Yo en mi pierna derecha, doble fractura en tibia y una más en el peroné en el maleolo, lloré todas las noches, ni siquiera lloré cuando me fracturé, lloré por que mi vida y el ritmo que llevaba se había pausado, perdí mi trabajo, me endeudé para poder pagar la cirugía, todo era gris e incierto, solo podía pensar en cuando iba a volver a ser normal, veía videos de todos lados para ver las recuperaciones, que llevaba mucho tiempo, pero yo a tres meses de mi fractura ya camino de nuevo, manejo y llevo mi vida como antes, solo que me hizo valorar más cosas y personas. Siempre me iba a los comentarios para empatizar con personas que han pasado x el mismo proceso y conocen el dolor, la impotencia, la impaciencia y sobre todo la TRISTEZA que este proceso conlleva, y decía es fácil poner un comentario y decir échale ganas cuando estoy en cama y llorando com depresión, pero créanme TODO pasa, cuando menos lo pienses estás de vuelta, valora las cosas pequeñas de la vida, desde subir de nuevo una banqueta, hasta subir las escaleras solitos, quien pensaría que valoraría hacer todas esas cosas de nuevo?? Si estás leyendo esto, se que no es fácil, se que estás triste, yo tmb lo estaba, pero quiero decirte que volverás a BRILLAR, TODO ESTARÁ BIEN TQM❤️❤️❤️🤍✨🤍💕🤍💕🤍💕🤍🤍✨❤️🤍✨❤️💕🤍✨❤️💖🤍✨❤️💖🤍

@maycomorales7614

Жыл бұрын

Como te encuentras ahora

@chupy01

Жыл бұрын

ánimos!

@juanacosme5332

Жыл бұрын

Hace un mes y diez días sufrí un accidente de tránsito por una motocicleta, cuyo conductor se dió a la fuga sin auxiliarme, quedé con fractura de pierna derecha de peroné y tibia y luxofractura de mi codo del brazo izquierdo. Leer tu mensaje es esperanzador y me alienta a conservar la paciencia, serenidad y fortaleza. Bendiciones.

@nidiaramos7347

8 ай бұрын

Gracias xtu comentario estoy pasando xla misma situasion todos los dias lloro...pero se que voy a salir adelante!

@yvonnebarrera8337

8 ай бұрын

Muchas Gracias por tus palabras. Hace 2 meses de luxofracture el tobillo, igual me endeude con la cirugía, perdí mi trabajo, tenía que cuidar a mi bebé y a mi madre mayor de edad. Todas las noches lloré pensando que porque a mi. Ahorita ya apoyo con 2 muletas pero tengo miedo de pisar con mayor peso porque me duele y siento el pie pesado, ánimo y seguir adelante

Tengo 49 años y tuve fractura del maleolo del tobillo izquierdo y como no se movió la fractura no fue necesario operarme me inmovilizaron con yeso e pasado 6 semanas sano muy bien y me retiraron el yeso y cuando pude ver mi pierna estaba delgada y con mucha célula muerta Claro urgía un baño en mi pierna y una buena hidratacion con crema se fue mejorando con los días y el músculo estaba todo flacido y no se diga el pie todo rígido pero desde el primer día empecé con la rehabilitación todo el tiempo posible sin forzárlo claro, y empecé a caminar ayudándome con las muletas pues me daba miédo apoyar el pie esto fue por una semana y la siguiente fue con una sola muleta y fui cintiendo más confianza y fuerza en el pie recuperado y la tercera semana después dejé las muletas y la verdad que bien se siente caminar de nuevo con un poco de dolor y también se incha toda la pierna aun cuando ya an pasado casi el mes después de yeso pero con el descanso de toda la noche amanece muy bien mi pierna y tobillo y seguiré haciendo los ejercicios. Espero que mejoren todos aquellas personas que están pasando por una recuperación animó. A gracias Cristo sin ti no hubiera podido superar todo esto aleluya gloria Dios!!!

@ArbitroChristian

Жыл бұрын

Me pasa exactamente igual, recién hoy me quite el yeso

@robertzaratetv

Жыл бұрын

Amén 🙏

@gastongullermelo1394

Жыл бұрын

Yo hace dos semanas me saque el yeso y tengo el pie hinchado

@celaidaturuseta7332

Жыл бұрын

Yo también estoy en ese proceso

@leopilozop.6190

Жыл бұрын

Yo voy a tener 4 semanas de mi cirugía y aún duele y me da miedo .

Con este accidente me di cuenta que no hay familia ni amigos....es triste dolorosa y muy lenta la recuperación aqui estoy pidoendo paciencia....solo anhelo volver a caminar de nuevo animo y fuerza a todos les saludo desde chile..

@dianalizarazo9291

4 ай бұрын

Gracias a Dios en mi caso está mi tia que me echa una manito con las cosas de la casa pero es muy difícil no hacer todo uno mismo

@edwincoroy776

3 ай бұрын

Con una pregunta despues qe le quitaron el yeso cuato tiempo tardo para poder caminar😢

@KiiRwAnKr7

8 күн бұрын

Saludos Quetal ? Cómo vas

Tengo 93 años y tuve una fractura de tobillo y desmovilización de esginse me está costando recuperarme pero cada día me siento mejor espero volver a caminar pronto

En 2meses me recupera al 100 todo es mental

@martavelasco1208

16 күн бұрын

Que fractura tuviste

Apenas el día de ayer tuve un accidente laboral y mi tobillo se partió en tres, en 15 días me han dicho que tendré cirugía estoy muriendo de dolor, que difícil, solo le pido a Dios que me ayude a soportar

