Rewelacja ! Czegoś takiego dawno szukałam wszędzie tylko gotowanie ale taki w domu a do pracy brak a tu idealny kanał, więcej więcej !

Woow!!! Filmik ( filmiki ) są świetne. Proszę o więcej. Do tej pory nie wiedziałam jak ogarnąć temat zdrowego/fit gotowania by trud na siłce było lepiej widać. Jeszcze raz DZIĘKUJĘ :)

Super! Brakuje filmów z boxami, prośba o więcej! :) Może coś z awokado?

Bardzo fajny pomysł. Skorzystam na pewno super! Bardzo dziękuję 😚🙂

Super pomysły na obiad i nie tylko. Proszę o więcej filmików . Gotuje nie tylko dla siebie ale i dla całej rodziny. Pozdrawiam i czekam na więcej .

Bardzo miły głos i przemiło się ogląda. Kilka propozycji udało mi się już wcielić w życie za co bardzo dziękuje. Polecam tez na szybkiego mieszanki kasz rice&more bo maz ostatnio kupil i są swietne na szybko!

Super! Bardzo podoba mi się sposób gotowanie z wyprzedzeniem też muszę nad tym popracować, bo robienie każdego posiłku osobno zabiera stanowczo za duuużo czasu!

dla mnie super bo: 1.nie ma chleba na śniadanie a walczę z tym aby go ograniczyć 2. nie ma nasion chia,komosy i innych dziwow tylko normalne produkty które na codzien uzywam w kuchni, 3. dania wyglądają bardzo obficie wiec spokojnie bym się najadła :) juz wiem co jutro bede gotowac... dziekuje za inspiracje! pozdrawiam

@TreningFitnessbyPaula

5 жыл бұрын

Bardzo się cieszę, że Ci się podoba ☺️ Pozdrowienia 😁

@paulinazuchowska.96

5 жыл бұрын

To głupota żeby ograniczać chleb, pełnoziarnisty to dobre źródło węglowodanów przecież. :)

@biernabierna

5 жыл бұрын

Jak można nie jeść chleba?

@justyna123

5 жыл бұрын

@@biernabierna nie napisałam ze nie jem chleba, właśnie jem go za duzo. Dobrze jest znalezc alternatywne śniadanie dla kanapek :)

@biernabierna

5 жыл бұрын

@@justyna123 A szkodzi Ci ?

Wiecej przepisow 😍😍😍

Wygląda pysznie i przede wszystkim prosto i konkretnie! Dzięki wielkie!

Super rzepisy, super kanał! Koniecznie skorzystam, wielce dzięki!!!

Super napewno skorzystam i pprosze owiecejtakich filmikow:)

świetne przepisy ja również poproszę o więcej takich przepisów pozdrawiam:)

Świetne. Chętnie skorzystam z kolejnych pomyslow!!!

Bardzo smakowicie to wszystko wygląda i takie sprytne. Super proszę o więcej takich filmów.

Świetne pomysły, brakuje takich video w polskim internecie!

Super pomysły, dziękuję 😊

Fajnie że ze zwykłych rzeczy takie smaczne dania 😁

Jak sie cieszę ze trafiłem na ten kanał. Thanks✅💯💝

Świetne przepisy 😍 na pewno wykorzystam, bo łatwe i szybkie 👌🏻

Świetny pomysł aby pokazać jak szybko zrobić danie lekkie . Podane składniki które widzę to ważna a ile czego to wiadomo zrobić ile potrzeba i doprawić do smaku .. Przepis podoba mi się i skorzystam . Bardzo dziękuję :-) Pozdrawiam serdecznie 🙂🙋‍♀️

Mmmm smakowicie to wszystko wyglada , tylko smaka mi narobiłaś zaraz lece do sklepu po produkty😁 pozdrawiam

Wypróbuję na 100% wszystkie 3 przepisy!

Wypróbowałam, bardzo smakowało :) produkty brałam na oko i wyszły te same porcję. Dzięki za inspiracje, mega wygodnie gotować na parę dni, duża oszczędność czasu i finansowa tez, w sumie pojedyncza porcja wyszła mi 6 zł :) no i najważniejsze, że zdrowo. Jutro będę szykować z kolejnego filmiku. Dzięki

Super pomysł, dania proste i apetyczne, na ciepło polecam też zupy.

