درمان کمر درد با 4 حرکت در خانه | بدون نیاز به دارو و 100% تضمینی
کمر درد یکی از بیماری های بسیار شایع در بین مردم است. روش های درمانی متعددی برای بهبود بیماران مبتلا به کمر درد وجود دارد. خیلی از این روش ها بسیار پر هزینه و دارای عوارض هستند. اما تمرینات و ورزش های درمانی برای درمان درد کمر یکی از بهترین روش هاست که هزینه ای ندارد و بدون عوارض است.
در این ویدیوی بسیار مفید ، روش درمان 100% تضمینی کمر درد با 4 حرکت در خانه و بدون نیاز به دارو آموزش داده شده است.
______________________
ویدیوهای مرتبط
درمان قطعی دیسک کمر • درمان دیسک کمر و کمر د...
درمان سریع سیاتیک • درمان درد سیاتیک به طو...
درمان تنگی کانال نخاعی • درمان تنگی کانال نخاعی...
علت مخفی دیسک کمر • دیسک کمر و کمر درد یک ...
_______________________
برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
bit.ly/3uHTaF9
_______________________
جدول زمانی
00:00 معرفی ویدیو
00:32 مقدمه و معرفی کمر دردهای خطرناک
03:03 روش استفاده از کمربند طبی برای درمان کمر درد
05:23 حرکت اول درمان کمر درد
07:23 حرکت دوم درمان کمر درد
08:54 حرکت سوم درمان کمر درد
10:08 حرکت چهارم و آخر درمان کمر درد
11:47 صحبت های پایانی
______________________
من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک رویش می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود.
همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود.
_____________________
وب سایت فیزیوتراپی رویش:
www.rooyeshpt.com
اینستاگرام رویش:
/ rooyesh.pt
کانال تلگرام رویش:
t.me/Rooyesh_Pt
_______________________
#کمردرد
#درمان_خانگی
#درمان
#گودی_کمر
#درمان_بیماری
Пікірлер: 2 100
ویدیوهای مرتبط درمان قطعی دیسک کمر kzread.info/dash/bejne/g2WqpaOPhsKfcpM.html درمان سریع سیاتیک kzread.info/dash/bejne/kZ-Apthwn7XemLw.html درمان تنگی کانال نخاعی kzread.info/dash/bejne/f3alxsmyk6m1o6w.html علت مخفی دیسک کمر kzread.info/dash/bejne/m4V2p66Se9LZabQ.html
@namazpanahi6199
2 жыл бұрын
درودفراوان بردکترعزیز. من سه روزه شروع کردم کمردرد باورکنید ۷۰درصدبهترشده .
@rooyesh
2 жыл бұрын
@@namazpanahi6199 خداروشکر براتون مفید بودن.ممنون از لطف و همراهیتون 🌹🙏🌹
@khalidatahiri4293
2 жыл бұрын
سلام آغای دوکتر من هر کار میکنم هیچ کمر دردی من خوب نمیشود در ست همین میگوید همین جور من هستم همین درد را تجربه میکنم دارو تسکین شوم یا نه اما درد بسیار زیاد است روزش میکنم باز درد است خستکن لطفآ بگوید چیکنم خوب شوم خسته شدم از این درد پاهایم هم خاب میبرو اسم لیلا لطف کنید مرا رهنمای کنید دوکتر زیاد رفتم باید نکرد
@rooyesh
2 жыл бұрын
@@khalidatahiri4293 سلام وقتتون بخیر. اول باید علت کمردرد تون مشخص بشه.تا حالا دکتر رفتین؟معاینه کردن و تشخیصشون چی بوده؟
@khosrowyazdi6641
2 жыл бұрын
سلام بر شما آقای دکتر عزیز این عمال که انجام بدیم برای در چه مقطع سنی میتوان انجام داد اگ براتون مقدور هست بنویسید. خیلی از شما تشکر میکنم❤
بسیار عالی آقای دکتر دیروزدرد زیادی داشتم باچندبار تکرار تمرینهایی که گفتید امروز خداروشکر خیلی بهترم دیشب کلی دعاتون کردم بهترینها رو براتون آرزو میکنم.
