Complimenti per la tua spiegazione esaustiva, mi chiamo Laura ed ho un ernia espulsa, mai avuto niente in vita mia, spero che passi al più presto e grazie mille per i tuoi consigli

Che bravo!

Le tue spiegazioni sono fantastiche! Quella del panino alla crema è un capolavoro.... io, grazie a dio, mal di schiena ne ho poco......

@MassimoDefilippo

4 жыл бұрын

Eh eh, bene bene! Grazie 1000

@teresitakolettu9311

3 жыл бұрын

@@MassimoDefilippo anche per chi ha stenosi e ernia lombare quali esercizi fare

@lisettabuffagni4075

2 жыл бұрын

@@teresitakolettu9311 9

@danielaxivitz6188

Жыл бұрын

@@MassimoDefilippo Belle queste similitudini perché rendono immediatamente il concetto e non tutti sono capaci di trasmettere così. Anche questo dimostra la sua passione e competenza nella sua professione. Complimenti.

6 BRAVISSIMO HAI QUASI RISOLTO IL MIO PROBLEMA. GRAZIE PER IL TUO VIDEO.

Ho avuto una brutta sciatalgia, pensavo di esser guarita dopo aver preso un sacco di medicinali, finalmente ho potuto riprendere a camminare e cammino tutt'ora. Purtroppo è sempre lì a dar fastidio non sempre ma c'è. Faccio pilates mi aiuta molto. Cercherò di correggere alcuni esercizi suggeriti da lei. La ringrazio molto.

@eva_1977

3 жыл бұрын

che esercizi fa? io sono in fase acuta di sciatica già da due settimane...addirittura in lista per l intervento che vorrei evitare. quali esercizi hanno aiutato a lei per favore?e da 6 anni chr ho dolori che vanno e vengono ma sono sepmre li:-(

Grande dottore mitico

Bravissimo complimenti grazie ⚘

Grazie

quest esercizio wipers è sicuro per l hernia???perche a me hs+anno detto di evitare Assolutamente torsioni di qualsiasi tipo

Che ne pensa delle cavigliere antigravitazionali per decomprimere la spina dorsale? sono un atleta di potenza e cercavo qualcosa di veramente trazionante sulla colonna date le mie compressioni e rigidità dovute alle accosciate pesanti.

Notevole.

Buongiorno dottore volevo sapere con Lernia al disco è buono praticare la bici o no e qual è lo sport che posso praticare un’informazione io vivo in Germania e ho visto dei suoi video che sono interessanti aspetto una sua risposta grazie😊

Buongiorno, mi è stata diagnosticata un’infiammazione al muscolo psoas mentre la RMN ha evidenziato una protrusione ed ernia di Schmorl LR 5 ed ernia al passaggio L3-L4. Gli esercizi per psoas sembra che mi indichino di rilasciare l’addome, mentre quelli per stabilizzare la colonna di mantenere gli addominali. Non capisco se gli esercizi contenuti in questi video vadano bene anche per rilassare lo psoas. Grazie

Salve dottore una domanda io sono stato operato all'ernia al disco circa nove anni fa il mio problema è che ogni tanto mi si informicola la gamba sinistra ma la schiena non mi fa male è una cosa normale può succedere

Ciao massimo spero in una tua risposta! Sono una ragazza di 23 anni molto sportiva ma non in maniera esagerata, faccio sala pesi, in seguito a determinati esercizi (stacchi, e squat con bilanciere) avevo dolore forte dopo allenamento ma stupidamente ho continuato per circa 2/3 settimane ad allenarmi finché ho capito che era il caso di smettere, andando dal fisioterapista mi è stato detto che ho una contrattura del piriforme. Da quel momento nè con la cessazione degli esercizi della parte bassa, nè con massaggi, stretching, riposo il dolore persiste e sono passati 2 mesi circa, ho provato anche con una puntura di antinfiammatorio, tecar, un po’ tutto. Tutto questo mi fa soffrire in quanto amo andare in palestra e fare in generale attività fisica e vedere che non ci sono minimamente miglioramenti mi rattrista e non so che fare! Il dolore parte dalla zona lombare e percorre tutto il gluteo fino all’esterno, ora prenoterò una risonanza per vedere se c’è qualcosa di più grave, ha qualcosa da consigliarmi? Io sto provando ad allenarmi senza pesi ma fa comunque male…sono disperata ha un piccolo consiglio? Grazie Emma