Dzis korzystam z tego ze mam dzien wolny i robie posilki na kilka dni :D bardzo podoba mi sie forma robienia kilku posilkow naraz w jednym czasie, super pomysly na posilki, chetnie vd ogladac wiecej odcinkow

Świetna jesteś... Czegoś takiego szukałam ... (Fajne pomysły)❤️❤️❤️ Dziękuję na pewno wdrożę w życie Twoje pomysły ... Pozdrawiam

Pierś z kurczaka polecam zawinąć w papier do pieczenia i dac na sucha rozgrzaną patelnię. Czas zaoszczędzimy a pierś jest bardzo soczysta 😉niż upieczona w piekarniku

@TreningFitnessbyPaula

6 жыл бұрын

Czarna Biala wypróbuję następnym razem 😉

@mjakmonika8581

5 жыл бұрын

Czarna Biala A jaka musi być patelnia by nie spaliła się bez tłuszczu, wody itp i to przez ile? 20-30 minut?

@mjakmonika8581

5 жыл бұрын

Muszę pokupować jakieś odpowiednie sprzęty bo moje patelnie i garnki coś niezbyt się spisują. Tylko jakie to ODPOWIEDNIE, najlepsze, najzdrowsze?

@kitku2905

5 жыл бұрын

hahahahah jakie 20-30 minut na patelni?? i to kurczak??

@mjakmonika8581

5 жыл бұрын

Szkitek A ile czasu potrzeba żeby bez żadnego tłuszczu itp pierś kurczaka była dobra do jedzenia? To w wodzie nawet trzeba te 20 min chociaż gotować.

Ale masz slicznego,białego,puchatego piesia!Pogłaskaj go w moim imieniu.

@TreningFitnessbyPaula

6 жыл бұрын

:)

@miketyson6661

5 жыл бұрын

XD

Boxy, czyli idealne rozwiązanie dla osób zabieganych! Chcieć to móc, a różnorodność w kuchni i bogactwo warzyw to klucz do dobrego zdrowia :)

@marcomarco5056

2 жыл бұрын

Nie zapominając o antyoksydantach glutationie jak dla mnie Biotad Plus to rewela.

Super dzięki bardzo pouczające..

super materiał, na pewno skorzystam z porad i przepisów ;) szczególnie , że ostatnio szukam inspiracji po blogach, magazynach typu food forum , dzięki wielkie ! :)

@telefonasi5487

4 жыл бұрын

Asia dheh tgdh

Sporo podróżuję i wydaję mnóstwo pieniędzmi na jedzenie, a przy tym nie zawsze jest to zdrowe i pełnowartościowe. W taki sposób mógłbym zaoszczędzić sporo kasy i mieć pewność, że mam tu dobre makrosy. 💪 Super film. Dziękuję za inspirację i pozdrawiam serdecznie. Bless U! 🙌

Świetny film!

Jutro będę robić warzywka z piekarnika dzięki Tobie. Super pomysły z produktami, które większość ma w domu

Paula, fajnie że pokazujesz nam swoje menu 😉 Ja często piekę różne warzywa w piekarniku (cukinię, bakłażana, marchew, ziemniaki) i oprócz soli, doprawiam je gotową mieszanką ziół dalmatyńskich z Kotanyi. Super się razem komponują i smakują. Pozdrawiam

@TreningFitnessbyPaula

6 жыл бұрын

Anna Glińska dzięki wypróbuje 👍🏻

Bardzo podoba mi się ten film .Brawo za świetne pomysły!!!!

czekałam na taki filmik, poprosze o więcej 😁

Bardzo przyjemnie się Ciebie słucha :)

Zaczynam trenig z tobą i dietka też do inspiracji. Zobaczymy po malutku do przodu.

Dzięki. W końcu coś dla mnie bo całe dni w biegu. 😚

Super przepisy! Właśnie pojechałam po składniki i bede pichcić . ☺️🍲 jestem osoba która nigdy nie ma pomysłu na obiad, zainspirowałaś mnie do gotowania ☺️Jedyne czego mi bardzo brakuje to lista zakupów i proporcje.