@rooyesh
Жыл бұрын
خواهش می کنم 🙏 خیلی خوشحالم براتون مفید بوده 🌷🌻
من در آمریکا زندگی میکنم ،واقعا ویدئوی شما عالی بود وهست،و حقیقتا میتونم شبها راحت بخوابم و صبح بدون درد کمر از خواب بلند شوم ،واقعا از شنا متشکرم جناب دکتر سلیمانی ،واقعا افرادی مثل شما را باید فرشته نجات لقب داد 😊
@rooyesh
5 ай бұрын
خواهش می کنم 🙏 خوشحالم براتون مفید بوده. زنده و پاینده باشید 🌷
عمرتان بلند، زندگیتان سرشار از شادی و تندرستی.🙏🏽🌿🌹
@rooyesh
2 жыл бұрын
ممنونم از نظر لطفتون و انرژی مثبتی که میدین 🙏🌻🌹
@ghtzadeh222
2 жыл бұрын
@@rooyesh باسلام وخسته نباشید من آدرس یا شماره تلفنتان را بدهید
@rooyesh
2 жыл бұрын
@@ghtzadeh222 سلام🌹 شماره تلفن و آدرسهای کلینیک در سایتمون هستن www.rooyeshpt.com
سلام خدمت دکترعزیزم واقعان ازوجود همچنین مردهایی توایران افتخارمیکنم عمرتون زیاد
@rooyesh
Жыл бұрын
سلام. خیلی ممنونم 🙏 شما لطف دارین 🌷🌻
بسیار بسیار از تون ممنونم از روشهای شما استفاده کردم و نتیجه خیلی مفید گرفتم سفارش میکنم بخدا سلامتی و شادمانی روز افزون بشما مرحمت بفرماید . انشالله.
@rooyesh
Жыл бұрын
خواهش می کنم 🙏لطف دارید. خوشحالم که براتون مفید بوده. سلامت باشید 🌷🌻
من مربی ورزش هستم از زمانیکه با پیجتون اشنا شدم تک تک توصیه ها و حرکات شما را اجرا میکنم خداییش بسیار بسیار کاربردی و نتیجه بخش میباشد . تنتون سالم زندگیتان پر از ارامش 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@rooyesh
6 ай бұрын
بسیار عالی. خوشحالم براتون مفید بوده. پاینده باشید 🌷
دمتون گرممممم واقعا عالییییی بود کمرم حال اومد ....ان شاءالله همیشه سلامت باشین ...هر چی از خدا میخواین بهتون بده الهی👋👋👋👋👋🌼🌼🌸🌸🌸🌸💜💜💜
@rooyesh
Жыл бұрын
خواهش می کنم 🙏خوشحالم مفید بوده براتون. سلامت باشید 🌷🌻
هی داداشی خدا وکیلی خیلی هم درد داشتم با یکبار تمرین خوب شدم الله متعال خیر نصیب تان نماید 😊❤
@rooyesh
4 ай бұрын
خوشحالم براتون مفید بوده 🌷🌼❤️
@Shiva_32789
2 ай бұрын
منهم چند روز نمرین ها را انجام دادم و هربار بسرعت راه افتادم. متشکر
عرض ادب واحترام سپاس ویژه از توضیحات عااالی و ثمربخش تون واقعا موثر وفوق العاده بود بهترین توفیقات کاری وشخصی نصیبتون🌼
@rooyesh
7 ай бұрын
درود بر شما. خواهش می کنم 🙏 زنده باشید🌷
LORD BLESS YOU DEAR DR⚘🌿🕊 مرسی از تعلیم خوبتون 🤝
@rooyesh
Жыл бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
درود و سپاس فراوان جناب دکتر عزیز و گرامی ، حرکات و آموزشهای جنابعالی بسیار عالیست. سلامت و سربلند باشید
@rooyesh
2 жыл бұрын
ممنونم از لطف شما 🙏 انشالله که این ویدیوها به سلامتی هم زبانانمون در سرتاسر دنیا کمک کنه 🌻🌷
دنیایی سپاس از زحمات شما واقعا و دقیقا برای رفع درد کمر مفید است ❤👌👍
@rooyesh
Жыл бұрын
خیلی لطف داربن. ممنونم 🌹🌻🙏
سپاس دكتر جان بسيار عاااالي بود ❤💚🍃
@rooyesh
Жыл бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
Thank you it was excellent
@rooyesh
Жыл бұрын
خواهش می کنم. امیدوارم مفید باشه 🌻🌷🙏
سپاسگزارم دکتر جان از این ویدئو , حتما تمرین میکنم ببینم چه نتیجه ای حاصل میشه.
