ДОФАМІНОВИЙ ДЕТОКС. Як перестати бути залежним від їжі та змінити своє життя?
"Залежність може виглядати як кіслява старуха зі шприцом в одній руці і пляшкою горілки в іншій, а може прийти в блискучому костюмі теплого спогаду з дитинства як бабуся пекла пироги, і як вони пахли, і як тебе любили просто так, за те що дитина, безмежно і безумовно.
І от ти сидиш, їсиш пиріг, а любові не відчуваєш. Але щось всередині обіцяє тобі, що от раніше ти її відчував коли їв і зараз відчуєш, от ще трошки і відчуєш.
Треба ще заїсти морозивом і тоді буде добре...
"Добрий день, вас вітає дофамінова залежність.
Ваш дзвінок дуже важливий для нас, залишайтесь на лінії."
І ти залишаєшся, і чекаєш. Чекаєш що от зараз буде добре, буде як в дитинстві, як в утробі.
А дофамінова залежність в цей час знімає останні гроші з твого телефону.
І от сидиш ти спустошений біля розбитого корита, і навіть позвонити нікому не можеш..."
📌 Міні-курс "Як не заїдати свої емоції" - mssg.me/mini_kurs_chyzanna
📌 Мої послуги - mssg.me/chyzanna
📌 Мій інстаграм - / chyzanna
00:15 про що це відео
00:29 що таке дофамін
01:34 основна задача дофаміну
02:12 чому наш мозок настільки залежний від задоволення
02:59 чому ми відчуваємо себе приємно від задоволень (їжі, цигарок і так далі)
04:10 від задоволень ми дофамін НЕ отримуємо, а ВИТРАЧАЄМО його
05:48 якщо ви кожну годину їсте солодке або гортаєте соц мережі
07:39 виживуть ті, хто контролює те, на що він витрачає свій дофамін
08:15 як ми стаємо від чогось залежними
11:04 чому рівень дофаміну падає
11:40 чому немає ніякого щастя в майбутньому
13:03 простий та складний дофамін
15:01 дофамін від роботи
16:35 як я обмежую себе в простому дофаміні
17:23 що я помітила за 4 місяці обмежень
20:31 пошук роботи, котра буде завжди в задоволення
21:02 пошук свого призначення
21:33 2 НАЙВАЖЛИВІШІ моменти цього відео (чому нам так хочеться задоволення)
23:02 жага до задоволення під час стресу
Пікірлер: 452
Витрачаю дофамін на перегляд ютубчику
це не перший ролик про дофамін, який я дивлюсь, бо зараз вирішила розібратись в цьому питанні. Але напевно це найзрозуміліший ролик, який дійсно розкладає по поличках це питання в голові. Дякую !
@wigich.9709
5 ай бұрын
Подивись ще відео про дофамін на каналі 3 х 4
@user-eu8ms8fp4j
5 ай бұрын
А давай одружимось?)
@bogdansatanovskiy9513
4 ай бұрын
Повністю погоджуюсь!
@natalielinda8213
4 ай бұрын
Згодна 😊
Нарешті ця тема висвітлена не в нудному форматі 🎉🎉🎉
@BioTalkUA
5 ай бұрын
Дякую 😂
Яка ви класна!!! Ваш голос, ваш гумор, ваш стиль подачі, а головне інформативність відео, у саме ❤нько!
Ви перша українська жінка по саморозвитку, яка реально класно розказує і хочеться слухати. Продовжуйте 🔥
Я зморився. В мене не вистачає дофаміну щоб додивитись це відео до кінця
@whatisgoingon8934
4 ай бұрын
Дам афігенну пораду: дивитись нудні штуки під час прибирання/готування їжі- це сильно допомагає в двох справах
лайк в підтримку українського контенту. молодець
Перший ролик про дофамін, який слухала з повним захопленням. Все розклали по полочках, дякую ❤
Дофаміну автору на успіх в ютубі) Слава Україні.
Рідко пишу коментарі, але ваше відео виключення. Дякую вам за такий класний україномовний контент) Вас так і хочеться слухати😍 Ви молодчинка, що змогли таку важливу тему пояснити так просто і доступно) Бажаю успіху Вам!
