Tuve una caída en bicicleta (bmx) y me quebre el perone y tobillo, ya cumpliré 3 semanas de la operación y no me a dolido ni nada por el estilo, puedo mover el tobillo bastante bien tienen que ser fuertes mentalmente para recuperarse pronto estaremos caminando fuerza a todos 💯🔥

Hola me encanto tu video tengo 4 semanas de operada y ya estoy apoyando me sentia mal pero con este video me relajo creo q voy bien.

Te felicito te recuperaste súper rápido 😮 Llevo casi 2 meses después de mi cx de calcáneo u talón el dx fue múltiples fracturas 8 tornillos y 1 placa Antes de estos dos meses paso mes y medio para q me operaran fue horrible esperando q me sacaran la tomografía para poder operarme y además esperando q desinflamara lo suficiente ya son casi 4 meses hoy día Ya deje bota y muletas Estoy bajando escaleras a paso lento Tambn camino a paso lento No me da para más Puedo empinar un poco mi marcha no es perfecta todavía Puedo hacer apoyo cada día y sentir q puedo resistir mas Quiero decirles q no es fácil pasar por esto y les mando mucha fuerza a los q apenas comienzan La terapia q me enviaron es diaria debo presentarme 1 h para realizarla en el lugar de acondicionamiento Todavía está inflamado el tobillo y el talón sigo adelante 🫶🏼 Espero poder volver a la bici Ese es mi mayor anhelo 🫶🏼 Me lo dañe haciendo dh en un salto

Hola amigo, mil gracias por compartir tu historia. Luego de 4 meses de haberme quebrado el perone (maleolo) o sea el tobillo, se dieron cuenta los médicos de que no soldo. Así que voy a tener que operarme y arrancar de 0. Tengo un poco de miedo a lo que pueda pasar ya que soy deportista. Ojalá todo pueda salir bien.

@karenpava4170

4 ай бұрын

Holaa 😢😢😢 ay nooo que dijeron por qué no soldó, tengo miedo

@karenpava4170

4 ай бұрын

O que síntomas tenías, se puede saber si soldó o no?

@mariainesmunoz1899

4 ай бұрын

Amigo de donde eres?

@lucasnicolasfioramanti7878

3 ай бұрын

Ya me operé ayer! Muchísimo dolor hoy que se me esta yendo la anestesia. Tuvieron que sacarme un poco de hueso de la tibia para injerto en el perone y abrir la zona 10 cm aprox. Los síntomas eran básicamente que ya habían pasado 5 meses y no me podía reincorporar a una vida normal y en especial no podía volver a realizar deporte. Sos el único que encontré que es deportista amateur, o semi-amateur como yo. Se que con deifacion y constancia voy a poder volver , por eso decidí hacer la cirugía. Hay que salir adelante!

@lucasnicolasfioramanti7878

3 ай бұрын

​@@mariainesmunoz1899Argentina, Buenos Aires.

Bacan, gracias por compartir me pasó lo mismo pero en el tobillo izquierdo maleolo externo fractura con platina de titanio de 6 tornillos voy recién en la segunda semana luego de operación el 2 de julio me toca la cita con el especialista para comenzar el plan de recuperación se que me voy a recuperar como tú lo hiciste ,gracias por los ánimos.

Excelente vídeo hermano gracias me ayudo mucho para esta nueva batalla que estoy pasando gracias

@kevinganbaru

Жыл бұрын

Gracias a ti amigo! animo y con toda, ya verás como retomas tus actividades cómo si nada hubiese pasado!

Buen video Kevin. Me fracture el 11 septiembre de 2022 y me operaron de fractura bimaleolar tibia y peroné el 05 e octubre, a las tres semanas de post operado me quitaron la férula y los puntos, en la semana 7 asistí a consulta con el dr quien viendo la rayos x me indico que podía apoyar el 20% de mi peso de igual forma me dió orden para iniciar rehabilitación progresiva del movimiento articular, en la actualidad voy por mi semana 8 y mientras consigo fisiatra he realizado movimientos de iniciación y con una báscula o peso he soportado la carga de los 20 kilos indicados por el doctor, así voy en este proceso difícil para todos las personas que vivimos esto, como indicas en el vídeo en este momento se valoran otras cosas de la vida tan simple que antes no se apreciaban, de igual forma te das cuenta si tienes con quien contar o no, en fin te sensibiliza para en el futuro ayudar a quien te necesite, saludos a todos y buena voluntad para avanzar en la recuperación, estoy seguro que cumpliendo las indicaciones todos volveremos a nuestras vidas más pronto de lo que pensamos.

