Every day minus 1kg. Magic soup from the good Doctor. Diet 7/1
Every day minus 1kg. Magic soup from the good Doctor. Diet 7/1
This is true. I tried and the result on the face. On the first day, minus 700 g. The second day minus 600 gr. I made a diet soup with chicken breast and vegetables for myself and my husband. He has almost the same result as me. The 7/1 diet works. The most difficult thing is the first 2 days, then you get used to it. You can experiment with the composition of products, if you do not like cabbage and onions, replace them. The main thing is not to stray from the installation to lose weight and follow the nutrition instructions except for soup. But of course this diet is not a panacea, but a very convenient tool to start eating properly, and not overeat. If you are interested, go to the channel of Dr. Evdakimenko. As promised, I leave a link to the original video of the Doctor.
• Как ПОХУДЕТЬ. Простая ...
You will need
Water 3 l.
Chicken Breasts without skin 500 gr.
White cabbage 300 gr.
Spinach 300 gr.
Tomatoes 5 PCs.
Bulgarian pepper 2-3 PCs.
Onion 1 PC.
Salt 1 tsp
Write about your experience, I'm interested to know what you got.
Bon appetit.
Пікірлер: 85
Но самое главное результат ,спасибо доктору Евдокименко
Очень вкусный и лёгкий суп. Мне понравился!
Огромное спасибо, суп просто потрясающий ,
Спасибо! Супер! Тоже хочу на этом супчике посидеть и скинуть лишний вес
Спасибо за ролик😊
Доктор Евдокименко наш любимый доктор. Это врач старой формации, последователь Советской медицины, автор многих книг .
@timetoeat1
3 жыл бұрын
Я согласна с вами, смотрю его видео всегда по необходимости и мне очень нравится.
Огромное спасибо, рецепт супер
Очень вкусный суп, готовлю его и когда на диете и когда так. Всем нравится. Я добавляю еще сельдерей один два стебля и лук попей и вообще вкуснотища. Спасибо доктору.
Наташа, ты супер! Супчик тоже ничего!
Хорошая идея со шпинатом. Я третий день на супе. Только готовлю на домашней курице.
А другие части курицы можно?я не могу белое мясо есть
Для меня лучший вариант 3/1. Питаюсь три раза в день, без перекусов. Ем всё. Вес с 97 снизился до 82. Держится уже два года.
@timetoeat1
3 жыл бұрын
Да, я думаю после 7/1 надо переходить на 3/1 это очень правильно на мой взгляд
@user-uw7bi4hk4t
Жыл бұрын
Вариант 3/1 поясните, пожалуйста. Это значит 1 день есть 3 раза суп?
@user-lg3tv6vf9j
Жыл бұрын
@@user-uw7bi4hk4t нет, не суп, а просто 3 раза в день бнз перекусов, желательно в одно и то же время
@nelliekredentser6446
3 ай бұрын
Вес все равно большой. За два года не пробовали еще снизить?
Не взбитый шпинат вкуснее ,мне нравится больше
Подскажите пожалуйста всю диету на 7 дней, у меня не открывается ссылка
Здравствуйте, подскажите пожалуйста я так понимаю этот супчик нужно есть неделю. Другого меню нет?
@noneofyourbusiness5573
2 жыл бұрын
Помимо супа 3-4 раза в день нужно есть определенные продукты, в каждый день разные. Найдите описание диеты на сайте доктора Евдокименко. Например в первый день помимо супа нужно есть любые овощи (сырые или вареные), кроме картошки.
Здравствуйте,скажите пожалуйста нужно кушать только суп,сколько дней?
@oksananova833
3 жыл бұрын
Зайдите на сайт доктора Евдокименко там все подробно расписано😊. Суп есть 7 дней!
Подскажите плиз, сколько раз в день кушать супчик и какой объем порции? Спасибо.
Очень рекомендую попробовать этот рецепт супа. Для всех кто ищет диету что бы без вреда для здоровья начать сбрасывать вес. Диета работает, проверено.
@user-xn7ul1qf1d
3 жыл бұрын
Скажите,в эти 7 дней можнл пить чай или кофе?
@timetoeat1
3 жыл бұрын
@@user-xn7ul1qf1d можно
@user-xn7ul1qf1d
3 жыл бұрын
@@timetoeat1 спасибо!
