Я даже не стала эту женщину слушать до конца,занимаюсь много лет этой замечательной гимнастикой,прошли совсем головные боли, раньше мучилась ежедневно болела голова,кружилась,закладывало уши,и много чего я вылечила этой гимнастикой,спасибо Стрельниковой за чудо гимнастику!

@user-bn8md4wf2o

2 ай бұрын

я тоже делаю ее и когда у меня случился отит в том году я за 11 дней вылечила его просто гимнастикой...

Уже 15 лет делаю эту гимнастику, проша астма, почти не бывает бронхита, больше не закладывает уши, пропали гнойные пробки в гландах, нет больше запоров и вообще я сейчас намного здоровей, чем была в молодости. Мне 69 лет. Нос не дышал 30 лет, сейчас даже сплю с закрытым ртом.

@rr-vv2hw

6 ай бұрын

сколько вам времени потребовалось, чтод нос задышал?

@user-oe7hv7go3v

6 ай бұрын

​@@rr-vv2hwОпишу свою ситуацию.Я 16 лет была на сосудорасширяющих каплях.Таких,как Нафтизин,Санорин,а позже уже Нокспрей. Капли были со мной везде.Под подушкой,на работе,в сумке.Вообщем была ,как наркоман.Попалась мне в интернете зарядка Стрельниковой. Прочитала комментарии людей и начала ее делать. Облегчение наступило через 5 недель. Прошло уже больше шести лет,как я не пользуюсь каплями от слова совсем.

@user-bn8md4wf2o

2 ай бұрын

нужно 2 -3 круга....по сотне... нм так помогает.. @@rr-vv2hw

@user-gn4ul1hm7f

21 күн бұрын

Много разговора

Не было серьезных исследований потому что Стрельникова не медик и этим все сказано. Медики не любят как они говорят «самоучек», это их оскорбляет. Я вылечила бронхит, справилась с короной без осложнений. Так что Метод работает и ни одному не стало плохо от зарядки, а вот от врачей иногда только вред.

@nanaswan1508

Жыл бұрын

100%!

@user-fu7oo2bd5n

Жыл бұрын

У меня хронический бронхит и если я не делаю гимнастику Стрельниковой в период обострения то кашляю по 3 месяца даже если пила антибиотики. В августе у меня всегда обострение, начинаю подкашливать, затем все переходит в сильный кашель, в этом году стало не хватать воздуха. Сильно напугалась и начала делать гимнастику Стрельниковой, антибиотики не пила, через месяц кашлять перестала совсем, гимнастика мне помогла. Теперь делаю гимнастику 3 раза в день, не брошу никогда. Не хочу больше задыхаться.

@user-wj5yj9vs3j

Жыл бұрын

У меня астма и практический кадый год езжу на спелеолечение .Пульмонологи наоборот мне назначили дыхательную гимнастику постоянно ,неважно какую ,любую и по методу Стрельников и .т.д

@user-uq7xf5pw8t

Жыл бұрын

@@user-fu7oo2bd5n ю

@user-hu2tm8uu8e

Жыл бұрын

В начале ковида ролик под названием 2000 Стрельниковских движений был из"ят из ютуба по одной и очень простой причине-ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВОЙ РАБОТАЕТ НА 1000 %. И в ролике бабушки пенсионного возраста. Спрашивается,-зачем убрали? А затем!... Кто-то догадается, а кому-то и не стоит догадываться... Я не имею очень серьёзных хронических заболеваний, но при простуде, заложенности носа, кашле и потере обоняния гимнастика меня выручала не раз. Знаю наизусть, использую и всем советую. Потерянное обоняние возвращается максимум за 5 дней. Этот ролик с дамой даже смотреть не стала.

Гимнастика Стрельниковой лучшая! Делаю её больше 15 лет,помогает легко дышать,легко говорить!

@Rocksimroll

3 ай бұрын

А как с простудными заболеваниями? Бывают?

Проблемы с сердцем были. Хронический синусит, ВСД. От всех этих проблем помогла гимнастика Стрельниковой! Сердце вообще перестало беспокоить спустя месяц регулярных занятий! Кашель хроничесеий тоже прошел, ежедневные головные боли прекратились! Появилась энергия! Сон улучшился! Минусов нет! Только плюсы! Гимнастика действительно лечит! Буду делать ее всю жизнь.

@user-hs9uq6fz3g

2 ай бұрын

Добрый день, а вы у кого занимались?

Живем и выживаем благодаря гимнастике Стрельниковой: и бронхит, и Ковид, и давление, и иммунитет, и даже во время родов. Спасибо огромное Михаилу Щетинину, который опубликовал книги и распространил знания. У нас в Казахстане в больницах заставляли делать стрельниковскую гимнастику во время ковида. Странное видео.

@user-bm4eh2zp7m

Жыл бұрын

С температурой можно делать?

@user-it4wn6ch7l

Жыл бұрын

@@user-bm4eh2zp7m с температурой нужно делать

@galinabariz6948

Жыл бұрын

Даже врачи ,, пульмонологи предлагают делать дыхательную гимнастику Стрельникова .

@veraga905

Жыл бұрын

А мне гимнастика Стрельниковой действительно не подошла при всем к ней уважении- меня она не расслабляла и кашель никак не проходил . С полгода поделала - ни грамма не лучше. А вот диафрагмальное гораздо лучше работает, ей-богу

@user-od7fd5mg5r

Жыл бұрын

А диафрагмальное дыхание где посмотреть

Раньше практиковала дыхание по Стрельниковой по утрам, сейчас ленюсь ☕️, а надо бы. Эффект - ВАУ !!! Бодрость в теле, кислород прям до мозга доходит, чувствуется каждая извилина 🤩))) лёгкое головокружение с непривычки, потом привыкаешь и норм. без спецэффектов, просто 💃 отличное самочувствие. Рекомендую 👍

@user-ew6up7hz7g

Жыл бұрын

я когда гуляю,ну улице.Просто дышу по Стрельниковой,без всяких там движений.

@lysiiliadi5895

Жыл бұрын

Мне посчастливилось в жизни познакомиться с Александрой Ник.Стрельниковой Дыхание по ее методу не должно быть глубоким и сильным.Наоборот она говорила - дышать надо как бы принюхиваясь пахнет ли гарью, вдох не затягивать и делать его только в конце любого упражнения.Извините, но вы неправильно показали вдох и

@user-fu7oo2bd5n

Жыл бұрын

@@lysiiliadi5895 я фанат этой гимнастики, Стрельниковская гимнастики не раз мне помогала. Классная вещь. Заметила что после этой гимнастики начинаю думать с оптимизмом о будущем, хотя до этого опускались руки

@user-pr6cx2er1r

Жыл бұрын

Ты сплетница больше не кто

@user-wo4dc6ow6x

Жыл бұрын

@@user-ew6up7hz7g Я тоже так делаю , когда в лесу или вдоль реки гуляю.