@blancaleticiafabelaheredia1476

3 ай бұрын

Hola, Dios te bendiga, no dejes de orar , yo el 01 de Marzo , sufrí una fractura tobillo izq, tengo Desde el 09 de Marzo con yeso hasta la rodilla, si ha sido muy difícil, oro cada día varias veces, y se que Nuestro Dios y Creador tiene el control de nosotros, ten Fe, estaré orando por ti, Que la Paz y el Amor de Dios esten contigo, 🙌🙏🙏🇲🇽🇲🇽

@user-zg5nq5xo8k

2 ай бұрын

Tranquilo, es Difícil,y frustrante Yo tuve una cirugía en tobillo maleolo Me colocaron tornillos Y créeme que lloré y me deprimí y solo rezaba porque todo saliera bien en mi cirugía aún no empiezo rehabilitación pero espero en Dios me de la fuerza ❤ Ora mucho que solo dios nos entiende y sabe nuestro dolor

@oraliamartinez8017

Ай бұрын

Dios lo ayude y salga bien todo ánimo

Gracias por este video tan util. hoy pude ver y creo ,e va a servir de mucho. tan solo llevo 17 dias, me quite la ferula... y aplique el agua caliente y fria, me desinflamo mucho. al agua caliente le adiciona calendula, una planta para desinflamar. y poco a poco harre las demas terapias.... un hermoso año para todos. y tengan mucho animo. A veces somos probados... pero, saldremos bien de todo. y gracia a Dios por estas cosas, Animo amigos, No pierdan la fe y la esperanza de que salimos bien de esta.

@mariadelcarmensantamariaan6794

2 жыл бұрын

Muchas gracias.por explicar.Dios te bendiga.

@beatrizveloz597

2 жыл бұрын

De mucha utilidad,tengo 20 dias qe me fracture tibia con desplazamiento de tobillo y me ayudará bastante ,muchas gracias!!

@christianguamanquispe9336

2 жыл бұрын

@@beatrizveloz597 hola, te operaron ?

@akgt4670

2 жыл бұрын

Y ahora como estás? Si te sirvió?

@jesusromano7799

2 жыл бұрын

Hola Angela persona que te moleste dime los ejercicios los isistes cuando te quitaron las grapas verdad pues a mi me an dicho que solo haga lo del embrague arriba abajo un saludo Angela 🌹🍀🌹

Querida comunidad fisioonline les agradezco, tuve una muy buena recuperación gracias a ustedes ❤️

Hace 7 semanas tuve mi cirugía de tibia peroné y ligamentos, solo dure 4 semanas con el tornillo situacional y la férula, mi músculo se atrofio bastante, pero la terapia a resultado. Se pueden hacer bastantes ejercicios usando polainas a mi me han ayudado bastante. Suerte para las personas que están pasando por esto no se desanimen ni desesperen 🖤.

@BleisexYT

6 жыл бұрын

Minerva Peréz sabes cómo hago para subir más mi pie? Se me queda arrancado en cierta parte

@hectormiguelramirezortiz

Жыл бұрын

Tengo 5 semanas que me operaron, así como tú me quitaron el tornillo a las 4 semanas!!! Cuánto tardaste en tener buena movilidad en el tobillo?? Estoy haciendo ejercicio con toallas y ligas para moverlo, pero todavía no lo muevo al 100

@roniflores-ui6gi

Жыл бұрын

A mediados de octubre me fracture la tibia y el tobillo me pusieron una placa en el tobillo y otra en la tibia me pusieron dos tornillos atravesados y este mes me lo quitos pero aun no puedo asentar bien mi pie algún consejo que tengas para poder asentarlo al 100

@nidiaramos7347

8 ай бұрын

Yo tambien voy xmi dos semanas de yeso y estoy muy ansiosa me tiene mal...

Contaré mi experiencia, ojalá les sirva. Hace dos meses y medio un carro me pasó por encima del pie. Me iban a poner clavos, pero al tener esta edad *17 años* me pusieron un yeso con el que dure 2 meses. Puesto que hubo fractura de tobillo. Dos semanas antes de que me quitarán el yeso yo apoyaba el pie, me dolia muchísimo pero tenía que hacerlo ya que quería caminar rápido. En el momento que me quitaron el yeso empecé yo misma a darme masajes, a caminar, a poner mi pie en agua tibia. Hoy tengo solo hace dos semanas que me quitaron el yeso y ya camino sin dolor. Me van a dar terapia pero el mes que viene y no aguantaré tanto tiempo sin caminar. Todo es posible, pero a base de esfuerzo. 💘💞

@jhobely73

5 жыл бұрын

Asi es Nicom, esfuerzo y constancia . Ademas de tener fe en Dios que vas a superar esto. Sigue así y nos cuentas tu progreso!

@MariaMorales-tu8rj

11 ай бұрын

No cabe duda juventud divino tesoro, felicidades por tu pronta recuperación

@ginasanchez5880

7 ай бұрын

A veces me desespero y deprimo Pero saco fuerzas para salir adelante Es horrible Llevo casi un mes sin caminar y con asistencia para todo , por comodidad ando con pañal 😢

@malenabecerril6876

5 ай бұрын

​@@ginasanchez5880. Que edad tienes? Yo tengo 57 y fractura de tobillo, peso casi 100 kilos y nomás no puedo adaptarme a las muletas, es un sacrificio poder subir un pequeño escalón de 10 cm. Trato de tener mente positiva y distraerme haciendo tejidos o bordando, pero a veces me gana el temor😢

@elsamartinez3392

5 ай бұрын

Hola Gina espero te encuentres mejor DIOS TE BENDIGA Y TE CONCEDA SANIDAD TOTAL ..ES BIEN DIFÍCIL YO IGUAL ESTOY PASANDO POR ESTE PROCESO​@@ginasanchez5880