@kevinganbaru

Жыл бұрын

hermosas palabras mi hermano, espero que tu recuperación vaya de 10! te cuento que hace unos 3 meses me mandé a sacar la placa y los tornillos, un procedimiento quirúrgico ambulatorio y ya estoy de 10!, ni me acuerdo de que tuve esa lesión!

@Rxymundo10

Жыл бұрын

No inventes, te facturaste el mismo día que yo, y casi el mismo día te operaron, a mí me operaron hasta el 21 de octubre, ahorita ya camino con una sola muleta, aunque camino mal porque no he recuperado fuerza y confianza en la rodilla, pero ya soporto el peso de mi cuerpo, y pues no me quitaron ningún tornillo, me dejaron el que agarra la tibia y el peroné, solo espero que pueda ya caminar con normalidad en estas semanas :c

Gracias !! Te pasaste llevo una semana pos operatorio y lejos eres el mejor para describir el proceso , yo también amo andar en bici y en patines, subir cerros y montañas 👀y además andar en tacones todos los días jejej ... pero han pasado millones de cosas por mi cabeza , pero con tu video me volvió la esperanza de volver hacer una vida normal y aventurera ... muchas gracias amigo eres lo mejor te pasaste ... un gran abrazo 🤗

@kevinganbaru

9 ай бұрын

espero que ya estés mucho mejor y de esto no queden más que recuerdos

@byronvasquez4571

8 ай бұрын

Buenas tardes

Exelente amigo, muy buen contenido, estoy eb esa situacion y la verdad estaba vuscando informacion al respecto, gracias y la verdad de mucha utilidad. Ahh hago ciclismo, padle y calistenia, por eso el apuro de estar bien!! Un abrazo

@kevinganbaru

Ай бұрын

vamooo, como me alegra leer esto despues de tantos años de haber subido el video, espero que tu recuperacion haya ido tan bien cómo la mía

Muy bueno tu video! Las últimas imágenes las conozco las compartiste en el grupo r28. Saludos!

@kevinganbaru

4 жыл бұрын

Muchas gracias Pablo! , me ayudaron mucho en el grupo con algunas tomas que subí antes de agregarlas al video, son unos cracks los chicos!

Hola. Saludos, que bueno que encontré tu vídeo. Me ha sucedido lo mismo en estos días, tengo la preocupación sobre el enganche y desenganche del pie en el pedal. Yo ruedo MTb .

@kevinganbaru

2 жыл бұрын

uy si, a mi tambn me daba terror enganchar y desenganchar en un comienzo, solté los pedales lo maximo posible, mientras volvia a ganar fuerza en ese giro del pié

nuevo en tu canal! ... Muchos pensarían por el tiempo de duración del video que podría ser tedioso....nada de eso....siempre me mantuvo entretenido .... te felicito por varias cosas 1. lo que ya dije 2. ser un paciente que sigue las recomendaciones tal como te las dan los médicos y tienes la paciencia suficiente 3. la perseverancia que muestras pese a las condiciones difíciles en las que te encontrabas y que pudiste superar.

@kevinganbaru

2 жыл бұрын

Muchisimas gracias mi bro, justo ahora estoy superando una fractura por una caida en carrera hace un mes,

Gracias por el video, un saludo desde méxico. Yo voy en la 4 semana y ahí vamos

@kevinganbaru

9 ай бұрын

cómo te fué con esa recuperació? yo justo estoy por ir a mexico esta semana, que emoción

Muy buena la edicion!