Как только что-то начинает действительно работать, сразу ищут теневую сторону. Не понимаю. Гимнастика Стрельниковой проверена сотнями тысяч человек и мною лично в экстренных случаях: один раз при свином гриппе, дикая температура, задыхалась и не могла дышать, и решила будь, что будет и начала делать гимнастику. Только могла делать ОДИН (!!!) вдох и делала отдых. Потом дошла до 4-х. На следующий день почувствовала явное улучшение. Второй раз Гимнастика продемонстрировала свои чудесные способности, когда моего маленького сына с неутешительным прогнозом выписали из больницы, мы тут же начали заниматься. В результате месяца занятий (всего лишь утром и вечером по 10 минут) результаты были поразительные и врачи не могли поверить. Поэтому когда начинают крутить и вертеть со всех сторон что-то, что способно заменить традиционную медицину, меня дико бесит. Уважаемые, изберите себе другую тему, коих существует немало.

@user-gd8jt6qn9x

Жыл бұрын

Абсолютно согласна

@user-hd1kh2wl1e

Жыл бұрын

Вылечила хронический бронхит. Предаст аттической состояние. Выручила она меня при ковиде. Недавно болела гриппом, осложнение острый бронхит очень быстро прошел после упражнений.

Здравствуйте ! Занимаюсь гимнастикой 6 лет , мне 74 года , она действительно работает , не болею простудными заболеваниями , до этого болела очень часто , ковидом тоже не болела , хотя переболела им вся семья ! Очень советую всем эту гимнастику

Эта гимнастика спасла меня . У меня к 25 годам было уже достаточно проблем и врачи разводили руками . Благодарна Господу за то что случайно на неё наткнулась в интернете .

Что бы и кто бы ни говорил, даже кандидаты медицинских наук, лично меня гимнастика Стрельниковой огромное количество раз без всяких лекарств излечивала и от бронхитов, и от различных проявлений простуды. Как всё простое и гениальное - вентиляция и улучшение кровоснабжения лёгких. Вреда никакого, одна польза.

@user-jl6vp4no7p

9 ай бұрын

А за счет чего кровообращение то там налаживается? За счет резких вдохов что ли?

@user-sl1tg3vy3n

8 ай бұрын

Какие кандидаты? Кто вам такое сказал? Нету никаких научных доказательств, что эта гимнастика помогает. Покажите научные труды по этому поводу. А для хайпа придумывать, что какие-то кандитдаты что-то подтвердили - так каждый может. Потом пойди докажи, что не было кандидатов 🙂

@user-yx3cr1ji9o

8 ай бұрын

Я год делала гимнастику Стрельниковой у меня давление мне не помогло к сожеленью

@user-hj3by5rz1h

7 ай бұрын

@@user-yx3cr1ji9o помогает при дыхательных заболеваниях

@nadyanesterova3217

7 ай бұрын

​@@user-yx3cr1ji9oЭтот комплекс для людей с хроническими заболеваниями легких. Астма, бронхит и прочие. Я раньше принимала горы таблеток, пользовалась аэрозольными баллончиками. Сейчас, при постоянных занятиях приступы кашля стали совсем редкими!

Начала делать гимнастику Стрельниковой во время ковида и абструкции бронхов. Итог: через три месяца перестала использовать ингаляторы, улучшился сон. Спасибо Щетинину и А.Стрельниковой.Главное, заниматься систематически.Я уже полтора года ее делаю по утрам.Всем здоровья.

В этом году начал делать гимнастику Стрельниковой, да ещё и по 2 раза в день. 20 лет страдал поллинозом, сейчас практически не ощущаю аллергии, хотя все бурно цветет! Меня это очень впечатлило!

@user-bt7mi8qo7k

7 ай бұрын

Добавлю, что как-то с утра появилась большая температура (простыл у окна). За ДЕНЬ на улице шагая и шмыгая носом полностью выздоровел, от чего до сих пор в восторге.

@aladin2826

7 ай бұрын

@@user-bt7mi8qo7k Очень рада за вас. Здоровье и долгих вам лет. У моего 8 летнего сына тоже аллергический ринит. Надеюсь это гимнастика поможет.

@user-bt7mi8qo7k

Ай бұрын

​@@aladin2826здоровья Вам и вашим близким и родным!

Спасибо за выпуск! спорить не буду, поделюсь опытом. Именно Стрельникова помогла восстановиться моему близкому человеку после тяжелого ковида (односторонняя пневмония с цитокиновым штормом, сатурация 60, кислород + через 3 недели после выписки грибковая пневмония на второе легкое), много месяцев лечения, нижние отделы легких было естественно серьезно поражены. Начали с гимнастики для лежачих больных пневмонией и много месяцев делал стрельникову. Даже несколько шагов было тяжело сделать не хватало объема легких. Зевал и не хватало воздуха. Именно благодаря гимнастике удалось раздышаться и полностью восстановиться, лишь маленький кусочек легких оставался, не удавалось заставить его функционировать. Довели до 100% озоном. Да, не всем она подойдет, но при некоторых ситуациях она бесценна! Со всей ответственностью заявляю, что иначе б не удалось. Надувание шарика в колбе , рекомендуемое всеми врачами, - как мертвому припарки. Критиковать "теоретически " очень хорошо, но может исключить тысячи пациентов, кому б она помогла. Почему мало практических исследований?? О, очень просто : это тяжелое и нудное занятие, каждый раз нужно перебарывать себя, пережидать кашель и с огромным усилием продолжать. Ютьюб смотреть в разы приятней, по себе знаю )) Всем здоровья!

@Dar-rechi

9 ай бұрын

есть исследования ЦНИИ туберкулеза, где 30 лет работает М.Н. Щетинин

@lusenka

4 ай бұрын

Почему мало практических исследований? Потому что мы тогда не будем покупать их лекарства! Вот и весь ответ...

@user-ne6et6ey2r

2 ай бұрын

Как Вы метко заметили - раздышался ... Да, эта гимнастика именно раздышаться помогает.😊

Мне 25.01.2023г. 76 лет.Дыхательную гимнастику Стрельниковой я делаю с момента начала коронавируса в России с 2019г. с хроническим своим давнишним бронхитом 25-30 минут утром и вечером.Поэтому почти не кашляю, нет и не было у меня никаких симптомов коронавируса дважды привился от коронавируса третий раз привьюсь от КВ в январе 2023г.Я старый влюбился в дыхательную гимнастику Стрельниковой чего и всем людям и в России и в Мире советую. Ведь дыхательная гимнастика Стрельниковой выполняемая мною всегда в движении улучшает не только дыхательную систему человека улучшая в ней газообмен и насыщение крови кислородом но улучшает и сердечно-сосудистую систему человека улучшая кровообращение и насыщение крови кислородом от инфарктов сердца и инсультов головного мозга. Так что большое спасибо А.Н. Стрельниковой. А как думаете Вы?

@doctor_maria

Жыл бұрын

К гимнастике Стрельниковой отношусь положительно. Она очень помогает при бронхиальной астме и хронической обструктивной болезни легких.При заболеваниях других органов и систем такого эффекта нет. Плюсы и минусы изложены в видео)

@igormartynov743

Жыл бұрын

Не колитесь ни чем и ни когда, врачи от слова Врун. А дышать дышите, здоровья вам и долголетия!

