Оксана, Вы такая щедрая умница! Удивительно, что Вы это делаете бесплатно..... Спасибо, спасибо, спасибо!

@oksanalevina80

4 жыл бұрын

Занимайтесь с удовольствием 😍🌸🌹

@user-bv2zs5mk3x

4 жыл бұрын

Я поражаюсь! Ну такая отзывчивая! Это большая редкость сегодня. Хотя бы со временем не заматерела. Золотая девочка!!! Удивительно,почему подписчиков не так много. Я в диалогах на других сайтах ее рекомендую теткам,может добавятся.

@oksanalevina80

4 жыл бұрын

Спасибо,каналу 1,5 года.

@samaldoskulova797

3 жыл бұрын

Не мы , так KZread платит)

Умница, красавица, трудяжка🥰

Насколько все понятно, системно, наглядно. Буду делать. Спасибо Вам!

Спасибо,Оксана!оч.приятно с Вами заниматься!

Оксана этот комплекс замечательный. После выполнения его очень приятное расслабление. Не думала что мышцы так напряжены. Спасибо большое

Благодарю Вас! Процветания и добра ❤

Благодарю,вас,как всегда понятно всё и приятно слушать.Теперь смотрю только ваш канал.

@oksanalevina80

4 жыл бұрын

Спасибо большое)))

@AdelAdel-vj9kz

4 жыл бұрын

Лучшая🌹

@oksanalevina80

4 жыл бұрын

@@AdelAdel-vj9kz 😍💝😄

Вы такая прикольная, когда показывают черные фрагменты съёмки))

@oksanalevina80

4 жыл бұрын

Спасибо вам))) оператору скучно,вот он вас и веселит кадрами за кадром🤗 Рада ,что вам нравится))

@user-xf9ql7gm3n

4 жыл бұрын

@@oksanalevina80 очень нравится)), пусть оператор продолжает в том же духе))😘

Я искренне восхищаюсь Вами! Спасибо за Ваши видио.

Невозможно пройти мимо вас), капля юмора делает свое дело👍. Молодцы, вы супер!!!

УРА! 😍 Я её ждала

Спасибо Оксаночка!🙏Как всегда супер !!! Вы наша Волшебница!!!😊💕

@oksanalevina80

4 жыл бұрын

Спасибо)))

Умничка, еще и с юмором все сняли)))) Спасибо !!!!!

@oksanalevina80

4 жыл бұрын

Спасибо)))🤗

Спасибо большое за видео, всегда жду новых, вы просто прелесть 👍🏻 :-)!!!

@oksanalevina80

4 жыл бұрын

Спасибо большое))

Оксаночка, спасибо большое. Шикарный комплекс!!! Подскажите, а что делать с расширенным парами?

Оксаночка лучшая тренер на ю-туб! Спасибо за ваш труд!

@oksanalevina80

4 жыл бұрын

Спасибо вам ,мне очень приятно,что вам нравятся мои видео)))🤗💝

Классный массаж,спасибо

Оксана благодарю вас за ваш труд, все просто супер 🌹🌹🌹👍👍👍💣💣💣🍎🍎🍎Дай Бог вам и вашей семье всего самого наилучшего 💎💎💎

@oksanalevina80

3 жыл бұрын

💐🌺😇

Спасибо наш ангелочек)))Я рада вас видеть заново)))

@oksanalevina80

4 жыл бұрын

А я рада,что у меня столько благодарных слушателей,спасибо вам)) 😍😍😍

Самый лучший канал и самый лучший тренер

@oksanalevina80

4 жыл бұрын

Спасибо вам)))

Вы умница и красавица,это очевидно!

@oksanalevina80

4 жыл бұрын

Спасибо)))

Оксаночка! С новым годом! Здоровья, счастья, успехов и процветанием Вашему каналу!

