🔹خلاصة حلقة اليوم 💥الكورن فليكس والشوفان يرفعان السكر كثيرا والكربوهيدرات موجودة في الشوفان اكثر من الكورن فليكس 👈لذلك لا يصلح كل من الشوفان والكورن فليكس لمرضى السكري ➖ الشوفان يحتوي على 103غ كربوهيدرات والكورن فليكس 84 غ كربوهيدرات ➖الشوفان فيه الكالسيوم 8%والكورن فليكس فيه 2% كالسيوم ➖البروتين عالي جدا في الشوفان 26,4غ أما في الكورن فليكس 7,5غ ➖الألياف في الشوفان 16,5 أما في الكورن فليكس 12غ ➖الشوفان يعمل فترة إحساس بالشبع اطول من الكورن فليكس ➖الشوفان يساعد على الهضم وفيه بروتينات عالية لذلك فهو افضل من الكورن فليكس 👈فوائد الشوفان: ➖له تاثير جيد في الفطار لانه يعطي إحساس بالشبع اطول ويعطي الطاقة 👈نصف كاس من الشوفان حوالي 78غ مملوء بالفيتامينات والاملاح المعدنية ويحتوي على : ➖المنغنيز:63,91% من القيمة اليومية ➖الفوسفور:13,3% من الاحتياج اليومي ➖المغنيسيوم:13,3% من القيمة اليومية ➖النحاس:17،6% من القيمة اليومية ➖الحديد:9,4 % من القيمة اليومية ➖الزنك:13,4 % من القيمة اليومية ➖الفولات:3,4 % من القيمة اليومية ➖فيتامين ب١ (الثيامين):15,5 من القيمة اليومية ➖فيتامين ب5 (حمض البانتوثتيك):9,07% من القيمة اليومية ➖الشوفان غني بمضادات الاكسدة القوية ويحتوي على أفينانثراميد والتي تساعد على خفض ضغط الدم ➖الشوفان يحتوي على الألياف القابلة للذوبان soluble fiber والتي تساعد على الهضم وبالتالي يحسن الكولسترول العالي ➖يحسن نسبة السكر إذا أخذه مريض السكر وجبة وحده وبكمية قليلة جدا لكي لا يرفع السكر ➖يعمل على القضاء على مشكلة حب الشباب وخاصة تنظيف البشرة الدهنية ➖القضاء على الرؤوس السوداء بالبشرة الدهنية على جانبي الانف ➖يساعد على تفتيح لون البشرة ويمنحها اللون الوردي الرائع ➖تنظيف الطبقة الداخلية للبشرة الدهنية ويعمل على تخفيف الزيوت الزائدة فيها ➖التخفيف من الإقزيما وجفاف الجلد ➖يساعد في التقليل من الإمساك 👈خلاصة الكلام ان الشوفان افضل من الكورن فليكس ويفضل اكل الشوفان الأصلي ومن مصدر موثوق 🔹الحلقات السابقة 💥أفضل المأكولات الطبيعيه التي تساعد علي ضبط مستوي السكر في الدم_الفرق بين الخبز العادي وخبز الشوفان" kzread.info/dash/bejne/opxkrNWhY8u1n8Y.html 💥"ماذا سيحدث لجسمك لو تناولت وجبة الشوفان في الفطار يوميا/OATMEAL" 🔹الدكتور خالد ابو العزم kzread.info/dash/bejne/q4d9x8-Ne7jYeso.html

@abdelkrimbacha8337

2 жыл бұрын

بارك الله فيك استاذ على هاته الايضاحات الهامة جدا و جوابك المستفيض دليل على العناية الخاصة لمتابعيك، لك مني كل الاحترام

@nahedbahy2811

2 жыл бұрын

بارك الله فيك يا دكتور ويجعله في ميزان حسناتك إن شاء الله

@karimbe5456

2 жыл бұрын

بارك الله فيك اخي عبدالله وجعله في ميزان حسناتك يارب

@monashenian8614

2 жыл бұрын

ارجو الرد على سؤالي مباشرة وشكرا؟؟

@user-oy1gr6gy6b

2 жыл бұрын

@@karimbe5456 آمين وفيكم بارك الله ولكم بالمثل

الدكتور حفظه الله يتكلم من علم ودراسات وبعض المشاركين هداهم الله يبدئي براء غير صحيه

