Já são 4 anos na corrida e todos os treinos fiz sozinha, inclusive os longos para maratonas. Além de todas as vantagens mostradas no vídeo, é também mais prático: qualquer 50 min resolvo a vida e faço meus 10km, sem combinar com ninguém, sem espera, sem atraso. E o mais importante: é terapêutico. É o momento que coloco as ideias no lugar.

@AikauOliva

6 жыл бұрын

Perfeito penso a mesma coisa heheeh

@CortesAroldoMaciel

6 жыл бұрын

Beatriz Cianflone Tem razão Beatriz, até porque a boca que fala é a mesma que respira. Não consigo correr com outras pessoas também.

@brunoramos1174

6 жыл бұрын

Estamos juntos nessa

@JoelCarlosPereira

6 жыл бұрын

Palmas. Que excelente comentário. Parabéns.

@beatrizcanuto1584

6 жыл бұрын

Beatriz Cianflone sou iniciante e penso assim,foi ótimo ler o comentário de vcs me achava a "chata"por isso

Corro sozinha a maioria das vezes, e pude aprender a ser minha melhor companhia. Sem música, só eu, minha respiração, e a rua. Isso me fez melhorar mto !

@cachacacrew_7910

6 жыл бұрын

fato, tmj

@claupublicidade0229

6 жыл бұрын

verdade..gosto de ouvir meus pés no alfasto e minha respiração..Mas não abro mao da playlist

@zarpardolbybr2754

6 жыл бұрын

4%

@josecarlosrodriguesbatista5811

6 жыл бұрын

Uma coisa concordo com voce, eu sou a minha melhor companhia, rsrsrs.

@leiamelo8918

4 жыл бұрын

Eu tbm , tô começando asim, sozinha e Deus 🙏🏾

Se eu depender de amigo pra fazer alguma coisa eu tô ferrado 😂

@psychofootball8815

5 жыл бұрын

Verdade, eu mesmo os amigos me deixam na mão até pra sair, imagina pra correr

@LongplaysBR

5 жыл бұрын

Dois

@josuelsantos5346

4 жыл бұрын

Verdade,eu também vou só

@giovannanovaes6391

2 жыл бұрын

E o meu caso dependo de amiga pra caminhar ia um dia e passava 1 mês sem ir ,só que agora e diferente vou sozinha mesmo.

Eu sempre corri sozinho, mesmo nos longos pra Maratona, embora talvez por não ter outro corredor no meu círculo de amizades. De qualquer forma, acho extremamente confortável correr sozinho! É a hora que eu tenho pra ficar sozinho do mundo....

@taynaratds

6 жыл бұрын

Zaghi Batistuzzo concordo em número, gênero e grau.

@patriciaotero2385

6 жыл бұрын

Concordo!

@marcelosabadini

6 жыл бұрын

Compartilho da mesma opinião

@bobosemlimit

6 жыл бұрын

Eu idem. Tomei a atitude de correr sozinho. Não tenho treinador, nem nutricionista. Sempre fiz meus treinos sozinho, e sem mais ninguém. A minha primeira Maratona completei cambaleando, mas sem a assessoria de ninguém. Acho que se eu começar a correr com alguém isso vai começar a me atrapalhar. Abç

Para as meninas as vezes é complicado sair correndo por aí sozinha de madrugada, as mulheres são suscetíveis a sofrer todo tipo de violência 😥

@CortesAroldoMaciel

6 жыл бұрын

Fernanda Santos É verdade! Tem razão.

@CanalCorredores

6 жыл бұрын

Fernanda Santos infelizmente é verdade

@walmirpassarelli1945

6 жыл бұрын

Concordo Fernanda...para nós homens, é mais fácil...mas para as mulheres é complicadíssimo...nem é recomendado.

@75Helder

6 жыл бұрын

Realmente, evitem!

@davidpheragon

6 жыл бұрын

Deve ser por isso q nunca vejo uma mulher correndo nas ruas. Só vejo em praças, esteiras de academia ou então na ciclofaixa perto da praia, q é mais seguro. Eu q sou doido e não tenho medo de nada mesmo vou correndo e entrando até nas vielas e ruas escuras. Às vezes acho até q torço para que apareça um cachorro valente ou um assaltante só p ter essa experiência. O assaltante vai ter q correr mais do q eu, isso serviria como um treino de sprint.