@rooyesh
2 жыл бұрын
خواهش می کنم 🙏 انشالله مفید واقع بشه 🙏🌷🌻
باسلام،خیلی ممنونم ازتوضیحات مفیدوصمیمانه جنابعالی.موفق وپایدارباشید.
@rooyesh
Ай бұрын
سلام. خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید🌷
باعرض سلام خدمت جناب دکتر عزیز.تمرین های جناب عالی خیلی کم ولی بسیار مفیده دمت گرم انشالله برای ناراحتی های مفصل های باسن هم چند تمرین انجام بدین.👍👍👍💪💪👍💪👍⭐⭐⭐🌹🌹💪💪💯💯💯💯
@rooyesh
2 жыл бұрын
سلام ،خیلی ممنون از لطف و توجهتون چشم حتما در لیست موضوعات آینده قرار میدیم.🌹🙏🌹
@user-kg6un6pe6c
Жыл бұрын
سلام باعث نمیشه به معده فشار بیاد و معده اذیت بشه با این کمر بند
مرسی🌷🌹
@rooyesh
Жыл бұрын
خواهش می کنم 🌷🌻🙏
سپاس از محبتتان براى كسانيكه عمل فيوژان داشتند اين حركات مناسبه
درود به شما ، خدا حفظتون کنه خیلی ممنون بابت ویدئو های با ارزشتون امیدوارم همیشه سلامت و پاینده باشید👌👌👌
@rooyesh
2 жыл бұрын
از محبت شما سپاسگزارم ❤️🙏🌷
واقعا خیلی عالی و مفید بود 😍
@rooyesh
2 жыл бұрын
خدارو شکر مفید بوده براتون 🌹🌻
اقای داکتر جهانسپاسګذار از شما برادر عزیز❤❤❤❤
@rooyesh
Жыл бұрын
ممنونم از لطف شما 🙏🌷🌻
خیلی ممنون آقای دکتر عزیز و مهربون و با شخصیت و فداکار 🙏🙏 در پناه حق محفوظ و مصون باشید. 🌹
@rooyesh
Жыл бұрын
خواهش می کنم 🙏 ممنونم از محبتتون 🌻🌷
درود دکتر عزیز ممنون از تمرین های عالیتون زنده باشید
@rooyesh
Жыл бұрын
درود بر شما. خواهش می کنم 🌻🌷🙏
خستهنباشیدزندهباشیدتمریناتخیلیبهدردمخوردممنونمخدا قوتنازنینازایلام
@rooyesh
2 жыл бұрын
سلامت باشین 🌻 خدارو شکر براتون مفید بوده 🌷🙏🙏
@jafarghadiri8530
Жыл бұрын
سلام دکتر جان خیلی عالی .فقط جهت ویزیت پدرمان قطعی نزد شما آدرس بدهید مطب ویا فیزیوتراپی شما خدمت برسم .جعفر قدیری از تهران
@naiemrezaie3894
Жыл бұрын
سلام دکتر امید کی همشهخوب باشید آقا دکتر من مدتی پاشنه پایم درد داشت اما زانوام خوب بود ولی حاتمرینکردم پاشنه ام خوب شوده ولی زانو داد دارم چطوری تمرین کنم
@naiemrezaie3894
Жыл бұрын
@@rooyesh سلام آقای دکتر زنم مدتی است طرفی چپ کمرش درد داره ما زیا دکتر مراجعه کردیم خلی تاثیر نداشته چطوری تمرین کنم
@rooyesh
Жыл бұрын
@@jafarghadiri8530 سلام🌹🙏 آدرس و شماره های تماس کلینیک در وبسایتمون هست 👇 www.rooyeshpt.com
درود به شما دکتر ارزشمند کشور عزیزمون دقیقا حرکات ذکر شده به درد کمر تا مرز بهبودی اثر گذار وبه هم میهنان عزیز کمک زیادی در این رابطه خواهد داشت👏👏👏⚘️
@rooyesh
2 жыл бұрын
درود،ممنونم از نظر مثبت و انرژی بخش شما 🙏 انشالله که برای همه مفید واقع بشه 🌷🌻
بسیار بسیار عالی بود آقای دکتر مهربان و متعهد سپاسگزارم از آموزش های عالی تون سعادتمند باشید الهی
@rooyesh
Жыл бұрын