Bravissimo ho iniziato questi esercizi, spero di riuscire a farli in modo corretto.

Si può usare un busto se si fanno lavori in po' pesanti se si ha un ernia..io sono reduce da un forte blocco ..lei è bravissimo

Quando l ernia lombare può fare dolori testicolari e fitte/ scosse che si diramano su e giù per il pavimento pelvico ? Io ho il varicocele di primo grado ma lo andrologo mi ha detto che è una compressione della radice nervosa ma l ortopedico mi ha visitato l’altro giorno e ha detto che nn ho assolutamente alcuna ernia o protrusione

Buona sera dott sono stato operato ernia del disco perché l ernia toccava il nero sciatico ho la gamba sx meno sensibile e dal ginocchio in giù fino al piede addormentato cosa potrei fare per nn avere questo problems

Buona sera che tipo di esercizio devo fare x rinforzare gli addominali dopo un intervento di ernia del disco l5-s1

Volevo sapere se la cintura che usano chi solleva pesi in palestra potrebbe andare bene per chi soffre di ernia del disco usandola tutto il giorno la ringrazio se mi rispondi

Buongiorno seguo le tue lezioni x spongirolistesi spero di migliorare

Bravissimo ho iniziato a fare questi esercizi

Salve Dottore. E' sbagliato fare lo squat con la schiena dritta appoggiata al muro? Per quanto mi riguarda ho notato che facendolo così non ho dolori alla schiena, cosa che avviene quando lo faccio come lei ha indicato. Grazie

@MassimoDefilippo

4 жыл бұрын

Eh, non so come si fa al muro, certo che se tenessi la schiena dritta non dovresti avere dolore.

@gonimysh

4 жыл бұрын

@@MassimoDefilippo semplicemente appoggiando le spalle e i talloni in una parete verticale e flettere le ginocchia. Cmq grazie della risposta.

Ma se io ho dolori allo stinco e al piede, sempre originato dal male al Fomdoschiena si chiama sciatalgia? O é solo un Problema di correreegiocare a tennis sul duro, quindi solo un problema di s arpe?

Dottore io soffro di sacroileite ho dolori anche se dormo sul fianco , ora anche femore e inguine , e se faccio dei movimenti sbagliati è la fine , subentra un dolore acute che non mi permette neanche camminare è un dolore terribile , secondo lei è per questo o per altro ???

Ho una scoliosi degenerativadorso lombare, da. qualche mese accuso dolore all'inguine e quando mando il peso sulla gamba sinistra mi dà fastidio la testa del femore, anche un po' la destra ho dolore, di meno della sin. Ho iniziato a fare un a terapia però ad oggi nessun risultato.

Salve sono uno persona che mi iteresa per mio amoco che a una problema con disco, I Doctori anodeto che deve fare intervento!? Come si fa non lasciare fare questo intervento pericoloso per lui 67Anni. Gentilmente mi da qualche informazione per fermare non fare intervento. Mi da una risposta con uno curincino grazie per cosili, Distinti saluti da toma Lek

Ma scusami perché a me è stato detto dall ortopedico che la protrusione nello specifico può rientrare? Tu dici di no. Mi puoi spiegare questa cosa gentilmente @massimo defilippo?

😊

Complimenti! Descrizione esercizi chiari e competenti. Peccato non potermi fare vedere da lei! Abito troppo lontano

Dove fa studio?

