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Esses conteúdos raizes sao os melhores, sem enrolação, mostrando o que interessa

Este video saiu, logo quando acabei o meu treino de biceps! Mas daqui a 2dias vou testar, obrigado cariani!

@joaolucascarvalho4717

2 ай бұрын

JKKKKKKKKK somos 2 mano

O SENHOR JESUS CRISTO ESTÁ VOLTANDO 🙏🏼 QUE DEUS TE ABENÇOE MUITO ❤❤

QUEIZY QUEIZYYY, SLICED SLICED

@Treino_Preventivo

2 ай бұрын

Fera demais, cara!

@dionisioimoveis8536

2 ай бұрын

Whey de 1 kg é so da Growth

@RymuraOG

2 ай бұрын

@@EdwardRavencrow bíceps de 1kg, isso mesmo!! 1 kg da groufiiii

Quando vai lançar o pré treino cueizy?

@DaniloFSilva-pl1jn

2 ай бұрын

Cueizy ou Slaysey ?

▶️ Grande RENATO, ÓTIMO VÍDEO! Fiz uma MARATONA pelos vídeos do CANAL RENATO CARIANI, e encontrei vídeos com conteúdos MARAVILHOSOS sobre a sua VIDA e gostei de mais! "Renato contando a sua HISTÓRIA de sua vida, quando prometeu a seu PAI que iria comprar uma FÁBRICA, para dar emprego para ele!" Nossa fiquei emocionado! Aquele vídeo também de "AS ORIGENS, VOCÊS voltando ao passado com JÚLIO BALESTRINI, FÁBIO GIGA e RENATO CARIANI na ACADEMIA NAUTILUS contado sua trajetória e de seus amigos até os dias atuais!" Nossa maravilhoso, bom de mais! ▶️São estes tipos de vídeos que gostamos de ver, com conteúdos de Esporte, Fisiculturismo, Superação, Saúde e Qualidade de VIDA! PARABÉNS!!!!!! MUITO OBRIGADO! 🙏🏻👊👊💪💪👏👏👏

Renato,peço que vem para Cabo Verde, porque temos bons culturistas e precisamos da tua autoestima e moral,ok

Eu já sou nutricionista e professor só assistindo os vídeos do Cariani 😂😂👏👏

@pedrocaetano2430

2 ай бұрын

2 mano kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

@rafilskisbh

2 ай бұрын

E químico... Kkk

Dica top, porém no início do momento não terá torque, o peso está em cima do eixo, para aproveitar melhor os dois mundos, faria na forma convencional, e quando falhasse, faria esse ajuste, drop mecânico para enfatizar a região distal, aí sim, ficaria top! Abraços!

Entrei rápido no vídeo. Fiquei decepcionado quando vi que era pro bíceps. 😢😢😢

@josephgebing9863

2 ай бұрын

Faça isso para engeossar... kkkkk

@SilvioPerche

2 ай бұрын

@@josephgebing9863 ...e alongar!

@SilvioPerche

2 ай бұрын

@@josephgebing9863 ...e alongar!

@FlaZoando

2 ай бұрын

Tu prefere treino de bumbum né sapequinha

@gilvanbill2060

Ай бұрын

Pensava q era de receitas o vídeo kkk😂

Caramba eu estava fazendo essa rotação extrena porque eu sentia mais o músculo trabalhando e pensava que era coisa da minha cabeça, então depois desse vídeo acredito que estava fazendo correto, estou com 37 de bicepis com 6 meses de Academia não sei se ta bom ou ruim kk mas estou melhor do que quando entrei na Academia então estou bem satisfeito

Fera demais!

Carrega Cariani...brutal!

Esse primeiro exercício é o bom e velho banco Scot

@simplex8028

2 ай бұрын

lógico que não mano Kkkkkkk, esse é o Rosca 45°

Continuar com mais vídeos assim, muito bom.

Ótimo vídeo, parabéns!!

Sou seu fã

Boa tarde meu amigo...boa semana..abraço.