خیلی ممنونم خانم نوروزی گرامی. لطف دارین 🙏🌻🌷
ممنون از راهنمایی های مفیدتون از امروز اين تمرين ها رو انجام میدم و نتیجشو بهتون میگم با تشکر. ❤
@rooyesh
Ай бұрын
خواهش می کنم 🙏 بله حتما نتیجه را به اشتراک بگذارید🌷❤️
سلام دکتر با ورزش هایی که تو خونه و تو استخر بهم گفتید انجام دادم خیلی خوب شدم ممنونم🙏🙏
@minoosamimi6903
2 жыл бұрын
لطفا بگید کجا میتوانم ورزش در استخر ، برای کمر درد را پیدا کنم
@rooyesh
2 жыл бұрын
خدارو شکر خوب شدین 🌹🌻
@melina-maneli
2 жыл бұрын
@@rooyesh ممنونم
خیلی عالی و دقیق توضیح داده شد..من خودم پرستار هستم و در بخش ارتوپدی کار کردم تمام نکات بدرستی و کامل و عالی توضیح داده شد. واقعاً دستتون درد نکنه..پایدار و پیروز و سربلند باشید 🌼🌼🌼🌻🌻🌻🌻
@rooyesh
2 жыл бұрын
خانم رحمانی عزیز، خیلی ممنونم از دقتتون و همچنین لطفی که دارین 🌻🌷🙏 نظرات کارشناسی شما و مهر تایید شما باعث دلگرمی ماست 🌹
@behzadmatboo881
2 жыл бұрын
کجاش درسته
@raminarash1
10 ай бұрын
میشه برای من بیشتر توضیح بدین ممنون میشم
@milad7874
6 ай бұрын
الهی تب کنم شاید پرستارم تو باشی
@naziasgari4466
6 ай бұрын
ورزش برای تنگی کانال ستون فقرات و درد پا
سلام و درود بر شما ،بابت توضیح و حرکات اصلاحی بسیار سپاسگزارم ❤
@rooyesh
Ай бұрын
سلام و درود. خواهش می کنم 🙏🌷❤️
سلام به شما دکتر گرامی، ممنون از تمرینات عالی و کاربردی تون 🙏🙏❤❤🌺🌺
@rooyesh
10 ай бұрын
سلام. متشکر 🙏🌷❤️
خسته نباشید.🙏🏽🌷
@rooyesh
2 жыл бұрын
سلامت باشید 🙏🌹🌻
دمت گرم دکتر عزیز ممنون ،خدا پشت و پناهت واقعا بی غل و قشئ 🥰😍🤩،من با گوشی همسرم به شما پیام میدم از ورزشهاتون استفاده می کنم واقعا کار بودیست 🙏🏻
@rooyesh
2 жыл бұрын
خدارو شکربراتون مفید واقع شده 🌹🙏 ممنون از نظر شما
@user-cy4mp8kq7z
2 жыл бұрын
ای جان
@mahaannzetemed704
2 жыл бұрын
با درود اقاي دكتر. واقعا ممنونم از شما. با اينكه خيلي كم تو نستم تمرين كنم درد كمرم اروم شده. بسيار مفيد بود. موفق باشيد. منتظر ويد يو هاي بعد يتون هستم. با تشكر. اقاي دكتر مت من وقتي ميشينم يا كار ميكنم كنر درد ميگيرم البته ميدونم عضله كمرمه. ايا ادامه بدم اين تمر بنات رو خوب خواهم شد. 🙏🌹
بسیار آموزنده ممنون جناب دکتر👌👌🙏🙏🙏
@rooyesh
Жыл бұрын
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
سپاس از شما ک دانش خودرا برای مردم و رفع مشکلاتشون ب اشتراک می زارید.تنت سلامت. زکات علمتون قبول الله
@rooyesh
6 ай бұрын
ممنونم 🙏 زنده و پاینده باشید 🌷
خیلی عالی بود 🙏
@rooyesh
2 жыл бұрын
انشالله هم برای شما و هم برای همه بینندگان مفید واقع بشه 🙏🌻🌷
@sohrabasdollahzadeh3134
2 жыл бұрын
دکتر عزیز نحوه بیان و نوع درمان بسیار مفیده موفق باشین
@rooyesh
2 жыл бұрын
