MUCHÍSIMAS GRACIAS USTED ES UN SEÑOR MÉDICO TERAPETICO DE VERDAD, GRACIAS POR DARME GANAS DE VIVIR Y SENTIRME BIEN COMO MUJER, CON MI EDAD PERO COMPLETA SALUD Y BENDICIONES PARA TODOS BENDICIONES GRACIAS ❤😂😅😅😅

Hola , tengo 75 años y pensé que a mi edad ya estaba en vano hacer ejercicio Gracias por todo lo que nos brinda

@user-jf8tv9ik3u

9 ай бұрын

Hola, al contrario amiguita, debemos mantenernos en movimiento porque estamos inactivos perdemos masa muscular .

@gabrielcelis2317

2 ай бұрын

Nora nunca es tarde para querer verse hermosa y cuidar tu físico me gustaría mucho que siguieramos en contacto tu y yo escríbeme porfa saludos

Aparte de muy didáctico eres una persona muy cuidadosa con los que te vemos. Eres una gran persona. Un fuerte abrazo

@estherow9453

9 ай бұрын

Buenos ejercicios se hacen todos los días

@scarlettflores3747

9 ай бұрын

Gracias por dar a entender que no importa la edad para tener unas pompas bonitas y el físico en general ,,eso genera buena Salud. 🙏 gracias🙏.

@cristinabejarano2241

9 ай бұрын

Me encantaron tus ejercicios muchas gracias Dios te bendiga

Tengo 78 años y me encanta hacer ejercicios gracias por ayudarme a seguir con con mucha vida y salud desde Venezuela que Dios te bendiga por siempre 🙏🤗👍❤️

Le agradezco por ilustrarnos para realizar los ejercicios a nuestra edad tan avanzada, eres un gran ser humano, UE Dios le bendiga siempre

@yanethmartinez4996

6 ай бұрын

❤gracias por pensar en nosotros

Genial. Tengo 66 años, y estoy consciente que la formación de músculos a esta edad es esencial para una respuesta rápida en caso de un tropiezo . Por favor más de estos ejercicios, glúteos, muslos, brazos, espalda sobretodo para no encorvarse. Gracias por compartir con nosotros sus conocimientos.

@gracielatapia5142

9 ай бұрын

Bendiciones...!!❤

Hola, excelente, esto debería promoverse más, pues nos descuidamos cuando vamos envejeciendo

@olgamora970

10 ай бұрын

Hola muchas gracias Dios lo bendiga

@miryammedina6521

9 ай бұрын

Ciertamente nos vamos descuidando con el tiempo. Estos ejercicios parecen ser fáciles de hacer. .

Tengo 67 años y pensé que a esta edad ya no se podía desarrollar musculo, pero encontré esta video y me da mucha esperanza. Gracias por preocuparse por el Adulto Mayor. Dios lo Bendiga

@JorgeCastro-ex4hc

9 ай бұрын

Si se puede desarrollar músculo pero consumiendo enzimas, las cuales convierten Loya alimentos en proteína, así como envejecemos baja la producción de enzimas en nuestro cuerpo, y tenemos que consumirlas para mantener los músculos a su nivel haciendo ejercicio también, ese es el secreto de mantener musculatura a una edad madura…❤️

@luciazai7888

9 ай бұрын

@Jorgecastro-ex4hc podrías por favor indicarnos que enzimas son las que hay que consumir? Muchas gracias por su respuesta 😊😊

@josecardona6332

9 ай бұрын

Siempre puedes desarrollar músculo importante mucha proteína y mucho ejercicio de pesas

@nellyverastegui8684

9 ай бұрын

Hola cómo estás tengo 64 año sufro de columna pero como siempre algo ejercicio casi nunca siento dolor pero estos ejercicio me llama mucha la atención que buenos son felicitaciones profe