дякую! нарешті цікаве і максимально "розжоване" роз'яснення теми дофаміну українською мовою! теж, як і багато хто, читала і дивилась купу матеріалу про нейромедіатори, поведінку людини, звички, мотивацію, лінь мозку і тд, але саме це відео відкрило тему з абсолютно нового боку. тепер стало трохи зрозуміліше чому я раз за разом роблю ті самі помилки, постійно зриваюсь, саботую нові хороші звички і повертаюсь до старих шкідливих... але тепер я хоча б розумію причину своєї поведінки 😅 дякую за корисні поради і крутий контент!🔥🔥🔥
Перший раз на каналі і давно слідкую за темою дофаміну і протягом всього відео шукав помилку у вашій інформації, проте я їх не знайшов, тому контент реально корисний і навіть приємний)
Настільки якісний контент. Я в захваті - надіюсь надалі отримувати контент від вас!) Мені й справді не хватало цього - зараз в мене була пауза між дисципліної але ви дали мені повштух
велике дякую за інформацію!
Дякую за це відео🫶🏻 Я зараз на дні, але вже під час перегляду замість поїдання вафель вирішила закінчити завдання, яке вже більше ніж місяць висить🤍
Гарна зовнішність манить❤
@sergioprod795
6 ай бұрын
підтрмую, добре що нічого не відволікає в цього автора
Дякую за пораду!
Дякую за корисну інформацію .,.. що стосується Холодного душу , перед тим , як переключити з теплої води на холодну Важлиао : розслабитися і дати мозоку команду щоб мовчав і та температура холодної води це просто інша температура води , яка не загрожує життю для тіла , а навпаки тілу це потрібно , щоб воно довше жило, а ще починати обливати себе з ніг , як би ви заходите в море , не зголови .Вдачі всім
@chyzanna
6 ай бұрын
Дуже дякую ❤️
Про холодний душ - це 100%.
Так... я щойно витратив певну кількість дофаміну, дивлячись відео з правдою про дофамін. Ставлю лукас❤. Дякую, і досить вже розтринькувати той дофамін, слухаючи про те, що не треба це робити.
Гарна,тендітна,розумна відео Вогонь 🔥🔥🔥
Креативна і розумна дівчина з гарними блакитними очима яка робить класний український контент)
Супер відео про дофамін !
Дуже дякую, що так глибоко пірнула в цю тему і поділилась спостереженнями 😌❤️
@user-pm1mu7vx1r
5 ай бұрын
А як на вашу думку по справжньому"пірнути" в цю тему?
Unsere Sprache ist die beste! Vielen Dank, dass du dieses unglaublich wichtige Thema so gut erklärt hast!💙💛
Дякую!!! Така цінна, і головне рідкісна, інформація від якої все наче стає на свої місця. Чому певні речі відбуваються саме так, а не інакше. Вважаю, що тут має бути мільйон переглядів і десь так само лайків. Неймовірна робота! ❤ Ще раз дякую 🥰
@fierydreams
6 ай бұрын
@@TheTruth134 ну звісно, знецінити чиюсь працю завжди найлегше Щиро бажаю вам піти на*уй 🖕🏻
@tetyanapeleshenko5428
5 ай бұрын
Цікаво, люди, які знецінюють чужу працю в коментарях, теж отримують від цього задоволення? Це теж спосіб витрачання дофаміну... замінник цукерок і сигарет?!😉 @@TheTruth134
Дякую!)❤
Натрапила на це відео випадково, але це те що мені не вистачало почути. Дякую за вашу працю, дуже корисна інформація🙌🏼
Я не можу передати всіма словами на скільки я вам вдячна за цю інфу! Ви змінили моє життя, тепер я розумію як подолати свою залежність від цукру і почати досягати свої цілей, котрі приведуть мене до життя моєї мрії, щиро вам дякую!
Класне відео❤❤рада,що є такий контент українською.. трохи не вистачало порад..як саме боротись тим,що наприклад гризеш себе за вагу,гроші,стиль життя...
Кайфую від цього відео, дякую! До речі, натрапила на нього в рекомендаціях, тому вітаю 🫶🏻
Подібних відео англійською тисячі. Але я подивився Ваше відео, щоб пітримати український сектор. І зміг дослухати до кінця, що добре. За якістю та змістом ні чим не гірше, ніж англомовні відео. Вдалося Вам простою мовою донести суть простим людям)
така приємна подача інформації. Дякую за ваш труд!