@@sohrabasdollahzadeh3134 🌻
درود بر شما عالی بود این نرمشها رو برای فتق دیسک..سرخوردگی و...میشه انجام داد؟
@rooyesh
2 жыл бұрын
سلام،ممنون از توجهتون 🙏🌹 بله میشه،البته این حرکات برای کمردردهای یهویی حاصل از بد نشستن و فشار آوردن هست برای دیسک کمر و سرخوردگی مهره،جداگانه حرکات درمانی براتون قبلا گذاشتیم
👌ازآموزش بسیارمفیدی که دادین واقعاسپاسگذارم🙏🌺🙏
@rooyesh
Ай бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷
Dr. Soleimani I love your technique is like a yoga and Pilates I do most of the time for any pain I appreciate you telling people
@rooyesh
Жыл бұрын
ممنونم از لطف و توجهتون. امیدوارم که ویدیوها و حرکات آموزشی ما براتون مفید واقع بشه 🌻🌷
Salm Doctor, i have low back pain because of lifting a heavy object , it happened to me 10 years ago, and now it’s hurting and bothering me periodically , if i am sitting for long period of time or standing , do u think these exercises work for me? If u plz advise by a chance! Thank you 🙏
@rooyesh
Жыл бұрын
سلام خانم رحیمی،وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 حرکات این ویدئو عمومیت داره برای انواع کمردرد،ولی اختصاصا برای انواع کمردردها مثل دیسک،تنگی کانال، آرتروز و.... به طور مجزا و اختصاصی ویدئو جداگانه گذاشتیم اگه پزشکتون با توجه به معاینه علت دقیق کمردردتون رو تشخیص دادن،با توجه به تشخیصشون ویدئو های مربوط به اون تشخیص رو ببینید بهتره
آقای دکتر خیلی دعاتون کردم واقعا تمریناتتون عالی بود
@rooyesh
Жыл бұрын
خیلی ممنونم ازتون. سلامت باشید 🌻🌷
@user-pc2zk9dg2y
Жыл бұрын
اقای دکتر خدا خیرتون بده خیلی کمرم خوب شد الهی هر چه از خدا میخوابن بتون بده
بسیار سپاسگزار از انتشار و اشتراک آگاهی مفید و سازنده شما 🙏🙏👌
@rooyesh
10 ай бұрын
ممنونم از لطفتون 🙏🌷
درودوسپاس ازشما بابت این برنامه مفید موفق وپاینده باشید
@rooyesh
2 жыл бұрын
درود، ممنونم از لطفتون 🙏🌻🌹
الهی غم به دنیات راه پیدا نکنه❤
@rooyesh
Жыл бұрын
ممنون از لطفتون 🙏🌻🌷
سپاسگذار ، عالى بود مثل هميشه🙏👍👌
@rooyesh
2 жыл бұрын
خواهش می کنم 🙏 انشالله براتون مفید باشه 🌻🌹
درود دکتر عزیز گرامی وقت بخیر خیلیییی خوب بود پاینده و مانا باشید و در پناه خدا🙏🏻💐💐🌺🌺🌺🌺
@rooyesh
Жыл бұрын
درود بر شما. خیلی ممنونم 🌻🌹🙏 سلامت باشید
عالی بود متشکر از زحماتتون 👌👌👌👌👏👏👏👏🌿🥀🌻🌿🥀🌻🌿🥀🌻😳🌿🌻💚💜💙🌲💐🌺🙏🙏🙏🙏
@rooyesh
Жыл бұрын
خیلی لطف دارین 🌻🌷🙏❤️🌼
C'était telement bien merci beaucoup monsieur
@rooyesh
2 жыл бұрын
🌹🙏
تشکر ممنون شما داکتر صاحب عزیز ویدیو درد کمر را دیدم اجر نصیبتان
@rooyesh
2 жыл бұрын
ممنونم از لطفتون خانم گلستانی گرامی 🙏🌻🌹
بسیار مفید ، مرسی .