@user-zp5jz8pj2z

Жыл бұрын

Думаю Вы правы. Буду продолжать. Что Бог даст. За 6 лет занятий не умерла, значит не так она и вредна

@user-zp5jz8pj2z

Жыл бұрын

А кто пробовал заниматься не дыхательной гимнастикой П. В. Евдокименко? Тоже хороша гимнастика

@love-Natalya

Жыл бұрын

@@doctor_maria спасибо вам , чувствуется что вы настоящая и вы профессионал.

Я как два месяца назад так и четыре года назад с 2019г. как был так и остаюсь влюблённым в дыхательную гимнастику нашего знаменитого тренера по ней-бывшей известной в СССР(Советском Союзе) нашей российской певицы Стрельниковой А.Н. Эта её гимнастика и очень и очень проста и очень и очень эффективна и полезна для кровообращения и дыхательной системы человека (и не только...) которые являются основой его человека жизнедеятельности. Вот такие вот дела.

Гимнастика Стрельниковой Тренирует те мышцы, которые мы не можем тренировать в повседневной жизни. Резкий вдох заставляет работать мышцы носоглотки, шеи на затылке, передняя стенка шеи, даже в черепной коробке чувствую как всё работает. Улучшение общего самочувствия происходит не за счёт брюшного диафрагмального дыхания (хотя и это имеет место быть), а из-за улучшения мозгового кровообращения. Так же укрепляется слизистая носа, горла, бронхов. После зарядки глаза проясняются, дышится легко, настроение меняется!

@irenedless

Жыл бұрын

Кстати, да. Не заметила, что диафрагмой дышу, хотя слышала, что правильное дыхание как раз-таки "животом". Возможно, делаю что-то не так, но вроде бы грудь больше поднимается на "шмыге")) Со всем остальным - согласна 100%

@user-kk5tk1ix6t

Жыл бұрын

@@irenedless Речь идёт о гимнастике и резком вдохе в моменте!А во всё остальное время дышать нужно животом. Тогда и диафрагма будет задействована. При резком вдохе она тоже принимает участие, но это менее заметно, так как происходит резкий "удар"-сокращение по органам брюшной полости , диафрагме и нижней части лёгких. Массаж, подталкивание снизу.

@user-jl6vp4no7p

9 ай бұрын

Скажите кто знает это не будет гиперветиляцией что очень вредно я слышал для бронхов и легких. Один врач мне постоянно говорил что мне как бронхитику дышать глубоко и часто вообще нельзя якобы

@fishup2898

9 ай бұрын

@@user-jl6vp4no7p правильное дыхание это когда вдох короче выдоха,выдох всегда должен быть длинее по продолжительности,тогда будет правильное соотношение кислорода и углекислоты 1 к трём,тогда кислород который мы вдыхаем будет эффективнее связываться с гемоглобином,а значит лучше доходить до клеток, а чтобы так было нужно тренировать мышцы лёгких,т.е гимнастику стрельниковой,рыдающее дыхание! у людей слабы мышцы лёкгих,отсюда и неправилььное дыхание!

@user-sl1tg3vy3n

8 ай бұрын

Позвольте разжевать вам матчасть. Всё, что вы говорите - пустая демагогия, ничем не подтверждаемая. Польза от упражнений только психическая для тех, кто сильно склонен к самовнушению. Людям с критическим мышлением, не столь наивным верить всему, что в интернете распространяется, эти упражнения, как они сказали, никак не помогли. Лично мне они только в начале помогли, когда я внушил себе распространяемую чушь об этих упражнениях, будто они помогают при аритмии. Потом самовнушение стало ослабевать и аритмия не только не ослабевала, но усиливалась, головокружения, боли, стенокардия. Всё осталось как прежде. Дело в том, что самовнушением и физической гимнастикой человек помогает перестроиться своему организму на подавление гормонов стресса, вызывающие аритмию, но если не пресечь причину выбраса этих гормонов, то само по себе упражнение тебе не поможет. Короче говоря действие этих упражнений на организм такое же, как от обычной гимнастики - и только. Если человек будет делать эту гимнастику стрельниковой или обычную - польза одна, а разницы никакой, разве что добавляется в первом случае эффект самовнушение, будто это что-то особенное и тем успокаивать себя, ещё более прилагая к эффекту от гимнастики к устранению из организма гормонов стресса, от подавления которых, собственно, и улучшается общее состояние, а не от самого метода. Но стоит тебе немного разочароваться в методе из-за тех или иных жизненных обстоятельств,перебивающие эффект самовнушения, то потом и сам этот эффект пропадёт. Лучше делайте научно доказанную гимнастику, консультируясь с лечащим врачом. Кстати в гимнастике стрельниковой есть одно упражнение (не помню, какое по счёту), которой растягивается подвздошно-поясничная мышца, эффектом от чего является снижение болей в пояснице. То есть, повторюсь, не сам метод помогает, а просто взятые из гимнастики упражнения. И делая обычную гимнастику по растяжке ног вы задействуете ту же мышцу и эффект будет тот же самый. П люди внушают себе, что им ещё и шмыганье помогло. Каким образом - объяснить научно не могут, кроме как фантазировать псевдонаучные теории, а главное внушать своим адептам, что это очень важно. Вообще женщины очень склонны фантазировать. То, что женщина нафантазировала метод "уникального оздоровления" - это не впервой. И не удивительно, что эту практику продолжил распространять мужчина с таким наивным лицом и елейным тоном, как любят в разных сектах.

Чайковская на кого ты работаешь я вас уважаю, вы занимаетесь благородным делом. Вы поняли сколько у людей отзывов про Стрелковой. Миллионы людей она спасла. Пусть СТРЕЛЬНИКОВОЙ ЗЕМЛЯ БУДЕТ ПУХОМ.

@user-gi6kj4xk7h

5 ай бұрын

Земля пухом в стародавние времена желали врагам, потому что из рыхлой земли животные легко выкапывают труп

При всем уважении к автору ролика, хочу сказать, что Стрельниковская гимнастика помогает. Делаю ее более 20 лет, иногда забрасываю, потом возвращаюсь, но держусь за неё! Простуда, головная боль, голос, ковид с ней прошёл как обычная простуда за 3 дня. Она бодрит, за 15 минут организм насыщается кислородом, двигается все тело от головы до пяток)

@user-vx7nk3rl4q

Ай бұрын

Вы говорите голос. А что у Вас было с голосом? Почему я спрашиваю, потому что у меня проблема с голосом. Я почти совсем не могу говорить т.к. у меня спастическая дисфония. Это проблема с мышцами голосовых связок. Врачи говорят, это все от ЦНС.

Делаю гимнастику Стрельниковой более 15 лет, мне 66, избавился от одышки, бронхита, эмфиземы. Эта гимнастика, буквально поставила меня на ноги после трижды перенесеного ковида. Не пойму, почему официальная медицина блокирует этот метод, ваш комментарий , явно предвзятый, вы боитесь обидеть своих коллег. Неудачный ролик, жаль...

@doctor_maria

4 ай бұрын

В ролике речь идёт об эффектах этой гимнастики в отношении сердечно- сосудистой и нервной системы. А не эффективности при бронхитах и ХОБЛ.

