Всем привет!! Нелегко постоянно сохранять положительный настрой и ежечасно решать не только свои, но и порой совсем чужие вопросы. Что ж, выход из стрессового положения найден, и он доступен тем, кто смог обнаружить в своих ощущениях физическое искажение. Искажения начинаются с чувства усталости, которое блокирует энергию, необходимую для двигательной активности и приводит к апатии. Организм, стараясь сэкономить как можно больше энергии, искажает восприятие, не зная о том, что если в таком состоянии начать двигаться , то энергии станет намного больше. Поэтому, столкнувшись с обыденной усталостью не откладывайте занятия. Успехов 👌🏻
WhatsApp или Telegram +7925 955 20 36
Для связи с тренером, если хотите потренироваться в онлайн режиме.
0:00 Приветствие
0:19 Разминка
3:43 Упражнение 1
7:44 Упражнение 2
16:32 Упражнение 3
22:40 Упражнение 4
29:12 Упражнение 5
34:10 Упражнение 6
39:15 Упражнение 7
43:00 Конец тренировки
#фитнесупражнения #упражненияссобственнымвесом #упражнениядляягодиц#тренировкадома