@rooyesh
16 күн бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷
با سلام خدمت آقای دکتر عزیز.. ممنون از اینکه پاسخ سؤال منو دادید بسیار عالی..من حدود شصدو پنج سال سن دارم مشکل بزرگی ندارم ولی وقتی زیاد تحرک کاری دارم کمر درد به سراغم میاد..ولی نمیدونم این درد عادی هست یا نه همین..خیلی خیلی از شما ممنون وتشکر میکنم شب و روز خوبی براتون آرزو دارم😊❤
@rooyesh
2 жыл бұрын
خواهش میکنم 🌹🙏🌹 گاهی ما با افزایش سن انتظار داریم همون فعالیتهای قبلی و کاری رو با همون مقدار و کیفیت انجام بدیم،در حالی که توانایی بدن کمتر شده و میتونه عامل درد و مشکل بشه اگه با کم کردن فعالیتهای مداوم و کار برطرف نشه بهتره به همکارا مراجعه کنید تا معاینه کنن
سلام علیکم و رحمت الله! از رهنمایی های تان سپاسگزارم! از این که دسک کمر در اشخاص متفاوت بوده و حرکات متنوع است، ایجاب میکند که حرکات با در نظرداشت تصاویر از انواع دسک با عوارض و موضع درد توصیه شود؛ چون بسیاری از حرکات باعث تشدید درد می گردد. باکمال احترام
@rooyesh
2 жыл бұрын
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏 حرکات این ویدئو عمومیت داره و برای انواع کمردرد مفیده،اگرچه مخصوص کمردردهای اسپاسمی هست،در خود ویدئو گفتیم طی یک هفته انتظار داریم سی چهل درصد بهتر بشید اگه بهتر نشه نیاز به مراجعه حضوری به دکتر هست در کنار این خیلی از افراد محدودیتهای زیادی برای مراجعه به دکتر دارن،و ما مجبوریم از ایده آل نگری که باید شخص مراجعه به دکتر داشته باشه و تحت درمانهای تخصصی حضوری باشه فاصله بگیریم و به خوب قانع باشیم،اگرچه ما روزانه در کامنتها دوستان رو راهنمایی میکنیم،و هر مشکلی برای عزیزان حین تمرین پیش بیاد راهنماییتون میکنیم بیشتر مخاطبان ما که در این کانال هستن از جاهای دور افتاده و یا با توان مالی خیلی کم هستن و امکان مراجعه به دکتر رو ندارن
@Vidaghajar1368
2 жыл бұрын
@@rooyesh آفرین
@user-up8gq9wb2k
Жыл бұрын
من از وقتی فهمیدم دیسکم از کدام جناح آسیب دیده فقط برای همان قسمت ورزش میکنم و نتیجه خیلی خوبی گرفتم
@Vidaghajar1368
Жыл бұрын
@@user-up8gq9wb2k خداروشکر 🤲📿
خیلی خیلی عالی،سپاس،زنده باشید🌿💫
@rooyesh
5 ай бұрын
خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید🌷
خیلی مفید و عالی با دقت اموزش دادید تشکر از مامنت بسیار مفیدتان
@rooyesh
2 жыл бұрын
خواهش می کنم 🌹🌻🙏
بينهايت سپاسگزارم از توضيحات شما انسان شريف
@rooyesh
Жыл бұрын
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