Estimado soy de Argentina. Quiero agradecerte y felicitarte ya que tus videos me han sido de mucha ayuda. Aprovecho para contar mi caso por si les sirve a otras personas. Sufri una fractura de pilon tibial, peroné y astrágalo debido a una caída de altura. La tiba exploto literalmente y perdi mucho hueso. Un par de cirijanos querían hacerme artrodesis, pero consegui uno que opto por operarme y reconstruir. Me pusieron una placa de titanio y 6 tornillos en el peroné, y otra placa en la tibia con 10 tornillos. Estuve 30 dias con yeso, 30 dias con bota Walker. Luego 30 dias cargando el 20% de mi peso, luego otros 30 dias cargando el 50%, y finalmente otros 30dias cargando el 80%. Total 150 dias hasta ahora que estoy a empezando a cargar el 100% pero de a poco y siempre con ayuda de un baston. Llevo hechas 70 sesiones de fisioterapia, natación y bicicleta fija todo lo que puedo, siempre luchando contra el dolor y escuchándolo para saber hasta donde.. Mucha paciencia y perseverancia.

@myriamhippe9170

2 жыл бұрын

Hola espero veas mi mensaje,pues el tuyo lo publicaste hace tres años. Me gustaría saber como seguiste de tu pierna pues yo tuve una lección muy parecida a la tuya,mi fractura fue el 29 de abril y me operaron el 7 de mayo,ya puedo apoyar 100% pero me gustaría saber como fue tu recuperación y si quedaste caminando bien,pues yo cojeo bastante ojalá veas mi mensaje gracias!!!!!

@monroyabraham8659

2 жыл бұрын

Hola myriam hippe. Yo igual yo tuve un accidente de trabajó el día 12 de junio pero me operaron hasta el día 29 del mismo mes y me fracture la tibia y peroné. Ya estoy x dejar de usar la bota ortopédico pero no puedo caminar todavía...😪😪

@MAMITA11822

2 жыл бұрын

@@monroyabraham8659 como sigues ahora disculpa yo apenas estoy empezando a caminar pero me cuesta mucho siento que no quedaré bien

@erikatapia4837

2 жыл бұрын

Lo felicito por sus ganas de seguir adelante y ser tan positivo yo solo me fracture el perone y no puedo ir con un fisioterapeuta y hacer esos ejercicios me cuesta mucho trabajo

@erikatapia4837

2 жыл бұрын

@@monroyabraham8659 es muy difícil yo apenas tengo 46 días y la verd no puedo hacer estos ejercicios que veo me cuesta mucho trabajo además que se necesita de alguien que te apoye casi al 100 por ciento ,temo no contar bien

paso para contar mi experiencia. el dia 1 de julio de este mismo año me cai de la bicicleta y me fracture el tobillo y el perone. por suerte no requeri intervención quirúrgica. fue 1 mes de yeso y mes y medio de bota walker. recien a mediados de septiembre pude comenzar a pisar sin muletas siguiendo estos ejercicios y kinesiologia. espero que les haya servido mas que nada a la gente que recien empieza en la fractura. tómense con paciencia la recuperación y no aceleren ningún proceso, y cuando no se den cuenta ya van a estar de nuevo en su vida normalm

@sergiocamaronero466

Жыл бұрын

Buenas yo tengo fractura sin desplazamiento...vamos paso a paso no?

@chupy01

Жыл бұрын

@@sergiocamaronero466 paso a paso, no te apures

@josemiut

Жыл бұрын

Para empezar a pisar, verificaron si ya había presencia de callo óseo?

@jesahelmanrique8184

Жыл бұрын

Yo tengo lo mismo, primero una férula de yeso por 21 días, luego me dijeron fractura sin desplazamiento y ya estoy con bota walker por un mes y me hacen terapia, Magneto , eso ayudará a caminar más pronto?

@francosimon3822

Жыл бұрын

Yo hace 1 mes me fracture el tobillo jugando al futbol, no hubo desplazamiento del hueso asi q solo me pusieron un yeso, aun no se ve el callo formandose, asi q me dieron un par de semanas mas con el yeso para pasar luego a la bota

Buenos días. Tengo 73 años, el 22 de Mayo sufrí fractura bimaleolar en tibia y peroné. Recibí cirugía con 2 tornillos en tibia y placa y tornillos en peroné. Estuve inmovilizada hasta aller así que voy a empezar terapia. He estado viendo y practicando los vídeos con detenimiento, lo que me ha permitido avanzar mucho. Así que muchas gracias y buen día.

Muchas gracias por estos vídeos, además de ayudar demasiado lo dejan a uno tranquilo y fuera de insertidumbre, gracias!

Muchas gracias por tan efectivos ejercicios. Me han servido muchísimo!!

Muy interesante el video!! Gracias

Hola, cuento mi experiencia tengo 25 años sufrí una fractura de tobillo trimaleolar, el día 26 de octubre del 2018 me operaron dure un mes exacto sin apoyar el pies leí muchos casos en internet busque información por todos lados y llegue a la conclusión que el avance de una fractura influye mucho en la edad, desde el dia 2 de operado empezer a mover el pies de arriba hacia abajo 15 dias despues me qitaron el vendaje y los puntos y me la pasaba todo el dia moviendo el pies arriba abajo, de un lado al otro y en circulos me ayudo bastante, el dia q cumpli un mes decidi pararme con los dos pies, poco a poco repartiendole peso al pies malo ( bajo mi propio riezgo) pero lo hize porq uno conoce su cuerpo y me sentía el tobillo duro mas nunca lo forze solo me paraba de 2 a 3 minutos y sentaba y asi, hoy a " 1 mes y 8 días " sentí q ya el pies no me dolía nada, y me atrevi a caminar logre dar mis primeros pasos estoy feliz ya q si no me duele y camine voy por buen camino, e leido q las personas de los 25 de edad hacia abajo se recuperan en tiempo record y ya lo estoy comprobando. Les cuento porq yo busqe informacion experiencia de alguien de mi edad y solo encontré a un chico en un comentario que se recupero al 1 mes y 3 semanas y ya lo estoy comprobando por mi mismo. Animo y saludos a todos espero alguien le sirva mi experiencia.