Дышу по Стрельниковой с 2008 года...ЗдОрово помогает,взбадривает,ритм сердца восстанавливает, чувство прилива энергии появляется...Начинала учится по книге Щетинина М.Н.Мне 82 г.

Ничего существенного не услышала. Гимнастика помогает реально,давление в норме, самочувствие хорошее, постепенно отказываюсь от таблеток. Всем советую. Вреда никакого, одна польза.

Здравствуйте, уважаемая Мария, кандидат медицинскиз наук. Что бы вы ни говорили об этой гимнастике, для того что бы понять человека больного астмой, нужно самой наверное переболеть этой болезнью перепробрвать все медицинские рекомендации, таблетки ингаляторы, уколы с кортизоном и продолжая задыхаться, прибегнуть к последнему, казалось бы совсем не обнадëживающему методу: к "какой-то там гимнастике Стрельниковой"... И вот когда это с вами произойдёт, а вам рекомендации ваши собственные и ваших коллег рекомендации не помогут, а поможет только эта простая гимнастика, тогда я думаю вам бы и стоило снять такое обзорное видео... Меня лично, эта гимнастика спасла от удушья, от астматического кашля. Да и вижу, что все вам в комментариях пишут о том, что испытали на себе в первую очередь(!) медикаментозное лечение, а потом уже, оказавшись в безвыходной ситуации, отчаявшись, попробовали эту гимнастику и им значительно помогло и стало лучше... У меня лично сейчас астма обостряется только при простуде. После постоянных и методичных занятий, получается что я от неё избавилась практически полностью... Что это - чудо медицины или чудо-гимнастика? К сожалению медицина ещё не изобрела ни одной излечивающей таблетки или укола, ни от астмы, ни от болезней сердца, и к радости, да, это чудо-гимнастика! К сожалению, Ваши коллеги с учёными степенями мне не помогли, к моему огромному разочарованию, а только промучили и заставили потратить много денег и много нервов... Благо, что есть такая гимнастика. Всем настоятельно рекомендую попробовать! И вам тоже, уважаемая доктор Мария... Здоровья всем крепкого!!!

@natali__natali

5 ай бұрын

Умница!Точно!

@user-ce5ip9uk4h

5 күн бұрын

У сына астма, без сладкого не может как поест так свист и задыхается. Сладкое не покупаю во дворе дети с ним делятся, или мелочи дам иногда, жалея его, потому что сама в детстве болела этой болезнью. В 13лет прошло само по себе. Надеюсь и с сыном так будет. Всем здоровья.

Моя тетя, с астмой неконтролируемой просто задыхалась…ещё в 90-х годах начала дышать по Стрельниковой и только эта гимнастика помогла ей!!!

@doctor_maria

8 ай бұрын

Эта гимнастика эффективна при БА и ХОБЛ.

Столько отзывом замечательных. Помогает реально... Спасибо всем , кто примеры привели, на своем опыте. Зачем отвергать реальность.

Я делаю гимнастику Стрельниковой лет 6 , с небольшими перерывами . И мне она помогает при головной боли .

А мой семейный врач и физиотерапевт обе советовали эту гимнастику, благодаря ей ковид всей семьей пережили легко и быстро восстановили обоняние, второй раз когда болели, я поленилась, а остальные родные делали, так вот болели вроде одинаково, они как огурцы, а я до сих пор мучаюсь от болей в мышцах и слабости. Сейчас начала делать гимнастику потихоньку, так после нее силы начинают потихоньку возвращаться. Эта дама молодая, самоуверенная очень.

@lusenka

4 ай бұрын

Эта дама пиарится на известном имени Стрельниковой, для того и выпустила это видео.

Гимнастика просто супер❤делала, делаю и буду делать

Когда я заболела Коронавирусом,врач терапевт посоветовала гимнастику по Стрельниковой.А еще у меня стенокардия и от панических атак я ушла только благодаря этой гимнастике.Знаю врача,которая победила астму,так,что наше здоровье в наших руках.Вот какие вам доказательства еще нужны?

эта гимнастика мне помогла при лечении крупноклеточной лимфомы 4А стадии, как дополнение к химии. После 30 лет работы сварщиком имел постоянный кашель. Парадокс-прошел. И вообще 15 лет после этого лечения с применением этой гимнастики я живу, находясь в ремиссии. Видно она действительно парадоксальная. Всем удачи друзья и здоровья. Всем по их вере, все индивидуально.

@user-hl7ui8hr8u

4 ай бұрын

не будьте ленивыми. Главное поднять зад и заниматься, а какую гимнастику вы выберете это ваш выбор и ваше решение или решение врача.

После 3 лет занятий гимнастикой Стрельниковой, у меня перестало скакать давление и ушли панические атаки. И всем кто хочет избавиться от давления займитесь шеей вся беда идет от туда. А врачи убирают симтом,а не лечат, назначая таблетки.

Я когда делаю это упражнение очень хорошо чувстовую себя

Очень помогает помогает при бронхите, легкие расширяются, бодрость общая

Утром дыхательная гимнастика Стрельниковой. Перед сном диафрагмальное дыхание.

Делаю данную гимнастику уже 8 лет, утром, и да, снижает давление.