السلام عليكم دكتور جزاك الله خيرا فيما تقدمه لقد استفدت

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا ام فيصل من السعودية الشوفان وي كرن فليكس زي بعض مافيش فرق بنهم الله يسعدك ويوفقك ويرزقك الجنة والديك بدون حساب ولا سابق عذاب❤️

وجزاك الله خير على قناتك الرائعه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساء النور والسرور والبركات آلله يحميك ويحفظك من كل سوء ويرزقك صحة و عافية وهنا مساء شاي الله يرضي عليك ويسعدك في الدارين كل في ميزان حسناتك انا من دمشق جزآك آلله كل خير

شكراً على هذا الفيديو الرائع

السلام عليكم شكرا لحضرتك جدا وقناتك مفيده جدا

السلام عليكم. جزاك الله خيرا يا دكتور. متابعينك من تركيا

شكرا على المعلومات

مرحبا بك دكتورنا القدير.. أسعد الله أوقاتك بكل خير .🙏🌹 بلقيس من صنعاء 💙💙💙

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا. د خالد. لايك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اولا يا دكتور خالد. الف شكر على هذه القناه الصحيه... الله يجعلها في ميزان حسناتك بس ممكن اعرف كم جرام من شوفان في الوجبه.. لمريض السكري.. ارجو من حضرتكم الرد....... في امان الله

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله

يسعد مساك دكتور

مساء الورد معطر بعطر الياسمين االسلام عليكم ورحمة الله وبركاته من العراق 🇮🇶

تحية من المغرب♥️

نسبه الكربوهيدرات في الشوفان ٥٧،٧ والالياف ١٦،٨ . الكارب الصافي هو ٤١ لكل ١٠٠ غ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من فضلك يادكتور انا عند ى دهون حول الكبد بطنى كبيره نوعا ما مع العلم بأن رجلي ضعيفه ورفيعه

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يادكتور عاوزه ابداء الكيتو وفي سكر نوع تاني اخد معه البرشام وله نص الجرعة

انا بحب الشوفان مع الحليب

حسن 🇲🇦 مراكش. مريض سكر 500 mgكلوكوفاج يوميا. اليوم صايم113 بعد الأكل 116. تحياتى دكتور

@benibbalahcen39

2 жыл бұрын

صايم 113

@safaamahmoud4487

2 жыл бұрын

قياساتك ممتازة

يادكتور هل طحين الشوفان ينفع خبز لمريض السكر وكذالك سكر استيفيا

دكتور خالد حنا بالسعوديه الحريم الكبار والرجال الكبار معتمدين على الشربه مره تقويهم ويحبوها ماشاءالله وصلوا اعمارهم فوق ٩٠سنه ايش رايك يادكتور بشربه الشوفان ايش الفرق بين كويكر والشوفان

السلام عليكم دكتور اني سكري التراكمي ٦ علي ٦ واليومي ١٥٠ هل هذا طبيعي ارجوا من حضرتك الرد مع جزيل الشكر

من فضلك يا دكتور حضرتك في القاهرة؟ لو أمكن استفسار بسبب وجود مشكلة في الغدة الدرقية وتحتاج عملية أم لا؟

السلام عليكم دكتور

السلام عليكم كيف حالك يادكتور انا مريضة سكر هل طحين الشعير ينفع لمريض السكر

سلام عليكم دكتور

هل الخبز بدون gluten يعني farine de maïs يصاح لمرض السكر 2 و ينزل السكر تلركومي لهو 7٫4 و شكرا جزك الله خيرا

دكتور خالد حنا بالسعوديه الحريم الكبار والرجال الكبار معتمدين على الشربه مره تقويهم

جالفيس ميت افضل ولا سينجاردي خصوصا ان فيني صرع وعمري 32 ومعدل التراكمي 11 درجه ثانيه وشكرا 🥺❤

الدكتور نصحني في الشوفان وانا مريض سكري

طيب يا دكتور، مناسب لمرضى مقاومة الانسولين ؟

مساء السعاده يا أصحاب السعاده

ال fiber الالياف يا دكتور فعلًا هو عامل أساسي لتنظيم المصارين والامعاء والإمساك. شيء غريب فعلًا مع شوية بروبيتيك عال العال. جزيل الشكر وخالص التحية لك دكتور.

