Если болит спина, делай ЭТО!!! Топ 7 упражнений для поясницы
Спорт
Если болит спина, делай ЭТО!!!
Характеристики/консультация/заказать➨atlet-torg.ru/trenazhery/skam...
Все чаще и чаще к нам приходят люди, которые испытывают проблемы со спиной. Они просят посоветовать тренажер или другой инвентарь для решения данной проблемы. Потому что, если вовремя не взяться за решение этой проблемы, то в дальнейшем это может привести к очень грустным последствиям.
В данном ролике, мы хотели вам показать топ упражнений при боли в спине. Если по каким-то причинам вы не можете приобрести гиперэкстензию, то не стоит отчаиваться!Делая данные упражнения вы не только избавитесь от боли в поясничном отделе, но и укрепите мышцы спины. Эти упражнения уникальны, т.к. задействованы и другие мышцы, помогающие всегда быть в тонусе!
Советы по выбору фитнес оборудования и по домашним тренировкам, вкусные акции, упражнения и лайфхаки с инвентарем, уловки и хитрости производителей здесь:
✔ Telegram - t.me/atletist1
✔ Вк - atletist1
✔ Сайт Atletist - atletist.ru
✔ Второй канал - / @atletist2
✔ Дзен - dzen.ru/atletist
__________________________________________________________________________________
Приобретай тренажеры и фитнес инвентарь в магазине ATLET-TORG.RU:
💥 экспертность и индивидуальный подход
💥 доступные цены
💥 доставка по всей РФ и странам СНГ
💥 работа с юр. лицами
💥 большой опыт работы, 10 лет на рынке
☎Телефон, WhatsApp, Telegram: +7912-868-42-33
💻Сайт: atlet-torg.ru/
#болит_поясница #болитспина #здоровыйобразжизни
Пікірлер: 26
Спосибо.
Спасибо большое!
@ATLETIST1
4 жыл бұрын
Максим, рады, что видео было Вам полезно!
Красава! 💪
Молодец. Правильные советы.
@ATLETIST1
2 жыл бұрын
Спасибо!
Упражнения чтобы спина заболела. Больные спиной идите на медиц сайт иначе пожалеете)
рахмет
@ATLETIST1
3 жыл бұрын
өтінемін
Спину начинают прокачивать лишь потому что она начинает болеть, но уже поздно...)) Теперь это не прокачка, а реабилитация, болит так что иногда с кровати подняться не можешь. Но упражнения действительно все рабочие и помогают. Особенно для профессиональных водителей.
Спасибо! Упражнения с гантелей для меня новые, не встречала еще. Пойду попробую )) Думаю, что понравятся :) Успехов Вам! :) Зашла посмотреть на другой ролик - про тренажер для отжиманий, а вот упражнений не знаю... Ваш рассказ кое-что прояснил, но и новые вопросы возникли ;) Знайте: есть такие люди: видят тренажер, но не знают, как им пользоваться ;)) Если Вы это разжуете, тогда, надеюсь, у Вас станет больше покупателей. :) А пока смотрю у Вас про те упражнения, какие уже на канале есть, спасибо! :)
@ATLETIST1
3 жыл бұрын
Спасибо!
Скажите, пожалуйста, какой размер у мяча?
@user-we6lf2mq5d
Ай бұрын
И какая жесткость у резинки?
@ATLETIST1
Ай бұрын
На видео фитбол 65 см и резиновая петля 30 мм: atlet-torg.ru/rezinovaya_petlya_zamknutaya_11-36kg
ОК
Ну ну, как заболит спина, не забудь про эти упражнения и вспомни, как ты браво рассказывал людям, я таких ухарей даже и не смотрю, чисто хайп и все. Когда будет болеть спина, делай только гипер экстензии и меня вспоминай. Всем здоровья
@ATLETIST1
Жыл бұрын
Откуда столько злобы )) По гиперэкстензиям у нас много материалов: kzread.info/dash/bejne/iJZsw86lk628lpc.html kzread.info/dash/bejne/iqF2xdprYZbghag.html kzread.info/dash/bejne/eXmNzKx9ZqzbdbQ.html И в моем ТОПе тренажеров для спины именно гиперэкстензия на 1 месте: kzread.info/dash/bejne/lmZ52duwYanNpc4.html Так что предъява вообще не по адресу. Здесь же была задача показать упражнения для поясницы с использованием другого инвентаря, а также без него.
Суперидея с фитболом!!!
@ATLETIST1
4 жыл бұрын
Спасибо! Фитбол вообще недооценен. С ним можно огромное количество упражнений делать.
@Pavlushacom
4 жыл бұрын
@@ATLETIST1 да, он лучше беговой дорожки дома.
@ATLETIST1
4 жыл бұрын
@@Pavlushacom я бы их не сравнивал, они решают разные задачи
что за коврик на видео , который не заминается?
@ATLETIST1
Ай бұрын
Конкретно на видео коврик из ПВХ. Но есть и лучше варианты. Рекомендую посмотреть наше видео по коврикам: kzread.info/dash/bejne/dZiGlKSwqpi0pNY.html