سلااااااام و درود به شما و ممنون بابت زحمات و ویدئو های عالی شما مادرم این تمرینات رو انجام دادن و نتیجه گرفتن و دردشون خیلی کمتر شد واقعا ممنون از شما 🙏🙏🙏 خیلی خوشحالم که با کانالتون آشنا شدم درود و خداقوت به شما
@rooyesh
2 жыл бұрын
خیلی ازتون ممنونم به خاطر انرژی مثبتی که دادین، خدارو شکر برای مادر گرامی تان مفید بوده 🌻🌷🙏
درود وسپاس فراوان عالی بود خسته نباشید دکتر عزیز 🙏👍🏼💐
@rooyesh
6 ай бұрын
درود. خواهش می کنم 🙏🌷🌻
فوق العاده بود دکتر جان.سپاسگزارم❤❤❤
@rooyesh
Жыл бұрын
خیلی ممنونم 🙏🌷🌻
بسیار عالی دفعه دوم دارم گوش می کنم ممنونم
@rooyesh
2 жыл бұрын
ممنونم 🙏🌹🌻
از اینکه انقدر خیرخواهانه تمام موارد درمانی را به اشتراک می گذارید بسیار بسیار ممنون👍👍🌹🌹🌹
@rooyesh
Жыл бұрын
خیلی ممنونم از لطفتون 🙏🌷🌻
فوق العاده بود ممنون از شما 🙏💫
@rooyesh
5 ай бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷
بسیارعالی،تشکر
@rooyesh
16 күн бұрын
ممنون 🙏🌷
خیلی خوب بود ممنون از شما
@rooyesh
Ай бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷
بسیار عالی بود ممنونم که بفکر مردم هستید
@rooyesh
Жыл бұрын
خواهش می کنم 🙏🌻🌷 لطف دارین
بسیار عالی و مفید بود. سلامت باشید🌺
@rooyesh
2 жыл бұрын
خدارو شکر مفید بوده 🙏🌷🌻
سپاس گذارم آقای داکتر بسیار عالی
@rooyesh
2 ай бұрын
خواهش می کنم 🙏
آقای دکتر عزیز ممنون از این آموزشهای عالی Thanks
@rooyesh
Жыл бұрын
خواهش می کنم 🙏 لطف دارین 🌻🌷
جهان سپاس از شما ، عمر تان سرشار از خوشی وسلامتی.
@rooyesh
4 ай бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷
با درود و سپاس از شما و زمانی که در این زمینه گذاشتید.
@rooyesh
2 жыл бұрын
درود، خواهش می کنم 🙏🌹🌷🌻
Excellent job good luck doctor
@rooyesh
4 ай бұрын
🙏🌷🌼
ممنون از اطلاعات بسیار مفید جنابعالی
@rooyesh
6 ай бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷
ممنونم از زحمات شما🙏🏻🍀
@rooyesh
4 ай бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷
خیلی عالی هست ممنون
@rooyesh
Жыл бұрын
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
سلام سپاس از شما آقای دکتر عزیز این تمرینات برای گودی کمر مناسبه
@rooyesh
19 күн бұрын
سلام🌹🙏 نه، برای گودی کمر در لیست زیر که لینکش رو خدمتتون گذاشتم ویدئو های مجزا گذاشتیم 👇 kzread.info/head/PL8PWNTvcnBu-5wTIqnUuAb3kPZWI3V-Zv&si=ekkqitsTQDEZNIwj
داکتر جان تشکر از این روش ها برای مریضان کمر درد میدهید خداوند اجر برایت بدهد
@rooyesh
2 жыл бұрын
خیلی ممنونم جناب افشار عزیز 🙏🌻🌷
با درود و سپاس از ویدیوهای آموزنده شما. پیروز باشید و بهروز 👍👍
@rooyesh
2 жыл бұрын
سلام، سلامت باشین 🙏🌷🌻
خیلی عالی . موفق باشید .