Rogério Carvalho de Castro de Salvador Bahia Brasil

tiozaum tá salvando vidas

Titio e Zika d mais faço tudo que o titio fala qui nós vídeo é da serto aulas d graça 🤝

Fala mano ,sempre no progresso!!!

Só eu que achei que a primeira dica não faz muito sentido.. Quando tu usa o banco 45 e joga o cotovelo pra traz, está alongando mais ele, já quando joga o cotovelo pra frente tu encurta o movimento e usa ombro pra estabilizar, consequentemente alavanca se torna menor e entra do pico da gravidade antes ou seja sem contração.. Parece kkkk se tá certo não sei

@iuri1855

2 ай бұрын

Tbm não entendi, parece meio errado oque ele falou

É ISSO QUE QUEREMOS TIOZAO❤❤❤❤ TOP DE MAIS❤❤❤❤

Fiz esse treino e é muito, pega demais .

Parabéns que Deus te abençoe sempre

A melhor dica que o Renato tem me dado é "Não sai do trilho" e "Pega esse halter com energia". Meus treinos melhoraram uns 200% só com essas duas frases. Vou testar essa técnica de biceps amanhã mesmo.

O sugundo exercicio ja trabalhei com ele algumas vezes e ele ativou bastante meu antebraço

Cariani brabo 💪

Parabéns muitos sucessos pra você sempre

Cariani é muito bom

Dica de ouro Cariri vou fazer hoje essa estratégia

O glúteo de 1kg do Júlio já está disponível no site da growth pra mim usar na sinuca?

@RymuraOG

2 ай бұрын

Mim não saber informar!!

Queizy,queizy.....sliced... sliced Cariani Renato....

Faz um vídeo sobre ginecomastia Mestre

Com o ombro em extensão, o trabalho é numa posição mais alongada, o foco é mais na cabeça longa do biceps, pois a curta trabalha quando está mais próximo do corpo 😉

Excelente vídeo Tiozão! Mas fazer a rosca 45º unilateral na polia também seria uma boa estratégia para manter a contração /tenção muscular na parte excêntrica do exercício, estou certo?

Primeira execução do 21 é bem útil também

Faz um projeto com EXPERIEÊCIA FLAMINO

Renato tem encurtado em 😂

Vamo Que Vamo 🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♂️

EU PRECISAVA DISSOOO

Excelente major 💪🏾

Renato sempre tive uma curiosidade: como um de seus bíceps não é mais inserido no osso do ombro por conta da sua recente lesão, então isso significa que qualquer variação de posicionamento do cotovelo para você não vai mudar absolutamente nada?

Esse alongamento, eu faço geralmente na Corda, em pé, jogando o braço pra trás. Sinto muito também, mas é uma questão de progressão.

Tiozão faz um vídeo só do antebraço 👍

Top

Fera demais, cara!

Valeu 👍

Esse exercício no banco 45° parece que é a mesma coisa se estivesse em pé ou to enganado? Acho que a diferença é que estando em 45 graus vc ainda senti pq tem que controlar, já em pé é menor acredito. Eu quando faço com halteres ou barro flexiono um pouco a frente juntamente para não descansar quando estiver embaixo

A onde eu acho pessos desses ai pra comprar

Amigos e amigas, estourei o bíceps

um amigo meu queria saber um exercício pra alongamento de pênis, sabe algum cariani?

Gente ele fez com 10kg em cada Braço e a gente nota que pra ele é folha de papel, e se isso num for 20kg em cada braço eu não me surpreenderia não. Eu se Deus quiser volto mês que vem a malhar depois de 13 anos parado, e já com quase 38 anos e pesando 120kg. Só Deus sabe quando farei com 10kg bíceps em cada braço. O homi nem sua meu irmão. Parabéns Cariani seus canais são show, um dia chego há 25% de você, porque se eu chegar a 100%, eu infarto com certeza 😂

@ntx4893

2 ай бұрын

vc deve ser forte pra krl, 120kg não é brincadeira não

Galera só estabilizem bem a carga antes de pensar em torsão, sn é epicondilite na certa

Eu gostaria de saber Por que no primeiro dias os músculos fica doendo e depois não dói mais mesmo que que fazemos muita repetição não dói devemos aumentar carga

Mas O musculo nao vai preencher o espaço vago isso mão o é tendão?