Sono appena iscritta,io ho ernie discali,mi succede che se cammino il dolore si attenua,ma se mi siedo quasi non riesco ad alzarmi

Chiaro

Ciao, ma la neurologa che mi ha visitato, mi ha detto che l Ernie la stragrande maggioranza rientrono da sole con ovviamente il tempo necessario, io ho una ernia extraforaminale..

Caro dottore, io ho male al dorso: è come una fascia sotto le scapole e rimane sempre, anche a letto. Ho fatto la ginnastica posturale ma non è servito a toglierlo, né a mitigarlo. Ho anche male alla cervicale e qualche volta mi viene un po' di sciatica, ma è una cosa saltuaria, invece il dorso mi fa sempre male! Che fare? grazie! Tiziana

@MassimoDefilippo

4 жыл бұрын

Non so che esercizi hai fatto, ma è importante fare quelli giusti. Se non bastano, serve l'intervento di un fisioterapista.

@Gretagreta233

2 жыл бұрын

Dottore mi scusi, ma bozzolo ernia significa avere ernia del disco?

Voglio sapere quanto mi costa la consulta medica e dov'è suo consultorio medico...

Ho dolori Lla schiena dove posso venire a fare una visita ?

Ma se si ha la cruralgia dovuta proprio al nervo, questi esercizi vanno bene quando si stara' meglio?

Ma lo squat non dovrebbe essere fatto a schiena dritta?

Ciao.. sono disperata. Ho dolore al gluteo gamba e polpaccio da sei mesi. Non mi passa e sotto il gluteo ho una contrattura.. sono rigidissima e se uso il rullo si sente di tutto. Ora inizia anche a farmi male l'anca. Il dolore e' pulsante... ma sembra un fattore di nervi. Cosa posso fare cosa pensi possa essere ? Grazie di cuore

Ma l’infiammazione del nervo crurale , può dare mancanza di sensibilità , io avevo ernia l2 e l3 , la fase acuta è passata , però la gamba non è al 100%...ho molta paura

@marcomae9697

2 жыл бұрын

Anche io ho avuto lombocruralgia, due settimane nn stavo in piedi..ora meglio, però il quadricipite è ancora mal messo.. è dove passa il nervo crurale.. e quindi è andato in sofferenza,io ernia L4 L5

Con l'ernia espulsa esattamente l4 l5 vanno benr questi esercizi?

Buonasera e contrario a fare delle punture per alleviare il dolore

Ciao Ti volevo chiedere che ti seguo da tanto Ti volevo chiedere due cose Cosa ne pensi di questo coronavirus

@MassimoDefilippo

4 жыл бұрын

NOn mi preoccupa assolutamente, ma dicono che devono isolare gli ammalati perché gli ospedali non sono in grado di ospitarne abbastanza.

Lui è Marcello chiapponi sono i migliori !!!

Ho visto un po di video e li ho trovati tutti interessanti. In questo invece o c'è un errore nel comunicare che "Una risonanza non è la diagnosi", o non capisco cosa si intenda. Se io faccio una risonanza o anche una RX, e vedono che la distanza tra le vertebre è ridotto in uno o più "coppie" è logico supporre che ci sia un problema e che in effetti il disco risulta schiacciato. NON SI PUO' CAPIRE IL PROBLEMA, non si può dare un cura, non sia anno esercizi... Ma secondo me è logico vedere che UN PROBLEMA c'è, esiste. Se faccio una RX e vedono una frattura, è ovvio che ho il braccio rotto. Se faccio una RX ai denti, e trovano delle carie, è ovvio che le abbia. Indagare il motivo e la cura è una cosa, serve il paziente presente e uno può capire cosa fare per alleviare o togliere il problema o ridurlo. Non credo si possa dire che una persona abbia, DOVE SENTE DOLORE, una distanza tra le vertebre ridotte, che questo sia un caso... Mi madre accusò un dolore alle Lombardi dopo aver alzato un peso, fece una RX, poi una TAC e diagnosticarono che aveva avuto due vertebre (dischi) schiacciati) poi è ovvio che la cura è stata fatta con lei in "Presenza dal fisioterapista".

certi pz rispondono bene al metodo McKenzie

@MassimoDefilippo

4 жыл бұрын

Si, tanti.

