Valeu obrigado pelas informações

@academiadacorrida

9 ай бұрын

Espero ter ajudado

Excelente vídeo!

@academiadacorrida

9 ай бұрын

Muito obrigado.😀😀

Eu pisava de retropé, fiz treinamento e piso agora com antepé, resultado melhor do pace porém tenho sucessivas tendinites! Ou seja: treine e não preocupe como vai pisar, seu corpo já estará adaptado a biomecânica de seu corpo.

@academiadacorrida

4 ай бұрын

Efetivamente, quando se tenta alterar a forma de correr, tem de ser de forma muito gradual poque o tipo de musculos utílizados na corrida também se altera e por isso é necessário muito cuidado para não se ter nenhuma lesão.

No mesmo vídeo o atleta NA FRENTE pousa com o calcanhar. Essa história de pousar com o médio pé é conversa de "entendido". Nenhum especialista no assunto considera isso relevante. Inclusive a Raquel Castanharo, maior especialista em biomecânica de corrida do Brasil, pousa com o calcanhar em um pé e com o médio pé em outro. Eis alguns vídeos (de gente que realmente entende do assunto) refutando essa bobagem de "médio pé": kzread.info/dash/bejne/Z3dnk5itcZSqfLQ.html kzread.infoGusvIY7uFow kzread.info/dash/bejne/aWtmyI-ldte8mbg.html kzread.info/dash/bejne/kYGNyZRxZsLWkso.html

@academiadacorrida

9 ай бұрын

Até nos vídeos que enviou se fala que correr com o medio pé reduz o impacto nas articulações 😀😀 O facto de haver bons corredores que não correm com o médio pé não quer dizer que correr com o calcanhar é melhor. Quer apenas dizer que esse corredor podia ser ainda melhor se tivesse uma melhor passada. Não deixa de ter graça que, por exemplo, na natação e em outros esportes existe uma forma mais eficiente de o atleta se mover e na corrida tudo está correto e se pode correr de qualquer jeito. Não admira a quantidade de lesões que infelizmente estão a acontecer em corredores amadores.

Tênis fantásticos hein!

@academiadacorrida

10 ай бұрын

Durante as filmagens desta prova vi tenis carissimos em corredor ruim e tenis ruim em corredores super rápidos... tem de tudo... Até vi corredores descalços. 😁😁

@jjmonteiro592

10 ай бұрын

@@academiadacorridao negócio é se tiver grana compre o melhor! Kkkkk

@academiadacorrida

10 ай бұрын

Mas não é necessário comprar o ultimo modelo para ter bons resultados. O treino ainda é o fator mais importante 😀 mas os tênis ajudam um pouco... 😁😁

@jjmonteiro592

10 ай бұрын

@@academiadacorrida sim claro, os tênis não correm só. Kkkkk Mas se vc tem dinheiro de o melhor para si, mesmo que vc não seja o melhor. Agora se vc não tem dinheiro corra com o que tem, o que não vale é se endividar da o passo maior que a perna.

@academiadacorrida

10 ай бұрын

Sem duvida...

Cuidado isso pode causar sérias lesões, pois cada um tem a sua própria biomecânica. Nem mesmo os atletas de topo possuem biomecânicas semelhantes.

@academiadacorrida

14 күн бұрын

Verdade. Qualquer alteração que se pretenda implementar tem de ser feita de forma muito gradual para evitar lesões.

Correto é meio pé mesmo... Ou peito do pé... menos aderência da uma velocidade incrível

@academiadacorrida

9 ай бұрын

Exatamente. Maior velocidade e menos impacto nas articulações

entao to fazendo certo mesmo....

@academiadacorrida

9 ай бұрын

Isso é otimo pois vai reduzir bastante a probabilidade de lesões. Mas tire as duvidas e peça a alguém para o filmar a correr. Por vezes pensamos que corremos de uma forma, mas quando vemos as imagens é uma grande diferença.

Muito bom vídeo , tem algumas dicas de como melhorar a passada

@academiadacorrida

9 ай бұрын

Obrigado

Este video esta absolutamente errado, um dos maiores corredores do mundo aterra com o calcanhar. Na verdade, 60% dos corredores profissionais aterram com o calcanhar. Se vc tem dúvidas acesse as pesquisas e artigos científicos sobre o tema.

@academiadacorrida

Ай бұрын

É a sua opinião e tem todo o direito a ela.