Maquina bro. Yo también me motive con tu video cuando me paso lo mismo

@kevinganbaru

Ай бұрын

siempre me alegra saber que fué de utilidad el video

Gracias me diste ánimo. 😊

muchas gracias por tu video hermano! me faltaba encontrar alguien que haya pasado por esto siendo deportista

@kevinganbaru

Жыл бұрын

que bueno que te haya sido de utilidad amigo, recien hace unas semas volví a pasar por el quirofano para sacarme los tornillos y la placa del tobillo, una operación tranqui y con un postoperatorio bien rapido, a la semana ya estaba pedaleando de nuevo! saludos

@ynfaaa3555

Жыл бұрын

@@kevinganbaru te la sacaste porque te molestaba? a mi me dijeron que no es necesario sacarmela, me alegro que estes pedaleando ya!

Exelente video , estoy en esta misma situación me fractura el peroné en el gym , con una prensa , amo ejercitarte y temo no volver a recuperar la confianza para entrenar , gracias me has motivado mucho con tu pronta recuperación......el ejercicio estoy segura de ayudó mucho...

@kevinganbaru

Ай бұрын

vamos que segurisimo vuelves y seguru te pondrás más fuerte... yo ya cumplo unos buenos años de esta lesion y ese tobillo me quedó hasta más fuerte que el sano

Hola Kevin, te escribo de Perú justo entre hoy o lunes me operan, gracias por el video se maso l oq va suceder en estos 2 u 3 meses gracias por explicarlo estoy más positivo, y naa los días se pasará rápido lose!! Éxitos amigo

@kevinganbaru

5 ай бұрын

holaa! espero que vaya muy bien tu recuperación!

Increible video me ayudaste un montón

@kevinganbaru

7 ай бұрын

me encanta saber que este video es aun de utilidad!🥰

DIOS te bendiga valiente 💪🏼

@kevinganbaru

Ай бұрын

muchas gracias! saludos

busque cientos de videos y en todos no me sentía relaciónado como en este, llevo recién 1 semana post operacion, y ya no aguanto el momento de hacer deporte o cualquier actividad, me motívaste a seguir aguantando estas semanas en reposo que me quedan, saludos parcero !!

@kevinganbaru

2 жыл бұрын

vas a volver más fuerte amigo!, ahora dos años depues de esta fractura tengo ese tobillo incluso más fuerte y flexible que el otro haha por ahora descanza y disfruta de unas buenas series o aprovecha para adelantar esos proyectos que tenias por ahi pendientes, yo aprendí a editar durante ese periodo de lesion y gracias a eso surgió este canal haha, saludos y pronta recuperación

@CaureoMG

Жыл бұрын

@@kevinganbaru hola tuve una fractura de tibia a nivel del tobillo y me pusieron dos tornillos alas 4 semanas me dijo el doctor ya puedo cargar peso AMI pie y he estado usando la bicicleta estática pero me da un Calambre doloroso a mitad del pie que sube cada que le incremento más fuerza es normal?

Kevin no te imaginas lo q te agradezco éste video.Busqué al igual q te ocurrio a vos y no encontraba nada tan especifico de deportistas y lo q podia encontrar muy negativo.Soy de Bariloche Patagonia Argentina hace casi 15 dias me operaron casi c tu misma lesión x una caida en la bici 6 tornillos + placa.Me da mucho ánimo ver ésta reseña y fue tal cuál el dolor post operatorio😂ahora me rio pero he llorado🙈

@kevinganbaru

3 жыл бұрын

Hola Sandra! lamento que sea esta situación dolorosa la que nos haya llevado a esta conversación pero tranqui ya saldrás mucho más fuerte de esta! .. uff acabas de darle sentido a todas las horas que pasé editando este video haha, para darte animo, te cuento que recién cumplí poco más de un año de mi fractura y hoy en día siento cómo si nunca hubiera pasado, sin dolores, sin molestias, sin limitaciones motoras ( incluso creo que gané más elasticidad con las terapias haha) actualmente estoy compitiendo en la bici a full, en el running he mejorado mucho mis tiempos.... así que por ahora disfruta del reposo, en cuanto empieces, dale con mucha constancia en las terapias de kinesio y vas a ver cómo quedas cómo nueva, bien dicen que lo que no te mata te hace más fuerte... no podrían estar más en lo cierto