Це відео заслуговує набагато більше переглядів та лайків, дуже корисно, дякую 🫶🏻
Одне з найкращих відео , яке я коли небудь дивилася. дякую за таку класну інфу 😍🤩
Крута дівчина 😻👏👏👏
Скажу щиро, не всі порівняння мені до душі були, але кращого зрозумілого пояснення про дофамін я не чула! Дуже дякую! Бажаю успіху у Вашій роботі, підписалася на Ваш канал👋
гарненька дівчуля)
Тема актуальна і ви неймовірно гарна!!!
яка ти крута ! дуже круто все пояснила , піду вчити англійську замість заліпати в тт
Дякую за глибоке відео... почула розумні думки, є над чим замислитись... Якраз находжуся в складному життєвому становищі, переїдіаю та прокрастиную, тож шукаю відповіді на свої питання та мотивуючі відео на Ютубі.
Дуже круто!
Дякую за те що відповіли на дуже важливе питання в моєму житті
Дякую за відео, дуже цікаво❤😊
Доброго ранечку) Нічого собі інформація на початок дня! Дякую, здається ви зараз змінили моє життя)
Супер!!! Неймовірно корисно!!!! Дякую від Серця💗💓💕💞💗
неймовірно! це дійсно дуже важливі речі, дякую
чисто випадково попала на це відео і я просто в захваті, наскільки крута жінка🥹❤️
Ви дійсно структуровано розкрили тему, при цьому бракує практичних порад💫 Чекаю нове відео✨
Дякую
круто! дякую 🙏💖
Ви велика молодець, бо створюєте якісний контент, пишаюся вами. Підписка та лайк. Продовжуйте це роботи і далі, а я буду рекомендувати вас своїм друзям ❤
Супер дякую ❤
Дуже круто! Дякую ❤
Мила, приємна дівчина і дуже хороше пояснення з прикладами про дофамін! Супер. Дякую.
Дякую за відео ❤❤❤
Дуже дякую, відео просто чудове❤
Дуже дякую ❤
Дякую ❤
Вас так приємно слухати 😍
Класне відео❤ дякую
ви дуже гарна! дякую за такі важливі відео ❤
Ти просто супер😊😊😊
Щиро дякую за цікаве та корисне відео!
Яке цікаве відео!😍
Дякую, було дуже цікаво та корисно... дивився раніше відео про дофамін, але здається вперше чую, що дофамін я витрачаю на шось, а не отримую. тепер я на дофамін дивлюся з іншого боку і стає зрозуміліше. дякую за українську мову. дуже гарна дофамінова дівчина 🙂🥰
Дякую за відео ✨
Дуже цікаве відео, дякую ❤❤❤😊
Це найкраще відео , яке я бачила за все життя ! Щиро дякую ❤❤❤
Дуже класне відео! Дякую🙏
Дуже цікаво вас слухати😍Дякую✨
Ви неймовірна ✨ дякую за таку інформацію 🤍
це просто вау.дякую за вашу роботу!
Гарна робота, дякую
Дуже пізнавальне відео🔥 дякую🥰
Ооооо❤️🔥 я в шоці! Дякую за цю інформацію 😘
Дякую, так доступно пояснили!
Дуже круто, дякую
Дуже круто! Дякую ❤❤❤
чудово пояснили, дякую!
Шик! ❤
Дякую за Вашу працю, Ви допомогаєте зрозуміти себе 💘
Дякую 😊
дякую за відео
Дуже цікаве і важливе відео! Заслуговує набагато більше лайків
Боже, дякую❤️
Дякую, крутяк
Дякую за інформацію. Ви крута❤ продовжуйте😊
Дякую за таке якісне та корисне відео❤️
Дуже корисне відео. Дякую!
Дякую! Дуже важливо
Клас, ти дуже харизматична! Дякую за цікаве відео ❤
Це те, що мені саме зараз потрібно було почути. Пояснення ідеальне. Дякую за чудове відео, дуже приємно вас слухати і дивитись 🫶🏼
Дуже дякую, цікаво і доступно!
Дякую, змістовно, зрозуміло.
Ви неймовірна, цікаво подаєте інформацію і мотивуєте😍
Дякую за дуже інформативне відео! Якось ніколи не приділяв увазі даній темі, а Ви дуже якісно розкрили це питання. Є над чим замислитись)
Велике дякую!
Дуже пізнавально! Дякую за цікаве відео ❤😊
Через цю практика познайомилася з adhoyoga Це круто дещоново, неймовірно вражає Стан після ❤🔥 Благоларую🙏