@almapenaflormartinez5416

5 жыл бұрын

Hola Antonio tengo la misma fractura que tú mi duda es donde te operaron y cuál fue tu tratamiento quirúrgico?

@hellenmarjorie3354

5 жыл бұрын

Hola! A mí también me operaron el 29 de septiembre, fueron los momentos más horribles de mi vida porque me dolía. Me pusieron pernos... Ya empecé hace un mes mis terapias. Puedo pararme, pero aún no puedo caminar. Cuenta mucho de hacer dieta estricta porque se engorda rápidamente por no poder caminar mucho.

@antonioespinosa6588

5 жыл бұрын

@@almapenaflormartinez5416 hola ne operaron en el seguro de mi pais Panamá gracias a Dios todo salio bien yo mismo hice mis terapias con información de youtube, a los 1 mes y 10 dias empeze a caminar despacito y segui caminando ya tengo 1 mes y 20 días y camino bien solo cojeo un poco pero es cuestion de tiempo ganar mas flexibilidad en el tobillo

@antonioespinosa6588

5 жыл бұрын

@@hellenmarjorie3354 y como vas te duele al apoyar? Solo parada? En mi caso a los 1 mes y 10 dias ya no me dolia al pararme con ambos pies por eso decidi caminar sin permiso del doctor pero me a ido bien jaja no soportaba estar hechado en cama, eso si nunca forse mi pies ya tengo 1 mes y 20 dias y camino salgo me la paso de pies y mi tobillo se siente fuerte aunq aun me falta flexibilidad para no cojear tanto

@hellenmarjorie3354

5 жыл бұрын

@@antonioespinosa6588, puedo pararme , pero con algo de dolor y doy pasos pero cojeando porque aún está algo inflamado mi tobillo, por eso el médico terapeuta me ordenó practicar natación y seguir con la terapia y rehabilitación.

Gracias Doctor por excistir... Bendiciones!!!

tuve desguince y seguido éstos ejercicios van muy buenos exelente canal ...

Gracias MD. Por sus clases son muy instructivas y ayudan mucho a personas que han sufrido de fractura de tobillo" thaks!!! Nos gusta sus videos!!!👍👍👍

muy. buenooo. a mi. me. ayudo. 1n montón!!!😊

muy bueno el video, felicitaciones por compartirlo

Muchas gracias! gran ayuda!!

No me queda más que decir muchas Gracias!!!

Se lo agradesco mucho doctor por esta gran informacion que nos servira de mucha ayuda a todos los que estamos pasando en una fractura

Fenomenal video. Gracias por compartir su conocimiento y ayudar a muchas personas que realmente lo necesitan.

@erikatapia4837

2 жыл бұрын

Siii ,pero no puedo acentar bien el pie me cuesta mucho trabajo hacer esos ejercicios tengo 46 días ya

Excelente apoyo en la rehabilitación...gracias

Excelente muchas gracias que Dios lo siga cuidando

Buenas, yo tuve un accidente de tránsito la cual me causó varias fracturas, fueron fracturas expuestas en el fémur, en la tibia y el peroné, y una fractura en el tobillo, pase por dos cirugías, en la primera cirugía me pusieron sustentores en toda la pierna izquierda, en la segunda cirugía me pusieron clavos en el fémur y en la tibia, también me pusieron una placa en el tobillo, ya pasaron tres meses del accidente y un mes y medio de la cirugía, ya puedo mover en un 70% la rodilla y un 50% el tobillo, poco a poco voy mejorando, yo igual me endeude como muchas personas que pasan por esto, pero solo queda tratar de seguir adelante Animo a todas las personas que pasan por algo similar

Todos los ejercicios me parecen exelentes muy buenos felicidades

Gracias. Excelente aporte. Haré estas rehabilitaciónes

excelente vídeo muchas gracias

Me fracture jugando al tenis, soy de Argentina y sumado al tratamiento este video me resulta muy eficaz, gracias

MUCHAS GRACIAS, ES DE MUCHA AYUDA TODO LO QUE NOS ENVÌAN. OS DESEO PAZ Y BIEN. Y SOLICITO AYUDA PARA UNA AMIGA QUE TIENE ESGUINCES EN LOS DOS PIES ALGO PARA IR REHABILITÀNDOSE, ES RECIENTE. MUCHAS GRACIAS NUEVAMENTE,ESPERO PARA ENVIÀRSELO. BENDICIONES

Apenas cumplí dos meses.. ya camino con ayuda de muletas. Pero ya recargo el.peso de mi cuerpo en el pie fracturado.. tengo.45 años si se puede... Paciencia y cuidados

Me encantó el video muchísimas gracias me servirá mucho

Muchas gracias por este material audiovisual, apenas hace dos días me quitaron el yeso de mi pie derecho, luego de una luxofractura de tobillo, sepa que pondré en práctica todas sus recomendaciones y espero en Dios rehabilitarme pronto. Dios le bendiga por esta gran ayuda!