@sandracoronado

3 жыл бұрын

@@kevinganbaru Que lindooo todo lo q me contas me da mucho ánimo para no decaer.Te escribo desde el sofá con la patita en alto.Te sigo en Instagram también.Gracias por ese tiempo fue de bendición para mi ❤

Tuve la misma fractura en el peroné, pero más largo, gracias por el vídeo, me da mucha esperanza para el post operatorio. Un grande 🤙

@kevinganbaru

Ай бұрын

espero que vaya muy bien la recuperacion! saludos

Holaa wow tu recuperación fué muy rapida tn chevere 🎉🎉🎉

@kevinganbaru

Ай бұрын

muchas gracias, ya pasaron unos años de esta lesion y ya ni me acuerdo de que pasó, siento ese pié más fuerte que nunca

Muchas gracias kevin por tu video me llena de motivación después de una fractura de perone, te pregunto ya después de caminar sin muletas , se siente mucho dolor en las articulaciones del pie . Que me recomiendas para que esto no se sienta al hacer algun esfuerzo físico. Muchas gracias .

Hola saludos desde Venezuela, tuve una accidente de Paracaidismo el 6 de junio de 2022, en el cual resulté con fractura Bimaleolar. Me gusto tu video ya que me ha tocado vivir situaciones similares a las que describes: -el 11 junio 2022 me operaron ( 6 tornillos y una platina) -el 5 de Julio 2022 me quitaron la férula y los puntos. En la actualidad tengo indicado: -Apoyar él pies en una báscula sin exceder el 25% de mi peso Corporal. -El 26 de Julio de 2022 me corresponde chequeo médico y dependiendo de cómo esté el hueso me corresponde que me retiren uno de los tornillos y posteriormente iniciar rehabilitación.

@kevinganbaru

2 жыл бұрын

uff que fuerle lesion amigo, pero nada, animo que ya en unos meses ni recordarás que te lastimaste, duro y constante con esa rehabilitación, que va a doler pero de ella dependerá que regreses a tu vida normal! con toda amigo y mantenme al tanto de como va eso en tu proximo chequeo!

Q tal grasias por compartir tu experiencia con nosotros me gustó como fuiste compartiendo paso por paso. Yo me fracturé el peroné jugando futbol y tube cirugia tambien soy corredor y estar encerrado sin poder aser nada siento que voy a morir

@kevinganbaru

5 ай бұрын

Ufff Que bajón! como va esa recuperación?

@AztekaMartinez

5 ай бұрын

@@kevinganbaru grasias a dios ya empesé a dar mis primeros pasos pero como tu sabes el miedo siempre esta presente

Me pasó lo mismo, pero en mi caso, patinando con rollers. Tengo casi 50 años y siempre fui muy activo, ya veo que esto te puede tocar a cualquier edad. Proximo a pasar por la operación, veremos cuanto tiempo me lleva la recuperación.

@kevinganbaru

Жыл бұрын

uhhh pronta recuperación CRis, ya vas a ver cómo regresas más fuerte! aprovecha este reposo para adelantar esos proyectos que uno siempre deja de lado por otras cosas! 🔥

A mi me dio una. Llanta de un. Caro un accidente mi cirugía duro 4 horas me considero una. Persona. Activa mi fue el. 9.13.2023. Estoy en. Recuperación cada cirugía del pies oh los. Pies. Son diferentes. Yo pasé por la bota hindirciones terapia diferente en un año y medio Último la. Cirugía el dolor es tremendo pero con paciencia 🙏 se. Puede. Gracias por el. Video.😊

@kevinganbaru

Ай бұрын

con mucha paciencia, espero que tu recuperacion haya resultado muy bien!

Hey!!! Me encantó tú video, soy colombiana también pero vivo en Texas hace algunos años, en enero sufrí un accidente y tuve fractura trimalleolar de tobillo. También tuve cirugía con placa y tornillos, ha sido muy difícil encontrar información relacionada a la rehabilitación, salí de cirugía con la bota a las dos semanas me quitaron lis puntos y me dijeron que solo usara la bota para cuando tuviera que moverme y que sólo después de la 8va semana puedo empezar a poner peso gradualmente. En tú experiencia caminar con la bota fue conveniente? Yo he leido muchos comentarios donde dicen que por el uso de la bota dañaron su rodilla o cadera por el desnivel a caminar. Yo no quiero quedar coja. 🙊🙈

