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Excelentes consejos..! , lo aplicaré.. Solo falta comprarme la bici...

EXCELENTE EXPLICACIÓN 💥💥💥💥 CON RAZON ME CANSÉ ME RRE DUELE LOS CUÁDRICEPS gracias por la info me rre sirvió

Gracias por la información , tengo 3 anos rodando , pero este ultimo ano es que estoy tomando en serio el ciclismo y lo estoy disfrutando

🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷 SALUDOS DESDE ARGENTINA BUENOS AIRES COMO SIEMPRE ÉXITOS GRACIAS ❤️❤️❤️❤️TE GANASTE UN SUSCRIBIPTOR Y LIKE SALUDOS 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

Me gustan mucho los videos de este canal! justo ayer y hoy estuve probando los cambios de mi bici en el plato delantero en las bajadas. Y a veces me sigue pasando el error de cruzar la cadena cuando hago subidas muy fuertes, pero sigo aprendiendo.

Wow! Esta información me toco, muy precisa y de inmensa ayuda aún para los que tenemos de años una bicicleta y nunca nos han explicado de manera tan clara y eficiente esto. Ahora entiendo por que en ocasiones/temporadas me a causado dolor de rodillas o dolor en los muslos impidiendome manejar tranquilo a causa de movimientos bruscos y mucha presión en los cambios. Este video concuerda con todo lo que uno experimenta en la practica en el ciclismo. Manito arriba y con mucho gusto me subscribo 🖒 Muchas gracias! Bendiciones ❤

Que buen video nos ayuda a corregir el mal uso de los cambios y evita romper los componentes de la bicicleta. Saludos desde Cantaura Venezuela

esta intewresante, yo cumplo con las precauciones a tener en cuenta a la hora de realizar los cambios, ya hago la limpieza de la cadena semanalmente.

Excelente video, muchas gracias. Es increible que muchos ciclistas veteranos no aplican estos importantes principios basicos y ban con la cadena cruzada.

Esta pagina me enorgullece como Dominicano.

Muy interesante e informativo, para los principiantes. Gracias por el apoyo educativo, evita muchos dolores de cabeza y ahorro de dinero

@eliasperez3639

3 жыл бұрын

Cc

Buenísimo excelente orientación ... para mí y mis clientes pues tengo una tienda deportiva en jamundi valle Colombia.... gracias.

Muchísimas gracias por el vídeo, exelente, ameno,cordial saludo!

Soy nueva manejando bicicleta y la información que brindan me ayuda mucho.

Genial grasias por sus consejos bendiciones

Muy buen video yo subo la cuesta Portezuelo.plato chico y un piñon de 20 dientes o 22 y es una bici bajo perfil nomas

Excelente video me ayudó a darme cuenta de algunas errores además apenas me compraron mi primera bicicleta de velocidades y la verdad me ayudó mucho!!

que buen video.. un par de cosas importantes que no conocia y lo agradesco!!

Excelente video

Muy buena explicacion...justo yo uso esos cambios cuando es colina o subidas...en la catalina lo pongo en el aro pequeño...y en el piñon lo pongo en los aritos grandes ..solo subidas...💪💪🌴

Justamente ayer estaba manejando por una zona más o menos plana, mientras estaba pedaleando con la combinación de subida y efectivamente la sensación de velocidad es muy baja, el cansancio es mucho más alto y probé, gracias a estos videos, diferentes combinaciones y logré disminuir el cansancio, mantener una buena carencia de pedaleo e ir mucho más rápido. Ya no me quemo las piernas tan rápido y voy entendiendo la lógica del asunto. Muchas gracias por sus vídeos y grandes aportes, enserio que nadie al iniciar a montar bicicleta sabe este tipo de cosas.

Por cierto, buenos vídeos. Un saludo y adelante.

Gracias por retomar el tema del buen uso de los cambios en la bicicleta, aún que ya se tenga experiencia en el ciclismo no está de más los recordatorios, que nos ayuden a tener una mejor cadencia en nuestra ruta. Por favor sigan adelante con ésta noble labor.

