Foam Roller Pilates Class

Спорт

This is a full workout using the foam roller; it starts gently with stretches for the neck and back and then works deeply on the stomach, arms and back. You will feel invigorated as well as stretched and relaxed from the work on the roller

Пікірлер: 64

  • @shaniadda
    @shaniadda8 ай бұрын

    idit, your classes give so much light and increase wellness- thank you so much for sharing these wonderful opportunities to train at home!

  • @iditspiro

    @iditspiro

    8 ай бұрын

    I am touched by your beautiful words 🙏😀♥️

  • @maurabayer6198
    @maurabayer61983 жыл бұрын

    Loved this one! My husband and I warmed up with your 20 min. standing routine, then went on to the roller. Great combo! Thanks, Idit!

  • @iditspiro

    @iditspiro

    3 жыл бұрын

    That’s awesome!!! You guys are amazing 😀♥️

  • @yuliahallberg8707
    @yuliahallberg87073 жыл бұрын

    Awesome foam roller practice ❤️ Thank you so much,Idit!

  • @iditspiro

    @iditspiro

    3 жыл бұрын

    I’m so happy you enjoyed it 😀🙏♥️

  • @oksananevyerova3375
    @oksananevyerova33752 жыл бұрын

    Many thanks again, Idit! Wonderful morning here in California and I am full of good energy thanks to your marvelous teaching skills. With your instructions the routine feels doable and enjoyable, jet my body feels stronger every time.

  • @iditspiro

    @iditspiro

    2 жыл бұрын

    That’s wonderful!! Thanks so much for letting me know 🙏😀♥️

  • @saraitalianoplus993
    @saraitalianoplus9933 жыл бұрын

    wonderful! I practice flamenco and i really need this kind of workout for my spine! Thank you so much!!

  • @iditspiro

    @iditspiro

    3 жыл бұрын

    I’m so glad you found it useful 😀🙏and I love flamenco ♥️

  • @justlikem12
    @justlikem122 жыл бұрын

    i was too tired after these lesson i feel so nice!thanks

  • @iditspiro

    @iditspiro

    2 жыл бұрын

    That’s great 😀🙏♥️

  • @yanaboisset7636
    @yanaboisset7636 Жыл бұрын

    Hello Idit ! Think you for this wonderful class ! I love it! Hi from France ❤

  • @iditspiro

    @iditspiro

    Жыл бұрын

    Hi Yana, thanks so much for your lovely feedback, I’m happy you enjoyed it 😀🙏♥️

  • @peiyinglin9728
    @peiyinglin97282 жыл бұрын

    Love Idit’s voice, so calm n relaxing. The steps r also wonderful~ My muscle keeps telling me it’s so nice~~ Love it!!! Big thanks!

  • @iditspiro

    @iditspiro

    2 жыл бұрын

    That’s such great feedback, thanks so much 🙏😀♥️

  • @mariasusannacorona3138
    @mariasusannacorona31382 жыл бұрын

    LOVED THIS! Brava Idit! Thanks so much!

  • @iditspiro

    @iditspiro

    2 жыл бұрын

    I’m so glad you enjoyed it 😀🙏♥️

  • @daisyreal
    @daisyreal2 жыл бұрын

    What an amazing class! Thank you @Idit!

  • @iditspiro

    @iditspiro

    2 жыл бұрын

    So glad you enjoyed it 😀 and thanks for the feedback 🙏♥️

  • @iriswong8264
    @iriswong8264 Жыл бұрын

    this one makes me feel so much better--invigorated, stretched, relaxed for sure! thank you Idit

  • @iditspiro

    @iditspiro

    Жыл бұрын

    That’s wonderful 😀🙏♥️

  • @janetstorrier1739
    @janetstorrier17393 жыл бұрын

    an incredibly exhilarating class thank you

  • @iditspiro

    @iditspiro

    3 жыл бұрын

    🙏♥️🤸🏿‍♂️😍

  • @shiatsume5
    @shiatsume53 жыл бұрын

    So nice, ahh!! you have such a soothing, calming voice promoting a relaxing pace :0)Thank you Idit!!

  • @iditspiro

    @iditspiro

    3 жыл бұрын

    You are very welcome, I’m so happy you enjoyed it 😀🙏♥️

  • @vvera4705
    @vvera47052 ай бұрын

    It was great! Thank you!😍

  • @iditspiro

    @iditspiro

    2 ай бұрын

    With ♥️😀🙏

  • @lizmullan9040
    @lizmullan90402 жыл бұрын

    Excellent love the foam roller work👍🙏

  • @iditspiro

    @iditspiro

    2 жыл бұрын

    I love it too♥️ thanks for your lovely feedback as usual 🙏😀♥️

  • @iditsandler8394
    @iditsandler83942 жыл бұрын

    Terrific workout! 👍🏻👏🏻

  • @iditspiro

    @iditspiro

    2 жыл бұрын

    Thanks, I’m so glad you enjoyed it, and great name 😀🙏♥️

  • @astrozack-dishon6339
    @astrozack-dishon63393 жыл бұрын

    Amazing! Thank you!