@elisadoglasdouglas2300

9 ай бұрын

@@JorgeCastro-ex4hc tengo 70 cuantas veces por semana gracias saludos

Agradezco tú apoyo que tomes en cuenta esta edad que necesitamos orientación y muchos sedentarismo por condiciones de lumbalgia y otros te envío un abrazo de lux , desde Venezuela Caracas🇻🇪 ❤🙏🌻😘

@mariateresa7257

6 ай бұрын

No hay que buscar disculpas debemos hacer ejercicios según nuestras capacidades y discapacidades. Te lo digo con mucho respeto. ❤

He Sido caminante durante 60 años y sufrí un accidente y me rompí meniscos y ligamentos cruzados internos y una semana antes del confinamiento me hicieron cirugía, por su puesto la fisioterapia la hice contigo. Ahora me volví a romper la rodilla y hago tus ejercicios para fortalecerlas . Tengo 74 años y cada vez me siento mejor que cuando andaba montaña. No es el mismo placer, pero el alivio es maravilloso. Gracias

Excelente doctor y ser humano con amor hacia su prójimo. Que el Señor bendiga su hogar

Gracia mi corazón tengo 59 años y hago aeróbico,pero casi no tengo glúteo bailaba antes ,pero me fracturé el codo y estube un año sin hacer nada y esto ha sido lo mejor que e hecho y que me hayan enseñado le doy gracias a Dios, por encontrarte gracias ,gracias, gracias .

TENGO 73 JUVENILES AÑOS.... Y VOY AL GIMNASIO.....Y ME SIENTO GENIAL!!!!!🏋️‍♀️👍

@irenemendez6758

9 ай бұрын

Muchas bendiciones

@isabelolvera2511

9 ай бұрын

Tengo 53 años y me diagnosticaron coxartrosis, puedo hacer esos ejercicios?

@ameliabence5773

9 ай бұрын

@@isabelolvera2511 CONSULTA CON TU MÉDICO. CON UN ESPECIALISTA EN HUESOS Y CON UN QUIROPRACTICO ASEGÚRATE QUE SEAN MÉDICO Y ESPECIALISTAS CERTIFICADOS CADA UNO EN SU ESPECIALIDAD ELLOS TE INDICARAN LO CORRECTO... SI PUEDES O NO... Y SI SON OTRO TIPO DE EJERCICIOS...TEN EN CUENTA QUE LA COLUMNA ES MUY DELICADA!!!! POR LA CANTIDAD DE TERMINACIONES NERVIOSAS QUE TIENE.......MUCHA SUERTE!!!👍

@yolandarodriguez5116

7 ай бұрын

😅

@salvadoravallejo3861

7 ай бұрын

Preciosa

Hola Marcos primera vez que te miro y me encanto saber que alguien joven se preocupa por las personas mayores! definitivamente sos un gran ser humano y aunque no te había visto creo que mi corazón ya te ama!❤😊 muchas pero muchas bendiciones del Creador! mucha salud y mucha vida a tu persona y paz a tu Alma!❤

@gloriaalicia1306

3 ай бұрын

Excelente sus rutinas las haré tengo 67 años Gracias a Dios ! Por permitirmelo

@gloriaalicia1306

3 ай бұрын

Dios le bendiga en todo! Doctor muy agradecida!!

QUE BUENA CLASE QUE DIDACTICA Y QUE BIEN SE TE DA ENSEÑARNOS EJERCICIOS ME CAMBIASTE EL DOMINGO😃

Mañana 10/28 si Dios lo permite cumplo 67 años Hace 6 meses tenía 180 libras empecé por dejar de consumir carbohidratos azúcares bebiendo suficiente agua hoy estoy pesando 153 libras estoy súper contenta por eso Pero he perdido masa muscular y tengo mucha flacidez en las caderas y las pompis y😢pensé que eso no tenía solución pero entendí que para lo que no hay solución es para la muerte Y gracias a personas como tu que se interesan en ayudarnos y a mi hacer el esfuerzo puedo lograr mejor mi condición Una vez más gracias por tu ayuda y que Dios te bendiga