@oksanalevina80

4 жыл бұрын

Спасибо большое, оставайтесь красивыми))

СПАСИБО.🤗👍👍👍Больно очень

Умница и красавица, благодарю

Оксаночка, здравствуйте. Огромное вам спасибо. Именно этот способ помог расслабить жеаательнве мвшцы❤❤❤

@oksanalevina80

20 күн бұрын

Рада, что полезно.

Благодарю!!!

Вы волшебница! Прекрасная и щедрая!

@oksanalevina80

2 жыл бұрын

Спасибо,рада делиться.🌹💐🌷

О Боги! Спасибо! Только что нашла это видео в поисках способа расслабить эти мышцы. Это просто кошмар какой-то. Сразу почувствовала облегчение.

Очень кстати ,как раз пытаюсь разобраться в ревитонике

Спасибо большое! Ценно. С шутками получилось сочнее))

@oksanalevina80

4 жыл бұрын

Спасибо))

Очень понравилось, Вы меня спасаете.

@oksanalevina80

4 жыл бұрын

Занимайтесь с удовольствием 😍🌸🤗

Благодарю🌞👍🌞

Оксана, большое вам спасибо! От всей души!

@oksanalevina80

2 жыл бұрын

Рада стараться))

Благодарю! 💓🌹

Супер!

Оксана, пожалуйста сделайте видео по тейпированию, куда и как прилеплять тейпы?

Спасибо вам Оксана!❤

Довольно болезненно,особенно на левой щеке.И она на ощупь толще оказалась.Раньше я этого не замечала.Рада,что нашла Ваш канал.Спасибо.

@user-lw1jj6ln8q

Жыл бұрын

Значит у вас ассиметрия лица получается

You are so pretty 😍 would you like put an english subtiles please , i love your massage😙😙

Спасибо большое!❤

Оксана, спасибо за видео! Вы сказали, что брыли - это излишки кожи. Скажите, возможно ли от них совсем избавиться с помощью массажа и упражнений, или это нереально, если они уже появились?

Оксаночка благодарю

Оксана, огромное Вам спасибо за прекрасные комплексы! А что Вы думаете о мезороллере для дома?

@oksanalevina80

4 жыл бұрын

Спасибо большое,у меня нет к нему интереса.Сам себе глубже сделать не сможешь,а просто катать по коже игольчатый ролик пользы не особо много.Лучше уж щипковый массаж.

Спасибо!♥️

Оксана, Здравствуйте! Как вы относитесь к протипр?анию лица кубиками льда

Спасибо! Для меня это буквально спасение (проблемы с жевательными мышцами начались после родов). Очень хороший, лёгкий и быстрый способ их расслабления.

Спасибо за отличный комплекс! . Как я поняла, если больно значит спазм точно есть и надо обязательно продолжать каждый день. Мне На перекатывании валика было ну очень больно(не

Благодарю 🎉

Оксана,вы не представляете как ценен для меня этот комплекс упражнений!! Уже долгие годы я чувствую очень сильное напряжение в этих мышцах, особенно поздно вечером, когда устаю. Это даже некий барометр усталости для меня, когда уже совсем предел, ощущаю очень сильный дискомфорт в этой области. ( Подозреваю, что там "живёт" моя усталость или стресс). Действительно помогает!! Благодарю Вас!! Вы мой ангел!! :)

@oksanalevina80

4 жыл бұрын

Спасибо,очень рада,здоровья и молодости вам)))

@user-oz4xx3ee3b

21 күн бұрын

И мой!😊❤

Оксана, подскажите, при разрушении ЧЛС какой массаж полезен?

Оксаночка, как всегда прекрасное вступление с объяснением причин и следствий для большей мотивации. И сами упражнения замечательные - буду обязательно их делать. У меня при перекатывании мышц, взятых в складочку, болевые ощущения - это говорит о том, что мышцы сильно напряжены и тем более надо над ними работать?

@oksanalevina80

4 жыл бұрын

Спасибо)))Да ,это так. Начните пока работать с ними 2-3 раза в неделю,затем 1-2

@irinak5422

4 жыл бұрын

@@oksanalevina80 Спасибо

Аксаночка огромное спасибо

@oksanalevina80

4 жыл бұрын

И вам Спасибо 😍

Oksana, spasibo bolshoe za video. Pojaluista podskajite kak k vam mojno zapisatsa na chastnuyu platnuyu konsultaciyu, spasibo

Спасибо !