@kevinganbaru

3 жыл бұрын

Hola Marcela, lamento escuchar lo de tu accidente! por otra parte me alegra que te haya sido de utilidad el contenido... sabes que tambien me encontré con muchísima información medio traumatica haha, te juro que si me hubiese puesto a hacerle caso a lo que leía, no me hubiera levantado de la cama en dos meses haha... lo importante es que hables con tu doctor y le muestres tu interés por recuperarte, que sea muy especifico con el tipo de restricciones y hagas todo lo que no sobrepase esos limites, intenta no quedarte quieta, psicologicamente afecta mucho el no moverse... yo caminé casi un mes con la bota y no tuve ni un inconveniente a decir verdad, intenta pasar de la bota a una ortesis de tobillo con soportes laterales y soportes cruzados para no sufrir inmediatamente el cambio de usar bota a no usar nada, con la tobillera vas a ganar mucha confianza y ya cuando dejes de usarla vas a sentir muchísima estabilidad en el tobillo

@alejandroangulo7550

2 жыл бұрын

Hola yo también hace poco tuve una fractura trimaleolar del tobillo. Como te fue en la recuperación ya puedes caminar bien?

Exelente proceso de recuperación... Alguna recomendación cuando se vuelve a inchar despues de un poco de ejercicio... Gracias

@kevinganbaru

8 ай бұрын

me pasó masomenos durante los primeros 6 meses despues de la cirugía... me servía poner el pié en altura cada que descanzaba o al llegar a casa. con el tiempo deja de pasar

@ivanshelby2095

8 ай бұрын

@@kevinganbaru gracias se te agradece

Exitos campeón

@kevinganbaru

Жыл бұрын

muchas gracias

Parce muy bueno.

@kevinganbaru

4 жыл бұрын

Muchas gracias Victor!

Maldita sea yo soy futbolista y apenas estoy en proceso de cirugía siento que el mundo se vino abajo y que ya no sere el mismo pero bueno tu video me hace reflexionar y decirme que si podre ..... al menos volver a correr ..... saludos desde México

@kevinganbaru

8 ай бұрын

holii!, te juro que ese tobillo me quedó incluso más fuerte y flexible que el tobillo sano jajaj, hay que darle fuerte a las terapias fisicas y seguro vas a quedar de 10, aprovecha este tiempo para descansar o explorar otros hobbies, yo aprendí a editar durante esa recuperación y gracias a eso nació este canal! saludos

@darylsalgado2172

8 ай бұрын

@@kevinganbaru grs bro se tomara en cuenta tus palabras y a darle que esta vida es buena 👍

@sebastiansalvetti2377

3 ай бұрын

Hola. Yo me opere hace un mes. Recuperaste tu nivel en el futbol?

@darylsalgado2172

3 ай бұрын

@@sebastiansalvetti2377 pues te sientes diferente bro no te miento pero eso ya cuídandote mas en las entredas y jugadas .... saludos

@djterrible

3 ай бұрын

​@@darylsalgado2172de aue fue tu fractura,te operaron?

Buenas tengo 24 dias que me operaron del tobillo me pusieron placa mi pregunta es cuanto tiempo tarda para que ya no se cuelgue la sangre es decir cuanto tiempo tiene que estar en alto .pero ami no me pusieron lleso .y kiero usar las muletas pero me duele el chamorro y despues el pie se siente todo molido.se carga la sangre.

@kevinganbaru

5 ай бұрын

ufff perdón la demora! cómo va esa recuperación?

Wenas en mi caso usaron anestesia raquidia. No tuve dolor pos operatorio. En tu caso que tipo de anestesia usaron?

@kevinganbaru

Ай бұрын

esa misma! parece que duró menos el efecto

Me da taquicardia escucharte yo llevo mes y medio me colocaron morfina por el la dolor 😢

@kevinganbaru

Ай бұрын

espero que tu recuperacion haya ido muy bien! vamos que si se puede volver e incluso más fuerte!