Hola Añigo, soy de Perú, te escribo para agradecerte..... yo me facturé el peroné 8 días antes que se declarara el estado de emergencia en mi país y mis hojas tuvieron me tuvieron que retirar el yeso a los 21 días por tus consejos, y luego empeze mi rehabilitación yo misma, seguí paso a paso todos los días todos los ejercicios y empecé a caminar a los 28 días de la fractura.. muchas gracias Añigo Junquera

@erikatapia4837

2 жыл бұрын

Que bien fue muy pronto yo no sé para cuándo esté bien tengo 46 días de la fractura de peroné y me duele asentar el pie

@JairoReyesflores

11 ай бұрын

Ola como fue su fractura

Muy buenos consejos, me han ayudado bastante muchas gracias

Gracias a estos videos. He podido recuperar en este confinamiento. Muchas gracias.

Me fracture hace casi tres meses estoy en face de recuperación hidroterapia me duele muchísimo pero no me aguanto a todos lo que está pasando por este mismo proceso adelante ustedes pueden ánimo

@elenadid2940

Жыл бұрын

no entendí, que se puede hacer mientras estás con la escayola??

@lacebolladeldarksouls

Жыл бұрын

@@elenadid2940 cuando me enyesaron el tobillo, yo me enfoque 100% en estudiar y aprender programación, para eso no necesitas caminar xd Cuando me acostumbre al yeso me puse a hacer ejercicio, sobre todo flexiones, evitando apoyar mucho el pie. Siempre hay cosas que hacer, tampoco te limita tanto, bueno, los primeros días si.

Sus videos me han ayudado mucho en mi recuperación, tuve fractura de peroné por lo cual estuve 6 semanas enyesado tengo 54 años. Y hace casi dos semanas me quitaron el yeso. Si me da un poco de miedo el apoyar el pie, pero con los ejercicios de sus videos lo he estado superando. Muchas gracias desde México.

@karlamtz1863

Жыл бұрын

Hola buenas noches alas 6 semanas k le kitaron el yeso si pego el hueso

@karlamtz1863

Жыл бұрын

Yo tuve una caída y me fracturé el peroné estoy enyesada y apenas tengo 3 semanas ya no tengo dolor pero me da miedo k no pegue tengo 55 sños

@LuisJimenez-jr9dg

Жыл бұрын

Hola buenas noches, si pegó muy bien afortunadamente. Es molesto traer el yeso, pero el tiempo pasa rapido. No hay que desesperarse. Y le sugiero que cuando se lo quiten vaya a rehabilitación. Suerte.

Gracias dios los bendiga xq son muy buenos los consejos gracias a eso yo he podido avanzar en mis fracturas

gracias fue una gran ayuda bendiciones

Muchas gracias 🙏 me faltan todavía pocos días para empezar a caminar y mi médico me he dicho que puedo caminar así sin peso,y ir cargando poco a poco, más me daba miedo… tu vídeo me ha dado ganas de hacer … estoy muy feliz 😀 gracias infinitas

@KiiRwAnKr7

8 күн бұрын

Quetal cómo vas ? Saludos

buena explicacion yo tengo un video haciendo ejercicio para mi recuperacion de tobillo y hueso tibia q se me fracturo. quiero ver mas videos similares a mi situacion

@alexiscbabelgranoelmasgran4095

6 жыл бұрын

hola te recuperaste ya?

@luzelenagonzalez7351

4 жыл бұрын

Tuviste cirujia??

Me gusta mucho como se explica,, muchas 🙏💕Gracias y que Dios le de salud

Estaré eternamente agradecida.... Dios te bendiga....

Saludos desde República Dominicana. Eres muy profesional. Tuve una rotura de peroné y tibia en dos partes. El tobillo se dislocó y quedó desplazado hacia afuera. Los ejercicios me están ayudando mucho a darle flexibilidad al tobillo. Muchas gracias. Bendiciones.

@karinacherotimana5692

Жыл бұрын

Y como quedó la forma del tobillo

@mathteacher9903

Жыл бұрын

@@karinacherotimana5692 El pie quedó ligeramente hacia afuera, pero no se nota mucho cuando camino.

@karinacherotimana5692

Жыл бұрын

@@mathteacher9903 gracias por responder... Lo q pasa q a mi mamá recién le han sacado el yeso se nota q el tobillo en mal la posición de tobillo se ve deforme y párese q se fuera a a fracturar nuevamente

@karinacherotimana5692

Жыл бұрын

Ye da miedo q le pase algo

@mathteacher9903

Жыл бұрын

@@karinacherotimana5692 Eso deberían discutirlo con varios médicos, porque a mí me lo encajaron y se ve normal. Se nota el callo formado en la tibia, pero ya tengo más de un año desde el accidente. Espero que el médico tenga ética profesional y dé un diagnóstico adecuado, porque ya querían operarme con el hueso empezando a soldar. Dios les guíe y les colme de bendiciones.

durante cuanto tiempo aproximadamente hay que haser todo eso??

Muchísimas gracias , Dios te bendiga !

Muy buenos, gracias. Tuve una osteosintesis del cuello del pie y hago muchos de esos ejercicios. Voy a incorporar otros que hiciste. Saludos desde Uruguay 🇺🇾

Hoy por fin 1 de abril me quitaron mi inmovilización tuve yeso por 6 semanas debido a una fractura tipo b Weber del peroné, y empezaré con mi rehabilitación, tengo cita el 24 de abril para rehabilitación, pero por mi parte empezaré con los ejercicios, les contaré en un futuro como me fue y en cuanto tiempo me recupere al 100 % , suerte y éxitos amigos pronto saldremos de esta!!!