@sandrasitarska469

4 жыл бұрын

Hej. Zrobiłaś listę ile czego?

chce wiecej :D

Pyszczek twojego pieska i jego spojrzenie 😁😍😍😍😍 bezcenne 😀

dzieki za nowe pomysly!!!

Zgłodniałem od samego patrzenia.👍👍👍☺

Robilam. Jest pyszne!

Omlet polecam przykryć przykrywką i obejdzie się bez odwracania. Super filmik. Pozdrawiam :D

@TreningFitnessbyPaula

6 жыл бұрын

dzięki :)

Super te dania szybko łatwo i przyjemnie;-)

Dania wygladaja apetycznie wiec biore sie za siebie i zdrowe odzywianie dziekuje za inspiracje i czekam na wecej?!

Wszystkie produkty jak najbardziej przypasowały mi, kalorycznie extra, smakowo też. Jedyny minus jak dla mnie to ilość użytej soli :-)

@annamydlarczyk3515

5 жыл бұрын

Wbrew pozorom sól też jest potrzebna, zwłaszcza jeśli się dużo ćwiczy, to wypacasz wszystkie mikroelementy, a sól pomaga je zatrzymać w organizmie... robi się nawet izotoniki z dodatkiem soli;)))

@ewadan8015

4 жыл бұрын

Cóż też tak uważam. Osobiscie prawie wcale nie sole potraw

@ustinalight

4 жыл бұрын

Ale po co to pisać? Każdy soli ile chce...

@Julita123Z

4 жыл бұрын

Tylko ze sól masz w produktach

@Julita123Z

4 жыл бұрын

Cukier też np w koncentrat, puszki pomidorów należy czytać skład zalew itp

Paula świetnie te twoje foodbooki oglądam juz 4 raz. ;) oczy jedzą :* pozdrawiam

@TreningFitnessbyPaula

4 жыл бұрын

haha ;) dziękuję

Super. Sprubuj kieszonki z kurczaka zrobić w parowarze. Fajne przepisy dzieki

Ale genialne przepisy..dziękuję 😍😍😍tylko ten makaron muszę zamienić na coś innego ...może kaszę dam.jest chyba zdrowsza . Pozdrawiam 🙂

Fajne patenty kulinarne, masz miły i przyjemny glos👍

Super cos na szybko ja tez jak gotuje robie kilka rzeczy na raz. Ale teraz rosolki musze jesc 😊

Super przepisy 💚

Super to wygląda :) jeszcze sprawdzę jak smakuje 😉☺️

Mmm aż zgłodniałem na sam widok 😍😄

Wszystko super, naprawdę , moja rada zamiast aluminium używaj papier do pieczenia będzie zdrowiej. Pozdrawiam

@JanKowalski-bj7ob

3 жыл бұрын

dokładnie, to aluminium to powinni zakazać ;)

Super proszę o więcej 😎

swietne przepisy, na pewno skorzystam :) ja przygotowuje lunch boxy z robotem Sam Cook PSC-11, zajmuje to chwile :)

Wypróbuję tylko tu jest pokazane że gotujesz A gdzie są twoje przepisy

Proszę o więcej takich przepisów i powiem że zrobiłam sobie tego omleta i był bardzo smaczny i inne dania też zrobiłam od razu mówię że nie zrobiłam wszystkich

polecam mniejsza ilosc jajek do omletu oraz mniejsza ilosc warzyw i nie przewracac omleta na druga strone do smzenia, a jedynie zrobic z niego polowke , wylaczyc ogien i dac pokrywke omlet sam dojdzie i bedzie puszysty

Świetne, az chce sie zjeść; )

Polecam po podsmażeniu omletu z jednej strony wrzucić go do np. Piekarnika na 180st. Na kilka min :) nie ma zachodu z tym obracaniem, a i omlet jest bardziej puszysty i mamy gwarancję, że nam się nie rozleci :)

wygląda pysznie i jest pyszne

ogólnie super sposób, ja zawsze wszystkich przekonuję, że można smacznie i zdrowo, właśnie nie dawno kupiłam sobie wolnowar od Crock Pot, bardzo wygodnie się w nim gotuje na zpapas, a są w promocji właśnie

SUPER Jdzonko az slinka leci.👍🌹👍

Szkoda, że nigdzie w opisie na dole nie ma wpisanych dokładnie składników i ich ilości przede wszystkim 😄 Dobrze by było wiedzieć ile, czego trzeba dokładnie przygotować na tyle pudełeczek 😄

@TreningFitnessbyPaula

6 жыл бұрын

controllyourself x ilość produktów, a co za tym idzie kalorii trzeba dostosować do swoich potrzeb i celów. Moja porcja może być dla Ciebie za mała lub za duża 😉

@dariuszpl5870

4 жыл бұрын

Wy jestescie jakies marne tam wszystko jest pokazane....