Gracias por la información y compartirla saludos ✌️👋

Gracias, tomaré en cuenta esos tips, saludos 👍

@rosamariavelasquez1832

3 жыл бұрын

Muy bien todo los felicito

Muchas gracias por los comentarios y consejos

@TrotaMontesMTB

2 жыл бұрын

Gracias a ti

Para los que no tenéis muy claro los cambios en bici. La relación (el resultado de dividir plato/piñón) que os voy a contar es muy importante, pues a igual relación, igual esfuerzo. Creo que lo entenderéis conforme lo probéis. Sea cual sea vuestra configuración. Lo primero es montarse una tabla con el número de dientes por plato en horizontal, y lo mismo con los piñones en vertical. Comprobaréis que hay convinaciones repetidas o casi. En 3x9, con 44-32-22 y casete 11-32: Bajar-subir plato para conservar relación con piñones. Bajar, supone 2 "tiros"-piñones más pequeños. Por ejemplo: Si voy con 32x16, relación 2,00, si viene llano-bajada, paso a 44-21, relación 2,10. Si voy con 32x16, relación 2,00, si viene subida, paso a 22x12, relación 1,83. Con 22x11, igualaría a 2,00. Evidentemente, en caso de repechón es cruzar mucho la cadena en este caso y puede convenir "disparar" más veces hacia piñones mayores. Espero que os sea útil esta información. Cada uno es libre de hacerlo como le de la gana, con el peligro de romper cadena, etc. Un saludo.

Muy interesante para primero de globero😆

Hace poco que tengo una bicicleta con cambios, y cometi los errores que se ven en el video. Con esto quedan aclarados los errores que cometia. Muy buen video, muchas gracias

@TrotaMontesMTB

2 жыл бұрын

Excelente!

Excelente información, gracias.

Mi bici es d 3 platos pero casi no uso la intermedia y la baja porq mi ruta es de pendiente y poca bajada hago mas resistencia as cuando se hace un paseo más largo ni me canso !!! Soy una maquina para la bici !!

Muy buena información gracias

Muchas gracias!!!! 🚴🏻‍♀️👍🏼

@TrotaMontesMTB

3 жыл бұрын

Gracias a ti por comentar 😊

Muchas gracias 😍 estoy iniciando

Le agradezco por el vídeo

Excelente

Excelentes consejos

Muy bien vídeo

Yo siempre ame manejar automóvil cuando empezé a montar bici así que siempre estoy haciendo cambios en vez de pararme en pedales. Usualmente cambio guaya de plato cada mes y medio pero me siento súper bien!

@cesarjm6085

Жыл бұрын

De hecho es bueno pararce en los pedales, ya qué entrenas otros músculos y descansas otros.

Muy buen video

Que hermoso es pedalear que dios me de vida y poder seguir hasiendolo 😊😂😂😂

Deberían explicar para los principiantes

Me considero principiante y cometo el error de ir con plato y piñones grandes pensando en exigirme más en cuestas medianas más peso que llevo en un maletín

Yo estoy teniendo muchos dolor en las rodillas, imagino que es por los cambios pondré a prueba y veré que tal me va !!

@FCOHAMMETT

3 жыл бұрын

Si estas haciendo más de 40 minutos y el dolor es intenso también hay que revisar otras cosas como altura y posición de sillín y si usas pedales de contacto también influye la posición de las calas o placas, saludos

Súper interesante aunque llevo singel speed

Cuando recién empecé a cletear deportivamente hacía todo ese desastre ahí ⏫ descrito💣💣💣 Hoy soy un As ! 🚲🚲🚲 🚓

Hola buenas noches, ésto que explican en el vídeo, lo se explicar pero nadie me cree

Saludos cordiales

Mi bici es de los modelos del 2006,una viejecita, es decir se hace los cambios al girar unas rueditas en el manubrio, el mecánico de mi bici, me dijo que se llama cambios de pulso, que tengo que aprender a escuchar cuando ya se hizo el cambio, todo chévere, el problema se da en la escalada, de tanto no saber a que velocidad le cambio, no me sabe quedar otra que en el cassette cambiarle del un extremo al otro si es que quiero llegar arriba, sé que esto puede ser contraproducente para mi bici pero se me dificulta hacer un cambio corto cuando estoy escalando.