Que tal la recuperación después de retirar los tornillos tengo 20 años y sufrí una factura similar pero tengo curiosidad de saber si se pueden retirar y volver a la normalidad la verdad practico bastantes deportes extremos pero tengo miedo de no volver a practicar nada debido a esta fractura llevo 3 semanas posoperatorio un saludo desde Colombia 🔥

@kevinganbaru

Жыл бұрын

si mi hermano, te los pueden retirar despues de un año de la lesión, yo me los mandé a sacar, una operación muy tranqui con un postoperatorio ambulatorio de muy rapida recuperación, al otro día ya estaba haciendo rodillos y a la semana montando bici

@DJXtian2007

Жыл бұрын

@@kevinganbaru Hola! por que te los retiraste? a mi me dijeron que si no habia molestias no era necesario.

Puedes hacer sentadillas brother? Yo me fracturé el peroné y la dorsiflexion del tobillo no me ha regresado del todo

@kevinganbaru

8 ай бұрын

que onda! si si, luego de la cirugía decidí esperar almenos un año para retomarlas, ahora unos años despues, levanto mucho más peso que antes y ese tobillo es incluso más fuerte y flexible gracias a las terapias jaja

Bendiciones para ti y todo el mundo 🌍 muchacho me encantó tu video soy de México tengo 50 años y llevó dos semanas de mí operación muchísimas gracias nuevamente por tu gran apoyo

@kevinganbaru

Ай бұрын

que increible alegría me da saber que despues de tantos años este video sigue siendo de ayuda! espero que todo vaya muy bien con tu recuperación! saludos

Que dron usas amigo ?

@kevinganbaru

Ай бұрын

Hola, DJI Mavic Mini

Yo voy con la segunda fractura en los tobillos, a mi ver te aceleraste mucho en caminar por lo regular es hasta los tres meces

@kevinganbaru

Ай бұрын

pasa que cuando te hacen cirugía las cosas van mucho más rapido y más si eres deportista debes encontrar un medico que te habilite lo antes posible osino pierdes mucho entrenamiento

Tengo una fractura similar a la tuya también monto en bici

@kevinganbaru

Жыл бұрын

uhh espero que esa recuperación vaya de 10 amigo

A mí porque no me pusieron yeso 😭 después de la operación

@kevinganbaru

5 ай бұрын

wow!!! aunque buenisimo eso, ya despues de la cirugía eso queda muy firme, para mi que el yeso ahi es más para que uno no se ponga de loco jajaja

Te quitaron los tornillos ?

@kevinganbaru

Жыл бұрын

Hola Alejandro, si amigo me los quité el año pasado, una cirugía más bien tranqui, completamente ambulatoria, al siguiente dia ya podía caminar sin problema pero si tuve que evitar correr/saltar/patear por unos 2 meses... a la bici pude darle sin drama

@omarcastillo5227

7 ай бұрын

Che pero es alternativo eso verdad? El sacarte los tornillos?? Ya que los tengo hace 2 años aproximadamente y me dijeron que era alternativo el sacarlos como no hacerlo

Sos español???

@kevinganbaru

3 жыл бұрын

Hola leox, no, soy Colombiano haha, capaz que tengo el acento un poco mezclado con el porteño y por eso puede medio confundir haha

Moraleja, no dar 200% en paint-ball, lo que decia un tecnico de nuestro pais, perder es ganar jejeje

@kevinganbaru

3 жыл бұрын

hahaha definitivamente, por eso lo mío es el ciclismo y a duras penas hahaha

Kevin que tal

@kevinganbaru

9 ай бұрын

hola 🔥🔥🔥🔥 (perdon la demora para contestar)

Y en que momento ablas de tu fractura jajaj.

@kevinganbaru

Жыл бұрын

minuto mil haha

Buenas tengo 24 dias que me operaron del tobillo me pusieron placa mi pregunta es cuanto tiempo tarda para que ya no se cuelgue la sangre es decir cuanto tiempo tiene que estar en alto .pero ami no me pusieron lleso .y kiero usar las muletas pero me duele el chamorro y despues el pie se siente todo molido.se carga la sangre.

@kevinganbaru

5 ай бұрын

esto de la inflamación es lo que más perdura, me habrá durado almenos unos tres meses (claro que al final solo debía mantenerlo en alto por unos minutos para que desinflamara