Hier der Link zu Deinem kostenlosen Ernährungsplan:
docs.google.com/spreadsheets/...
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Bitte denke daran, dass Du ihn noch auf Dich individuell anpassen musst (Makronährstoffe, usw.)
Wenn Dir das Video gefallen und geholfen hat, dann gib gerne meinem Video einen Like und abonnieren meinen Kanal, um keine weiteren Videos mehr zu verpassen!
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Hier der Link zu meinem 'Ultimativen Mini Cut Programm':
fitmitbjarne.com/mini-cut
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Im Mini Cut Programm gehen wir in den Videos ganz praktisch und simpel Schritt-für-Schritt die Planung und Ausführung Deines Mini Cuts durch, sodass Du die besten Resultate erzielst!
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Bei ESN erhälst du mit meinem Code 'WOLFF' die besten Rabatte!
Der Autor ist bestrebt, die hier angebotenen Informationen nach bestem Wissen und Gewissen vollständig und richtig darzustellen und aktuell zu halten. Dennoch kann er keinerlei Haftung für Schäden übernehmen, die sich aus der Nutzung der angebotenen Informationen ergeben können - auch wenn diese auf die Nutzung von allenfalls unvollständigen bzw. fehlerhaften Informationen zurückzuführen sind. Im Zweifel ist immer der fachliche Rat eines Arztes einzuholen.