@jorgearias6158

3 жыл бұрын

Yo tengo los mismos cambios y me familiarice con el sonido haciéndolos con la bici parada, ahora ya ni escucho, a puro pulso ya sé en cuál están, es sólo práctica. Por otro lado, evita hacer los cambios en plena subida porque se te puede romper la cadena.

@marcelaastudillo2097

3 жыл бұрын

@@jorgearias6158 gracias por tu consejo, saludos.

Estaría genial que hubiera un mecanismo de cambios automáticos para mantener los rpm de forma controlada, un nivel para que el mecanismo identifique si estas en subida, plano o bajada. Y tener la mayor velocidad de forma fácil, con el ajuste óptimo

@marshmellochocolatepummati8304

2 жыл бұрын

No son automáticos son mecanicos 🤣 aunque los que vienen con motorcito talvez

@dallasrodriguez7602

2 жыл бұрын

Eso le quitaria la gracia a aprender a usar los cambios. Es lo mismo que un auto con cambios automaticos, es comodo, pero atrofia el cerebro y te hace mas dependiente :p .

@angeloz9085

2 жыл бұрын

La bicicleta también se trata de pensar, por qué cres que el ajedrez se concidera deporte?, Le quieres quitar el chiste al ciclismo.

@angeloz9085

2 жыл бұрын

@@dallasrodriguez7602 está también como esas personas que tienen como 30 cambios en la bicicleta que para las subidas y hacer menos esfuerzo, pero al final pierde todo el sentido de usar una bicicleta ya mejor que se compren un carro si no quieren esforzarse.

@SergioMartinez-tl6ju

2 жыл бұрын

No es que tienda al menos esfuerzo... Sino a que cada pedaleada sea realmente aprovechada eso es muy diferente.

Yo en lo personal le había puesto cambios a mi bicicleta inglesa y siempre la traía en plato pequeño y en primera son exelentes concejos solo que yo he practicado carrera pedestre desde hace mucho tal vez por ello no siento ese tipo de síntomas yo he visto que jóvenes para subir un paso a desnivel lo suben levantándose del sillón yo no lo hago saludos desde torreón coahuila México

Eso me suele pasar de subir Con Mucha Fuerza

@eddydelarosa2722

3 жыл бұрын

Tiene que poner el plato pequeño y ajustar la cadena a los piñones que usted quiera o poner plato grande y poner la cadena en el piñón más grande

@nicolasdavidlopezlozano6205

3 жыл бұрын

@@eddydelarosa2722 poniendo la cadena en el plato grande y en el piñón grande la cadena va muy cruzada...... Puede dañar o desgastar mucho más rápido los componentes

@nicolasrios6457

3 жыл бұрын

@@eddydelarosa2722 así se daña...

Messirve 😄

Yo uso solo la estrella de atras 😅😅

Yo no lo sabía 😭🤯

4:03 confirmó

Si tienes dinero de sobra usa todos los cambios como más se te antoje y cambia la cadena por otra cuando tú quieras porque lo importante en una bicicleta es la diversión no ahorrarse unos pesos

Uyuyuy cuanto biciclista ahí por aquí rápido te saltan con algo ,nada nuevo yo monto desde los 6 años y tengo 41 alguien me enseña.por cierto 👍 buen video

Estrella grande y piñon chiquito es cambio intermedio

Esto solamente aplica a transmisiones con más de un plato

@danindra8175

2 жыл бұрын

Obviamente, en enduro no se necesita

Zona de la última toma del video. Laguna Prieta Santiago

Mi compañero de bici de toda la vida, siempre va atrancado, es decir plato grande y poca cadencia. Cuando el esfuerzo es muy prolongado, al final tiene que cambiar a plato pequeño peroo ya ha agotado los músculos y no se recupera por la manía que tiene de no usar el plato pequeño desde el comienzo de los puertos.

yo se usar los cambios llevo 41 años con bicicletas jaaa ahora tengo 57 años

Soy mecanico de bicicletas no esta por demas escuchar otras recomendaciones para el buen uso de la bicicleta y. Sus partes. Cambios frenos etc,

Yo no tengo cambios...pero desde los 5 años ando en bicicleta

@jorgebaciliolobos8008

3 жыл бұрын

Pero usted solo viaja en terreno plano

Dolores musculare

Burn video para principiantes

Exelente vídeo muchas gracias, sólo una duda ¿ en el caso del monoplato que pasa ? Digo porque allí no hay plato pequeño ni plato mediano, ¿ no se daña la cadena al cruzarla? Saluditos y un abrazo

@evaganin6741

Ай бұрын

Si hay un sólo plato no hay cruce de cadena!