Treinar sozinho é muito bom, que vc faz o seu ritmo

@mirianecristinamartins6165

4 жыл бұрын

Boa

Sempre sozinho .... meu pace ....meu percurso onde der vontade... só curtindo ... minhas brejas no fim !!!! Abs Tio Mayco

Sempre treino sozinha Tio Mayco! Assim fico tranquila para fazer meu treino da melhor forma para mim,sem me preocupar por ser tartaruga Pace 🤣🤣

Goste de treinar sozinha 🤭🤭

Fala caipira, concordo com você, eu gosto sim de treinar sozinho, não gosto de assumir compromisso de horário com ninguém. Além do mais correr é terapia, e é um ótimo momento para reflexões.

Só treino sozinho a quase 7 anos. E com o mínimo de hidratação... Treino difícil, prova fácil!

Esses dias fui corre as 5:30 da manha e foi a melhor coisa e fiz 20 km.. muito bom para corre 30km agora

É o que mais faço treinar sozinho! Tanto corrida como treinos de bike pra mim uma maravilha.

Treinar logo pelo início manhã no final de semana, o famoso longão é o melhor treino. Ruas vazias, pouquíssimo movimento, te dá uma sensação muito boa

Também me faz bem! Correr nem que seja um dia sozinha!! Me faz bem.

Eu treino sozinho desde sempre, melhor coisa do mundo!

Estou a 8 meses na corrida, e desde o início gosto de correr sozinha, tentei correr com música não tive sucesso, então larguei os fones de ouvido tbm. A corrida para mim foi e é uma alegria, pois minha imaginação me leva nas alturas até parece que asas. Vôo mesmo, na imaginação claro. Vc é top, amo seus vídeos..... Parabéns e fique firme. 🏃🏻‍♂️👟 Abraços.

Correr as 5:30 da manhã é fantástico, faço todos os dias, a solidão faz bem, é terapeutico, melhor ainda é com chuva ou neve, vivo em Milão e no período invernal e maravilhoso correr.🏃

Boa, regularidade, consistência, só treinando sozinho!!

Adorei. Sou dessas, rs. Para mim, esportes como bike, corrida, caminhada, funcionam melhor quando solitários. É você, seu corpo, sua respiração, seus pensamentos, as sensações, etc. Claro que é legal estar com a galera, entre amigos, mas já vou com o espírito preparado sabendo que vai ser outra coisa.

Eu treino sozinha. As vezes é solitário, mas no geral é ótimo! Terapia melhor não há ! Passei a gostar mais da minha cia correndo sozinha... abraço titio

Eu sempre treino sozinho desde que eu comecei e até hoje foi a melhor escolha que fiz. Só de você se conhecer correndo se nada para atrapalhar é uma maravilha.

Falou grandes verdades e uma destas verdades é comparar a corrida a uma meditação. Pratico tal atividade a um pouco mais de 2 anos, essa sensação de estar em contato com você mesmo é magnifica! Maior parte dos meus treinos faço sozinho, isso me mantem mais consciente no que estou fazendo o que ajuda também na melhora da performance.... Mas de vez em quando e bom desfrutar da companhia de um amigo para compartilhar não só experiencias de corrida como também dar boas risadas a ponto de parar a corrida para secar as lagrimas iuHAuH. Abraço e bora correr !!!

São 3 anos correndo sozinha, minha cia é o meu fone de ouvidos...prefiro assim🤗😉

Puxando na memória, lembrei que eu corria antigamente sempre com música e não me. Imaginava sem, depois do seu vídeo fiz um teste e nunca mais dependi de música pra fazer treino.

Meu companheiro de corrida é o fone e a música!!!! Só corro por amadorismo, amo ser sozinha em várias coisas!!!!! 😂😂😂😂😂😂

Corro sozinho e adoro, pois posso me concentrar!

Iniciei ha pouco tempo e o canal tem sido minha referencia de prendizado e motivação, corro sozinha e prefiro, pois compartilho do pensamento que não posso ter muletas , bora correr...

Ter amigo é bom d+. Porém, saímos para trabalhar, estudamos e fazemos diversas coisas sem eles. Por que não se exercitar? Nada d+. Cada um cuida do seu corpo. Os amigos dão força, mas a força motriz é INDIVIDUAL. Abçs tio Mayco!!! Manda um salve pra mim.