@user-ew5mf4wq2l
Жыл бұрын
@@user-xn7ul1qf1d пейте, но все без сахара. Сахар исключён и минимум хлеба.
@user-ec5vj1dd1e
Жыл бұрын
@@user-xn7ul1qf1d диета Евдокимова
Пожалуйста, скажите, с каким интервалом нужно есть?
@devochkabeseder
Жыл бұрын
Кушайте,когда захотите. Главное-только 2литра, не юольше(если объём меньше,то ещё лучше) Важно исключить картофель, свёклу,тыкву. И такой вот совет от меня. Пусть супчик будет очень горячий! Пока будете остужать ложку,пока дуть и ждать -насыщение придёт очень быстро Да и для метаболизма горячая пища только лишь в плюс
Здравствуйте, вот интересно , чем можно заменить перец в этом супе? НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ болгарского перца...
@umitnaiman
2 жыл бұрын
думаю, можно просто не класть перец.
@user-tu6oq7qr2z
2 жыл бұрын
Щавель и яйцо
@user-tu6oq7qr2z
2 жыл бұрын
Щавель и молодая капуста в своей гармонии без подкислителей
@user-od1gf9fo7v
11 ай бұрын
Кабочки
при диете № 7 соль и чеснок нельзя вообще! лук, морковь и свеклу можно немного обжарить на постном масле. Удобней, полезней и на много быстрей готовить все в скороварке. Спасибо, Удачи!
@alkoriks5172
Жыл бұрын
ага,только вот в моркве и свеколке - сахарок, сахарок....
@igoroleynikov8249
Жыл бұрын
@@alkoriks5172 ну естественная глюкоза в фруктах и овощах еще ни кому не помешала. Растолстеть на морковке и свекле ни как не получится. :-)
Помидоры можно заменить томатной пастой или консервированными томатами с болгарским перцем?
@user-pg1sb2dd6d
2 жыл бұрын
Мне кажется всё таки нужно брать необработанные овощи
@Gross-kv1st
2 жыл бұрын
@@user-pg1sb2dd6d обработанные томаты сочитаются даже более полезными, чем свежие
@user-qw4mw5qq6i
Жыл бұрын
Можно
Здравствуйте! Девочки подскажите меню диеты на супе не могу зайти на сайт
@user-tu6oq7qr2z
2 жыл бұрын
Здравствуйте Оксана!-куриная грудка,свежая капуста,болгарский перец,помидоры(без кожицы)предлагают шпинат для цвета и густоты
За три дня -3 кг пока всё идёт по плану.
Смотрите лучше сразу доктора на которого ссылается автор ролика, и асе станет понятно.
Здравствуйте. На сколько дней рассчитано 3 литра супа?
@user-iy2jb3zb2z
3 жыл бұрын
В день 3 4 раза разумрим количиством 7 дней но только это суп и вода каждый день литр или больше и обитателни результат будет
@user-kz8sf2fc5b
Жыл бұрын
На 4 дня
@user-kz8sf2fc5b
Жыл бұрын
На 4 дня по рекомендации доктора Евдокименко
Ничего не сказала о том, как , когда и сколько принимать,.чтобы похудеть???
По мне хорошие видео, мясо и овощи ничего плохого в этом нет, как раз хорошо полезное питание, а не бургеры....
Не поняла, его только есть целый день?
@user-qw4mw5qq6i
Жыл бұрын
Неделю есть только этот суп, больше ничего.
За 4 дня у меня минус 2 кг-до этого вес стоял на месте ...супер супчик❤
@user-ss1my7kv5y
Жыл бұрын
Я мясо можно есть в супе??
@user-id6fg7uw7p
Жыл бұрын
@@user-ss1my7kv5y конечно весь скп
ну да, такой же суп, только вместо шпината - сельдерей.
Какой же это суп? Скорее импровизированный борщ... но всё равно здорово!
Сказок не бывает. Простая математика. Если 7 кг в неделю, то 1 кг в день, 1 кг жира это 7700 ккал. Рацион среднего человека 2500 ккал в сутки. Даже если вообще не есть в этот день, откуда берется минус еще 5.000 ккал? "Доктор" не объясняет. Почему? А те, кто якобы худеет на килограммы в неделю, в лучшем случае теряют вес за счет вода. Это не похудание, это потеря воды!