Excelente sus ejercicios. Lo felicito. Los mayores necesitamos gente como usted a nuestro alrededor para continuar con entusiasmo . Bendiciones 🙏🙏🙏

Hola mi fisioterapeuta favorito siempre te acompaño, mil gracias por tu ayuda estoy mejor de mi circulación en las piernas y pies , hago los ejercicios todos los días , bendiciones para ti y tu hermosa familia 🙏🏻

Hola excelente tus vídeos hace poco reinicie mis ejercicios tus vídeos me ayudan mucho tuve más de un año sin hacer nada ahora ya me estoy recuperando gracias a ti el sábado me fui a bailar con mis amiga y no sentí dolor como antes en mis caderas y piernas tengo 65 años Saludos desde Uruguay gracias

Que maravilla encontrarte, empezaré con tus enseñanzas, tengo en este momento un dolor lumbar que me tiene loca. Dios te bendiga por tus enseñanzas..❤❤❤

Excelente mi querido Marcos, mi fisioterapeuta favorito, siempre con tu actitud generosa pensando en los adultos. Efectivamente tengo 70a y sigo varias de tus rutinas y está particularmente será de gran ayuda ya que con frecuencia tengo molestias en el trocánter izquierdo que me impide caminar bien, por lo que estos ejercicios son los ideales para fortalecer los músculos y mejorar estas molestias que se nos presentan con la edad. Recibe un gran abrazo con mi gratitud y bendición. Saludos desde Ecuador 🇪🇨

Gracias mil .. inicialmente realizaba una serie .. ahora logro realizar dos .. tengo 61 años y estoy feliz con éste canal ❤

Mil y mil gracias por compartir tus conocimientos basándose a la vez en que tienes toda clase de seguidores de todas las edades y quizás con discapacidades físicas!...y nos das a los viejos alternativas para realizar estos ejercicios y no llenar a lesionarnos por no saber si podemos o no hacerlos!👍🙏

Que bueno es ver personas que tienen amor al prójimo. Ese doctor es una muestra de eso

Muchas gracias por los ejercicios y pensar en los adultos mayores y como dijistes no le tomamos importancia a esa parte de nuestro cuerpo. Dios te bendiga abundantemente 😊😊

Hola, excelente que se de un tiempo para enseñar ejercicios que tanta falta hacen cuando vamos envejeciendo. Muchas gracias desde Santiago de Chile 🇨🇱 América del Sur.

Me agrada que haya preocupación, por las personas de mayor edad. Realicé los ejercicios y guardé el vídeo así podré hacer la rutina. Tengo 60 años y me gusta hacer ejercicios supervisados por profesionales en kinesiología como se dice en mi país Chile .

Hola Me parece magnífica tu capacidad profesional y agradezco tu sentido humano al enseñarlos a cuidar de nuestro cuerpo Bendiciones

@eesthert.r.2846

9 ай бұрын

Eres fantastico mil gracias

@Juliana-fj4ip

9 ай бұрын

Gracias dr por sus Buenos videos los cuales son muy utiles

Es fantástica tu técnica , muy clara y explícita. MIL GRACIAS POR TU ORIENTACIÓN !!

Muchas gracias por ejercicios tan importantísimos! Justo los que yo buscaba!😊 Thanks a lot!