Sempre treinei só, é muito prazeroso pra mim

Uma excelente dica de correr só, sem contar que você é quem dita teu ritmo... O psicológico melhora 90%

Já treinei sozinho algumas vezes, é bom, uma verdadeira terapia. Mas eu prefiro fazer com amigos. Depois sempre rola um papo, trocar idéias, é bacana. Cada um faz seu tempo, seu pace, e no final, confraternização. Abração. Sucesso sempre!

Sempre corro sozinho. Não compartilho esse momento q é só meu..rs. Bom vídeo.

Aí tio Maycon, sempre corro sozinho. Isso me ajuda. Inclusive na meia maratona de SP 2017, cheguei na frente do Brunão.

Hoje fiz minha primeira corrida de 5k Night Run Nitro. Em Salvador BH um evento muito bom Mais meu tempo que fiz na corrida foi rasualvel tenho 46 anos e tem 16 finais de semana treinando sábados e domingos Eu fiz 22m27s.minha inspiração entre outras foi seus vídeos eu vim só agradecer pelo exemplo que e não só para mim que era um cendentario mais com certeza para muita gente. Então fica meus agradecimentos a sua pessoa. Obg

Eu tava precisando muito ouvir isso, não tem corredores no meu grupo de amigos, e as vezes só quero ir com alguém e isso só me deixa dependente dos outros. Mas é bem melhor ir sozinho mesmo, você ganha mais confiança em si mesmo e se torna independente.

Sempre treino sozinha, e já treinava muito antes da pandemia pois sempre gostei de madrugar e as coleguinhas de dormir. É digo uma coisa, foi ótimo fazer isdo qdo resolvi fazer a minha primeira maratona. Sabia que ia correr sozinha e me superei depois do 35k qdo o corpo já não aguenta mais é só a cabeça que manda e ela também estando treinada dá tudo certo😉

Tu é demais amo assistir tu, parecer um caipira falando KKK é um elogio viu, vídeo muito bom tenho que fz isso, porque academia já faço só. um abraço

Boa Mayco!! Concordo com ti. E estarei em Berlin também, nos vemos lá! Não vou correr, mas vou dar o merecido apoio kkkkkk

Boa Tio Maicon sempre aprendendo contigo

Ouvido música é bom Sem música é chatão Eu treino sozinho sou iniciante faço 10 km em uma hora correr é muito bom canal show

Correndo sozinho melhorei meus tempos, não gosto de conversar nas corridas, muito bom vídeo tio Maikon.

Eu treino só eu e meu fone ouvindo louvores😁e tbm amo correr cedo as 6:00 da manhã qando a cidade ainda está vazia...

Concordo contigo! Correr sozinho principalmente os longões é mais produtivo. Também faz tempo que não corro ouvindo música, assim vc se concentra mais e consegue escutar seu corpo com mais eficiência. Um abraço

Mulherada na grande maioria corre com alguém pensando muito na segurança.

@claupublicidade0229

6 жыл бұрын

verdade..eu costumo correr de dia aqui no bairro, sozinha mesmo, ou no parque à noite.. Protegida pelo meu guardião Maior!!

@jesserodrigues9298

6 жыл бұрын

isso ai Clau! Boa!

@correparaavida1667

4 жыл бұрын

Eu não!!!! Corro geralmente a noite e na companhia de Jesus Cristo!!!! Entrego nas mãos DELE e vou!!!

Eu treino sozinha e vou para prova sozinha. Lá encontro os amigos. Mas, elegi a corrida como um momento só meu e é maravilhoso!!!!

É mou bom correr sozinho da uma relaxada, equilíbra a mente

Vc está corretíssimo sempre treino SÓ, cada um no seu pace .

Muito bom! tenho deixado de escutar musica e chegando mais cedo, por volta das 6hrs no parque!! tem me ajudado esse silencio

Também acho bom às vezes treinar sozinho, vc acha seu ritmo confortável.

Realmente, quando treino sozinho consigo melhores resultados.

Muitas vezes as pessoas iniciam na corrida por intermedio de alguem e isso acaba meio q condicionando a ter uma companhia, seja um amigo ou mesmo uma musica. Eu corro ha mais de 10 anos, ultimamente estou mais na fisioterapia que nas ruas, mas enfim, quando estava treinando 95% dos treinos sozinho , e isso é genial, te faz prestar atencao em tudo, respiracao, pace, movimento dos bracos, enfim tudo mesmo. Quem pode correr e quer se autoconhecer esse material é uma boa provocacao a todos e eu recomendo. Abs a todos!