Espero que yo la esté usando bién

Pues con los monoplatos hay un cruce de cadena tremendo cuando vamos subiendo una cuesta

@ferrocker8828

3 жыл бұрын

Es verdad eso pensaba y que sucede en el caso del monoplato ya que no hay forma de cambiar para que no sufra la cadena??

@paco_rider

3 жыл бұрын

@@ferrocker8828 pues nada que hay que estar mas atento al desgaste del plato delantero y cambiar la cadena a los 1000km aproximadamente, segun lo que indique el fabricante para este sistema, supongo que una bici con mas platos aguantara mas la cadena

@agustinvaltierra6135

3 жыл бұрын

Para un mejor y certero Cuidado de la transmisión no hay como dos acciones fundamentales: 1a.- La periódica y oportuna limpieza y consecuente lubricación con un buen aceite con aditivos antidesgaste y antifricción. Y, 2a.- Verificar con cierta periodicidad y sobre todo después de una ardua pedaleada el desgaste (oblongación) que vaya presentando la cadena y así evitar daños prematuros a los platos y la piñonera, utilizando la regla medidora de ese desgaste.

@libardovelasquez896

2 жыл бұрын

Esa es una de las desventajas de los mono platos la cadena se gasta más rápido ya que se tiene que cruzar más. Las de dos o tres platos también se gastan más rápido si se cruzan demasiado

EXCELENTE.. PERO SE PRACTICA TODO ESTO Y FINALMENTE IGUAL DUELEN LAS RODILLAS... 😱😰🎈🥀❓

Para cambiar a plato grande en cuál piñón es recomendable hacer este movimiento ? Gracias

@e7equiel76

7 ай бұрын

Al piñón más pequeño. Eso sería lo máximo en zonas llanas, en cuánto a velocidad.

Se que es doloroso al principio pero se acostubra las piernas traigo el plato del pedal 42 52 y un espro tracero de 1 paso 11

Para que sirve el manubrio de la izquierda que parece de velocidades, tienen una etiqueta R arriva y L abajo al girar.

Lo que yo quiero es hacer piernas entonces lo pongo en el más grande

Porque me genera dolor de la rodilla derecha al pedalear a partir de los 30 o 40 km recorrido? Mido ,181 y mí bici es un cuadro M

@gomin80

3 жыл бұрын

Es una mtb? Yo tengo 1.82 y mi bici es talle L, va del 1.80 a 1.85 👍👍

el otro dia yo estaba andan fuerte con mi bici y cuando subi el cambio, se me trabo la cadena y empezo a saltar la bici, no se como no me caí

Si solo lo uso para ir a trabajar, de igual forma hay que usar el juego de velocidades o puedo mantener una única todo el tiempo. Gentileza agradecida

@ercntreras

3 жыл бұрын

Si mira si vas al trabajo usa el plato mas pequeño pero si vas a hacer el super puedes usar el mas grande. Digamos que se te ocurre ir a casa de un amigo entonces ahi si llévate tu casco y tu sombrilla también y no se te olvide usar el plato con menos resistencia .

@ricardollanos4636

3 жыл бұрын

@@ercntreras okis, entonces está bien, supongo, en la caja de LOW lo mantengo en 5 y en HIGH en 2. Gracias amigo.

Yo nunca comento ningún error de estos, de hecho ya lo sabia

Hola, después de pedalear unas 2 horas a 35 klm x h, pero termino con dolor de la cintura, el nervio ciatico, que debo hacer espero tu respuesta, saludos desde Cuenca Ecuador.

@Osmo.jazmin

2 жыл бұрын

Me pasa igual. ¿Sabes por que es ? Sera por los los cambios ?

@guidourena1115

2 жыл бұрын

@@Osmo.jazmin bonito nombre,, creo que es falta de un calentamiento, empecé a estirar las piernas a 45 grados, y me ayudó mucho, los últimos dos meses estoy de maravilla, un abrazo y cuidate.

