayın diyordu şimdi sabah kahvaltı edilebilir demeye başladı , kısaca Fevzi bey haklı çıktı

😂evettt

@baranaskadam9571

7 ай бұрын

Hayır

Off ya saçma yanlış şeyler söylüyor. Önüne geleni de çıkartmayın tv’ye.

Beyaz yağ gitmez diyor bir de her şey boş o zaman spor da boş geriye ameliyat mı kalıyor göbek yağı aldırma

Ne saçma bir şey anlayan varmı acaba

Banda böyle düşünüyorum

Izlerken Gecenin 1'inde yagli yemekle ekmek yemem dışında bi problem yok

Hayir kaz yaptiysan güzellesiyorsun…dinc görünüyorsun…daha fazla yiyebilirsin gitdikce güzellesiyorsun