Перекатвания делаю каждый день с утра. Мне нравится.

@oksanalevina80

4 жыл бұрын

Оксана переходите на режим 2-3 раза в неделю, посмотрите видео Гид по массажам и комплексам упражнений я подробно рассказываю о их периодичности и регулярности.

Красавица

@oksanalevina80

4 жыл бұрын

Спасибо))

Скажите,нужно ли предварительно наносить крем/масло?

Оксана, что мне делать, после ваших упражнений а занимаюсь 2 месяца, я в свои 47 стал выглядеть на 27 лет?

Здравствуйте Оксана! Благодарю вас, приятно вас слушать и вместе с вами выполнять упражнения!) А скажите пожалуйста, почему когда расслабляешь жевательную мышцу открывая рот и держишь руки в области виска, височная мышца так сильно болит? Неужели эта мышца так сильно спазмированные или она должна болеть при выполнении упражнения? Благодарю!)

@oksanalevina80

4 жыл бұрын

Височная мышца также относится к жевательным и тоже бывает спазм рована.У меня есть видео комплекс для височной мышцы в этой рубрике.

Добрый день! Вы такая милая и обрятельная) Причтно с вами познакомиься! Подскажите рожалуцста, помогкт ли эти упрднения, если от стпесса появился бруксизм и постоянный писк с птичками в голове??? Спасибо за упражнения, в обьом соучае бкду их делать!

@oksanalevina80

11 ай бұрын

Спасибо. Да , напряжение жевательных мышц приводит к стискиванию и стиранию зубов. Нужно расслаблять.

Спасибо большое, Оксана! Всегда с удовольствием и пользой смотрю Ваш канал. Делала вместе с Вами все упражнения, но, когда дошла до перекатывания мышцы, почувствовала боль. что это значит?

@user-vy9pj9pj1d

4 жыл бұрын

Это значит что у вас все спазмировано там и поэтому больно. Я когда начинала все это делать, то у меня все болело очень, потомуто по всему лицу были спазмы. Делаю уже три недели, уже лучше и почти ничего неболит. Буду продолжать, и вам советую, а боль современном пройдет, тогда, когда вы размягчить все спазмы на своем лице и все застои, которые образовались за долгое время

@user-jl5xx8bg8r

4 жыл бұрын

@@user-vy9pj9pj1d большое спасибо, Леся! Обязательно буду продолжать

@user-lo9zu4zc3x

4 жыл бұрын

@@user-vy9pj9pj1d скажите,от того что спазмы пройдут какие плюсы?

@oksanalevina80

4 жыл бұрын

Татьяна жевательные мышцы в напряжении,после нескольких дней занятий,станет легче.

А можно при небольшой ассиметри лица (одна щека более плотная, пухлая и чуть больше другой) Можно делать такой массаж только на той стороне где щека больше, чтобы мышцы подуменшились и щека схудилась. Стала менее выраженой и более симметричной? Можно так да?

А я к этому массажу добавила ещё 'Метод Фельденкрайза'. И я прям чувствую, как челюсть нижняя расслабляется.

У меня одна щека больше другой, профессор челютно лицевой хирургии сказал что это гипотрофия жевательной мышцы как быть ? Подскажите пожалуйста буду очень благодарна

А если с одной стороны как будто шарик катается, что это значит, не подскажете?