Hola Marcos. Soy colombiana pero vivo en Estados Unidos. Mi mamá tiene 92 años y se le dificulta el desplazamiento asi como el trabajo muscular. Descubri tus videos hace solo unos meses y han sido de inmensa ayuda. Muhas gracias por tu claridad, por tu actitud positiva y por tu sabiduria y respeto. Bendiciobes

Me encanta la manera que enseñas y la paciencia gracias por pensar en los adultos mayores

SUPER!!...Gracias y bendiciones🤗🙏🙏

Gracias muy importante sus recomendaciones🙏bendiciones

EXCELENTE...!!! Ya lo tengo guardado en su folder en la computadora para practicar tan pronto pueda porque el dolor en mi nalga izquierda me está llevando a la locura...!!! También entiendo que al fortalecer los glúteos estoy haciéndolos crecer y, ahora que tiendo a quedarme sentada por más largos ratos dada mi edad, estaré creando como una almohadilla para no sentir los huesos del sacro... Cierto...? Por lo menos no tendré que comprar esa almohada doughnut tan pronto… Gracias doctor...!!!

@pelaitowilson

9 ай бұрын

No será que maneja vehículo por demasiado tiempo? Busque por si acaso en Google “síndrome de manejo en habitáculo estrecho” un abrazote!

Gracias gracias gracias por tus enseñanzas y ayuda.

Excelente...muchas gracias x estos ejercicios para mi estan.super...hago varios para mi edad..me gusta cuidar mi salud... Muchas gracias...super!!!

A pesar de los años debemos cuidar nuestro cuerpo , gracias por su video

Me encantó ver estos ejercicios tengo 52 años y me cuesta hacer todo tipo de gimnasia, pero esto es lo ideal para empezar, muchas gracias por este video voy a ponerlo en práctica Saludos desde Argentina ❤

Muchas gracias Lic. Por ayudarnos pues mucha falta nos hace, bendiciones ❤

¡¡¡ Gracias por ayudar a muchísimas personas con tu ejercicios. Para tu información, te siguen incluso desde Australia donde residen gran parte de mi familia. ¡¡¡ Muy agradecidos por tus conocimiento...¡¡¡¡.

Muchas gracias por sus videos bendiciones para ti y tu familia 🙏❤

Mil gracias x tu trabajo. Eres un fisioterapeuta fabuloso! Gran conocimiento

Amei vou fazer ❤ Obrigada por compartilhar! Gratidão 🙏 ❤

Muchas gracias exelente ejercios muchs gracias tiene ud razon no hay excusa

Eres lo máximo. Mil gracias y bendiciones

Buenas tardes doctor me he sentido muy bien con los ejercicios hojala a muchas les sirva también bendiciones ❤

Gracias x recomendarnos estos magníficos ejercicios. Dios le Bendiga Querido Doctor ❤

Gracias, Marcos eres muy amable y tienes una paciencia increible y explica excelente, bendiciones 🙏

Hola, apenas vi tus ejercicios, tengo 74 años, camino todos los días pero me encantaron ahora que los vi, bendiciones!!!

Muchas gracias por compartir sus ejercicios y x tener en cuenta a los mayores ( eres un amor ) y te admiro mucho …🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍

Mil mil mil gracias por sus enseñanzas, excelente ejercicios sentí la activación del músculo al terminar la serie; continuaré siguiendo tus indicaciones. Bendiciones

Sos una maravillaaaa doc❤ Dios te bendiga!!

Gracias, por estos ejercicios.

Estoy muy agradecida por todos los videos que nos regala,explica y se preocupa de la gente mayor. Nos ayuda muchísimo y usted también hace los ejercicios 🎉👏🙏🤗🤗🤗💪

Muchas gracias por lo bien que nos enseña para nuestra salud Dios lo ilumine cada momento !

Exelente tus videos eres muy cuidadoso para dar tus ejercícios eres muy profesional Dio te bendiga

Muchas gracias por tu cariño y dedicación en cada clase. Que Dios te salud y prosperidad por tu lindo trabajo y compartir tu conocimiento para mejorar la salud de nosotros mil Bendiciones ❤

Muchas gracias, buenísimo

Gracias Doctor magnífico los hice. Y lo voy a seguir haciendo. Gracias

❤muchas gracias por compartir buenos ejercicios.

