¿De dónde viene nuestra autoestima?

Nuestra autoestima se desarrolla y evoluciona a lo largo de nuestras vidas a medida que construimos una imagen de nosotros mismos a través de nuestras experiencias con diferentes personas y actividades. Las experiencias durante nuestra infancia juegan un papel particularmente importante en la formación de nuestra autoestima básica.
Cuando estábamos creciendo, nuestros éxitos (y fracasos) y cómo nos trataban los miembros de nuestra familia inmediata, nuestros profesores, entrenadores, autoridades religiosas y nuestros compañeros, todos contribuyeron a la creación de nuestra autoestima básica. A un adulto que tiene una sana autoestima se le dio este regalo en la infancia. Esto podría haberse hecho de muchas maneras. Probablemente uno de los más importantes es ser elogiado por los logros. Los niños a los que se les habla respetuosamente y se les escucha también contribuyen a una sana autoestima en la edad adulta. Estos niños fueron abrazados a menudo y se les prestó atención y experimentaron algún tipo de éxito en la escuela o en actividades deportivas.
En el otro lado del espectro, tenemos que identificar la infancia de aquellos adultos que tienen una baja autoestima.
Estos niños fueron a menudo criticados duramente, se les gritó o golpeó, y se les dio poca atención por parte de aquellos que estaban más cerca de ellos. Se les ridiculizaba e incluso se burlaban de ellos cuando experimentaban fracasos en sus jóvenes vidas. Se les hacía sentir que tenían que ser perfectos para ser valorados y se les asociaba el fracaso en situaciones como un fracaso de todo su ser. Es triste, ¿no? Pensar en un niño tratado de esa manera. Lo que es aún más triste es el efecto que el tratamiento tiene en sus vidas como adultos. Estamos formados y moldeados por nuestras experiencias. ¿Te reconoces a ti mismo? Lo que sentimos por nosotros mismos puede influir en la forma en que vivimos nuestras vidas. Las personas que se sienten agradables y queridas (en otras palabras, las personas con buena autoestima) tienen mejores relaciones. Es más probable que pidan ayuda y apoyo a sus amigos y familiares cuando lo necesitan. Las personas que creen que pueden alcanzar metas y resolver problemas tienen más probabilidades de tener un buen desempeño en la escuela. Tener una buena autoestima te permite aceptarte a ti mismo y vivir la vida al máximo.
La autoestima juega un papel importante en casi todo lo que hacemos. A las personas con alta autoestima les va mejor en la escuela y les resulta más fácil hacer amigos. Tienden a tener mejores relaciones con sus pares y con los adultos, se sienten más felices, les resulta más fácil enfrentar los errores, las decepciones y los fracasos, y es más probable que se aferren a algo hasta que tengan éxito. Requiere algo de trabajo, pero es una habilidad que tendrás de por vida. Este libro trata sobre cómo elevar la autoestima, así que nos centraremos en la baja autoestima que muchas personas tienen en estos días. Puedes superar los problemas de baja autoestima. No es tan difícil como podrías pensar. De hecho, todo lo que tienes que hacer es reconocer, entender y usar las técnicas que te daremos. Una de las preguntas iniciales que nos sentimos obligados a abordar es qué es exactamente la autoestima.