EXERCÍCIO IDOSOS | Fortalecendo a Lateral da Perna e Glúteo na Posição em Pé
Fortalecer a perna é muito importante para poder caminhar bem e com facilidade, e ainda dá autonomia para o idoso que fica capaz de executar todas as tarefas diárias com mais facilidade. Nesta aula fácil de praticar na posição em pé ensino exercícios para fortalecer a perna e glúteo, tudo muito simples de executar pelo idoso. Ficar parado nunca será a solução para ter a perna mais forte na terceira idade, e sim, com a prática regular de exercícios específicos e que são recomendados para o idoso.
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EXERCÍCIO IDOSOS | Fortalecendo a Lateral da Perna e Glúteo na Posição em Pé
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Sinto dores demais na coluna.vou fazer. Gratidão!!! Bom dia!
Bom dia, faço em casa 🙌
Boa tarde os exercícios são fantásticos
Maravilha Bom dia André
Bom dia gostei muito desse exercícios
Bom dia Dr André tenho artrose nos dois joelhos é estou praticando todos os dias Deus te abençoe hj amanhã é sempre ❤
Maravilhoso 😍😍
Boa tarde André Lima obrigado sempre faço os movimentos que você ensina❤estou cada vez melhor muito obrigado.
@AndréLimaOliveira
6 ай бұрын
Parabéns!! Continue assim amando cuidar de você.
😂GRATIDÃO SEMPRE
Amei as camisetas e canecas mês fevereiro eu compro
@AndréLimaOliveira
6 ай бұрын
Nossa que legal saber que gostou das camisetas e das canecas, fico muito feliz! No mês que vem você poderá comprar os seus itens e desfrutar deles. Felicidades!!
Fiquei até o final. Obrigada!👏👏👏👏👏👏
@AndréLimaOliveira
6 ай бұрын
Parabéns!!
Consegui fazer todos. Tenho 71 anos. Obrigada. 🙏
@AndréLimaOliveira
6 ай бұрын
Maravilha!!
Consegui
Uma é eu 🎉
Boa tarde dr André sou nova no seu canal ,mais eu amei suas aulas vou fazer todos os dias tenho dores na lombar Deus abençoe o senhor por nos ajudar
@AndréLimaOliveira
6 ай бұрын
Prazer te ver por aqui e saber que gostou das aulas... Continue amando cuidar de você!!
@DaisyLevay.
5 ай бұрын
Adorei
Olá André, tudo tranquilo? Fiz todos exercícios dessa série. Gastei muito. Gosto muito da variedade de exercícios diferentes que você passa pra nós nos seus vídeos. Abraços. Obrigada. ❤😘🙏🏻
@AndréLimaOliveira
6 ай бұрын
Maravilha!!
Professor meu disse com o tempo faz 2 anos estou firme e faço os seus exercícios também
@AndréLimaOliveira
6 ай бұрын
Maravilha!!
Eu tenho artrose no quadril é bastante difícil para mim fazer exercícios um bom dia
@AndréLimaOliveira
6 ай бұрын
Respeite sempre seus limites e as dores, e faça os movimentos que der! Não precisa forçar o seu corpo, e sim, ame cuidar dele todos os dias...
Eu cinto dó no corpo emteiro
@AndréLimaOliveira
6 ай бұрын
Que legal te ver por aqui, fico muito feliz! Com relação as dores faça as atividades sem forçar e respeite sempre seus limites, assim vai praticando e não deixa o corpo parado. Com certeza vai melhorar a sua qualidade de vida. Sucesso!
André faço exercícios todos os dias mas meu corpo sinto e duro como faz pra amolecer essa cintura kkkkkkk
@lilianreginamagnanilameufi3249
6 ай бұрын
Boa tarde. Exercícios são ótimos pra saúde. Eu adoro. Faço todos os dias ❤❤❤❤
@AndréLimaOliveira
6 ай бұрын
Veja as aulas que dou na posição deitada, tem várias no canal que podem te ajudar a melhorar a rigidez. Agora, a gente se vê nas atividades e continue amando cuidar de você!!