FINALLY SALT IS GOOD OR BAD FIND OUT - Oswaldo Restrepo RSC
The Importance of Consuming Salt: Benefits for your Health
Become a member of this channel to enjoy benefits:
/ @oswaldorestreporsc
Discover the true importance of consuming salt and the benefits it brings to your health in our latest video 💡 In this video, we will explore why salt is an essential element in our diet and how it can help keep us healthy and balanced.
🌿 Electrolyte Balance: Learn how salt helps maintain the balance of electrolytes in our body, which is essential for the proper functioning of muscles, nerves and cells.
❤️ Cardiovascular Health: Discover how adequate salt consumption can contribute to optimal cardiovascular health, regulating blood pressure and reducing the risk of heart disease.
💧 Hydration and Kidney Function: Explore how salt helps maintain adequate hydration of the body and supports kidney function by regulating water and electrolyte balance.
🧠 Brain Function: Learn how salt plays a crucial role in the transmission of nerve signals and brain function, contributing to better concentration and cognitive function.
🥗 Flavor and Palatability: Discover how salt enhances the flavor of foods and increases their palatability, which can help maintain a varied and balanced diet.
🥄 Moderate Consumption: Get advice on how to consume salt in a moderate and balanced way, avoiding both excess and deficiency of this important nutrient.
Don't miss this video full of valuable information about the importance of salt for your health! Subscribe, turn on notifications and join us on this journey towards a healthier and more balanced life.
Hello, my name is Oswaldo Restrepo. I am a doctor specializing in occupational health and safety, with training in epidemiology, management systems and risks.
Follow me on my other channels and my social networks!
KZread, Consciencia Channel: 👉 bit.ly/ORConsciencia 👈
KZread, English Channel: 👉 bit.ly/3hLLCu3 👈
Instagram: 👉 / oswaldorestreporsc 👈
Facebook: 👉 bit.ly/Facebook-OswaldoR 👈
JOIN! 👉 bit.ly/Unirse_OR 👈
Become a member of this channel to enjoy benefits.
0:00 Oswaldo restrepo RSC
0:20 Benefits of salt
2:30 Sodium and potassium regulation
6:00 Blood pressure check
7:30 Liquid control
9:23 Risks of salt
#OswaldoRestrepo #Sal
Пікірлер: 60
Saludos Doctor, excelente información sobre la sal... pienso que aunque tengamos control sobre su uso, la SAL es la reina de la cocina, hasta los dulces requieren un toque de sal para realzar los sabores...y qué decir de sus cualidades como medicamento... como en las infecciones de la garganta, y que las mamás conocemos muy bién. Gracias Doctor por su trabajo tan importante en éstos espacios...🎉
Gracias doctor ,un buen profesional como usted demuestra lo que sabe y tiene la facultad de exponer los temas que son de suma importancia para el publico oyente muchas grasias oswaldo wiess cuellar desde bolivia y que viva ucrania
Doctor buenos dias yo en ayuna tomo agua tibia xon limón y un poquito de sal estaré haciendo bien o mal me lo.tomo en ayuna todos los días
Grasias doctor restrepo por compartir éste hermoso video 😊 siempre nos beneficia a todos yo soy una que sigo sus consejos y video que Jesucristo te bendiga y cuiden saludos desde Nicaragua
Gracias por los consejos Oswaldo Horacio de República Argentina saludos cordiales
Au programa me a ayudado mucho muchas gracias 6:41 6:44 6:44
Gracias dr por compartir sus conocimientos saludos desde España que buena su información
la sal si es necesaria pero sin exceder saludito buen Doctor Oswaldo Restrepo mil gracias por compartirnos tan valiosa informacion un abrazo bendiciones🙏🏾🤗🙏🏾🙏🏾🙏🏾❤️😊
Gracias doctor que Dios lo bendiga por su programa
Colombia Barranquilla Maria teresa bendiciones gracias
Gracias dr excelente tema, bendiciones desde Colombia
Hola mi Dr Oswaldo bendiciones para usted y familia. Gracias por hablarnos de la sal . Un fuerte abrazo ♥️♥️♥️
DIOS LOS BENDIGA SALUDOS DESDE CUBA UN ABRAZO ❤
Hola dr.muchisimas gracias por compartir sus conocimientos cuídese mucho y que Díos lo cuide y bendiga hoy y siempre
Gracias por la información, saludos desde Guatemala capital 🙏 me encantan todos los temas
Dr. BT, Dios le bendiga ricamente 🙏🙏 por UD. Dr. Yo prefiero comer sin sal qué comer algo salado, al huevo no le pongo sal como muchos lo hacen. Soy Ana Dela' anteriormente en las seis vitaminas, tengo circulación mala y los pies muy acalambrados , sigo sus consultas.n🙏🤗
Hola doctor, me gusta su vídeos,y porque cuando uno va al doctor y uno tiene presión alta el doctor dise nada de sal
Dr. muchísimas gracias, qué opina de la sal del Himalaya. Es va la que consumo hace años.