Sono 3 anni che sto soffrendo a causa di 3 ernie in posizione tra l'ultima dorsale e quelle lombari. Ho fatto terapie farmacologiche, terapia fisica e ozonoterapia ma nulla mi è servito. Il dolore è così forte ed invalidante sia alla schiena che in zona addominale e genitale (percorso dei nervi mi hanno detto) che devo prendere oppiacei. Sono disperata perché ogni tentativo di mobilizzare la schiena crea crisi di dolore fortissimo. Lei che ne pensa? Può darmi qualche ulteriore consiglio oltre a quelli del video che non fanno al caso mio. Grazie di cuore!

@MassimoDefilippo

4 жыл бұрын

Io faccio counterstrain, si tratta di tecniche di osteopatia americana molto efficaci. Se non hai già provato, puoi cercare qualcuno nella tua zona.

@liviobabich952

4 жыл бұрын

@@MassimoDefilippo grazie della sua risposta ! Proverò ad informarmi.

@vincenzadimarzo6238

6 ай бұрын

Buon pomeriggio dottore io da più di una settimana complice uno stato influenzale ho un dolore lancinante che parte dalla parte bassa della schiena e si irradia lungo tutta la gamba e mi prende anche il piede.Mi tira tutta la gamba.In piedi riesco a starci senza patire dolore ,il problema e'lo stare seduta sul divano e la posizione stesa.Dopo alcune ore che provo a riposarmi faccio una fatica tremenda ad alzarmi dal letto perché il mettere i piedi per terra senza sentire un male terribile è diventato impossibile.😢Ho pensato che si trattasse di lombosciatalgia.Il dolore è lancinante in posizione supina per sentire meno male devo mettermi di fianco.L"esercizio che lei ha indicato che è determinante per sapere se si soffre di sciatalgia io lo riesco a fare.Mentre il movimento di abbassarsi all"indietro mi provoca un dolore fortissimo e non riesco a farlo.Semplificando molto mi verrebbe da dire che forse ho infiammazione del nervo femorale o del muscolo psoas?So che ovviamente occorrerà al più presto fare una visita ma mi piacerebbe sapere il suo punto di vista.Grazie mille😊

Quando avevo l'ernia del disco,nessuna posizione giovava

@MassimoDefilippo

4 жыл бұрын

A volte è difficile trovarla. POi, se hai veramente il nervo infiammato, non c'è posizione che tenga.

@Gretagreta233

2 жыл бұрын

@@MassimoDefilippo dottore mi scusi dalla Rm è risultato bozzolo ernia, è ernia del disco? Grazie

A me il medico aveva detto che non era da operare,poi ha visto la tac,e aveva cambiato idea...

@MassimoDefilippo

4 жыл бұрын

Bhe, se non hai paralisi e incontinenza, io proverei anche a fare qualche terapia prima di andare sotto i ferri.

@annaonida3582

4 жыл бұрын

No,no,la mia era da operare,non riuscivo neanche a camminare più,e avevo dolori atroci

@annaonida3582

4 жыл бұрын

A casa mia siamo in dieci,,7 con l'ernia del disco

@Gretagreta233

2 жыл бұрын

@@MassimoDefilippo bravissimo ha ragione

Dolori terribili

@MassimoDefilippo

4 жыл бұрын

Capisco.

Eppure a me è stata rientrata da un chiropratico

@rossellattito5021

2 жыл бұрын

ciao con che metodo?

io noto che i medici visitano solo con lo sguardo

Stai attento che bloccare la gente rischiate una denuncia!!!

@manuelparisi9128

3 жыл бұрын

Che significa

Grazie