Напишу свою историю, может в кого-то вселит уверенность, что бронхиальная астма - не приговор . До 49 лет я вообще ничем не болела, жила на позитиве с оптимизмом , много работала с людьми, работу свою любила, но в ноябре 2017 года я тяжело заболела каким-то гриппом( а может, тогда уже был ковид, просто никто не делал никаких тестов). Болела 2,5 месяца с рецидивами, высокой температурой, жутким кашлем и страшной слабостью. Терапевт назначал кучу лекарств и сначала одни антибиотики, потом другие.. Лекарства плохо помогали.. В общем, с трудом тогда выкарабкалась, но , после того , как болезнь отступила, у меня появилась сильная одышка и удушье. Прошла 7 кругов ада, прежде ,чем попала на прием к пульмонологу, где мне сделали рентген и спирометрию , обнаружили фиброз легких и поставили диагноз "вирусо-индуцированная бронхиальная астма". Я почему -то раньше думала, что астма - это про аллергию... Ан нет! Проверили на все возможные аллергены, ничего не обнаружил. Лечение назначили по протоколу : баллончик с бронхолитиком и спрей с гормоном( для лечения хронического воспаления в бронхах. А астма - это именно хроническое воспаление) . Кто ею болеет, тот знает, как тяжело, по несколько недель протекают обострения, когда вообще не можешь даже лежать в горизонтальном положении и вынуждена сидеть , опираясь на подушки, когда вообще не спишь ночами, а если и заснешь на короткое время от невыносимой усталости, то через какое-то время вскакиваешь от удушья и мгновенно хватаешь стоящий рядом с кроватью баллончик бронходилататора, чтобы на последних секундах, задыхаясь, сделать спасительный вдох... когда постоянно мучает гипервентиляция легких и одышка...когда тяжело пройти даже несколько метров по квартире и развивается дыхательная недостаточность. В первые полтора года своей болезни я ее не принимала, с трудом вылезала из одного 4-5 недельного обострения и почти сразу, не успев отдохнуть , попадала в следующее. 7 обострений за первый год, 360 бессонных ночей изнурили меня. Помимо базовой терапии астмы, во время обострений пульмонолог назначала мне лечение ингаляциями с гормоном и таблетками Метилпреднизолона. Пару раз приходилось вызывать скорую , и тогда увозили в больницу и там ставили капельницы с дексаметазоном. От Метилпреднизолона начались сильные побочки в организме, а от ежедневного вдыхания гормонального спрея все время чувствовалось раздражение в горле , на связках, и голос стал хриплым, как у курильщика. В общем ,ситуация была уже критическая. В коротких промежутках между тяжелыми обострениями я искала пути борьбы с болезнью на форумах, в сообществах, общалась с другими астматиками , узнала про дыхательные методики: надувала шарики по совету врача, приобрела тренажер Фролова, пыталась метод Бутейко практиковать, но не смогла выдерживать его задержки дыхания. У меня вдох был на счет раз-два-три-четыре, а выдох раз-два ... и все! Объем легких уменьшился очень сильно. И вот в декабре 2019 года я нашла на Ютуб дыхательную гимнастику Стрельниковой. На тот момент мое обострение длилось уже 6 недель и физических сил на борьбу с болезнью почти не осталось, но я все же начала делать упражнения, причем заставляла себя их делать утром и вечером . И знаете, спустя какое-то время стало легче дышать, уменьшился бронхоспазм, и я даже понемногу начала спать лежа. Это было счастье просто принять горизонтальное положение! За 6 месяцев ежедневных дыхательных упражнений по методу многоуважаемой Александры Николаевны Стрельниковой я смогла не только вытащить себя из обострений, но даже постепенно "слезть" с обязательной базовой ингаляционной терапии. Показатели спирометрии заметно улучшились, и летом 2020 года я вернулась к почти нормальной жизни. Пишу "почти", потому что, имея диагноз "бронхиальная астма" , нельзя расслабляться. Болезнь коварная и может вернуться, стоит немного переохладиться или, например, подцепить какой-нибудь вирус в осенне-зимний период. Я умудрилась 3 раза переболеть ковидом в 2022-2023 годах, но все 3 раза в легкой форме( с небольшими обострениями астмы, которые купировались несколькими ингаляциями с Пульмикортом). По сей день я продолжаю делать полный комплекс Стрельниковской гимнастики. Это давно уже вошло в привычку. Тут писали в комментариях, что и головные боли проходят, и давление нормализуется. Мне 55, я не страдала повышенным давлением, а вот голова раньше болела часто, бывали мигрени. Я вот сейчас пытаюсь проанализировать, и ведь ,наверное, так и есть, примерно года 4 я не покупала таблетки от головной боли. Значит, Стрельникова и от мигреней помогает. Всем здоровья и добра!!

@user-bt7mi8qo7k

Ай бұрын

Спасибо за такой отзыв!

@user-pi6ux3hc4w

22 күн бұрын

Спасибо

Под всеми видео на эту тему пишут тысячи людей, которым помогает эта гимнастика, которые привели свой организм в порядок и избавились от множества проблем. Каждый описывает свое состояние, свою ситуацию, очень благодарят эту схему дышалки. Невозможно им не верить.

Спасибо всем за комментарии, вы съэкономили мне время, помогает гимнастика всем, значит работает. Нужно не таких врачей слушать, а прислушиваться к своему организму, то есть всё делать без фанатизма

Руки сводятся не перед грудной клеткой, а на уровне плеч! Где вы увидели такое упражнение? Гимнастика очень эффективная!!!

Как то мучилась насморком, вирус замучил и нашла упражнения по Стрельниковой и быстро ожила. С тех пор иногда упорно, иногда не регулярно, но делаю и довольна. Вреда не заметила.

Когда освоил гимнастику Стрельниковой , с удивлением отметил , что эта гимнастика - сродни медитации. Совершенно всё забываешь , т. к. надо сосредоточиться и на счёте , и на движении . Делаю каждый день с 2002 года .

@user-mx9nf4ri3w

11 ай бұрын

Кстати, да!

@user-wn8vy6yw6x

4 ай бұрын

Что вылечили?

@user-wo4dc6ow6x

4 ай бұрын

@@user-wn8vy6yw6x Слава богу здоров !

@user-mq7ns1kd3q

Ай бұрын

Ну и я не буду слушать. Делаю гимнастику всего месяц пока. С удовольствием. 2 раза в день .По 40 вдохов.

@user-wo4dc6ow6x

Ай бұрын

@@user-mq7ns1kd3q Да , я тоже раньше делал два раза в день .

Мне 65 лет. Делаю гимнастику по Стрельниковой около срока лет. Некоторые упражнения отпали, но 5-7 упражнений остались, и я их делаю в комплексе утренней зарядки

Мария, хорошего ВАМ отдыха, выглядите отлично!

Все знают как тяжело лечится сухой кашель. Поставили диагноз: бронхит и выписали антибиотики. Но в это время я наткнулась случайно на метод Стрельниковой. Занялась, появился другой кашель и стало легче дышать. Чаи с лимоном и малиной помогали. Насморк прошел сразу, вышло все. Я была удивлена, что так быстро прошел насморк и кашель. Отзывов очень много хороших. И первый раз встретилась с тем, что есть вред этой Стрельниковой, в то время, как отзывы людей очень хорошие.

Мне помогла улучшить самочувствие эта гимнастика, без преувеличения.

@user-mh2vm2cw2l

Жыл бұрын

Спасибо,что есть такая гимнастика,и спасибо тем,кто ее разработал.Может где и есть хорошие врачи,есть, наверное,но я у нас таких не встречала.У них протокол,в суть проблемы не вникают,жаль,что я раньше не знала о гимнастике Стрельниковой.А ролик с этой дамой начала смотреть и сразу закончила.Чушь!

Александр николаевич спасибо вам ,что показываете ваши упрожнения ,очень помогает я занимаюсь уже год , низкий вам поклон,здоровья и процветания ❤❤❤❤

@user-qp1bc9mn7f

3 ай бұрын

Александра Николаевна Стрельникова(женское имя)к сожалению ее уже нет в живых ,светлая ей память 🙏

Обожаю этот канал, спасибо огромное, я делал несколько вещей из ваших роликов, и они сработали на 100 процентов, спасибо вам огромное.

Я считаю, что не надо никого слушать, а только слушать себя, свою интуицию и проверять на себе практики , помогает это людям и Слава Богу, а врачи - это обыкновенные люди (которые и себя вылечить не могут) со своим мировоззрением по всем вопросам человеческой деятельности ( их так научили, поэтому осуждать их не стоит). А чтобы они действительно нас лечили, надо полностью менять отношения к человеку, а не рассматривать его, как объект обогащения. А пока ничего не изменится ещё много лет, к сожалению....Осознание приходит не сразу и не у всех.

Практикую дыхание Стрельниковой уже лет семь ежедневно ,забыл за гаймориты синуситы бронхиты ,эти болезни были хронические ,но не думайте что только займетесь дыханием все сразу пройдет ,понадобились годы ,так что терпения ивсе пройдет

@DavidHromov

8 ай бұрын

За год-два уже эффект наступает.

Суперская гимнастика проверенно на себе !

