Вітаю! У цьому відео я хочу поділитися з вами фокусом місяця березня - уважність.
Фокус місяця - це інструмент, який допомагає нам зосередитися на конкретній темі протягом місяця. Це може бути будь-що - від фізичного здоров'я до кар'єри, від відносин до освіти. Фокус місяця дає нам можливість ретельно досліджувати ту чи ту сферу життя та планувати наші дії.
Уважність - це один з найважливіших аспектів нашого життя, який дозволяє нам зосередитися на деталях, бути відкритими до нових ідей та вчинків, а також підвищує нашу продуктивність. Уважність допомагає нам бути присутніми у моменті та зберігати ментальне здоров'я.
У цьому відео я поділюся з вами деякими практичними порадами, які допоможуть вам розвивати уважність у повсякденному житті та покращувати якість життя в цій сфері. Я розкажу про те, як зосереджуватися на деталях, які корисні вправи можна робити для покращення уваги та концентрації, і як уважність може допомогти вам досягнути ваших цілей.
____________________________________________
Шаблон фокусу місяця ви знайдете тут:
www.notion.so/innaturchyk/91c...
Також запрошую доєднатись до моїх соцмереж, тому що щодня в сторіз я ділюсь своїм прогресом і порадами, як дотримуватись фокусу та наповнювати своє життя якісними моментами.
Знайдете мене тут🔻
__________________
Instagram - / ineshka__
Telegram - t.me/ineshka_space
Підтримати канал 🔻
___________________
Patreon - / ineshka
Monobank - send.monobank.ua/jar/3PUCHQhf9X
💳Номер картки Банки Моно
5375 4112 0013 5973
💳Номер картки Приват
4149 6090 1527 1788
Робота зі мною індивідуально - коучинг, медитація, курси🔻
____________
bio.site/2PzD4M](bio.site/2PzD4M
___________
Але перш за все підтримуйте ЗСУ, щоб наша перемога наступила якнайскоріше:
Повернись Живим (допомога армії) - savelife.in.ua/donate/
______________