Оксана, спасибо огромное за то, что Вы помогаете нам быть красивыми! Пожалуйста , подскажите , что делать с впадинами под глазами...(не носослезка, такое строение)) С возрастом они все больше((( Над чем надо работать? Не у всех такая проблема, чаще, наоборот. Но все же нас таких тоже немало 🙏🙏🙏😊

@oksanalevina80

4 жыл бұрын

В ближайших сериях мы разберем эту тему.Спасибо))

@user-iu9ev2mm4w

4 жыл бұрын

@@oksanalevina80 ❤️❤️❤️🙏

Очень больно при перекатывания. А как вытянуть впалые щеки? или с возрастом это уже невозможно7

Ужасно больно,но обязательно надо добиться расслабления. У меня в связи со стрессом,особенно после сна даже рот открыть максимально амплитудно больно,а уж когда массирую,так вообще чуть ли не до слез. Спасибо за приемы.

@oksanalevina80

3 жыл бұрын

Занимайтесь с удовольствием.))

Только подумала, что кожа растягивается и вставочка черно-белая! 😂😂😂😂 Успокоилась и продолжила заниматься!!! Спасибо! Очень приятная девушка и веселый оператор!!!❤

Как тут можно подписаться?? Я уже несколько видео сохранила на дисплей а подписаться не могу

Оксана, а если жевательные мышцы уже спазмированы и надавливание на триггерные точки вызывает боль, как снять этот спазм?

Оксана, подскажите, пожалуйста, помогут ли данные упражнения в борьбе с щечными провалами?

@natalimontale4705

2 жыл бұрын

Вам помогло?) У меня такая же проблема, после ношения брекетов совсем пропали щёки((( а возможно ещё и плюс с возрастом конечно) Я видела девочку До и После работы скребками гуаша. Щеки у нее вернулись, скулы как будто развернулись и лицо наполнилось! Я спрашивала у девушки которая занимается фейсвитоникой, она сказала что эффект от расслабления жевательных мышц. Вывод: дело не в гуаша, а в эффекте расслабления)

Обожаю Вас и точка! :)

@oksanalevina80

4 жыл бұрын

Спасибо вам)))

Оксана!! Это вам🌷⚘🌹 Лицо и мышцы чувствую! Результат ЕСТЬ!! И есть вопрос: перекатывание мышцы делаю через ощутимую боль....хотя захватываю аккуратно. это из-за спазма мышц?

@oksanalevina80

3 жыл бұрын

Да, при спазме чувствительность выше. Сильный дискомфорт терпеть нельзя, значит работаем мягче, но продолжительней

После перекатывания ушла складка возле уха, ура.

@Yulick-my3hc

21 күн бұрын

Оооо, меня прям эта проблема бесит сейчас, морщинки там появились🙄

@kitty7235

6 күн бұрын

Как долго перекатывали?

Мене як перекачувала відчувала біль це нормально?

@user-es4co5qv3u

4 жыл бұрын

Да,нормально. Мышца спазмирована. Когда раскатаете,больно не будет

Оксаночка у меня такой нетипичный вопрос: сделала ринопластику , убрали горбинку. И теперь на переносице (особенно когда улыбаюсь) очень сильные морщины, получается кожа одрябла изза того что хирург снял обьемы тканей изнутри. Что в моем случае делать? Наверное поможет только аккуратное заполнение этой зоны гиалуроновой инъекцией?

@oksanalevina80

4 жыл бұрын

Судя по вашему описани наверно так и есть, я бы проконсультировалась с врачем в этом случае.

Здравствуйте можно делать этот массаж с 23 лет ?)

Спасибо, Оксана! Вопрос не совсем по теме, в одном из роликов Вы упомянули про 100 прыжков для утренней разминки, лимфодренажных кажется, если я не ошиблась. Где об этом можно прочитать у Вас? Спасибо

@oksanalevina80

4 жыл бұрын

Лилия в одном из видео ,избавляемся от отеков, я показывала эти прыжки и рассказывала о них))Посмотрите эти видео🌺

@user-gf3wd7dx1h

4 жыл бұрын

Oksana Levina, beauty and health coach Спасибо!

Оксана добрый день.А скажите при бруссизме такой массаж может помочь?И может быть вы посоветуете что делать в этом случае? Буду очень вам признательна

@oksanalevina80

4 жыл бұрын

Да поможет,посмотрите также видео на тему Внчс

Здравствуйте. А эти приемы уместны для худого лица? Спасибо

@oksanalevina80

4 жыл бұрын

При правильной периодичности 2-3 раза в неделю уместны.Тем более мы конкретно на мышцу воздействуем.