Gracias doctor soy de mendoza argentina tengo prótesis de columna y ago con mucho cuidado los ejercicios tengo 63 años me ayudan mucho tengo pie caído pero voy mejorando saludos❤😊

Muchas. Gracias. Por. Todo. Esfuerzo. Bendiciones. Desde. España

Gracias Gracias 🙏 eres mi ángel estoy practicando estos ejercicios desde hoy res muy amable al compartir tu conocimiento.

Gracias bendiciones de luz. 🙏

Muchas gracias, excelente

Hola muchas gracias por compartir tus conocimientos ❤

Felicitaciones por tu excelente labor profesional ! 😊...Bendiciones, un abrazo y las gracias desde Houstòn/ Texas.

Muchas gracias eres un doctor maravilloso. Bendiciones!!

Me encata sus sesiones muy adecuados... bendiciones

Bendito..doctor..muchas gracias

Excelente fisioterapeuta! Buenísimo los ejercicios! Ya los estoy haciendo! Muchas gracias! 😊❤

Holaaa Marcos. Muy buenos los ejercicios. Me encantaton. Saludos desde Argentina

Muchas gracias los empezaré hacer . Dios lo bendiga❤

Me encantó su forma de explicar, lo comparto con toda mi familia, tengo 10 hermanos, todos mayores de 50, 7 de ellos, mayores de 60 y bueno mi mamá de 89. A todos nos servirá. Muchas gracias por su enseñanza!!❤🙏🏽

Muchas gracias, estupendos ejercicios 👍🏽🙏🏽🦋

Muchas gracias, todos tus videos son muy buenos y sirven mucho tus consejos.

Que bien Gracias mil Dios lo bendiga y le dé muchaaa salud un saludo desde Londres

Gracias por compartir bendiciones gracias

Muchas gracias. Bendiciones. 😊

Muchas gracias por tu trabajo!!!!!!

Saludos desde EU recién encontré este canal ,gracias por tan buen video ,tengo 70 años cumplidos y me siento bien de salud y hasta ahora no me duelen las articulaciones ,camino pero no se hacer exactamente otros ejercicios ,que bueno que encontré su canal

muchísimas gracias...cada vez mejor todos tus ejercicios tengo 72 años y traté siempre de hacer deportes, aún ahora , siempre me vienen muy bien tus enseñanzas y consejos te sigo desde mucho tiempo y guarde muchos videos....

Increible, maravilloso!!!

Gracias Gracias Gracias y Bendiciones

Excelentes y muy bien explicados. Mil gracias desde Venezuela.

Muchas gracias por compartir sus valiosos conocimientos. Bendiciones

Gracias por tus palabras y saber explicar 🎉muy bonita tus trucos

Buenas tardes muchas gracias por tus vídeos de gran ayuda

Muchas gracias , muy bien explicado , muy útiles los ejercicios que enseñas. 🎉👏👏👏👏

Me encanto !!! Gracias y la verdad si se siente !! 🤗

Muy bueno! Gracias

Muchas Gracias bendiciones

Buenísimos ejercicios! 👏👏👏 Los voy a realizar. Muchas gracias 🙏

Felicitaciones ..enseña muy bien...gracias por disponer de su valioso tiempo para ayudarnos a mejorar la salud..Desde Manizales Colombia..un saludo muy especial

Me gustan tus ejercicios y los estoy practicando .exelente para mi edad puedo flexibilizar muy bien .👍💯

Maravilloso los ise todos estoy maravillada gracias gracias gracias 🙏

Le agradezco mucho a usted, por darnos mucha esperanza de tonificar nuestros musculos, en este caso los gluteos, pero lo voy hacer aunque tengo las plantas de mis pies inflanados, lo practicare porque me quiero ver bien. Le agradezco de corazon, que Dios le bendigue.

Gracias por estos ejercicios, son muy interesantes 👍👍👍

Hermosillo Sonora Mexic9..GRACIAS POR LAS CLASES..EXCELENTE