@andrealoaiza4642

2 жыл бұрын

Hola Luis, espero estés mucho mejor, como va tu recuperación, sufrí la misma fractura, me podrías contar un poco de cómo vas?

@luisgarcia6167

2 жыл бұрын

como te fue yo tuve el mismo tipo de fractura ferula por 8 semanas y empezare con rehabilitacion

@LuisRodriguez-oi5mn

2 жыл бұрын

Después de ya 2 meses, estoy bien, me dieron de alta el 24 de abril el mismo día de mi primera cita de rehabilitación, y entre a laborar el 28 de abril, ya estoy bien pero aún me falta correr bien!! Pero con el tiempo podré!!

@davidbaquemero9035

Жыл бұрын

@@luisgarcia6167 llevo 3 días de la misma fractura pero ya con fisioterapia, y me duele al pisar, no se como empezar, me iban ayudar con fisioterapeuta, cuéntame tu experiencia y como empezaste

@lesbiaruthgaravitoospino

20 күн бұрын

Hola como están? Tuve fractura de Peroné y esguince nunca sentí dolor en el hueso peroné solo un ardor y dolor del esguince uso la bota y muletas tengo 64 años el traumatologo me dice que no use más la bota son 6 semanas pero la verdad tengo miedo de caminar ,una pregunta a ustedes los que tuvieron fractura en el hueso peroné como es el dolor ,hago la pregunta porque quiero comparar con lo que siento ,quiero decir que en estas 6 semanas esa sensación de ardor no ha pasado

Sufrí fractura de tibia y peroné empecé a caminará los 2 meses gracias a mi buen estado físico

@guillermodaniel5300

Жыл бұрын

Cuántos años tienes broo, a mí me pasó eso hace un mes y apenas empiezo a mover mi pie en agua tibia que me recomiendas

Mil gracias por compartir sus conocimientos Dios lo bendiga siempre

Muy interezante, intructivo el video del profesional therapyst, me gusto. Muchas gracias!!! 👍👍👍 Bendiciones!!!🙏

Buena tarde yo tengo una fractura de tibia y peroné me realizaron una cirugía me pusieron dos tornillos en la tibia,placa y tornillos en peroné puedo realizar esos ejercicios tengo ya 5 mese apenas empiezo con la rehabilitación

En 2 semanas comienzo hacer mi terapia! Lo vi y lloré de lo que me dolió nomas de verlo e imaginarme! Es horrible ya no quiero más dolor! Pero se que tendré que hacerlo 🤦‍♀️

@dianamujica5503

3 жыл бұрын

Me siento igual 😭

@erikatapia4837

2 жыл бұрын

No puedo hacer eso me cuesta mucho trabajo

Gracias me sirvió mucho

Saludos desde Mexico!!! Estan demasiado interesantes los videos me han motivado ya que tengo una fisura de PERONE y me aplicaron yeso solo tengo un gran duda aplicaria los mismos ejercisios de recuperacion que recomiendas en el video de (rehabilitacion de tobillo) espero que me puedan resolver esa duda gracias

hola si hay dolor en talón Aquiles se inflama el pie?

@karinaherrero8507

7 жыл бұрын

A dale gracias

Gracias, saludos desde México

Excelentes consejos!

Tengo 18, me fracture el tobillo en agosto y en septiembre me dieron muletas, antes andaba saltando en el pie sano y ahora ( aun tengo yeso) puedo caminar con ambos pies, y eso ha hecho que pueda moverme muchísimo mejor, aun no me quitan el yeso pero espero poder rehabilitarme pronto

@josemiut

Жыл бұрын

hola! cómo sigues

qui siera saber cuanto se desmora una fractura del 5 metatarciano grado 3 ???

Muchas gracias, de incalculable utilidad su información, gracias

que bien voy a poner en practica

YO ME ESTOY RECUPERANDO GRACIAS A UN MEDICO EXPERTO EN LA MATERIA LLAMADO DARÍO CALDERA MUY BUEN KINESIOLOGO UN POCO JODÓN PERO BUENO ME CONTABA QUE ESTÁ DE NOVIO CON SU NOVIA MELINA ESTÁ REMETIDO O SEA SE ENAMORÓ PERO QUE NO SE OLVIDE DE SUS PACIENTES😊👏👏👏 GRACIAS DOCTOR CALDERA

Hola! Llevo dos meses y medio de operado el tobillo, me quebré peroné sobre todo y tibia, el final, y me obligaron a pisar con la férula ya y duele. Estamos en cuarentena y no tengo fisio! Espero encontrar acá ayuda!!!

@MAMITA11822

2 жыл бұрын

Como sigues disculpa

Gracias por tús videos.. Sinceramente muy interesante, saludos desde Paraguay

por cierto muy bueno el video!!!👍👍👍

5:25 Empieza lo bueno 😎

@nidiavargasvillalobos381

3 жыл бұрын

Yo estoy igual hace dos meses me operaron por la caída q tuve y el 19 me kitaron la ferula y no e podido pasar con el médico porque no hay tiene agenda y aquí estoy inmovilizada. Sin saber q aser y ya hace dos meses no e movido mi pie

Yo quiero saber si ya se sanaron los que han comentado ,yo aun sigo en la lucha

@rosaamezquita3680

3 жыл бұрын

Ten bastante paciencia.

Cordial saludo desde Colombia Bogotá Sur América. Apreciado Junguera.MIL Y MIL GRACIAS POR LOS VÍDEOS. SON VITALES PARA PERSONAS DE ESCASOS RECURSOS.LE DESEO LO MEJOR QUE LA VIDA PUEDE BRINDAR ;MUCHA SALUD Y PROSPERIDAD .ABRAZO GRANDE. MARTHA GRANADOS

Excelente video, muy útil y muy claro!!!

hola sufri una fractura en el tobillo de tibia y peroné en 4 partes, llevo 3 semanas de operado, despues de cuantas semanas se puede hacer estos ejercicios?