Здравствуйте, Оксана, а можно такой массаж для худого лица, я помню вы говорили, что не все приемы массажа годятся для худого лица?

@oksanalevina80

4 жыл бұрын

Здесь мы конкретно с мышцей работаем, можно 1-2 раза в неделю.

@pakazal9566

4 жыл бұрын

Oksana Levina, beauty and health coach спасибо за ответ!

Оксана, а подобный массаж не схудит щёки у обладательниц тонкой подкожно-жировой клетчатки? Спасибо!🌹

@oksanalevina80

3 жыл бұрын

При частом применении схудит, раз в неделю улучшит кровообращение и питание тканей.

Скажите пожалуйста у меня заломы вокруг уголков губ в виде полумесяца как от них избавится ?

@oksanalevina80

4 жыл бұрын

Посмотрите серию про мышцу смеха и щечную мышцу в рубрике все о мышцах лица.

Благодарю ❤❤❤ а как часто его можно делать?

@oksanalevina80

21 күн бұрын

Первые 1.5-2 недели можно ежедневно, а после в поддерживающем режиме 2+3 раза в неделю.

Оксана, а такой массаж не уменьшит подкожно жировую клетчатку?

@oksanalevina80

4 жыл бұрын

Мы работаем с мышцей,но все же ежедневно не нужно,достаточно 1-2 раза в неделю.

Оксана, простите за нескромность, сколько вам лет? Выглядите просто супер!

@oksanalevina80

4 жыл бұрын

Спасибо большое ,мне 38

@ninon5168

4 жыл бұрын

Oksana Levina, beauty and health coach выглядите на 24!!

@rogacheva_rina

3 жыл бұрын

@@oksanalevina80 вау, это лучшая реклама! Выглядите потрясающе)

Оксана, подскажите пожалуйста как убрать нависшее веко, мне 50.

@oksanalevina80

4 жыл бұрын

У меня есть два видео на эту тему,посмотрите их в сериале красоты и настольная книга красоты.

Здравстауйте Оксаночка, мне очень больно перекатывать, о чем это говорит?

@oksanalevina80

4 жыл бұрын

Это говорит о том, что жевательные мышцы в напряжении.

@user-nj2yt7ek5x

4 жыл бұрын

@@oksanalevina80 Да, я тоже об этом подумала, а сколько раз в день можно делать такие перекаты?

Оксана ..я как то нажала наверху и почувствовала боль .это нормально?внизу не больно

@oksanalevina80

4 жыл бұрын

Да ,это чувствительно.

Оксана,здравствуйте! Первое упражнение с триггерными точками болезненное.Почему???

@oksanalevina80

4 жыл бұрын

Это точки наибольшего напряжения, поэтому и чуствительно.

Спасибо за видео! Когда делаю прием "кончик языка на верхних зубах" с закрытым ртом, то на подбородке появляется морщина полумесяцем, приходится приоткрывать рот. Скажите, почему образовывается эта морщина, что я не так делаю?

@oksanalevina80

4 жыл бұрын

Напрягаете и поджимаете подбородок,так быть не должно)))

@Jasmine-jd5pf

4 жыл бұрын

@@oksanalevina80 Ох, в том то и дело, что не поджимаю, губы еле соприкасаются друг с другом, тоже самое происходит и когда языком круговые движения делаю, тоже рот не много приоткрываю, а стоит даже не закрыть, а просто прикрыть как эта морщина(((

@Irina.2023

4 жыл бұрын

может у Вас неправильный прикус ？

@user-dj3ls3uh5i

4 жыл бұрын

Jasmine 555 делайте с открытым ртом, главное хорошее настроение, если какое-то упражнение вам его портит -ну его нафиг))

@oksanalevina80

4 жыл бұрын

У меня на видео губы тоже не совсем прикасаются.Когда мы их стараемся соприкоснуть,подбородочная мышца все таки сокращается у многих.