У моей близкой подруги сын с детства страдал астмой, много лет врачи лечили ребенка, но облегчения не было. С этой болезнью он пошел в школу. Представляете переживания родителей. Было больно смотреть на все это. И наконец, они они попали к самой Стрельниковой. Ребенок стал дышать по ее методу. Болезнь ушла, мальчик успешно окончил школу , поступил в ВОЕННОЕ УЧИЛИЩЕ. успешно его закончил и уволился в звании ПОЛКОВНИКА. Ну и кому верить горе-врачам исследователям или счастливым людям, избавившимся от болезни?

Мария, спасибо за информацию . Очень люблю ваши видео, много полезного в них, но хочу отметить, что знаю как минимум трёх людей ( возрастом от 40 до 70 лет, с разными заболеваниями ) которые благодаря гимнастике Стрельниковой избавились от экстрасистолии . И лично мне она также помогает как при заболеваниях верхних дыхательных путей, так и при снятии напряжения, после трудового дня. Лично я не отметила для себя минусов этого метода, только плюсы. С уважением ваша подписчица.

@alina_M_13

Жыл бұрын

Вы правы. Пока я делаю эти упражнения регулярно, у меня нет экстрасистолии, так как отлично снимают стресс и я как будто начинаю легче дышать.

@user-zp5jz8pj2z

Жыл бұрын

а я на распутье. 6 лет дышу по Стрельниковой. У меня ХОБЛ, фибрилляция предсердий. теперь не знаю что и делать. Бросить? Жалко. Дышать дальше, а вдруг во вред. Лучше б не читала. Хорошо помогает и при гайморите.

@mari4ka302

Жыл бұрын

​@@user-zp5jz8pj2z если вам помогает,зачем бросать? А медики они рады критиковать, всё что не несёт им прибыль. Если бы нашим докторам платили за количество здоровых людей на участке, у нас бы практически не было больных людей

@alevtinastrelkovskaya6706

Жыл бұрын

​@@mari4ka302 Верно замечено!

@user-lv8yl8id8r

Жыл бұрын

@@user-zp5jz8pj2z за 6 лет не излечились ?

Помогло даже от полипов в носу! И вообще кожа лучше выглядит, моложе.

Этот комплекс по - Стрельниковой РАБОТАЕТ!!! Не смотря на простоту!

Спасибо большое за полезную информацию.Вы как всегда супер 🌹

Очень приятно Вас слушать. 🙏💕спасибо

Спасибо за нов. полезную информацию!! Хороший рефлекс)) появился у меня !!! Вижу Ваш новый ролик и начинаю д.д. Прибой просто заворожил спокойствием при д.д. Подышать Д.Д на море Чудо!!

У меня базальный пневмосклероз, ночью от кашля не могла спать. С помощью этой гимнастики, надеюсь, полностью избавилась от кашля.

После ковида,когда я не могла пройти и 20м,делая эти упражнения, восстановилась,знаю не одна я такая

Советую всем у кого гипофункция щитовидки эту гимнастику. Делаю её лет 10 , проверено много раз анализами. Нормализуется ТТГ через 2-3недели дыхания. Как брошу( лень) сразу ухудшается анализ. Во время вдоха идёт массаж щитовидки что очень полезно при гипотериозе

@elenagaydukowa8708

10 ай бұрын

Спасибо за ваш коментарий. У меня гипотериоз, хотела посмотреть эту дыхательную гимнастику и стала смотреть этот ролик. Спасибо вам.

@user-jl6vp4no7p

9 ай бұрын

А почему когда не делаете ухудшается то? Значит зарядка не помогает на постоянку?

@user-uk1jy1nm4u

8 ай бұрын

​@@user-jl6vp4no7p естественно, гимнастику нужно делать всю жизнь. А вы хотите один раз сделать и все?)

@alekspolevoi9019

7 ай бұрын

Странно, за счет чего состояние улучшается, и что по этому поводу говорит ваш эндокринолог, что при этом происходит со щитовидкой, что изменяется, и почему снова сразу ухудшается анализ?

@user-uk1jy1nm4u

7 ай бұрын

@@alekspolevoi9019 про щитовидку я ничего не писала. Комментатор выше. Внимательно посмотрите кому пишете.

Добрый вечер, Мария! С удовольствием всегда вас смотрю и слушаю и очень удивилась, что вы решили разобрать методику Стрельникова, зачем? Этот метод работает, просто объяснить теорию почему он помогает у нас пока не хватает каких то знаний, может быть в будущем, когда человек глубже разберётся в процессах дыхания и проч, этому найдется объяснение. Теория - это хорошо, а вот практика наверное все -таки лучше.

@yuriche5494

Жыл бұрын

Правильно делает, что разбирает . Главное , что сказала Мария - можно делать без вреда , а кому то может и польза будет . Вот по комментам и видно - люди делают, кому то помогает . Разбор доктора профессионален и нетоксичен

@grazhdanka57

Жыл бұрын

​@@yuriche5494 не кому то, а всем, кто не ленится, а делает правильно. Я знаю 2х, одна с ХОБЛ, вторая с астмой на сальбутамоле, который уже не помогает. Но как не убеждаю, они не хотят этим заниматься.... А я делаю и получила спасение после ковида.

@user-qq1hb5sr3d

Жыл бұрын

Эта гимнастика ещё и называется,,парадоксальная,,наверно поэтому

Со времен ковида-эта моя спасительная волшебная палочка! Когда я задыхалась при пневмонии-я делала ее, после второго ковида-только она помогла мне откашливать огромное количество мокроты! Сейчас, когда мне тяжело дышать, или я чувствую образование мокроты-я делаю по утрам эту зарядку и чувствую себя лучше!!!

Каждый кулик своё болото хвалит. Так и Вы хвалите только своё диафрагмальное дыхание. А я бы хотела сказать о дыхательной гимнастике Стрельниковой. Она мне очень помогает при экстрасисталии. Если я не ленюсь и делаю её ежедневно, правда только два подхода, то экстрасистолы я не чувствую. Правда, бросать нельзя, надо заниматься постоянно. Только эта гимнастика мне помогает.

Сына перед школой плохо слышал.Выличили при помощи дыхательной гимнастики по Стрельниковой...

@user-xz2zm4ip3l

Жыл бұрын

Здравствуйте! пожалуйста, можно подробнее

Этой гимнастикой надо заниматься регулярно, на протяжении хотя-бы месяца а потом говорить о её эффекте. Есть эффект... Я когда её начал делать, под руководством Щетинина, у меня через 2 недели уменьшились приступы мерцалки. Была постоянная форма. Как только перестал заниматься, все вернулось на круги своя...

@otchim888

Жыл бұрын

А да? Вот так просто

@user-ho2eh7qj7m

Жыл бұрын

Пожалуйста, напишите, вы делали упражнения в полном об'еме или какие-то конкретные упражнения от аритмии? У меня тоже фибриляция предсердий постоянная форма.