Corro há 30 anos, comecei adolescente, na maior parte do tempo fiz corridas solitárias. Fiz algumas meias correndo só, mas para a maratona achei bom ter a companhia de um amigo. Corremos todos os longos e a prova juntos, isso já faz alguns anos. Estou treinando novamente para uma maratona mas não consegui companhia, voltei a ser só, vamos ver se chego lá.

Tio Mayco eu só treino sozinho e sem fones de ouvido, estou desenvolvendo minha concentração e adorando minha companhia

Cara teu canal é top, comecei te acompanhar a pouco tempo e a um mês comecei a caminhar e hj estou intercalando com picos de corrida de 30 segundos e desde o início sempre fui sozinha e sem música. Curto mais e me concentro mais, até hoje foram 5 kg eliminados e a caminhada/corrida já está está virando um hábito. Obrigada pelas dicas.

Por um bom período treinei ao lado de uma pessoa que fazia com que eu tivesse que esperar por ela. Não que isso fosse nenhum problema para mim, mesmo por que quem pensamos ser ao afirmar que fomos nós que esperamos os outros. Mas ao começar a correr sozinho, notei uma concentração e evolução em minha corrida absurda. Comecei a aprender com meus próprios erros. E, aprendendo com os próprios erros, você corrige e melhora seus próprios "acertos " . Em resumo, correr sozinho é muito bom. É um trabalho mental constante.

Treino e treino Corrida e Corrida amigo a parte e Deus a favor a todos valeu aq Adriano paraiba

Eu gosto de treinar sozinha, tio! Também participo de um grupo de corridas...mas não abro mão de treinar sozinha! De fato...esse habito de treinar com amigos...acaba condicionando nossa mente a presença de varias pessoas...

Nunca treino sozinho, pois moro perto do mar e a companhia desse cara suaviza muito o esforço.

@cassioaquiles7497

2 жыл бұрын

Tem Deus também.

Mayco, vc é doidinho mas a gente te ama kkkkkk

Treinar sozinho é a minha realidade. Mesmo qnd em assessoria, treinava sozinho. Vou assistir ao vídeo sobre fone de ouvido, mas treino sem, não gosto de perder contato com o entorno e música influencia muito o meu treino (quando em esteira e academia, fazia uso). Excelente publicação!

Sempre treino sozinha... mas estamos sujeitas a nos limitar em questão de horários e lugares para nossa própria segurança... mas sempre sem música e só comigo... meu corpo... e respiração... meu momento de descanso!!!!

Eu sou um lobo solitário. Amo correr sozinha ❤odeio correr acompanhada, com gente falando comigo e nunca ouvi música pra correr. Amo fazer meus treinos sozinha e reorganizar a minha mente durante o percurso.

Oi tudo bem?? Gostei muito das suas DICAS, Porque no mundo da CORRIDA eu acho ótimo fazer LONGOES muito obrigado, e um forte abraço.

Tio... assino embaixo em tudo o que você falou! Já fiz 7 Maratonas e embora tenha muitos amigos fiz todas sozinhos porque fiz exatamente o que vc recomendou... treinos longos sozinho de 30k. Temos um gruso aqui "Madrugadores" mas mesmo com o grupo faço alguns longos sozinho... sem música... dá certo parabéns pelo vídeo nota 10

Muito importante. Comecei a fazer caminhada com amigas e conhecidas evoluir para corrida e ontem ninguém foi, mas eu fui sozinha pra justamente lidar com isso. Vá que todas desistam? Precuso continuar, ter foco. Não é fácil, mas necessário

Eu comecei a correr à quase um ano, sempre corria com 2 ou 3 amigos. Agora faz um mês que corro sozinho, agora consigo correr até 15KM sozinho, antes eu corria no máximo 8KM.

Mesmo nas maratonas mais importante do mundo la fora até nas olimpíadas é muito raro atletas profissionais correndo ouvindo música

Legal a toca! 🏃‍♂️ 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🔝 Livre, leve e solto.😉👌🏻 Corro, poucos km ainda, mas com o luxo de ser amador, sem treinador, nem planilha. Os amigos na corrida são tipo "Happ Hours" e os diferentes treinos ainda estão no momento da inventividade, pois quando sinto que estou realizando algo nos meus treinos vejo já existir bem melhor formulado, ou seja, o treininho inocente pela saúde geral tá melhorando e também graças aos vídeos de vocês podemos aventurar mais e melhor pelo que já foi trilhado! Hoje em dia correr sem nenhum doping eletrônico (músicas), ou gps, saindo só com o bom é velho tênis como em um passeio de "moto" pela cidade ajuda a dissipar neuras e carimbar a boa relação com sigo e com o próximo! Vlw abç

É isso aí meu amigo Otima dica eu tambem gosto de treinar sozinho gosto nao!! Adoro hoje mesmo ja corrir 48Km correr sozinho é otimo pra se concentrar e de quebra a gente consegue fazer um ótimo tempo

@confused5546

4 жыл бұрын

48km ? 😳😳 é muita coisa!!