У меня бруксизм , и о как же это больно делать перекаты 😅, хоспади , может поможет? 😂😂😂

Может быть вы могли бы объяснить почему возникает неосознная потребность напрячь эти мышцы? Понимаю, что может быть причиной неправильный прикус, и я его сейчас исправляю брекет-системой, но проблема не уходит. Ловлю себя постоянно на том, что сжимаю зубы, хотя стрессов не испытываю особых. В любом случае этот массаж мне очень помог. Была у мануальщика, он мне снял большую часть напряжения с мышц, но таким крутым приемам для поддержания не научил. А тут все бесплатно, понятно и в коротком видео, за 6 минут ощущутила эффект, такая легкость в лице, и даже как то и сжимать челюсти больше не хочется.)) Огромное спасибо за все ваши видео, Вы лучшая!

@oksanalevina80

4 жыл бұрын

Спасибо )))патология шейно-грудного отдела позвоночника так же провоцирует гипертонус жевательных мышц. Неправильное положение позвонков шейного отдела нарушает симметрию лица,это может вызвать компенсаторное напряжение жевательных мышц.И конечно одна из причин,как вы сказали ,это Нарушение прикуса.

@juliazhuravleva8888

4 жыл бұрын

@@oksanalevina80 спасибо большое за ответ! Прояснили ситуацию. Так и есть, все три момента у меня присутствуют. А то вообще то есть люди, кто верит, что бруксизм от глистов, или в лучшем случае, от нервов)) ну что ж, надо работать со спиной значит, все истоки там

Озвучка в вашей английской версии конечно.... не для слабонервных😁

А если больно когда перекатывание, это нормально?

@oksanalevina80

4 жыл бұрын

Боль при напряженных мыщцах нормальна,но напряженные мышцы,это не нормально))

@user-ve7is2cg5z

4 жыл бұрын

Нет, мышца мягкая, но может я сильно давлю раз больно?

Оксана здравствуйте, мне 58 лет и у меня верхняя губа опустилась и губа стала тоньше, какие приёмы помогут вернуть губу на место?

@oksanalevina80

4 жыл бұрын

Посмотрите видео про пухлые губы и круговую мышцу губ в рубрике все о мышцах лица.

Здравствуйте, а есть приемчики , чтобы снимать напряжение в носогубках, оно меня достало, если у меня болят ноги -я просто массирую их электромассажером , а с носогубками я или очень сильно напрягаю все лицо до упора или теплом, но просто их как-будто как ,,стянет,, где-нибудь на улице и прям дискомфорт сильный и болит лицо потом ,есть что-то , чтобы моментально снимать это напряжение носогубных мышц именно вне дома?

@oksanalevina80

4 жыл бұрын

Посмотрите видео на эту тему в сериале красоты и настольная книга красоты.

@user-dj3ls3uh5i

4 жыл бұрын

Oksana Levina, beauty and health coach спасибо , я начала смотреть:ого-го сколько видео!))Хотя омоложениями-подтягиваниями не интересовалась особо, но тут интерес появился))(наверно, видно когда человек вкладывается в то ,что делает)🌷☕️🍬🌷☘

Оксана скажите, незнает ли вы, массаж поможет избавиться от пигментации? Или только теперь ити к доктору и убирать лазером?

@user-pg9bm6ft7m

4 жыл бұрын

Да

@user-vy9pj9pj1d

4 жыл бұрын

@@user-pg9bm6ft7m непоняла?

Оксана,делая такой массаж,у меня появляются болевые ощущения.Получается,что эти мышцы спазмированы？Как вообще снять спазм с мышц лица ведь их трудно захватить рукой и промассировать,как др. мышцы тела？

@oksanalevina80

4 жыл бұрын

Делайте пока приемы без перекатывания складки.Со временем вы их расслабите.

@Irina.2023

4 жыл бұрын

@@oksanalevina80 спасибо.