Повышенная утомляемость, хроническая усталость, это проявления дефицита энергии в организме.
Причины появления такого состояния могут быть разными. От обычного переутомления до инфицирования вирусами.
Для восстановления используются аптечные и народные средства.
Перед продолжением видео приглашаем подписаться на канал, чтобы не пропустить наших новых выпусков.
Причины утомляемости
Естественным является появление усталости после физических нагрузок, активной умственной деятельности, в конце рабочего дня, перед выходными или отпуском.
Но часто бывает так, что даже восьмичасовой сон и двухнедельный отпуск не возвращают бодрости.
Ощущение усталости, слабости, апатии не покидает ни утром, ни днем, ни вечером.
Организму не хватает энергии, все процессы замедляются, ухудшается усвоение полезных и питательных веществ, кислорода.
Энергетический кризис организма проявляется:
• Постоянным ощущением отсутствия сил и непроходящей слабости;
• Плохим настроением, повышенной раздражительностью и нервозностью;
• Затруднением при засыпании вечером и избыточной сонливостью в течение дня;
• Безразличием ко всему происходящему, апатией;
• Склонностью к депрессии, плаксивостью;
• Снижением памяти и ухудшением внимания;
• Отсутствием аппетита, либо постоянным желанием есть, но не ощущая нормального вкуса пищи;
• Желанием чаще оставаться в одиночестве и меньше контактировать с людьми.
Спровоцировать такое состояние могут:
1. Длительные интенсивные физические и умственные нагрузки.
2. Неправильное питание, недостаток некоторых минералов и витаминов.
3. Часто возникающие стрессовые ситуации.
4. Нарушения в работе органов и систем, гормональная дисфункция, хронические заболевания.
5. Применение некоторых лекарственных средств.
6. Хронически протекающие инфекционные заболевания, приводящие к интоксикации...
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал "Про Здоровье":
/ @prozdorove
➤➤➤Мы в Telegram: t.me/pro_zdorove
#ПроЗдоровье
➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!