@otchim888

Жыл бұрын

@@user-ho2eh7qj7m бухать меньше надо

@dopstyles1140

Жыл бұрын

@@user-ho2eh7qj7m Здравствуйте! Я делал упражнения в полном объёме. Их всего 13 упражнений. Как говорил Щетинина, акцент нужно делать на упражнение "малый маятник". Но это так, к слову... Вообще нужно постепенно довести каждое упражнение до 96 вдохов/выдохов за раз и потом ещё один круг всех 13-ти упражнений по 32 раза. Ещё я Вам посоветую делать Приседания по неумывакин у.

@dopstyles1140

Жыл бұрын

@@user-ho2eh7qj7m вот ссылка на упражнение И. П. Неумывакин. kzread.info/dash/bejne/iGGklbyBnbWch9I.html Будьте здоровы, надеюсь Вам поможет!

У меня ушёл храп благодаря гимнастике Стрельниковой

Болело сердце, болел сустав, наноге, сильно крутило локти, постоянная изжога, отеки и тд, все сняла стрельниковским дыханием!

делаю реально несколько лет. Но ленюсь делать три круга, поэтому делаю один круг. Это примерно 7-8 минут. Такое небольшое время всегда можно найти-уделить. Чаще всего, делаю в качестве разминки перед турником или другими физ. упражнениями. По мне реально хорошая вещь. Иногда делаю три круга, Стрельниковскую сотню, но это примерно раз в месяц

@user-kc3sc8yp1r

Жыл бұрын

Можно ли делать гимнастику Стрельниковой при фиброзе легких?

@user-oq1ot4jf7c

11 ай бұрын

@@user-kc3sc8yp1r а что здесь плохого? А этом дыхании? Оно немножко даже напоминает "рыдающее дыхание".А оно полезное.Когда у человека горе- говорят,поплачь,покричи-легче будет. И так оно и есть.Так что я думаю,можно.Только начните с 4 вдохов.Несколько раз в день.2-3 дня.Потом 8 вдохов.Я даже лёжа его делаю.Смотрю кино- носом шмыг, шмыг.Может это,наоборот,вам надо.Любая проблема у нас,боль- происходит от того,что к органу кровь плохо подходит.Значит надо что делать? Улучшить кровообращение.А это упражнение как раз и улучшает.Советую ещё одно лёгкое и золотое упражнение.Стать ровно.Руками можно поддерживать грудь и живот.Просто положить одну руку на живот, другую на груди.Приподниматься на 1-1,5 см. пятками от пола (Не надо высоко) И резко опуститься на пятки.Вы почувствуете,что внутри все подпрыгнуло...Поэтому по ощущениям,не надо высоко .Тем более,если раньше не делали- начните с лёгкого потряхивания,а значит.не высоко поднимайте пятки от пола.В интернете есть это .Автор Микоян...вроде бы.Внутри будет улучшаться кровообращение во всех органах.И выздоровеете.

@user-ho2eh7qj7m

9 ай бұрын

​@@user-oq1ot4jf7cгимнастика Микулина

@DavidHromov

8 ай бұрын

Тоже ленюсь и делаю всегда один круг, но в течении нескольких лет уже и эффект очевиден.)

@user-vq9uh6pp4l

8 ай бұрын

@@user-oq1ot4jf7c Это для лимфы хорошо.

Благодарю! Занималась гимнастикой Стрельниковой с перерывами несколько лет. Эффект был, но разнообразный... Что-то не подходило. Диафрагмальное и медленное дыхание мне быстрее и больше помогает, спасибо Вам огромное!!! 🙏🙏🙏

Моя подруга в течение 5 лет вылечила своему малькому сыну! астму!! Сыну ужне 44 года ,астма излечина.!!! Для меня это важный аргумент,чем Ваши доводы!

@doctor_maria

3 ай бұрын

В видео речь идёт об эффективности в отношении сердечно-сосудистой патологии, а не бронхо-легочной

@elenagribova2700

3 ай бұрын

@@doctor_maria Для информации!!!!

Методика работает,немного поднимается давление ,улучшение однозначно ,делаю с внуком при простуде.Благодарность!

Мария, добрый день))Подскажите пожалуйста, что за локация, где снят ролик?)))

Не стала и слушать - поддерживаю комментарии!

У нас в Казахстане пульманологи назначают дыхательную гимнастику Стрельниковой.

@doctor_maria

9 ай бұрын

Гимнастика Стрельниковой очень помогает при бронхиальной астме и хронической обструктивной болезни легких. При заболеваниях других органов и систем - нет.

@user-sb7eq6gv5u

9 ай бұрын

@@doctor_maria Да, у меня ХОБЛ. Видно поэтому назначают.

Кто только ни хайпанул на гимнастике Стрельниковой!? Вот уже кардиологи стали критику наводить, скоро стоматологи подтянутся.. Самое лучшее - это не смотреть такие разборы, не поднимать авторам просмотры, и главное, не ломать себе мотивацию. Альтернатива у "современных" докторов одна - таблетки. Если одни не помогают, выпишут другие, третьи, четвертые, и так до бесконечности. Что касается болезней сердца, то сама Александра Николаевна предупреждала о осторожности применения отдельных упражнений гимнастики при повышенном давлении и гипертонии, стенокардии. Но, если при наличии гипертонии, переболели короной, то занимайтесь. Легкие сами себя не восстановят.

Я уже давно страдаю сердечно-сосудистыми заболеваниями и давно понял, что сколько врачей - кардиологов, столько мнений. Просто надо прислушиваться к себе. если она подходит - и слава Богу. Ну нет - значит нет. А этот ролик можно сократить раза в три. Просто взять последние слова.

Всем советую эту гимнастику! Помогает при простудных и вирусных заболеваниях! Только надо делать правильно!

Занимаюсь гимнастикой с удовольствием.Очень помогает при головных болях,стабилизирует давление и в общем улучшает самочувствие

Как же я Вас обожаю дорогая Мария вы НАСТОЯЩИЙ доктор ВСЕ ваши комментарии очень мне помогли и помогают счастья Вам

Спасибо за ваш ценный труд и информацию

У Александры Стрельниковой единственный ученик и последователь её методики Михаил Щетинин, надеюсь, до сих пор ведёт приём в Москве.

@user-lq5zr5hp6u

Жыл бұрын

Не единственный. Он просто купил все авторские права на распространение дыхательной гимнастики по Стрельниковой.

@yuriche5494

Жыл бұрын

@@user-lq5zr5hp6u в интернете вроде единствннный , и книгу воспоминаний написал . Зарабатывает как может

@user-uc9fr9pq9g

Жыл бұрын

@@user-lq5zr5hp6u Что значит просто купил?

@user-lq5zr5hp6u

Жыл бұрын

@@user-uc9fr9pq9g , Как именно ему достались авторские права я не знаю, подарили или купил у родственников , но на всех книгах и дисках написано, что авторские права на коммерческое использование принадлежат Щетинину .

@user-uc9fr9pq9g

Жыл бұрын

@@user-lq5zr5hp6u Про авторские права я не знаю, мне известно лишь то, что последние годы жизни Стрельниковой они вместе занимались популяризацией гимнастики, вплоть до трагической гибели Александры Николаевны. Мне посчастливилось застать Стрельникову при жизни и взять у неё несколько уроков гимнастики, за что очень благодарен и вспоминаю её добрым словом до сих пор.

