Muchas gracias por los videos, suscrita

Muchas gracias por esta rutina, la voy a empezar la semana que viene 💪🏼

¡Súper!

Me encantan tus rutinas de ejercicios los estoy ejercitando al pie de la letra, gracias por compartir tus conocimientos.

Hola muchas gracias por las rutinas☺👍voy hacer todo al pie de la letra😘

@EduMedinaFitness

7 жыл бұрын

Guadalupe Alamilla perfecto! Ya nos contarás q tal. Saludos!

Una pregunta !!! En las rutinas cuánto tiempo de descanso entre ejercicios o se pueden alternar los aparatos ?? Porfa contéstame

Hola! Es suficiente esta rutina para mantener? O para reducir aunque sea un poco? O es mejor la rutina de 5 días? No soy capaz de hacer dieta así que me he puesto a hacer ejercicio más seguido pero no sé cuanto es necesario

muy bueno tus videos. a mi me dan 4x8 y finalizando la rutina son 4x6 . el resultado en mi cuerpo es mayor masa muscular y yo ya tengo mucha masa y soy propensa a aumentar y quedo fea. que me sugeris para definir y no aumentar. gracias

Si,no específicas el tiempo de descanso ! Pero esta súper gracias

@amandas.2170

6 жыл бұрын

1 minuto si haces cargas pesadas, si haces poco peso y muchas repeticiones con 30 segundos está bien

hola, esta rutina se puede hacer en 4 dias?? dos dias cuerpo superior y dos dias cuerpo inferior??? donde la puedo descargar para lllevarla en el movil? gracias

Esta rutina es para realizarla en días alternados?

Hola y que dia hace abs?

porque ya no han subido mas rutinas? :(

Estoy siguiendo esta rutina y le agregue al 3 dia la abdomen tal como lo dices en video 👍👍

@EduMedinaFitness

7 жыл бұрын

Graciela Edith Vences perfecto! En breve subiremos otro vídeo de entrenamiento nuevo de 5 días! Saludos!

@gracielaedithvences2847

7 жыл бұрын

Edu Medina Fitness. Super👍🙋 estare pendiente. Suerte 🍀 y éxito

@JorgeCastro-un9ep

7 жыл бұрын

Edu Medina Fitness

Hola yo entreno 5 días ala semana.para cuando unos videos?

Hola edu esta rutina cuantos meses es recomendarble y después de esos tres días me regreso al primer día gracias

@EduMedinaFitness

7 жыл бұрын

Margarita Pichardo buenas! Después de esos tres Días podrías hacer cardio! Esa rutina está diseñada para chicas q entrenan 3 veces a la semana en el gym. En breve subiremos un vídeo de 5 días de entrenamiento para chicas! Espero q te guste! El entrenamiento es recomendable cambiarlo cada cierto tiempo para q el cuerpo no se acostumbre a hacer lo mismo! Saludos!

cuantas series y cuantas repeticiones se puede hacer para aumentar , gracias

@EduMedinaFitness

6 жыл бұрын

Buena pregunta. La contestaremos próximamente en un EDU RESPONDE.

se pueden intercalar las series con los demás ejercicios o son 3 repeticiones de 15 seguidas con cada ejercicio?

@EduMedinaFitness

7 жыл бұрын

Buenas, lo ideal es seguir ese orden. Siempre 3x15 de cada ejercicio, cuando termines empiezas el siguiente. Saludos!!!

y las tablas de ejercicio! en que vídeo están?

@EduMedinaFitness

6 жыл бұрын

En el ultimo!!! Al final del todo!

No haria falta meter mas ejercicios de abdomen?

@EduMedinaFitness

7 жыл бұрын

Buenas, si metes algunos más sería mejor claro!!! Saludos!

con cuanto de peso se hacen los ejercicios ??????

@EduMedinaFitness

7 жыл бұрын

Buenas! Con el que cada uno pueda, haciendo siempre bien la técnica de los ejercicios! saludos.

@juancarloscastillochoque5486

7 жыл бұрын

Edu Medina Fitness muchas gracias

José Miguel es mi hijo jeje

muy bueno tus videos. a mi me dan 4x8 y finalizando la rutina son 4x6 . el resultado en mi cuerpo es mayor masa muscular y yo ya tengo mucha masa y soy propensa a aumentar y quedo fea. que me sugeris para definir y no aumentar. gracias

muy bueno tus videos. a mi me dan 4x8 y finalizando la rutina son 4x6 . el resultado en mi cuerpo es mayor masa muscular y yo ya tengo mucha masa y soy propensa a aumentar y quedo fea. que me sugeris para definir y no aumentar. gracias

@EduMedinaFitness

7 жыл бұрын

Desiré Luque series largas y poco descansos. Series de 25/30 repeticiones, cardio y dieta! Saludos!