Top Corro sozinho a maioria das vezes

Treinar sozinho é maravilhoso

Treino sempre sozinha

Sempre treino sozinho e agora depois de 1 ano sem música. Acho que evolui mais e aprendi a conhecer mais meu corpo!

Fala Maycão! Treino sozinho, pois nesses 8 anos de corrida muitos pararam pelo caminho. No começo, era acostumado correr sempre com amigos, quando eles furavam, eu ficava perdido, sem falar que para se inscrever nas provas tinha quase que fazer reunião para ver quem iria. Parei com isso tudo, treino sozinho e acabo fazendo muitas provas sozinho também! Sem problemas, cumpro minhas metas com muito mais disciplina! 👊🏻

Muito bom esse vídeo.. gosto muito de correr sozinho e sem música... é minha meditação. Nada contra correr com amigos, mas sozinho ficamos à vontade com o ritmo, acelera, diminui, prestar atenção na dinâmica da corrida, etc. Valeu pelo vídeo... achava que era só eu que gostava da madrugada silenciosa..

Já vi esse vídeo diversas vezes E sempre revejo Estou num desafio de correr todos os dias, nem todos os dias estou acompanhado,mas tem melhorado muito minha performance performance na corrida Correndo sozinho nós consertarmos nossos erros

Adorei o vídeo. Eu prefiro treinar sozinha.

Corre sozinho e um estado de auto conhecimento, como tu falo tio mayco e eu e eu mesmo um estado de meditação! POA te espera ano que vem!

Sempre treinei sozinho Tio Maico. Agora quando alguém quer correr comigo acho estranho! Até nos Treinos com a presença de um amigo não me sinto a vontade. Abraços!!!

Eu ando de bike e respeito a modalidade da corrida mas também só pedalo sozinho e adoro

Me inscrevi a pouco tempo no canal, bem legal! Eu faço a minha corrida sempre às 5:30am,sozinho e às vezes sem música, bem verdade que sem música tenho melhores resultados. Abraço!

Corro das duas formas: sozinha e acompanhada. Faço uma mescla dos dois. Sou menina e do do time das 5 a.m, portanto, dependendo do treino e percurso, prefiro sim correr acompanhada, mesmo que isto prejudique o pace. 😉

Dependendo do Treino as vzs é bom ter a companhia dos amigos para te motivar ainda mais, mas a GRANDE maioria é sempre sozinho e DEUS ao meu lado, mas não vejo nenhum problema o meu desafio que coloquei ano passado de fazer a Ultra 12horas de Piracicaba 2017, foram um um ciclo já de Maratonas no inicio do ano e emendei depois os treinos para a Ultra foram uma media de Treinar Manhã e Noite foram 240km por semana de rodagem e sozinho todos os treinos, e isso foi fundamental para o psicológico ficar forte e poder colocar no foco de que treinei e fiz a lição de casa certinha com o meu mérito, consegui fazer a prova bem do inicio ao fim e ainda fui o CAMPEÃO da prova, mas o meu objetivo era fazer 100km eu não fui para querer ser campeão foi apenas uma consequência o 1° Lugar, isso me fortaleceu e me deixou mais casca grossa pq treinar sozinho te ajuda muito a vc escutar e aprender a lidar com o seu corpo e mente caminharem juntos.

Amigo corredor, confesso que comecei a assistir devido a chamada, com um pé atrás rsrsrs mas a realidade é outra. Faço isso de vez em quando, e o que vc disse é pura verdade, hora penso em alguma coisa e hora estou focado na respiração, passos....

