Если в твоей жизни бардак | привычки, которые меняют жизнь

В этом видео делюсь полезными привычками, которые могут в корне изменить вас. То, что когда-то я внедрила в свою жизнь и что стало образом жизни.
Как логическое продолжение к предыдущему видео, Вещи, Которые Вас Разрушают
• Вещи, Которые Вас Разр... , где я говорю какие привычки могут вредить и тянуть в низ, в этом делюсь тем, что может «поднять» нас 😊
Таймкоды:
1 - 0:30
2 - 3:20
3 - 5:00
4 - 8:42
5 - 10:58
6 - 14:18
7 - 16:51
8 - 18:20 (!!! главная привычка для тех, кто склонен к токсичности и придиркам к другим 😊)
________
Ваши лайки, комментарии и подписки помогают продвигать это видео и канал.
_______
Я являюсь магистром психологии, практикующим психотерапевтом и гештальт-терапевтом. Если вы понимаете что сами вы не справляетесь со своими зависимостями и тревогами, то вы можете обратиться ко мне за консультацией.
Телеграмм @vikashevaa
Instagram / victoriashevchenko_
----
Мирных вам дней без зависимостей и тревог! ❤️
#психолог #осознанность

Пікірлер: 27

  • @user-lt6ds4fv6q
    @user-lt6ds4fv6qАй бұрын

    Благодарю🙏🏻🙏🏻🤲🌈

  • @polinachervova818
    @polinachervova818Ай бұрын

    Какая вы умничка! Спасибо за полезную информацию)

  • @user-so4bf9ur2j
    @user-so4bf9ur2jАй бұрын

    ❤ Благодарю! Очень приятно вас слушать)

  • @victoriaashe

    @victoriaashe

    Ай бұрын

    🙌🏻🙏🏼

  • @dmitrykudryavtsev9037
    @dmitrykudryavtsev9037Ай бұрын

    Виктория спасибо! Много смотрел и слушал подобного контента, но вам удалось действительно выделить главные "работающие" моменты!

  • @victoriaashe

    @victoriaashe

    Ай бұрын

    Благодарю вас )

  • @user-xg3pe6fr1l
    @user-xg3pe6fr1lАй бұрын

    Виктория, как приятно сегодня было видеть Вашу улыбку! ❤ И когда Вы серьёзно объясняете тему Вас приятно видеть. Но как же радо сердце, что Вам важны отклики тех, для кого Вы записываете ролики. Ваша улыбка теплом растеклась по сердцу. Счастья Вам, мира, любви, здоровья и удачи! ❤

  • @victoriaashe

    @victoriaashe

    Ай бұрын

    Благодарю вас , взаимно!

  • @user-zt9cu1xp5h
    @user-zt9cu1xp5hАй бұрын

    Виктория в очередной раз хочу выразить благодарность и восхищение вашим профессионализмом и челове ностью,хотелось бы услышать про то,как восстановиться после развода

  • @victoriaashe

    @victoriaashe

    Ай бұрын

    Благодарю ! Подумаю над этой темой

  • @user-vz6cd3rl1d
    @user-vz6cd3rl1dАй бұрын

    Очень интересно!

  • @victoriaashe

    @victoriaashe

    Ай бұрын

    ❤️

  • @Lifestylerizz
    @LifestylerizzАй бұрын

    Интересный ролик, как и канал в целом, подписался, продолжайте в том же духе! От себя хочется лишь пригласить на свой канал, где я делюсь своими мыслями через видео, и пожелать удачи в продвижении 🍀

  • @victoriaashe

    @victoriaashe

    Ай бұрын

    Благодарю вас! И вас удачи 🍀

  • @tanya_sh
    @tanya_shАй бұрын

    Напишите, пожалуйста, список книг, которые вы прочитали

  • @victoriaashe

    @victoriaashe

    Ай бұрын

    Сниму отдельное видео 🤍

  • @user-xg3pe6fr1l
    @user-xg3pe6fr1lАй бұрын

    Виктория, хочется попросить у Вас информацию для тех, у кого, к сожалению, нет возможности посещать психолога. Есть ли какие-то шаги, как вырваться из программы самоуничтожения, когда вид несправедливости, неудачи или горькое событие способно снова вогнать в апатию. Когда выход из апатии долгий и способ неуловим, а вход быстрый и часто случается. Буду очень благодарна.

  • @victoriaashe

    @victoriaashe

    Ай бұрын

    По сути, некоторые из моих рекомендаций в этом видео - есть та самая самопомощь. Дневник, уход за телом, нормальное питание, отдых. Когда пишите дневник, то пытайтесь найти причину самоуничтожения. За что вы так с собой. Учитесь жить другими сценариями, подсматривайте за другими как можно по-другому. Усилием воли тормозите себя, когда видите самоуничтожение. Это все поможет помочь, если так дело не в гормонах и щитовидке, к примеру. Иногда из такой «программы» выход только через антидепрессанты. Но это без специалиста не определить. Ищите бесплатных психологов, кто ищет кейсовых клиентов , кто занимается благотворительностью. Группы в фейсбуке. Удачи вам в этом непростом деле ❤️

  • @StanislavM3000
    @StanislavM3000Ай бұрын

    Разрешите у Вас спросить - может быть гештальт терапия больше философия жизни?

  • @victoriaashe

    @victoriaashe

    Ай бұрын

    Можно и так сказать :) гештальт терапия взяла свои основы из буддизма частично. Но элемент терапии происходит за счет взаимодействия с терапевтом, об которое человек «лечится» и обретает опыт контакта, которого у него не было раньше.

  • @user-gl7zt3ln1m
    @user-gl7zt3ln1mАй бұрын

    Виктория, как хорошо вы продумали фон для съемок- предметы современные, не перекрывают друг друга в кадре, вы в белом, с умеренным макияжем...Да вы перфекционистка, сударыня😊Только что- то не так.Что же? Это назидательные и скучные интонации в голосе.Нельзя сливаться с фоном, выделяйтесь.Для блогера и просмотров( подписок) , следовательно для монетизации канала -это важно)

  • @victoriaashe

    @victoriaashe

    Ай бұрын

    Благодарю за ваше мнение

  • @user-uh7nj5sr1m

    @user-uh7nj5sr1m

    Ай бұрын

    Я вообще на фон не смотрю,а только слушаю. Это у каждого какие ценности.у кого то информация ,а у кого то "тряпки".

  • @user-gl7zt3ln1m

    @user-gl7zt3ln1m

    Ай бұрын

    @@user-uh7nj5sr1m я - художник, я так вижу🙂

  • @user-xg3pe6fr1l

    @user-xg3pe6fr1l

    Ай бұрын

    ​@@user-uh7nj5sr1m, абсолютно с Вами согласна. Выделяю в первую очередь пользу, разумность, системность, посыл информации. Затем смотрю на автора канала, глаза и жесты тоже дают немного информации в дополнение к вербальной. И уже в последнюю очередь вижу фон. Для меня в этом плане важно, чтобы музыка гудящая навязчиво фоном не звенела, чтобы фоновая картинка не мелькала, чтобы микрофон хорошо ловил речь. У Виктории в роликах, на мой взгляд, всё идеально. Конечно, у каждого свой вкус. В то же время не скрою, что я графический дизайнер; и на мой взгляд, Виктория позаботилась о том, чтобы её слушателей ничто не отвлекало от осмысления контента. Мои глаза видят гармонию в кадре и это очень красиво. ❤

  • @victoriaashe

    @victoriaashe

    Күн бұрын

    Благодарю вас ❤️

Келесі