@marvinpaucara195

Жыл бұрын

Hola quiero saber cómo se encuentra en estos momentos sobre su fractura?

Hla soy de argentina Buenos Aires yo tuve un accidente en el tobillo me fracture el peroné pro ya me sacaron el yeso cuando puedo apoyar el pie gracias

@marliross6821

3 жыл бұрын

Hola cómo vas apenas me quitaron hace 2 días el yeso igual me fracture el peroné me dijo el doctor que en 2 semanas apoyara el pie ya estás apoyando el pie @Rose Gaitan

@marliross6821

3 жыл бұрын

Hola cómo vas igual me fracture el peroné y hace dos días me quitaron el yeso ya apoyas el pie

super útil! gracias Doc!

Buenos consejos! Gracias. DOOS le bendiga!

hola gracias por estos vídeos. es oro molido hace una semana me quitaron el yeso ya estoy caminando pero no baja la inflamación. es normal?

@waltertambini280

7 жыл бұрын

a mi resuelto agua con sal bien caliente.

@monserrathaguasmorales3327

7 жыл бұрын

ami igual no se me baja y se me vuelve a hinchar

@audiofilia5676

7 жыл бұрын

la inflamación puede durar hasta 1 año

@lindabravo2318

6 жыл бұрын

Thania Tarasena hola yo voy a durar 7 semanas

@lindabravo2318

6 жыл бұрын

Thania Tarasena ya llevo 4 faltan 3 más

hola, me partí el peroné y ya me quitaron el yeso, al cuanto tiempo puedo hacer estos ejercicios, ya han pasado 40 días desde que me operaron

@josecamargo6453

6 жыл бұрын

Bro, como te terminó deir... yo estoy en 40dias y aun no consolida. saludos

@luzelenagonzalez7351

4 жыл бұрын

Disculpa te hicieron cirujia?

@simonbernal4346

4 жыл бұрын

@@luzelenagonzalez7351 lo más probable que si

Hola, gracias por los videos

Gracias por compartir tus conocimientos Dios te bendiga siempre.

Yo me fracturé el maleolo interno y me pusieron 2 clavos, ¿cuanto tiempo tardaré en caminar?

@vangelsin_9582

4 жыл бұрын

Yonatan Anahua Silva tengo 23 años llevo 3tornillos en el maleolo tibial y mañana cumplo un mes desde q me operaron y y tengo un poco rígido el tendón de Aquiles pero ya voy teniendo mucha movilidad y ya me cuesta quedarme quieto , aún me quedan dos semanas para empezar a apoyar

@karymircis2237

3 жыл бұрын

A mi siento que me han descuidado por motivos de la pandemia desde mayo y apenas hace 8 días me dijeron que empiece apoyar

Hola!!me operaron el tobillo derecho,tengo una placa y clavos puedo realizar,la misma reabilitacion??

@OscarRamirez-gg8wy

6 жыл бұрын

Ely Espinoza J TC

@Olgaperaltaperis

6 жыл бұрын

Ely Espinoza ya caminas??

@Deisysuta

5 жыл бұрын

Yo también tengo la misma pregunta

@virginiacn9020

5 жыл бұрын

agradecería una respuesta a esta pregunta😔

@liyibethgr905

5 жыл бұрын

@@virginiacn9020 nena Yo tengo 5 semanas de operada en el tobillo con 2 tornillos y una placa, tu misma puede hacer terapias,como mover los dedos si puedes de arriba hacia abajo...en mi caso utilizo aceite de cualquier esencia y me hago masajes todos los días en el pie sin tocar la cirugía eso me ayuda bastante,apretó el pie con la mano y lo muevo en varias direcciones eso ayuda a soltar los tendones! Lo único que me falta es caminar pero a un no me atrevo hasta empezar terapias ...el medico me informo que los huesos pequeños como los del tobillo tardan 2 meses en soldar....animo

hola estoy muy agradecida de sus videos me han ayudado bastante a mejorarme de mi esguince grado 3 estube mucho tiempo adolorida sin poder caminar y ahora estoy caminando aunque todavia siento tirantes las pantorrillas pero con los ejercicios que nos enseña ya me estoy recuperando y duele menos son buenisimos sus consejos muchas grasias por ayudar a tantas personas a sentirse bien es genial este medio .

muchas gracias.

Muy buenas noches doctor. tengo tres preguntas. Yo me fracture el perone pero no tuve desplazamiento, por el cual me pusieron encayola (yeso) al momento del accidente no me dolio y ahora tampoco me duele, solo duele ligeramente si trato de pisar o si mueven mi pierna. mi primera pregunta es, si puedo hacer algunos de los ejercicios dentro de la escayola. Mi segunda pregunta es; que comidas pueden ayudarme a que mi recuperacion sea mas rapida. y mi ultima pregunta es; Si podre regresar a mi vida normal y en cuanto tiempo como minimo puedo recuperarme. Yo soy una señorita de 25 años que hace ejercicio, no fuma y tiene una vida muy saludable. Le agradezco de antemano tu respuesta. Y muchas gracias por el video, me esta ayudando mucho.

@osvaldocr2274

6 жыл бұрын

Johana GARCÌA Hola! ¿Oye cómo te fue con tu recuperación? mi caso es similar al tuyo hace 3 semanas que me fracturé el peroné e igual sólo me pusieron una férula...