@aganowak6843

4 жыл бұрын

@@dariuszpl5870 skoro tak jest wszystko pokazane, to liczę na Twoją pomoc i proszę o odpowiedź ile tych ziemniaków tam jest? Chodzi mi o wagę a nie sztukę

@domiSobczak

3 жыл бұрын

@@aganowak6843 Boże święty zrób tyle ile zjesz.... 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

Omlet zsuwa się na talerzyk SUCHĄ stroną a następnie przykrywa się talerz natłuszczoną ponownie patelnią żeby mokra strona omletu trafiła od razu na gorący tłuszcz. Niezbyt duży i dobrze ścięty omlet można też przerzucić szeroką łopatką.

Pyszności.👍👍👍☺

Zglodnialam od samego oglądania 🤤

Super film, świetne przepisy😁😳

Super film, jeśli możesz to podaj listę zakupów pliss.

Witaj,czy Twoje zakupy są zawsze przemyślane?czy wchodzisz poprostu do sklepu i wrzucasz jak leci do koszyka? Psiórek cudowny😍🐕. Pozdrawiam

super dania ! Fajnie gdybyś podała jeszcze listę zakupów byłoby łatwiej odtworzyć :)

@karoola123

Жыл бұрын

Super filmik, no też mi tylko listy zakupów brakuje

👌👌👍delicioso 🙋Saludos desde México

Więcej takich;)

Pyszności! 🙂

@chicoloco4367

4 жыл бұрын

Wszystko z marketu.. Sama chemia czyli nowotwor

Super, więcej takich filmików :D

Proponuję nie używać aluminiowej folii .Do pieczenia najlepsze są naczynia żaroodporne .

Jakie pyszne jedzenia :) mniam :)

O super!! te piersi faszerowane szpinakiem i mozzarella zrobie😛SUPER SLICZNY PIESEK

Świetnie, super, tylko proszę podlinkuj listę wszystkich produktów tj. wszystkie składniki i ich ilość , bo nie wiadomo ile czego kupić.

@re4720

5 жыл бұрын

Djekujie...

@annagasiorowska9754

4 жыл бұрын

obp

@annagasiorowska9754

4 жыл бұрын

A, ale

@sandrasitarska469

4 жыл бұрын

Jest ta lista?

👏👏 Obrigado 😊

Czy te dania robisz wieczorem tylko na jeden następny dzień? Czy robisz na kilka kolejnych dni? Ile dni trzymasz je w lodówce? Czy makaron się nie poskleja?

Świetne pomysły :)

@marcomarco5056

2 жыл бұрын

Nie zapominając o glutationie antyoksydantach, jak dla mnie najlepszy biotad plus poczytajcie sobie na allegro

Super proste zdrowe dania - nie lubię stać codziennie przy garach wiec tez staram sue gotować chociaż na dwa dni 🙂 o ile mąż nie zje wszystkiego na raz 😂 Paula jesteś moja bratnia dusza ❤️

1:46 mistrz drugiego planu:)

Fajne pomysły

Szukałam właśnie takich filmów gdzie są pokazane przykładowe dania a nie tylko gadanie o nich .

u mnie w zmianie nawyków bardzo pomógł wolnowar, mam Crock - pot, super sprawa wrzucam gulasz czy coś i się nie przejmuje bo on nie przypala

rewelacja, dzięki za inspirację :)

Bardzo inspirujące! Dziękuję za pomysły :) Zgłodniałam ;)

Ale tej soli to nawaliłaś wszędzie hehe :)

to jedzenie potem jest mrozone? i czy mozna sobie odgrzac w mikrofali później po odmrozeniu?

Bomba.

Mega zrobimy na obiat