Это не ересь! Это у каждого организм индивидуален,вам женщина сказала ,что у неё потеря веса 700 го в день,на таком питании вполне реально , у каждого по разному,у меня за 2 дня тоже 1,5 кг , поэтому пока сами не попробуете,не говорите, а вот после недели, когда перестанешь питаться а не жрать,возможно все может вернуться на круги своя,поэтому почаще делать такое питание и будет вам и нам счастье! Поживем ,увидим,как говорится,всем главное здоровья и терпения!
@val_aks
2 жыл бұрын
Во всем нужно сила воли, конечно мы привыкли вкусно и хорошо питаться,ну а это с похудение вообще не совмещается!!
Там мяса 180-200 гр...и зачем вы всё изменили?
@user-kz8sf2fc5b
Жыл бұрын
Так у нее 3 литра воды вместо 1,5 литра, поэтому и мяса больше, наверное на всю семью варит, я тоже варю и все в семье едят этот суп.
Шпинат очень дорого если на огороде не растет.
@user-lk9lc9df7o
8 ай бұрын
100р за пачку всего
У кого подагра шпинат нельзя
Где разнообразие ГДЕ МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ приннцып
Дорогой супчик получается
@noneofyourbusiness5573
2 жыл бұрын
А что там дорогого? Капуста, 200 гр куриной грудки на 1,5 литра воды, пять помидорок, лучок, 2 перчика. Это на два дня хватит кастрюльки.
Это обычные щи.
Ну во первых 1 кг.никогда не скинешь, и это ооочень чревато для организма будет и для самого человека. Реально будет скинуть 1 кг в неделю, или чуть больше, но никак не за день. Лапшу хватит людям вешать уже.
@user-bg6bx6hy7s
3 жыл бұрын
Сбросила 2,5 кг...
@user-bg6bx6hy7s
3 жыл бұрын
За 7 дней
@Volyuda
2 жыл бұрын
Я второй год на диете. Повторяю каждие 3 месяца, чтоби не виходить из форми. За первий день всегда 1 кг. Пью только воду, хлеб ем маленький кусочек цельнозерновой. Уходит также желание есть сладкое,что для меня очень важно
Юл
Ну такую ересь покажут. "Диета"."Это правда" и т.д. Зачем все эти слова? Обычный овощной набор в кастрюле в разваренном виде. Да еще и который заменять можно. А почему не сказать о том,что именно СОЧЕТАНИЕ ингредиентов является катализатором похудения на подобных блюдах? Положил капусту - одно действие, заменил шпинатом - уже совсем по-другому химически принимается организмом, отсюда ускорение или замедление процессов. А то прям килограмм за день! Смешно,если б не было так грустно. С таким суперпохудением в концу месяца от человека одна тень останется. И главное: если бы это на самом деле было так. Тогда вокруг были б одни стройняшки)))))) Это так не работает! И вообще, любая диета - это зло. Килограммы возвращаются однозначно. Смена образа жизни и пищевого поведения НАВСЕГДА. Вот тогда результат придет. И не по килограмму, а по 2-3 кг за месяц. Вот похудение, безопасное для организма.
@user-qj2ts2tu4g
3 жыл бұрын
Эта диета с супом только 7 дней и 1раз в 3 месяца, не чаще. Можно 1раз в пол года или 1 раз в год. Каждый сам для себя выбирает по состоянию своего здоровья.
@user-vz9ne7sd2i
3 жыл бұрын
@@user-qj2ts2tu4g я не понял :7 дней есть только суп?
@veneraoien7503
3 жыл бұрын
@@user-vz9ne7sd2i , каждый день помимо супа едите определённые продукты: 1 день овощи, 2 день фрукты и так далее. Последние 2 дня мясо и рыба. Есть ролик у доктора на эту тему, там всё подробно расписано
@user-hc8tp9cx3r
3 жыл бұрын
@@user-qj2ts2tu4g
@user-js9zk5mg6e
Жыл бұрын
@@user-vz9ne7sd2i Почему только суп? Там расписано, что ещё можно есть каждый день