Şekeri tamamen bırakmalı mıyım? | BİR FRUKTOZ MESELESİ

Diyetisyen Mervenur Darakcı
mervenurdarakci.com/
Detaylı bilgi ve randevu için tıklayın : bit.ly/3VBzLja
Abone ol : bit.ly/3Wuodzz
İnstagram: bit.ly/3jI7c6z
ŞEKER GERÇEKTEN ZARARLI MI?
Şekerin vücudumuz için pek de faydalı bir yiyecek olmadığını hepimiz biliyoruz. Ancak bu konuda pek çok kafa karışıklığı da yaşıyoruz. Bu videomda birlikte şu sorulara cevap arıyoruz
Ne kadar şeker tüketebiliriz ?
Günlük ne kadar şeker tüketmeliyiz
Kolada ne kadar şeker var ?
Dondurmada ne kadar şeker var ?
Fruktoz nedir nelerde bulunur ?
Yüksek fruktozlu mısır şurubu zararları neler ?
Agave şurubu zararlı mı ?
Şeker hakkında faydalı belgeseller:
• That Sugar Belgesel Fi...
• Sugar: THE BITTER TRUTH
Cambridge Universitesi'ndeki araştırma:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Пікірлер: 27

  • @mehmetakifyilmaz6112
    @mehmetakifyilmaz61123 жыл бұрын

    Şekeri bırakma konusunda bilgi edinmek isteyenler mutlaka izlemeli teşekkür ederiz

  • @meryembulut201
    @meryembulut2013 жыл бұрын

    Böylesine açık ve anlaşılır anlatım için çok teşekkür ederim, devamını merakla bekliyor olacağım..

  • @gunesdarakc3713
    @gunesdarakc37133 жыл бұрын

    Çok açık ve güzel bir anlatım olmuş , devamını heyecanla bekliyoruz . Teşekkürler Merve Hanım

  • @nurhankidam4235
    @nurhankidam42353 жыл бұрын

    Aklımdaki soruların hepsine cevap buldum elinize emeğinize sağlık hem anlayabileceğim hem öğrenebileceğim bi anlatım olmuş teşekkürler 👏🏻👏🏻👏🏻

  • @psk.dan.ibrahimduran3702
    @psk.dan.ibrahimduran37022 жыл бұрын

    Çok çok faydalı bir video, bugünden itibaren şekeri bırakmaya karar verdim, önümüzdeki 30 gün elimden geldiğince harhangi bir paketli gıda almayacağım inşallah. Bu şekilde 6-7 kg fazlamdan da kurtulmak istiyorum, şu an boyum 178 ve 86 kg çıkıyorum tartıda inşallah 30 gün sonra buraya yorum yapmaya geldiğimde 80 kgya düşmüş ve şekeri bırakmış biri olurum 🙏😊

  • @mervenurbulut429
    @mervenurbulut4293 жыл бұрын

    Ne kadar sade bir anlatım 👍 Tamamen bilgilendirici. Emeğinize sağlık diğer videolarınızı heyecanla bekliyorum 😌😌

  • @aslpolat6815
    @aslpolat68153 жыл бұрын

    Çok faydalı bir video olmuş teşekkür ederiz Merve Hanım 🤗

  • @mrskoksal9501
    @mrskoksal95012 жыл бұрын

    Hocam sen şeker gibisin, ilk kez suçlanmadığımız bir sağlık videosu izledik (:

  • @SADECESUHUHUA
    @SADECESUHUHUA3 жыл бұрын

    Keyifle izledim çok yararlı bir video olmuş. Başşarılar Merveciğim🥰💐

  • @habibekaraylan3550
    @habibekaraylan35503 жыл бұрын

    Tesekkur ederiz. Devamini bekliyoruz😊

  • @abdullahtural7051
    @abdullahtural70513 жыл бұрын

    Çok faydalı ve kolay anlaşılır bir video olmuş. Emeğinize sağlık. Yeni videolarınızı sabırsızlıkla bekliyoruz 👏👏👏

  • @nazar_s.
    @nazar_s.3 жыл бұрын

    Hiç kafa karıştırmadan , mükemmel şekilde anlattınız.. Teşekkürler 🥰

  • @oguzhankoroglu2695
    @oguzhankoroglu26953 жыл бұрын

    Çok emek verilmiş, oldukça bilgilendirici oldu. Ellerinize sağlık bu güzel video için. Devamını bekliyoruz... 😊

  • @mudarelihakan38
    @mudarelihakan383 жыл бұрын

    Anlaşılan benim şekeri bırakmam gerekiyor öylemi kızım.🥰🥰🥰 Çok başarılı olmuş devamını bekliyoruz kuşum...

  • @DiyetEtik

    @DiyetEtik

    3 жыл бұрын

    Hepimizin azaltmasında fayda var dayıcığım.Sevgiler:)

  • @muratdasdemir2946
    @muratdasdemir29463 жыл бұрын

    Merhaba Merve hanım ,bu pandemi döneminde aldığımız kiloları nasıl vermemiz gerektiği konusunda yardımcı olabilir misiniz ? Bilgiler için teşekkürler ve başarılar 👍

  • @haticekubradeniz5095
    @haticekubradeniz50953 жыл бұрын

    Teşekkürler çok faydalı bir video olmuş. Kafa karıştırıcı değil açık, net ve akıcı bir lisan. Merakla bekliyoruz devamını

  • @mali9876
    @mali98763 жыл бұрын

    Çok güzel açıklamışsınız, devamını bekliyoruz

  • @IsmailOzdemir-hg1yq
    @IsmailOzdemir-hg1yq4 ай бұрын

    Tşk faydalı oldu

  • @arzuinnice8049
    @arzuinnice80493 жыл бұрын

    Çok güzel bilgiler, harika bir anlatım diyetisyen hanım çok teşekkür ederiz.

  • @kursatdasdemir2136
    @kursatdasdemir21363 жыл бұрын

    Hayırlı olsun Merve bilgilendirici bir video olmuş devam videoları mı bekliyoruz

  • @halilinnice9245
    @halilinnice92453 жыл бұрын

    Çok faydalı ve net bir anlatım Merve Hanım. Teşekkür ederiz

  • @bayramensen2795
    @bayramensen27953 жыл бұрын

    Şekersiz hayat güzel şekeri bırakın hayata kavuşun 👍👍

  • @fieldofblues
    @fieldofblues3 жыл бұрын

    Cambridge üni de yapılan araştırmada açıkladığınız ve bilmeyen bir insanın algılayamayacağı bir terim kullanmışsınız. Mesela onun ne olduğunu açıklayabilirdiniz. Sıvı besinde ve katı besinde karşılaştırdığınız terimden bahsediyorum.

  • @DiyetEtik

    @DiyetEtik

    3 жыл бұрын

    İnflamasyon : vücudun kendini hastalık , enfeksiyon veya yaralanmadan korumak için verdiği tepkidir. Uzun süren inflamasyon pek çok kronik hastalığa sebep olabilir.

  • @ozantarzanoglumehmetkul
    @ozantarzanoglumehmetkul3 жыл бұрын

    Size komşu oldum hediyelerimi bıraktım zili actım sizide beklerim

Келесі