Şöyle Bi durum oluyor evde kilo vermek isteyen senden başka kimse yoksa çocuklar ve eşiniz de güzel şeyler bekliyorsa ve siz yaptığınız güzel şeylerden yememekte zorluyorsanız zayıflatmak gerçekten çok zor Evdekilerin size destek vermesi demek; haftasonları ekstra sağlıksız şeyleri istememesi - komşu arkadaş gezmelerinin çom kısıtlanması ve kilı verme sürecinde size spor alışkanlığı için motive eden biri veya birilerinin olmaması Zayıflamak için engel faktörler Yani ben böyle düşünüyorum Böyle düşünenleri yorumlarda görelim 👉👉

@fatmayavuzz

7 ай бұрын

Duygularıma tercüman olmuşsunuz. 😅

@Use41238

7 ай бұрын

İnan bahane kendi adımada söylüyor m bu şartlarda olup az yiyip zayıf kalanlar da var suyu bol bol içmek gerek bu aralar öyle yapıyorum işe yarıyor (bayanım)

@user-cx6cu5pm2r

5 ай бұрын

Но Но тц​@@fatmayavuzz

Aşırı güzel anlatmışsınız teşekkür ederiz

Harikasınız sizi dinlemek huzur vericiydi hepsini tek tek deneyeceğim

Çok faydalı bilgiler harikasınız

Harika bir videoydu cok teşekkür ederim.

Saat 2.50 de vicdan rahatlatmak için yulaf yerken denk gelmem😂😂

Harika bir anlatım tşkkürler

Emeğinize sağlık harika bilgiler verdiniz 👏🏻👏🏻👌🏻👌🏻👌🏻👍🏻👍🏻👍🏻💜💜💜💜💜

Çok sağol un bilginiz için ❤

Elə bil məndən danışır xanım

Teşekkürler

Sonunda psiko terapi, bilişsel davranışcı terapi, ilaç tedavisi demeden sorunun çözümü için öneriler veren birilerini gördüm. Uzun uzun zamandır düşünüyordum zaten ben de tıka basa yeme bozukluğu varmış. Yaşadıklarımı anlatmışsınız. Çözüm önerileri için teşekkür ederim. İnşallah bu önerileri uygularım ❤

Çok güzel bir anlatım ses tonu ❤

Ben sigarayı bıraktım 45 gün oldu ve bu yüzden saldırıyorum yemek aburcubur çok zor 😢

Beni nerden taniyorsunuz

Benim stes kaynaklı aşırı yemek yeme durumum oldu sanki sadece yemek yiyince kendimi iyi hissediyordum öyle geliyordu ama çok kilo aldım aşırı yemek yemeye o kadar alıştım ki şimdi normal miktarda yemek yemekte zorlanıyorum

Çok yiyorum nasıl kurtulabilirim bıktım artik kilo da almiyorum

Tat duyumu unutuyorum acıkmadan yiyorum yedikten sonra pişman oluyorum mide bulanması yaşıyorum sonra da çıkarmaya çalışıyorum böyle döngüyle günüm geçiyor

@DiyetEtik

7 ай бұрын

Merhaba böyle bir döngünün sonu uzun dönümde yeme bozukluğu oluyor maalesef . Geç olmadan yiyeceklerle ilişkinize odaklanmanızı tavsiye ederim . Sevgiler 🌸

@hilalarpacioglu3213

6 ай бұрын

Aynı ben

Aaa men😢

👍

Off mende yerli yersiz yeyirm😢

Aşırı

Yemek için azarsam su içiyorum bekliyorum geciyo🎉

Aynen 😢😢😢😢😢 sar başa

Beni nereden tanıyorsunu acaba?

24 saat yemek dusunuyorum😢

Borderline eskıden alırı yetdimbazen

Konusan ablamizin ismi ne?

Gizli yeme dürtüm varmış

Pişmanlık tövbe eder diyor Peygamber Efendimiz pişman olmayın sözünüzü hiç beğenmedim

@DiyetEtik

7 ай бұрын

Neden bir şeyler yemek günah mı tövbe edelim ? Peygamber efendimiz aynı zamanda “ keşke şöyle yapsaydım demek şeytanın vesvese ve kandırmalarına yol açar” diyor . Değil mi

@tugba12985

7 ай бұрын

Yani olanla ölenle çare yok tamam pişman ol dersini al ve bir daha yapma ama oturup vah vah tüh tüh edip saatlerce düşünmek de zaman kaybından başka bir şey değildir hata yaptıysan dersini çıkar ve gelecekte yapmamaya çalışıp yoluna devam et yani bu kadar basit 🙂

@DiyetEtik

7 ай бұрын

@@tugba12985 Evett. Neyi neden yaptığımızı anlamaya çalışalım . Bu atağın arka planında ne vardı ? Karşılanmayan hangi ihtiyaç atak şeklinde ortaya çıktı ? Gibi. Ama bunu yaparken şefkatle yapmak kilit nokta 🌸

@habibekaraylan3550

7 ай бұрын

😂laflari cımbızlayıp asıl anlatılanı almaya vaktimiz kalmamali😅

@aylaxd5993

7 ай бұрын

Aktif probiyotik kefir çilekli elimde size rastladım tanıştığıma memnun oldum diyetisyen doktor hanim Trabzondan selamlar sevgilerimle merhaba nasildiniz brn obez seker tansiyon hastasi ve obezite ameliyatı olali 4 yıl oldu hızla kilo almaya başladım diyet yapmakta çok zorlanıyorum kendimi bir türlü dur durak bilmiyorum yedikten sonra evet pişman oluyorum isademe bir düzene sokamiyorum israhimda hiç azalma yok aç mideye Türk kahvesine sabah öğle kadar başladım akşam geçe geç saatlere kadar kunduz gibi durmadan habire kemiriyorum

Teşekkürler

Teşekkürler