السلام عليكم هل انت في السعوديه يا دكتور خالد

ممكن نخلط بينهما يوميا

الاستغناء عنهم بيكون احسن حفظك الله يا دكتور وجعله الله في ميزان حسناتك

السلام عليكم دكتور اني مريضه بلسكري والضغط اني جاي اكل خبز العدس كل يوم هل مضر للسكري رجائن جاوب

يا دكتر قبل ٣ أشهر التراكمي ١٤.٨ حاليا ٥.٦ اخدت الدوا شهرين وقطعت. قياس اليومي بعد الأكل ١٤٠ او ١٥٠ وبعدها بساعتين او ٣ ٩٠ ٨٠ وأحيانا ٧٥ هل هذا طبيعي

منقدر انزيد جوز ولوز وزبيب فوق الشوفان وممكن نطبخ الشوفان ع الغاز او ماكريوف مع الحليب

هل تنصحنا ان ناخذه يوميا وكميته؟؟؟؛ بالنسبة المسنين؛؛ وشكرا

ممكن بعد اذنك يا دكتور تفدنا بمعلومات عن مرض حمى البحر المتوسط ابنى مريض حمى البحر المتوسط وهو تعبان اوى والحمى تعبت الكلى عندوا والدكتور طلبت عينه من الكلى با المنظار ممكن تفيدنا بخبرتك جزك الله خير

معلومات هامة اتنا ول الشوفان منذ سنين و ما ذكره استاذنا لاحظته بالتجربة ،،،اما الكرنفليكس فهو مضر حسب العديد من الأخصائيين لإضافة بعض المواد كالسكر. أما الشوفان نقتنيه حبوب و استعمله مع إضافة بعض الغلال(الموز خاصة)و بعض المكسرات(ك:اللوزالكاجو عين الجمل، ،السمسم،،بذور اليقطين، ،،،،،،،) جزاك الله خيرا استاذ

السلام عليكم انا من المغرب سكر صايم ١٢٠ وبعد ساعتين ١٥٦

معليش بس يادكتور انت حطيت جرام على الميزان عشان تعطينا القراءات حق المايكروز وبرضه حساسية الانوسولين تخلف حتى لو الكورباهديرات مرتفعة فالشوفان افضل لمريض السكر

ولكن يأثر على القولون

يادكتور لوسمحت قولنا على طرق استخدام الشوفان وازاى ناكله

هل ينفع مريض السكر يشرب لبن

شكرا جزيلا لحضرتك يا دكتور يعني الاتنين غير مناسبين لمرضي السكر

كورن فليكس لمريض السكر والضغط مناسب

ما ادري من أين هذه المعلموات ؟ مؤشر الكربوهيدرت في 100 غ من الشوفان 60 غ وليس 103 غ كما تفضلت.

الاثنين غير مرغوب فيهم

كمل حكي . ليش بضل توقف حكي . احكي هههه جلطتني

من المانيا بونسوار هنا في المانيا دراسات وابحاث وكورس علاجي للشوفان (بكميات مقننه حوالي ٣٠ غ )لتحسين مقاومه الانسولين وتحفيز خلايا البنكرياس. ارجو من حضرتك ان تفيدنا اكتر . شكرا لجهودك .

معلوماتك خطا.

مرحبا دكتور من ايام ليست بعيدة وبعد انتظامي ع دواء السكر وتقليل الكربوهيدرات والسكريات والنشويات بنسبة ٧٥ /١٠٠ صار عندي خدر او تنميل في قدمي لما أوقف مثلا اجلي الصحون هل له علاقة بالسكر علما انا عندي ديسك في الفقرة الخامسة

@badriazahraoui6966

2 жыл бұрын

ممكن نقص فيتامين ب ابحثي في القناة الدكتور تكلم عن التنميل او الخذر عند مريض السكري

@user-mi6gl7is5j

2 жыл бұрын

احتمال نقص فيتامينB12