  • @iditspiro

    @iditspiro

    3 жыл бұрын

    I so appreciate your presence here 🙏🙏🙏

  • @maitemarkuerkiaga6280
    @maitemarkuerkiaga62803 жыл бұрын

    Thank you very much! Very nice class 🌸

  • @iditspiro

    @iditspiro

    3 жыл бұрын

    Thank you 🙏♥️

  • @janetstorrier1739
    @janetstorrier17393 жыл бұрын

    wow another apparently calm but great torture class - so effective thank you

  • @iditspiro

    @iditspiro

    3 жыл бұрын

    🙏😀♥️

  • @chrisschindler7485
    @chrisschindler7485 Жыл бұрын

    Thank you that was an excellent workout.

  • @iditspiro

    @iditspiro

    Жыл бұрын

    Glad you enjoyed it, and thanks for your feedback ♥️

  • @harryfitness3724
    @harryfitness37248 ай бұрын

    lovely work out thanks so much

  • @iditspiro

    @iditspiro

    8 ай бұрын

    Happy you enjoyed it 😀🙏♥️

  • @blancamahiques5263
    @blancamahiques52632 жыл бұрын

    Thanks!!!! Absolutely delicious!!!!!

  • @iditspiro

    @iditspiro

    2 жыл бұрын

    And thanks for the delicious feedback 😀🙏♥️

  • @misteriovital
    @misteriovital3 жыл бұрын

    thanks for this session !

  • @iditspiro

    @iditspiro

    3 жыл бұрын

    You are very welcome, I hope you enjoyed it

  • @user-kc8iw7id8r
    @user-kc8iw7id8r2 жыл бұрын

    תודה,מחכה לעוד סרטונים, כל פעם שאני תפוסה או מוטרדת, אני חוזרת לסרטונים שלך (בעיקר עם הגליל אבל לא רק). הסרטונים שלך ליוו אותי כל תקופת הקורונה ומאז אני משתמשת בהם, אז שוב תודה.

  • @iditspiro

    @iditspiro

    2 жыл бұрын

    I’m so happy to hear that, thanks so much 🙏🙏🙏♥️♥️♥️

  • @user-kl9rt1us6c
    @user-kl9rt1us6c Жыл бұрын

    You're amazing ❣️

  • @iditspiro

    @iditspiro

    Жыл бұрын

    Thanks for your warm words 😀🙏♥️

  • @chiara.75
    @chiara.753 жыл бұрын

    Dear Idit I'm always so happy when you upload a new class 😊😊😊 I hope you are doing well in your country now...peace and vibes beautiful creature 🌺🤍🕊️

  • @iditspiro

    @iditspiro

    3 жыл бұрын

    Thanks so much for your beautiful message 🙏😀♥️

  • @imageme2200
    @imageme22002 жыл бұрын

    Thank you soo much for Sharing 🌺🌸🌼

  • @iditspiro

    @iditspiro

    2 жыл бұрын

    With ♥️

  • @juliettelecam3213
    @juliettelecam3213 Жыл бұрын

    🥰

  • @iditspiro

    @iditspiro

    Жыл бұрын

    😀👍♥️

  • @yehudithavidan7235
    @yehudithavidan72353 жыл бұрын

    הדרכה ברורה,תענוג ללמוד ממך!! תודה רבה

  • @iditspiro

    @iditspiro

    3 жыл бұрын

    🙏😀♥️

  • @RobertoMartinezAira
    @RobertoMartinezAira2 жыл бұрын

    🐘🐘🐘

  • @iditspiro

    @iditspiro

    2 жыл бұрын

    😀

  • @garlandjackson8814
    @garlandjackson88143 жыл бұрын

    Great video miss .. I never noticed before but you have very beautiful feet

  • @iditspiro

    @iditspiro

    3 жыл бұрын

    Thank you 🙏😀

  • @iditspiro

    @iditspiro

    3 жыл бұрын

    By the way, if you would like to work on feet you can check out this class ♥️ kzread.info/dash/bejne/lKt6mZeMeLzUo9I.html

  • @candidfeetpluscan6175
    @candidfeetpluscan6175 Жыл бұрын

    Solessssss so beautiful 👣🤗👣👣👣👣🤗🤗🥰🥰🥰👣👣👣👣👣👣👣👣

Келесі