Infinitas gracias Dr. Maravilla de información ❤❤❤❤ bendiciones
Mil gracias Doctor realmente es una excelente información la que nos brinda respecto a la sal , no es mala pero tampoco hay que sobre pasarse , un gran abrazo muchas bendiciones y gracias .
Gracias doctor por sus consejos e informaciones, siempre uso sal no demasiada, pero si salo la comida siempre sigo sus consejos le envío un gran abrazo desde España con mucho cariño. ❤❤❤❤🇪🇸
Muy oportuno su trabajo doctor como siempre en un gran balance sus comentarios
Saludos para usted y bendiciones , es malo tener adicion a la azúcar
Bendiciones gracias por la informacion
Muchas gracias😊
Thank you for your very important information 👍
Gracias por compartir bendiciones gracias
Saludos amigo doctor 🇻🇪🙂
Gracias por tan buen informe doc desde Argentina bendiciones 😘
Saludos desde Cuba. Le echo poca sal a los alimentos
Excelente información gracias por compartir.
Good information
muchas gracias doctor por tan interesante información desdé Cali Valle del Cauca ésas son gente muy amable gracias saludos
Gracias por el video, saludos
Shalom doctor, usted contestará preguntas de los que ven sus vídeos o solo sube los vídeos y se olvida del tema?
Exelente las recomendaciones,gracias por la información saludos desde Bolivia Cochabamba.
😊
Hola Dr Muchas gracias por sus preciosos consejos, quería hacerle una pregunta, escuché consejos sobre tomar agua destilada preparada en casa y agua de mar, la persona que lo conseja es un Doctor, pero yo no tengo idea si es algo bueno o no, podría aclarar en este asunto ? Muchas gracias
es que es básico, no hay que ser un genio, para observar de manera empírica como los demás animales instintivamente buscan la sal en el entorno 🤷. Saludos y gracias por compartir esta información doctor.
@anthonycabrera5580
Ай бұрын
Q animales ???? Solo lo hacen las vacas no seas embustero
@blancarosaolivamartinoluva7290
Ай бұрын
Buenos días Doctor Restrepo muy interesante su información. Muchísimas gracias. Un abrazo desde gran Canaria🙏🏼❤️
Una pregunta doctor una persona ipertensa no debe de consumir sal muchas gracias
Que sal es mas beneficiosa, la de mar o la mineral ?
Lo repitió el médico muchas veces: la clave es el equilibrio, todo exceso, o carencia es nocivo para la salud.
GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS Dr por su información tan valiosa para nuestra salud BT BENDICIONES INFINITAS TODOS CDMX
La mejor sal que podeis tomar es la que podeis hacer vosotros mismos ,tambien es buena tomar sal del himalaya rosa. La sal si es buena no te crea hipertensión,el problema esta en la sal refinada
Un cardiologo recomienda sal para subir la presión al dia 5 gramos
Buenas tardes Doctor entonces porque prohíben la sal
@eltopo7178
Ай бұрын
Por el sodio, pero si usted tiene una ingesta buena de potasio, el sodio no le hace daño. Además, hay cosas que NO prohíben y son muchísimo más dañinos, pero la sal no la venden los médicos ni los farmacéuticos , ¿ Verdad ? Y ya por último, los médicos NO saben casi nada de nutrición. Ellos saben de garabatear recetas y hacer cirugías. Espero haberle sido útil. Saludos.
@eduardojosesolermartinez9077
Ай бұрын
El problema está en la sal refinada
LA SAL ES NECESARIA PARA TODOS NOSOTROS,, UTILIZA SAL PURA SIN PROCESAR....
La dal es buena en pequeñas cantidades. En vez de eliminar su consumo lo q hago es controlarlo. Se necesita la sal hasta para la circulacion de la sangre. Su exceso perjudica al higado graso y al riñon.
Si la sal es mala yo lo he comprobado . Cuando como algo salado se me sube la presión y siento como gue tengo tierra en los ojos.👀
🏇🏇🇩🇴🇩🇴👍💯
Me kitan la sal😢
@eltopo7178
Ай бұрын
NO hagas caso, aumente su ingesta de potasio y magnesio. Hoja verde y limón, con ésto , el sodio de la sal, no afecta. LA SAL ES VIDA.
Hablas mucho pero no respaldadas tus declaraciones con evidencia científica. Puedes citar algunos estudios científicos? También, por que hablas sobre la nutrición si tu capacitación no fue en nutrición? Las palabras de moda como la "inflamación", "toxinas", "desintoxicar" las usas excesivamente. Esto claramente indica que eres un charlatan.
SÍ CREO QUE LA SAL ES BUENA Y SALUDABLE, SIEMPRE QUE SEA POCA, TODO EXESO ES DAÑINO
@eltopo7178
Ай бұрын
Exceso.