EJERCICIOS 🏋🏼de FUERZA💪🏼 para CICLISTAS🚴🏻♂️ en CASA🏠
Os dejamos 8 ejercicios de fuerza enfocados al ciclismo,preparados por nuestro entrenador IÑIGO URRETXUA, para que podais practicar en casa, hemos divido el video en dos partes para que os sea mas ameno,PROXIMA semana la SEGUNDA parte!!1
NO OS LO PERDAIS!!
Chic@s no dejeis de pedalear!!!
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profanbiker...
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buen video. muy agradable el Ivan.
Las flexiones se las hace con los brazos en forma de flecha no de T, ya que en forma de T puede ser lesivo para el hombro, lo digo por experiencia
Sois los dos unas cracks!!!!!!
Muy bueno gracias
Perfecto 👌
Excelente trabajo 👍
Muy buenos trabajos
Buenísimo , saludos desde Colombia ubeimar Gómez
Excelente para hacerlos en casa!!!!
Muy buenos los ejercicios
Excelente
buenisimo muy bien explicado soy Carlos tengo 54 años
Muy bien explicado. A practicarlo nomas para mejorar el rendimiento en la bicicleta.
Hola hola y cuántas repeticiones hay q hacer de cada ejercicio,? Saludos
PARA QUÉ HAGA EFECTO LAS SENTADILLAS DEBEN DE SER COMPLETAS.
GraciD
Cuantas repeticiones de Vale?
Saludos y felicitaciones por el vídeo! Me surge una pregunta: En qué momento de la semana es recomendable realizar estos ejercicios de fuerza junto con las salidas a rodar? Me explico... Lunes
Cuántas repeticiones se recomiendan para iniciar y cuántas series