Te comparto estos ejercicios de ballet para tonificar y fortalecer tus pantorrillas, femorales, cuádriceps y glúteos .

@mariapazbuenano9692

4 жыл бұрын

gracias me ayudo mucho

@davidgrande7866

4 жыл бұрын

Hola, estoy empezando a bailar folklore y me preguntaba si estos ejercicios me sirven igual??

@brendayoga

4 жыл бұрын

david grande si agarraras técnica el ballet es la base de toda danza

@mariapazbuenano9692

4 жыл бұрын

@@davidgrande7866 si esto te ayudara es lo principal para toda danza

@davidgrande7866

4 жыл бұрын

Muchas gracias a las dos ☺️

Tengo 10 años y me encanta el ballet práctico todos los días y voy a clases de ballet

No es necesario desbaratarse en la zumba y destrozarte el corazón brincando para hacerte fuerte y flexible, hice este calentamiento y al día siguiente me sentí como si hubiera hecho dos horas de pesas, además con el ballet te ves linda y estilizada, gracias Brenda, pensé que el ballet no iba volver a mi vida otra vez

@natashapinkgarciagonzalez535

4 жыл бұрын

En cambio si haces mucho cardio puede que adelgaces de más y ya no se ve estético

@natashapinkgarciagonzalez535

3 жыл бұрын

Dijiste. Destrozarse ell corazón y sentí ese dolor de cuando uno ya no puede

Mi maestra nunca me enseño nada de esto y quiere que seamos flexibles le enseñe el video y empezamos a ser más flexibles muchas gracias Brenda 💖💖💮💮💮

Oh, Brenda, eres un amor! Casi no hay canales de ballet en español y seguro que los tuyos van a estar increíbles :D

@delfinasanchez1699

5 жыл бұрын

Hay uno más se llama perfecta de pies a cabeza , te lo recomiendo 🤩😊

@pilarroblesperez6952

3 жыл бұрын

@@delfinasanchez1699 SI HAY OTRO APARTE DE PERFECTA DE PIES A CABEZA QUE SE LLAMA BALLET TIPS Y ENSEÑA BALLET

Ame el vídeo!!!! Este año empecé danza y la verdad es que no me hubiera imaginado que me iba a gustar tanto. Práctico mucho en mí casa ya que quiero fortalecer las piernas y mejorar mi elasticidad. Muchas gracias por el vídeo

Hermoso. Gracias.

Brenda, me encantaron estos ejercicios de ballet, te agradeceríamos mucho mucho que subieras más videos así. 😄 ❤️

Brenda mil gracias!!!!! Esta nueva parte del canal me encanta!!!!

Me encanta cada una de tus clases son perfectas 👌👌👌💖

Me encantó. Gracias Brenda!!

Me encantó, nunca había ese tipo de dolor (obvio del bueno) en las piernas. Muchas gracias por hacernos parte de tus cambios. Felicidades. Te amamos y admiramos. (((Estrujos))) 🤸‍♀️🤸‍♂️❤👍👏

Me encantooo !! más videos de ballet 💕

Me encanta !!!! Precioso!!! Lo pondré en práctica para mi muy mala circulación.

¡Me encanta! 💜

Me encanto gracias

Me encantó.

Me encantó! 😍

gracias por hacer los videos de ballet es que el ballet es mi vida desde chica practico mucho y voy a clases me gustaria mucho que isieras mas videos de ballet

De forma intuitiva había empezado a hacer estos ejercicios para fortalecer piernas y espalda. Ahora me confirmas que voy por buen camino, gracias!

Gracias hermosa Brenda!!un poco difícil iniciar toca un poco más despacio como sugerencia para los novatos como yo jijiji un abrazo!

Gracias

Que bello

😍😍😍 Muchas gracias Brenda 🙌🏻

Gracias, por está sección¡¡¡¡

Super padre y por cierto, amo tus zapatillas

Que bonito

Woo estos ejercicios me hicieron tener mas fuerza

Me sorprendió tu perrito lo bien que se portó espectacular tu c lo ase gracias

Hacia tiempo q no tenía tantas agujetas !!! Gracias 😀

Muy interesante!! Gracias Brenda 👏👏👏

@sorayaamigobueno7585

6 жыл бұрын

Maravilloso!!! una gran clase😻

Me encanta más está sección

me encanto

¡¡De verdad que esté tipo de ejercicios me hicieron ser más flexible!!

@lulss1317

4 жыл бұрын

Sabes hacer tu split ??