Tio Mayco, eu sou uma exceção: não gosto de treinar com amigas falando na minha cabeça! Kkkkkkkkkkkk A corrida está muito ligada em como a pessoa convive com ela mesma, e nesse ponto, eu estou num momento sensacional: NENHUMA companhia tem sido melhor pra mim que a da minha própria presença! É incrível e mágico morar confortavelmente dentro de mim, e isso se expandiu em TODAS as áreas da minha vida! Eu presto atenção na paisagem, em como estou me sentindo, na minha respiração... Eu rezo, medito, agradeço... É fantástico! E tem me fortalecido mentalmente em todas as outras áreas! Parabéns por trazer muitas verdades neste vídeo! ;)

São 3 anos correndo sozinho desde o meu tempo de serviço militar, no inicio foi estranho correr sem todos ali do meu lado, depois acostumei e nem encontrei amigos pra correr comigo, so que isso hoje é tal bom pramim, eu não penso em nada, deixo problemas em casa, so foco na corrida e admiro os lugares que vou passando, e o legal de correr só e que ninguem atrapalha meu treino, e sobre a musica tio Mayco eu parei por conta de voce, e realmente, ajuda, melhorei pra demais. Abraços.

Eu sempre treinei sozinha, mesmo nas assessorias, dificil conseguir correr em grupo pq cada um tem um pace. Mas eu até prefiro pq vc acaba se concentrando muito mais e durante a prova fica sensacional.

Gostei desse começo 🤭🤣🤣🤣 vc é um máximo 👏👏👏

Concordo plenamente tio maycon, sempre treinei sozinho, e larguei a musica nos treinos pelo fato de ao contrario de relaxar ele me estressava vlw

Aki em Floripa eu deixei a música faz dois meses e sempre treino sozinho, como só tenho essa experiência sou feliz em treinar solo. Abraços

Eu treino sozinha e realmente me sinto em meditação, depois com adição que peguei aqui no Canal de não escutar música, me libertou literalmente e tive um foco maior na corrida. A passada mais leve a respiração mais controlada, fora que vc tem um controle maior do que está acontecendo a sua volta. Ainda não cheguei na maratona, mas um dia chego lá! Adoro o canal, dicas que fazem total diferença!

@llTalinhO

Жыл бұрын

correndo ainda?

Adorei a dica, pois já faz um tempo que treino sozinha e com este comentário você me deixou tranquila ! Valeu!!

2 anos depois e esse vídeo nunca foi tão atual!

Nunca corri acompanhado, sempre sozinho. É meu tempo comigo mesmo, controlando meu pace, sentindo meu corpo, colocando meus pensamentos em forma...

Tio Mayco , vou pra primeira meia maratona de Florianópolis, aqui Maringá sempre corro com a assessoria #Corranaati , já fiz teste de correr sozinho, e em grupo, e sim da uma diferença fisiológica e psicológica sim, Abraços e boa prova em Berlim #TMJ

Tio Maycon, tô correndo faz 1 ano, e todos os meus treinos foram praticamente sozinho. Sinceramente, até gosto mais. Valeu pelas dicas e sucesso.

Comecei a correr há 3 anos e meio para perder peso, perdi 15 kg, mas sempre corria distâncias curtas, em média 7 km, até conhecer um grupo de corrida daqui e passei a treinar com eles. Como não estava acostumado a correr 18 km, e ainda não tenho pace bom o suficiente para acompanhar os homens do grupo, tenho corrido com as mulheres, elas gostam porque dizem que "impõe respeito ter um homem por perto", mas o meu pace é um pouco melhor que o delas, então adotei o seguinte: combinamos o trajeto previamente, envio o mapa do Google com a rota traçada, e escapo da rota e retorno à ela para sincronizar, e chego sempre atrás da última. Elas tem um pace de seis e o meu é de cinco e meio. Vou experimentar fazer o que você falou, uma vez por mês ir sozinho e ver que bicho vai dar. Abraço e parabéns pelo canal.

Logo que eu comecei a correr meu namorado ia comigo, ele me ajudava a manter o ritmo e a fazer, principalmente, os treinos de tiros. Mas quando entrei mesmo na assessoria e recebi meus treinos pessoais, aí eu passei a preferir mil vezes treinar sozinha. No fim de semana meu namorado e eu treinamos juntos, mas cada um no seu ritmo, até porque nem se compara, eu corro há menos de 3 meses, e ele há quase 4 anos. Mas, no geral, mesmo nos finais de semana eu treino sozinha e sem música nenhuma, é com certeza o que você falou, meu momento de meditação!!!

Show vc é doido 🤪 kkk moro próximo a São roque