@rooyesh
2 ай бұрын
ممنون 🙏 سلامت باشید 🌷
بسیار عالی توضیح میدهید بسیار سپاسگذارم
@rooyesh
7 ай бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷
جزاکم الله خیرا😊
@rooyesh
2 ай бұрын
🌷🙏🌼
سپاس، ساده و کاربردی
@rooyesh
2 жыл бұрын
ممنونم 🌹🌷🙏
سلام اقای عادل سلیمانی سپاس بابت تهیه ویدئوهای مفیدتون،همه مواردی که توویدیوتوضیح میدهیدغیرازاخریشومن دارم،میخواستم برم دکترکه ویدئوشماروپیداکردم ،عالیه،عالیه.
@rooyesh
2 жыл бұрын
سلام، ممنونم از لطفتون 🙏 انشالله که مشکلتون با دیدن ویدیو به طور کامل برطرف بشه. خوشحالم براتون مفید بوده 🌹🌻
درود بر شما و سپاسگزار زحماتتون 🌹🌹
@rooyesh
Жыл бұрын
درود بر شما. خیلی ممنونم 🌷🌻🙏
خیلی درد داشتم انجام دادم آروم شدم ،یه دنیا ممنونم از شما
@rooyesh
8 ай бұрын
خوشحالم براتون مفید بوده 🌷🌻
سپاس از توضیحات شما 🙏👍
@rooyesh
2 жыл бұрын
🙏🌹🌻🌷
با تشکر فراوان عزت زیاد انشاالله خدانگهدارت بشه رزق وروزی زیاد عمر طولانی
@rooyesh
Жыл бұрын
خواهش می کنم. خیلی ممنونم از محبتتون 🙏🌷🌻
زنده باشید بسیار عالی بود.
@rooyesh
2 жыл бұрын
ممنونم 🙏 سلامت باشید 🌷🌻
سلام.بسیارعالی.وموثر.هست.متشکرم.
@rooyesh
Жыл бұрын
سلام، ممنونم 🌹🙏🌻
متشکرم دکتر جان بسیار ورزشهای مفیدی بود زنده باشی
@rooyesh
Жыл бұрын
خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌻🌷
بينهايت تشكر از برنامه هاي بسيار خوب و ارزشمند شما
@rooyesh
Жыл бұрын
خواهش می کنم. سلامت باشید 🌻🌷
سلام آقای دکتر ممنونم از ویدیوهای خوب تان
@rooyesh
Жыл бұрын
سلام. لطف دارید 🌷🌻🙏
بسیار عالی🥰🥰و متشکرم
@rooyesh
Жыл бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷
عالی بود تشکر🎉
@rooyesh
6 ай бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷
آقای سلیمانی عزیز سلام از لطف شما بسیار سپاسگزارم. برایتان آرزوی تندرستی و شادکامی دارم.
@rooyesh
Жыл бұрын
سلام. خیلی ممنونم از لطف و محبتتون 🌷🌻🙏🌹
باسلام وتشکر از راهنمایی های مفید شما
@rooyesh
Жыл бұрын
سلام. خواهش می کنم 🙏🌻🌷
بسیار عالی ، سپاسگزارم
@rooyesh
Жыл бұрын
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
استاد گرامی سپاس گذارم بسیار آموختم شاد و تندرست باشید
@rooyesh
Жыл бұрын
ممنون از توجهتون جناب کریمپور 🌹🙏🌹
سپاس فراوان أز توضيحات مفيد تان 🙏🏻🙏🏻
@rooyesh
2 жыл бұрын
ممنونم،امیدوارم مفید باشه براتون 🙏🌷🌻
دكتورصاحبه محترم عالى بود برايم تشكر🙏🏼🙏🏼🇦🇫
@rooyesh
2 жыл бұрын
خواهش میکنم 🙏🌻