#training4ll #fuerza #deporte #ciclismo
Hoy si que vas a entender como tienes que trabajar la fuerza, básicamente la metodología que deberíamos aplicar ante la ausencia de un encoder lineal.
Si, ya lo sabemos, nos falta, con respecto a la sesión, la parte en la que os indicamos:
- Orden de los ejercicios
- Cuantos ejercicios meter según el tiempo del que dispongamos.
RRSS:
José: @jrentrenador
Álvaro: @alvaroavila3
T4LL: @training4ll
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