Очень благодарна Стрельниковой мы вылечили ребёнка от тонзелита за пол года супер зарядка РАБОТАЕТ рекамендуют всем если обычный насморок или простуда начинайте делать зарядку все уходит.

У меня онкология легкого, провели лечение,- началась параканкрозная пневмония с исходом в фиброз. Я умирала. Конечно был стационар и оечение, но меня "попросили" выписаться. Дома начаоа делать гимнастику Стрельниковой, пропал" хруст" при вдохе, состояние улучшилось. Делаю и буду делать и всем советую.

@user-pi6ux3hc4w

22 күн бұрын

Спасибо за отзыв тоже начала делать эту гимнастику и чувствую себя лучше сплю хорошо

Год тому назад у меня началось поднимается давление. Перепробовала разные дыхательные методы, в том числе метод Стрельниковой не помогло, хотелось избежать таблеток, к сожалению не смогла. Слава Богу не сдалась, интуиция подсказывала продолжать искать и так я нашла незаменимого доктора Марию Чайковской. Этот день стал для меня днём спасения,просветления, спокойствия и оздоровления. Благодарю навсегда чудесная Мария за ренессанс диафрагмального дыхания. Для меня лично этот метод всегда будет методом доктора Марий Чайковской.

@lusenka

4 ай бұрын

это известный метод со времён Союза! 😀😄😆

Мария Константиновна, а как Вы относитесь к дыхательной гимнастики по Бутейко?

Давайте вернемся к истокам. Этам методика была разработана для вокалистов. Людей, у которых объем легких, как и нагрузка на них значительно отличается. Позвольте заметить, что активный вдох Вы продемонстрировали неверно . Вы дышите "плечами", в то время как вокалисты(как и предписывает методика) дышат "рёбрами и животом", если говорить простым языком. Понятно, что людям с серьезными заболеваниями нужен комплексный подход, а не просто дыхательные упражнения. Нельзя человеку с открытам переломом руки приложить подорожник и ждать, что "само пройдет"😊Но в случаях с последствиями бронхита, тонзиллита и тому подобных - это отличная укрепляющая система. Как вокалист с хроническими болячками подтверждаю - помогает лучше, чем любые таблетки, сиропы и т.д😊

Делаю уже много лет и если бы не делал то может уже бы и не жил....

Спасибо Стрельниковой и Щетинину. Огромное спасибо!

Я вас очень люблю, но дыхатедьная гимнастика Стрельниковой, просто спасение, я живу несколько лет с ней, она помогает мне пои стрессе и для меня она, как глоток чистого воздуха для жизни

У меня саркоидоз легких и мне очень помогает дыхательная гимнастика по стрельниковой. 👍

@tanyatanya9384

Жыл бұрын

И меня семь лет назад спасла эта гимнастика от саркоидоза лёгких. Эта замечательная гимнастика! Проверена мной и моими близкими за эти годы. И никто не переубедит меня, что эта гимнастика чем-то плоха. Достаточно посмотреть последние видео Щетинина там уже по 10 миллионов просмотров и тысячи комментариев благодарности!

@xatiramustafaev6932

Жыл бұрын

@@tanyatanya9384 Благодарю вас! 🙏❤ я очень надеюсь и меня спасёт эта гимнастика от моего недуга. 🙏🙏

@tanyatanya9384

Жыл бұрын

@@xatiramustafaev6932 ещё советую добавить интервальное голодание. 8\16, например. Исключить глютен. Тоже отличная помощь при аутоиммунных заболеваниях. А саркоидоз - это аутоиммунное заболевание.

@xatiramustafaev6932

Жыл бұрын

@@tanyatanya9384 Спасибо!🙏🙏🙏❤

@natawar607

Жыл бұрын

​@@tanyatanya9384 Что за болезнь саркоидоз? Человек при ней кашляет?

Здравствуйте. Спасибо врачам, вы помогаете в критических случаях не умереть. Вы, врачи, также прекрасно знаете, что медикаменты не могут вылечить сердце.

Классный метод.

Гимнастикой по Стрельниковой делаю очень даано, но с перерывами. Лечила Ковид, помогло после Тромбоэмболии, при простудных заболеваниях и прочее. У моей подруги мама излечилась от астмы. Можно говорить бесконечно о ее пользе. Мне 68 лет.

занимаюсь всего 2 месяца и уже поднимаюсь на этаж без одышки,это чудо! И начала пробежки, во время которых дыхание стало глубоким.Это не плацебо,так как я стала заниматься под давлением и не думая о каком то результате! Дописываю,нормализовался пульс.

Многим помогает на уровне самовнушение. Когда попадаешь на такие видео, подсознательно начинаешь сомневаться 🥺 Простите, я отношусь к людям, которые находятся в тревожно-фобическом паническом состоянии и мне помогает активное дыхание, не вызывает никаких паник и гипервентиляции! По-вашему, нам невротикам нужно просто лечь и тихо дышать. А как на счёт активных видов спорта, бег и т д??? В этом моменте кардинально не согласна

Мария спасибо. У меня забавная история. Обычное давление, 110/70.при беременности было 90/60. Давление поднимается ночью в 3-4 часа. Боюсь ночи. Врачи назначают лекарство против давлений. Начинаю пить , сначала как бы все хорошо, месяца через два ужас. Иду к врачам -меняют лекарств. Опять все повторяется. Пробуждение, холод, паническая атака. чувствую биение сердца. Но пульс выше 80 редко поднимается.Из последнего - 180. Но ни тошноты, ни особого озноба. Грелка на ноги, Заморозка на голову. Капотен, меньше чем четверть. За час до 130.понимаю, что это плохо. Начала делать дыхательные упражнения ( что нашла. Стрельникова, что то из иоги). Стало поспокойнее. Много лет гимнастика по часу н а растяжку

@doctor_maria

Жыл бұрын

Здравствуйте, нужно справиться с ПА! Можете записаться на курс cardio-doctor.pro/vegetatica

@husniyyehaqverdiyeva4634

Жыл бұрын

@@doctor_maria4

@user-ub3wk8fd4u

Жыл бұрын

Займитесь позвоночником. Грудной и шейный отдел. У меня так было.

Спасибо большое Вам.

Вообще то я первый раз вижу такой ролик от кардиолога На сколько я знаю гимнастика Стрельниковой эффективна при астме мои наблюдения от гимнастики . а астматик 20 лет Делала эту гимнастику 8 месяцев . прогресса большого не наблюдала , а вот общее состояние улучшилось У меня были 2 кисты в печени рядом В общей сложности 6 см кисты сидели несколько лет , но в процессе гимнастики Стрельниковой они уменьшились до 1 см

У моего отца был силикоз после 12 лет работы на шахте, где добывали золото в Забайкалье. Он страшно задыхался. Гимнастика Стрельниковой его вернула к жизни, заметно улучшилось его дыхание и общее самочувствие. Благодаря этой гимнастике он прожил ещё 20 лет. Также эту гимнастику применяют при лечении заикания, она очень помогает вокалистам, да и всем, у кого профессия связана с голосом (артисты, учителя...) А.Н. Стрельникова оказывала помощь многим знаменитостям, например, Андрею Миронову...

Спасибо !