2:50 to a meia hora tentando prestar atenção no exercício do Cariani mas n consigo véi

Engraçado q na rosca normal eu pego 12 cada lado na barra W falhando só na última série. Quando vou fazer esse exercício na cadeira eu quase morro pra fazer 10 repetições com halter de 10 kgs

A minha Criantina e da hardcore

Amanhã treino braço

Primeiro manda salve

Primeiro aqui !!

Renato Cariani nao vai chamar mais o Danilo Gentili pra treinar!?

Sliced! Cueizi cueizi, umcrumble

No tempo de papai Arnold não tinha tanta vendagem

Renato, tenho 67 anos, com esta idade os músculos já não aumentam?

Posso usar as duas conjugadas em um bi-set?

Jesus está voltando salvem para Cristo esteja preparado para sua salvação Cristo te ama irmão ele não desiste de você ele te ama

Açougueiro da musculação

Salve

Eu olhei para o meu bíceps

Só não pode ter um bíceps grande, roliço,sem desenho nenhum e a barriga maior que o peitoral,na boa ,de nada adianta. Braço bonito é um braço desenhado.

Primeiro a comentar 🏃🏻🏋🏻💪🏻

Primeiro exercício e de frango igual o Renato.

2:21 parece que a mulher na direita não estava com nada por baixo, levei um susto e falei "não é possível, que falta de respeito" kkkkkk

Passa um de antebraço

Tenho 181, 59kg, cara amo treinar mas a falta de suplementos e grana complica de mais, como queria ter uma oportunidade cara

@fellipemnz

2 ай бұрын

Arroz e frango.

@JFellipeDias

2 ай бұрын

@@fellipemnz boa

Mas nao esqueci que estender sem usar o suco o resultado nao é o mesmo, tem q estender o bíceps e depois aplicar a agulhada se não nao fica assim não o biceps

Se fica bonito no macho , na mulher fica divino ! 😂

oie

Eu com meu biceps curto é triste viu

👏🏼👏🏼👏🏼

CUEIZYY E ESLACIDY D+++

Dessa vez o tiozao deu uma exagerada no preenchimento do malar hem .. 😂😂😂 ta com a cara enchadona...

Não e a mesma coisa que fazer no banco...

Tnh só 26 de braço e iss e uma decepção, vou usar ess dicas top volto qnd eu tiver com 30 de braço🎉🎉

@siqueiraimovic

2 ай бұрын

30 ee braço ainda é nada, tenho isso, parece q é so osso

Não dá nem pra assistir direito, só tem propaganda....

pensei que ele ia dizer braços no homem é a bunda de uma mulher kkkkkkkkkkk

Como que faz pra alongar o 🐤

Os caras da capa só usam bomba, pq rei cariri fazes isto comigo 😭

Tenho ceteza que se o Paulo Gentil ver esse vídeo vai dizer que está errado e que tem algum estudo científico que prova isso, hehe.

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Quem leu o título e pensou besteira curte aqui

@higortavares8911

13 күн бұрын

Secão

@kakashi3268

8 күн бұрын

So vc figura

Estou com braço de salame e barriga de pão 😂

Ahhhhhhh Ahhhhhhhhhhh Ahhhhhhhh Ahhhhhhhhhhhbhh Ahhhhhhhhhhh Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

Os caras ficam igual uma sombra atras do Cariane kkkk, vai... volta... fica mais com o celular do que com um peso na mão.

Achei islaicedi

30 vez pedindo pro cariani fazer um projeto com anonimo gordinho (euu) pfv 😢 ajuda ai glr