Эти упражнения в разы сложение, чем с гантелями, круто! Буду стремиться к такому!

Спасибо за упражнения) ❤

Лёша, красавчик. Спасибо большое. Продолжай в том же духе!

@Koltsov_Alexey

2 ай бұрын

🤝

описал мою классическую тренировку))) только без колец...

❤

А вот отжимания крутые. Как-нибудь попробую

@Koltsov_Alexey

2 ай бұрын

Отжимания жесткие Сними со стороны себя, часто вместо pike делают просто оттопырив задницу ))

@user-zk5uf7rg6h

2 ай бұрын

@@Koltsov_Alexey опечатка (исправил): вместо "крытые" "крутые"

Если вместо петель использовать ленточный эспандер, то придед на одной ноге бутет веселее

@Koltsov_Alexey

2 ай бұрын

Как вариант ))

Алексей, сними, пожалуйста видео про правильное дыхание в кроссфите, что бы прогрессировать в комплексах и не задыхаться на первых секундах

@Koltsov_Alexey

2 ай бұрын

😂🤙Хорошо ))

Петли-сýпергуд, особенно после травм

Скажите, это нормально - получать эстетическое удовольствие от вида подвешенного за одну и скачушего на другой ноге человека??? 😂😂😂 А комменты во время выполнения - просто шедевр! 🤜🤛

@Koltsov_Alexey

2 ай бұрын

😁😂 думаю, что вполне )) Ягодицы горели жутко, кстати

Первый урааа

Такие простые упражнения а ты уже задыхаешься. Ты точно мастер кросфита или это просто фэк для хайпа?

Лучше миноксидилом голову помажь