@pau-mw2zx

4 жыл бұрын

@@lulss1317 si eso pregunto yo!?

@natashapinkgarciagonzalez535

3 жыл бұрын

A mí me hicieron ser más piernona y nalgona

Muy bonito llevas la gracia y plasticidad en el alma.

Te admiro

Estoy practicando mucho a tener un mejor cuerpo, un cuerpo que me haga sentir bien, antes sufría de dolores y ahora que aprendí yoga 🧘‍♀️ todo esta mejor, me gusta hacer cosas y me siento mucho más feliz! Besos 😘. Me encanto ya que siempre hago cosas nuevas para experimentar!

Hice ayer estos ejercicios lo repetí dos veces suena poco pero no aguanto ni mis pantorrillas ni mis piernas pero aquí estoy de nuevo 😂

Me gusto

Grasias

Saludos por fiss soy de ecuador lindo tus videos❤❤🌹

Excelente, justo lo que buscaba, muchas gracias

Awesomeness

Miss que princes haremos para la clase de la isla de ballet que tenemos todos los días

Felicidades es la primera vez q t veo apenas y me quedo como anillo al dedo x q mi nena quiere aprender a bailar valet y con esta cuarentena ya tengo en q distraerla gracias por tu vídeo fantástico

Me en canta

@yaczandraurrutia7476

3 жыл бұрын

Me encanta

Muchas gracias,lo puedo combinar con ejercicios de cardio

Muy bonito y gracias por estas clases a mi me gusta el valet solo que lo practique muy poco de niña y gracias por estas clases ahora tengo 47 años y estoy contenta de poderlas hacer que haya unas clases para nosotras gracias

@milyluna3088

5 жыл бұрын

Ballet*

Quiero hacer ballet :)

@andrearamos670

4 жыл бұрын

Pues has

Hermosa....saludos...!!!!!!!!!

Me sucribi

Una nueva suscriptora ♥️tu vídeo es muy relajante Pero yo fui aquí en mi país fui a una federación pero me dijieron que ya no podía porque tenía 15 años y la verdad me desilusióne pero viendo tus vídeos me dieron muchas ganas de hacerlo pero todavía puedo hacer ballet? 😰😢😩

@antoop217

3 жыл бұрын

Claro que podes!!!Nunca escuches esos "no podes" "no lo vas a lograr" o cosas así,sólo repitete,"si puedo" "lo voy a lograr" "alcanzare mi sueño",no digo que sea fácil,pero tampoco imposible,si de verdad amas este arte,que nadie te impida poder practicarlo✨🌸Mucha suerte y Saludos!🙌

guau parece simple pero noooooo! gracias por el video

🙏

Brenda Medina Muy Buen video me podria decir la musica de relajacion del minuto 5: 36

Brendita muchas gracias, super la clase, quede sin pantorrilla nada mas 😂😂😂

Hola buenos días, estos ejercicios me sirve para calentar los pies? podría hacer con zapato de baile deportivo? o tendría que hacerlo en medias? practico salsa y actualmente uso zapato deportivo normal, ya estoy por comprar zapato deportivo de baile que se dobla el empeine. Muchas gracias.

hola te tengo una pregunta esos ejercicios sirven para niñas 14 que perdiero un poco de flexivilidad

Hola! Acabo de encontrar tus videos. Dónde compraste la barra? Estoy buscando una para tener en casa y aún no tengo éxito

Hola Brenda,,, me encantaron los ejercicios. Solo quiero preguntarte donde compraste tu barra que también me encanto. Podrías apoyarme con ese dato pleaseeeee

Fue genial me funcionó gracias

Hola Brenda saludos ¿dónde adquiriste tu barra?

Si

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

Wow! Amo tus clases! Abrirás apartado para ballet?

@ginnyluna4990

6 жыл бұрын

Pues ya soy fan, las hago antes de ir al trabajo, estoy feliz. mandare hacer mi barra!! eres la mejor!!

👍

Entre solo porque me interesa la fuerza y flexibilidad del ballet...si hago ballet en cuanto tiempo puedo levantar la pierna como Jean Claude Van Danme?

Hola Brenda, si quiero lograr piernas de bailarina a futuro, cuántas veces tengo que hacer esta rutina por semana o hay otros ejercicios?

@isabellatorrestamayo5013

5 жыл бұрын

@@brendayoga muchas gracias 😊

una pequeña duda , estos ejercicios se pueden hacer todos los días ? o son asi como dia por medio ?

seguí tus pasos correctamente

que canal tan genial y pocos suscriptores.