@AndresVargas-ev4es

5 жыл бұрын

@@osvaldocr2274 Amigo a mi tampoco me operaron fractura Perone, llevo tres meses y medio tengo inflamado el tobillo y me duele un poco en l fractura será normal?

@osvaldocr2274

5 жыл бұрын

Andres Vargas Hola! Bueno la inflamación y el dolor es normal, según el traumatólogo que me atendió me dijo que la hinchazón podía durar hasta por un año, pero gracias a Dios mi recuperación ha sido buena. Supongo que ya te retiraron el yeso ¿no?

@AndresVargas-ev4es

5 жыл бұрын

@@osvaldocr2274 Hola osvaldo me retiraron el yeso al mes y una semana, llevo tres meses y una semana del accidente

@osvaldocr2274

5 жыл бұрын

Andres Vargas a mí me lo retiraron a los 2 meses e inicié los ejercicios para recuperar la movilidad de mi tobillo, era muy doloroso y bueno yo me fracturé hace 9 meses...

Me Gustaria saber cuanto puede tardar una Recuperacion de cirujia de perone con platina de 5 tornillos llevo un mes de operado y quiero saber cuanto mas debo soportar sin caminar y la molestia

@audiofilia5676

7 жыл бұрын

Henry garita mean eso depende de la persona , yo me fractura hace mes y 15 días y fue perdone y luxofractura del tobillo , a la semana de operado de una vez empezé a mover mi pie , por eso a las 3 semanas ya estaba caminando , eso si con cierto dolor pero ya hoy estoy esperando una semana más para reactivar vida deportiva

@jhonatanrs3864

6 жыл бұрын

Yo me fracture maleolo perone el 20 de agosto de 2018, me pusieron y a placa y 6 tornillos, solo me pusieron ferula, a los dos dias podía mover mi pie con poco dolor con la ferula puesta y gradualmente fui moviendo mas pie, me sacaron la ferula a las 3 semanas, mi dr me dijo que haga todos los movimientos que pueda pero que por 3 semanas mas no pise todavia, yo siento que puedo pisar talvez con un poco de dolor pero no se que consecuencias pueda traer eso

@luisacarolinalluensaavedra7686

5 жыл бұрын

@@jhonatanrs3864 estoy en las mismas condiciOnes, me operaron el 24 de agosto estoy con férula pero el doctor me dice que la puedo quitar mientras este esté en reposo, si me quiero desplazar en tramos cortos tengo que usarla, me dijo además que tengo que ir haciendo pequeños movimientos, aún se me inflama y duele ...no creo tener tanta paciencia :/ ya quiero salir andando.

@carlosrestrepo7153

5 жыл бұрын

@@audiofilia5676 a las 3 semanas caminante, eres de otro planeta, felicitaciones, yo voy por 2 meses y sigo en muletas, saludos.

@audiofilia5676

5 жыл бұрын

carlos restrepo soy deportista, al otro día de la operación ya estaba dándole movilidad

Muchas Gracias Excelente información

Muchas gracias por sus consejos muy interesante e útiles

Ayyyyy!!! Me duele el tobillo fracturado..es horrible

@luzelenagonzalez7351

4 жыл бұрын

Hola ...te hicieron cirujia? Apenas a mi me pasó 😣pero no quise operarme.... me fracture el tobillo, fractura cerrada. Y si ...es doloroso 😥

@abbyesquive9984

4 жыл бұрын

Yo tengo1 mes 2 semanas ycamino. ,me duele pero ya no aguanto estar acostada o sentada

@luzelenagonzalez7351

4 жыл бұрын

@@abbyesquive9984 hola....te hicieron cirujia? Si ! Es muy cansado estar en cama..yo tengo apenas 2 semanas con el yeso, ya me canse😞

@abbyesquive9984

4 жыл бұрын

@@luzelenagonzalez7351 no,ni si quiera fui a ver ni un doctor ,,crei que se me quitaria pronto ya tengo 6 semanas ya ando caminando me duele pero ya no puedo estar acostada sentia apretado mi pecho y me dolia la espalda,,ni modo tengo que moverme ,,estoy informandome aqui en you tube ,,y hago ejercicios

@gyssm0

4 жыл бұрын

@@abbyesquive9984 tengo el mismo tiempo que tú Ami me quitaron el yeso hoy y ahora es empezar mis ejercicios pero me duele mucho y me da miedo caminar cuéntame tu experiencia

Sábado 18 de Abril, cuarentena para España entera y yo con una fisura en el pie 😣

Gracias por su aportación

Ay si ayuda mucho. Gracias

Bendito sea ): el imss me mando a terapia dentro de un mes jaja

@luiseduardoriverocantillan6283

3 жыл бұрын

Pinche imss no sirve

@joelzermeno3266

3 жыл бұрын

Jaja a mí igual, fractura de tibia, ya voy a llegar caminando

@giovanngarer3673

3 жыл бұрын

También me mandaron a rehabilitación en el seguro, pero hasta julio 29 Wtf!?! Por eso ando buscando en KZread la dichosa terapia, ya quiero caminar!

Excelente!!!

Excelente video nos ayuda de mucho a mi que tuve fractura de tobillo me resulto muy intereszante su explicacion como profesional!!! Thaks!!! 👍👍👍

Gracias por estos excelentes videos!!!!

@edsonnsoto3738

4 жыл бұрын

@fabriziopg urrutia igual yo

Hola!!! Tengo un paciente que ha sufrido una fractura de tobillo, y lo estoy tratando con Baños de contraste, me resulta muy eficaz. Asimismo le estoy haciendo acupuntura en el tríceps sural y también en el tibial anterior, para luego hacerle el masaje local y finalmente los ejercicios... Los ejercicios de Risser y los propioceptivos también me resultan eficaces.