@Osmo.jazmin

2 жыл бұрын

@@guidourena1115 muchas gracias. Comenzaré a estirar bien.

Consulto mi bici mtb tiene 2 meses recién y no suelo usarla mucho.. el otro día la usé y tardó mucho en ponerse la cadena en el plato grande.. es normal?

@lionelpaez9852

2 жыл бұрын

Ea normal?

Entonces si voy en el plato más grande, y en el piñón 4 es un error? No me causa molestia al contrario me da más músculo según vi en un canal.

@ThCrissThePro

3 жыл бұрын

Si, quizás no te moleste pero poco a poco vas a dañar tu transmisión amigo

@karennoriegapina5820

3 жыл бұрын

sí, el plato grande se usa con el piñón más pequeño (si tu transmisión es 3*8)

Pero el problema es que muchos usamos monoplato, saludos

Hola mi bisi es una rin 29 y aun no se usar los cambios.

Hola trotamontes...es verdad q los cambios se hacen sin pedalear ? ...muchos lo cambian en el momento q están pedaleando, no hacen una pausa para cambiar...se me hace q no es lo correcto , nose si me explico

@TrotaMontesMTB

3 жыл бұрын

Se deben cambiar mientras va pedaleando, saludos

@libardovelasquez896

2 жыл бұрын

Agregaría qué es mejor no hacer demasiada fuerza en los pedales mientras se está realizando el cambio de piñón. Sobre todo cuando se cambia de un piñón pequeño a uno grande.

A mí me duele el cuello, ser porque tengo mala postura

La ruta de el final video alguien sabe si se es ??

yo nunca uso los cambios y ando arto en bici jasjda capas por eso me duele la rodilla :(

Hay muchos elite que cruzan la cadena.

@Anthony-dj2ym

3 жыл бұрын

Si se puede pero sufre mas desgaste ,

@andresfernandocardozosuare4220

3 жыл бұрын

@@Anthony-dj2ym para mi eso nunca a sido un problema a la hora de rodar.

Por qué cada que cambio los platos siempre suena mucho? Intento pedalear suave para hacer el cambio pero siempre empieza a sonar mucho y a veces se traba un poco la cadena, alguna ayuda? :(

@JorgeHernandez-or8jq

3 жыл бұрын

🐢

@leninrodriguez8705

3 жыл бұрын

Debes ajustar el tensor, ve a una bicicleteria dónde te puedan ayudar

No he podido colocar el cambio adecuado, y en subida al hacer el cambio se me sale la cadena, que hago?

@ghostgirl9761

3 жыл бұрын

Podrias llevarla a un mecánico o alguien que tenga experiencia de eso, ya que tu bicicleta podría estar muy desgastada

@DanielQuinter0

2 жыл бұрын

¿Pero haces el cambio en plena subida? recuerda que tiene que ser antes de comenzar a subir,

@libardovelasquez896

2 жыл бұрын

Cuándo se quieren hacer cambios tardíos en una subida lo más recomendable es dar uno o dos pedalazos fuertes antes de hacer el cambio qué se debe hacer dando el pedalazo suave

Tengo una bicicleta de xc con transmisión 2x8, ahora estoy teniendo problemas para ajustar la transmisión y me pregunto si tiene que ver con esto. Tienen que entrar todos los piñones con cada plato?

@libardovelasquez896

2 жыл бұрын

Cómo dicen en el video no es muy recomendable utilizar todos los piñones con cada plato. En una relación 2 x 8 recomiendo usar 5 piñones con cada plato de forma que la cadena no quede cruzada.

@luisolvera4556

2 жыл бұрын

@@libardovelasquez896 muchas gracias, lo tomaré en cuenta en mi próximo ajuste

A mi se me sale la cadena no se usar la bici

🐢

crtiop🚴

Me ayuda a realizar los cambios si o no dejen su laik

Que puedo que yo uso 1x12 xD

Los de monoplato al ver el primer consejo: ._.XD

En la 1 dice que cuando usas el plato grande uses el engranaje pequeño. Inmediatamente en la 2 dice que no uses el plato grande con el engranaje pequeño porque te vas a cansar mucho. Entonces no uses el plato grande y listo jaja