¡Gracias por los ejercicios están muy bueno! Al principio del vídeo hiciste unos movimiento del tobillo moviéndolo circularmente, te recomiendo que no hagas eso, ese movimiento daña la articulación del tobillo y cuando seas mayor tendrás problemas con tus tobillos, la articulación del tobillo permite solo hacer movimientos con el tobillo de arriba a abajo.

@leticiafontana1064

4 жыл бұрын

Es muy común ese movimiento en danza clásica, yo lo hago hace un año y siempre está ese ejercicio.

Eso alluda al querpo👌

me encantas...saludos

Hokis tengo una preguntita, estos ejercicios ayudan a fortalecer también el empeine?

@chikkie_7736

5 жыл бұрын

@@brendayoga Muchas gracias eso es lo que necesito🤗

Hola Brenda me podrías decir qué medidas tienen tus barras ya que quiero mandar hacer la mía solo que no tengo idea que medidas debe de tener

@maritzabrito5268

5 жыл бұрын

debe estar a la altura de tu codo

Cómo lo aces 😍🧐🤨😱😱

Como lo hago con pie rígido?

Hola. Como estas? Cualquier persona puede realizar esos tipos de ejercicios?

¿Cuánto te costó la barra? Hago ballet hace seis años

Debo tener zapatillas de ballet, o puedo hacerlo con los pies descalzos?

@brendayoga

4 жыл бұрын

MARIA DEL ROSARIO MARTINEZ LARA descalza solo cuida tus deditos puedes también usar calcetas

@mariadelrosariomartinezlar136

4 жыл бұрын

@@brendayoga Gracias Brenda, que amable en responder! Tus clases son excelentes!

Si la rumba por lo que pude observar es moverte sin ton ni son y no se ve resultados la clave es la disciplina y la manera correcta de realizar los ejercicios ya sea para rebajar o tonificar😉

Que recomiendas para principiantes con unos kilitos de mas para ser mas flexibles gracias

🙏🏼

¡A probar algo nuevo!💪🏻🤓

Para estos ejercicios, son necesarias las zapatillas?

@user-fh5kb4kc7r

3 жыл бұрын

Puedes hacerlo sin zapatillas o con medias :)

me encanto .......pero me mató!

hola que bonito soy loren

Diablos casi muero :,v pero hice los ejercicios

@andrescivicossantana6989

4 жыл бұрын

Cómo que mueres???

Una consultita alguien por ahí sabe cuanto aprox. Cuesta una de esas barras de balet si alguien sabe por favor dígame lo en dolares porfis soy de perú 😊

@lenone584

5 жыл бұрын

@@brendayoga gracias

Desde que edad pueden entrar a las clases de ballet

@user-fh5kb4kc7r

3 жыл бұрын

A cualquier edad :)

Xq no haces un video con solo los pies sin zapatos xf

Avuridoooooóoooooooooooooooooooooooooooooooo

Hola Brenda hay edad para comenzar a bailar ballet saludos tengo 21 😭💔

@leticiafontana1064

4 жыл бұрын

Yo empecé en 2019 jamás hice ningún deporte y tengo 30 años. no voy a pretender ser una bailarina del ballet ruso. Pero con dedicación se puede llegar a un muy buen nivel.

@pommesweet8045

4 жыл бұрын

Para el ballet no hay edad, con esfuerzo todo se puede.

😂😂😂

Y si no tenemos los zapatos que podemos USAR???

@martinaconsoli9122

3 жыл бұрын

Medias

@ameliaczennie3533

3 жыл бұрын

Puedes usar calcetines.

Mis papas me quieren meter a una clase de ballet pero yo no kiero yo kiero gimnasia 😭😭😭

@tutorialesgeniales4880

4 жыл бұрын

Yo quiero ballet y no gimnacia

@marielsalamanca4596

3 жыл бұрын

No desaproveches la oportunidad, después si no te gusta....te sirve para otro tipo de danza, para la postura en general..

Hermoso pero esto no es para mi🤔

@mariaelena4605

6 жыл бұрын

Brenda Medina tu tienes esa elasticidad mi bella 🤗no me da el cuerpo jaja pero sigo tus videos igual me encanta lo q haces besitos 😚

@mariaelena4605

6 жыл бұрын

Brenda Medina muchas gracias Brenda intentare eres un amor besitos 😙

Buen video!! Pero me exaspera la musica!!